我是金牛座，我想变高端大气上档次。

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  Lena-小倩 (生活不多，但很精彩。) 楼主 2013-10-20 23:27:57

  朋友过来玩了2天，吃了两天美食。看到姐妹们都好幸福，心里不是什么滋味，只有下狠心，修自己内心。

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  Lena-小倩 (生活不多，但很精彩。) 楼主 2013-10-23 23:49:15

  第一天 早：馒头 酸奶 ；午饭：粥加金针菇和鱼；晚饭：燕麦加瓜子 我想今天的瘦身肯定是失败的 ???? 早上起来迟了 中午回家吃的 本来只是想喝粥 可是还是没忍住吃了我最爱吃的鱼 后来就饱了 很饱 下午肚子可能因为不消化吧 一直胀气 哎 命苦 为什么不瘦一点 晚上不饿就喝了一点燕麦 希望能给我健健康康的生活 还是想磕瓜子 ???? 不要气馁 明天加油 期待40天后的改变

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  Lena-小倩 (生活不多，但很精彩。) 楼主 2013-10-23 23:53:19

  第一天 早：馒头 酸奶 ；午饭：粥加金针菇和鱼；晚饭：燕麦加瓜子 我想今天的瘦身肯定是失败的 第一天 早：馒头 酸奶 ；午饭：粥加金针菇和鱼；晚饭：燕麦加瓜子 我想今天的瘦身肯定是失败的 ???? 早上起来迟了 中午回家吃的 本来只是想喝粥 可是还是没忍住吃了我最爱吃的鱼 后来就饱了 很饱 下午肚子可能因为不消化吧 一直胀气 哎 命苦 为什么不瘦一点 晚上不饿就喝了一点燕麦 希望能给我健健康康的生活 还是想磕瓜子 ???? 不要气馁 明天加油 期待40天后的改变 ... Lena-小倩

  明天计划早餐 燕麦； 午餐 绿豆加红豆 ；晚餐 绿豆加红豆

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  Lena-小倩 (生活不多，但很精彩。) 楼主 2013-10-24 09:40:40

  10-24：早：半杯燕麦+一杯椰汁（从9点喝到11点）我不喜欢喝水。

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  Lena-小倩 (生活不多，但很精彩。) 楼主 2013-10-24 13:14:33

  10-24中：一碗绿豆沙+半碗猪肝+两颗小番茄+两块山楂片

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  Lena-小倩 (生活不多，但很精彩。) 楼主 2013-10-24 16:49:40

  你这个身高体重还不错的啊！ 你这个身高体重还不错的啊！ After the rain

  还可以瘦点 加把劲

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  Lena-小倩 (生活不多，但很精彩。) 楼主 2013-10-24 16:50:25

  我也金牛……~但是是女屌丝 我也金牛……~但是是女屌丝 。stubborn

  倔强的女屌丝

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  Lena-小倩 (生活不多，但很精彩。) 楼主 2013-10-24 21:13:23

  哎……我也在减肥 我们加油吧 哎……我也在减肥 我们加油吧 。stubborn

  总觉得我们很难????

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  Lena-小倩 (生活不多，但很精彩。) 楼主 2013-10-24 21:19:18

  10-24晚餐：一碗半绿豆沙+半碗猪肝+5颗小番茄 最近要一直吃猪肝 呵呵 晚上我一个人在家吃的 就有点多 以后可以慢慢减少 我保证今天晚上一定要去跑步????

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  Lena-小倩 (生活不多，但很精彩。) 楼主 2013-10-25 11:30:50

  10-25：早餐：一杯燕麦+一个香蕉+一片柚子+一碗当归花生汤 发现好多 我是6点30起来吃的燕麦和香蕉 后来上班了 同事给的柚子 和当归汤 我是不是应该不吃不吃 拒绝呢 纠结 以后不要全都要了吃 要选择来的

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  Lena-小倩 (生活不多，但很精彩。) 楼主 2013-10-25 15:07:51

  10-25中午：一杯酸奶+一根香蕉+一碗绿豆汤 好像吃东西 吃了这么多我还没饱 肚子也没感觉 希望晚上不要吃东西了 最近发现身上的肉肉松了点 好喜欢 今天要回家 不能吃多了 千万不能阿 还是要计划下 晚餐就吃一个苹果喝杯椰汁吧 嗯 记住

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  Lena-小倩 (生活不多，但很精彩。) 楼主 2013-10-26 22:41:40

  10-26：早：半碗粉 中：一小碗饭+4块鸭+一碗鱼汤+各样的小菜 晚：毛豆+苹果 这天回家了 回家免不了鱼阿 肉啊的 神 我又罪恶了 今天肚子有点痛痛的 大姨妈总这样烦我 好好修养又不行 跑来跑去的 明天计划下 吃早上：3颗枣+一个苹果 中：小碗饭+蔬菜 晚：绿豆汤 因为明天中午有个聚会 具体情况不清楚 暂定吧

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  Lena-小倩 (生活不多，但很精彩。) 楼主 2013-10-26 22:45:30

  你刚开始减 所以还没到时候 到时候我会给你点建议~关注你哦~ 你刚开始减 所以还没到时候 到时候我会给你点建议~关注你哦~ 。stubborn

  ???? 多姐

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  Lena-小倩 (生活不多，但很精彩。) 楼主 2013-10-28 18:14:56

  如果你减得很好的话 就不会暴食……恩 你懂的 如果你减得很好的话 就不会暴食……恩 你懂的 。stubborn

  心情不好也喜欢这样

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  Lena-小倩 (生活不多，但很精彩。) 楼主 2013-10-28 18:19:06

  10-28早：一小杯燕麦+一碗绿豆沙 9点喝了一杯椰汁 中：一个苹果+2块山楂 下午饿了 吃了一包煎饼和瓜子仁 晚上：蔬菜

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  Lena-小倩 (生活不多，但很精彩。) 楼主 2013-10-29 15:40:20

  现在减多少了~妹纸？ 现在减多少了~妹纸？ 。stubborn

  还不敢上称 但比以前舒服多了 身体上 准备下周称

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  Lena-小倩 (生活不多，但很精彩。) 楼主 2013-10-29 15:44:30

  10-29早：一杯燕麦+一碗绿豆沙 9点喝椰汁 中：半个苹果+一包花生豆+小零食 晚：绿豆沙+麻辣肉

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  Lena-小倩 (生活不多，但很精彩。) 楼主 2013-10-30 22:37:04

  10-30：早：绿豆沙+燕麦 9点喝了一杯椰汁 中：苹果+5颗豆 后来发生了很多事 很多不好的事 我控制不了情绪 想吃东西 吃了一盒饼干吃了100克小煎豆 晚：一碗绿豆沙+一大包瓜子+一大包花生+一包蚕豆 去你的 每次情绪激动都这样 想吃东西 我很不想这样 但每次都控制不住 因为太饱 会让头脑很晕 不能集中精神更好的想事 没事 总会有情绪失控的时候 晚上能够好好休息 明天养足精神就好好上班 让这件事过一阵子 明天早上：一杯燕麦 明天中午：一个苹果+一个苹果 明天晚上：青菜+绿豆沙

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  Lena-小倩 (生活不多，但很精彩。) 楼主 2013-11-02 18:44:51

  11-2：早：一杯全麦+半个面包 中：好多饭 以鸡为主 晚：和中一样 因为在亲戚家 菜好吃

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  Lena-小倩 (生活不多，但很精彩。) 楼主 2013-11-03 23:11:17

  不行 身材还没有动静 要狠点了 先把胃弄小点 明天：早 燕麦 中：苹果 晚上：酸奶 不能有别的吃的了

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