自我吐槽是种病，得治！

我记得当时在报纸上看过一篇写崔永元的文章，答题的意思就是：为什么崔永元做的实话实说这么多人爱看，就是因为崔永元能拿自己来开涮。 当时觉得这是一门艺术，但事后来经过许多年的时间之后发现，这文章的观点还是有问题的，拿自己开涮和吐槽自己有很大的不同：拿自己开涮，为的是让对方轻松，缓解双方的紧张感，使交流更加舒畅。而吐槽自己，则是通过揭自己的老底，和真实想法，来让众人娱乐，或者来逃避别人的说教和职责。 这是种病，我们不能忽视，快来看看这病该怎么治： 心理心语：「所以必须笑场，或者吐个槽幽默一下，或者做点别的什么，总之从这段对话中逃离出来。否则我就会成为别人的笑料。」新发现get√。她们在潜意识中，一直在进行自我否定。总觉得自己很可笑，一点也不萌，一点也不讨人喜欢，无论说什么都会被大家讨厌被大家嘲笑的。那么为了避免这种潜在的“伤害”，她们就只好在别人吐槽之前先自己吐槽自己。 —— 橙子YY心理网

现在是什么时代？是二次元统治世界的时代~尤其是在学生党和年轻人中，你要是不懂一点ACG文化，出门都不好意思跟人打招呼！于是呢，在这样一个时代里，吐槽就成了一种基本技能属性(|||￢ω￢)…… 虽然吐槽神马的是萌点啦，虽然大家一起来吐槽很欢脱啦，但是不知道大家有木有见过那种说任何一句话都要接一句吐槽的人，其实那种人还是挺让人hold不住的，让人完全不知道该怎么办接TA的话，于是TA就彻底变成冷场帝了！ 本来挺欢乐的吐槽，为啥会适得其反呢？说起来，过度吐槽的人都有一点害羞、逃避、社交焦虑和自卑。想知道原因吗？让我们先来看一个心理咨询的实际案例： 眼镜姑娘是个在脸上就挂着“宅女”两个字的来访者。她最显著的特点有两个，一是呆，二是吐槽。 她的呆不是天然呆的那种呆，而是近于生硬，笨拙的感觉。不知为什么会让我想到三无少女，但其实完全不像。她有表情，且相当丰富，只是眉眼之间透露着不自然,，呆头呆脑的。 她的另一个特点，就是语速飞快语调平板没有断句也不带起伏的自我吐槽。这类吐槽极有规律，只要眼镜姑娘一提到自己的事，无论是好事坏事，甚至是没什么意义的小事，都必定会紧跟一句冷眼旁观的评论，通常就以「好吧」开头。 「我的名字叫XXX……好吧我也觉得这样的开场白很没有新意。」 「抱歉抱歉迟到了，因为中午睡过头了，好吧我知道这个也不算什么理由啦。」 「也就是社交方面的困扰啦，好吧其实也不知道该怎么讲，大概就是不清楚可以怎么讨别人的喜欢吧？囧听上去显得很女屌的样子……其实也没那么惨啦。」 我们可以想象她说话的腔调，之所以感觉像三无少女，应该就和这种没有起伏也没有情感色彩的说话方式有关。 她来咨询的问题，是不知道该怎么讨别人的喜欢，跟身边的人除了漫画就找不到可谈论的话题，没有办法融入人群，只要遇到集体活动的场合，大家在一起聊着，不知不觉就把她给忽略掉了…… 按理说，这应该是挺困扰人的一种情形。但是眼镜姑娘说起来，轻描淡写。有时稍微让人有点动容，紧跟一句「好吧」，耸个肩膀吐个槽，又把潜藏的情绪悸动化解掉了。也就是说在整个咨询过程中，她都没有流露出任何情绪反应。 她每说一句话，就马上先于别人一步，把他们可能的评论说出来，吐槽自己。 故事讲完了，大家看出来她的问题在哪里了么？ 事实上她是一个看似活泼的自我封闭者：用吐槽将自己和外界隔绝起来，这样，别人就没办法和这个人产生真实的接触，总觉得她生活在自己的世界中，跟自己说话。所以她总是被人忽略、交不到朋友，也就不难理解了。 「你是说三次元的人类都没法忍受我这种密集吐槽流所以无法跟我交往是么？」毫无疑问，她很聪明，也很幽默，伶牙俐齿，但是这种聪明和幽默背后是什么呢？看不见。所以会给人感觉太难以接近了。 这一类人，脑子里住着一个观察者，随时随地监控着她做的每一件事和说的每一句话。一旦有哪处着了形迹，立刻就会用自嘲的方式「好吧」出来。她是如此努力地全方位剖析自己，把所有可能产生评论的角度都挖出来，预先堵死。 那么，她们又为什么会这样做，内心又是怎么想的呢？ 「所以必须笑场，或者吐个槽幽默一下，或者做点别的什么，总之从这段对话中逃离出来。否则我就会成为别人的笑料。」 新发现get√。她们在潜意识中，一直在进行自我否定。总觉得自己很可笑，一点也不萌，一点也不讨人喜欢，无论说什么都会被大家讨厌被大家嘲笑的。那么为了避免这种潜在的“伤害”，她们就只好在别人吐槽之前先自己吐槽自己。 这种反应也是人之常情，就好比我们在别人家失手打碎一个杯子，马上跟主人说：“对不起，我错了，刚才脑残了一下，打碎了你的杯子。”这样一来主人也就没法冲我们发火责怪我们了。 自我吐槽者无时无刻不在做的，就是这件事而已。只不过她们对自己的错误看法才是问题产生的关键，因为事实上，并不会有人一直嘲笑她们不是么。她们总把自己放在被攻击的位置，把世界想象的充满敌意，终究只是自己的错误观念而已。 所以这是一个恶性循环，她们越这样过度吐槽，越难以被人接受，就越觉得是自己太糟糕，于是就更加频繁的自我吐槽。 这时候该怎么办呢？很简单，只要强迫自己停下来不要吐槽就好了啊~下次再跟大家聊天的时候，就强迫自己正常说话，不许吐槽，然后感受一下周围人的善意吧~(づ￣3￣)づ~❤~ 小盆友们，你们周围有没有这样的人呢？或者你自己就是这样的人么？好好想一想吧。 精选文章链接： 友谊的“黄金法则”：在岁月中留住你的小伙伴 http://www.orangeyy.com/Secret/Secret_content/id/2733 要一个悲剧的爱情，不如要一个喜剧的光棍节！ http://www.orangeyy.com/Secret/Secret_content/id/2732