变成路跑app求推荐和使用心得啦

来自：MO CHA
2013-12-30 21:01:38

比较被推荐的app有run keeper, endomondo , nike running, sportstracker, runtastic, 益动GPS 乐动我之前用觉得有些不稳定就不推荐了 ------------------------------------------------------------------------------------- 实验了run keeper和endomondo 的对比结果是run keeper比endomondo计得距离长10%，一个显示5KM+，一个4.5KM左右，时间一样。。。。 ----------------------------------------------------------------------------------- 这几天身体不舒服，木有跑前几天实验了run keeper, endomondo 和 nike running对比结果分别为5.57km, 4.7km 和5.05km。。。。怎么总是不一样TT ----------------------------------------------------------------------------------- 感谢楼里同学推荐另外一个app讨论帖： http://www.douban.com/group/topic/47933899/ ----------------------------------------------------------------------------------- 大家有好用的路跑APP还是欢迎继续推荐~~

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疏影横斜 2013-12-30 21:06:04

坚持，开始的时候累了就走一回，休息好了继续跑。第一天跑1KM休息，第二天增加点，两星期就能连续跑5KM了。

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MO CHA 楼主 2013-12-30 21:20:56

坚持，开始的时候累了就走一回，休息好了继续跑。第一天跑1KM休息，第二天增加点，两星期就能连坚持，开始的时候累了就走一回，休息好了继续跑。第一天跑1KM休息，第二天增加点，两星期就能连续跑5KM了。 ... 疏影横斜

懂每天增加一点点

不知道马路上和跑步机怎么会差别那么大…

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[已注销] 2013-12-30 21:26:05

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鲸 (科学家并不知道蓝鲸为什么要发声) 2013-12-30 21:31:51

你可以先试试跑半公里快走10分钟再跑坚持四十分钟慢慢缩短走路的时间。我是这样l的加油

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春风十里 2013-12-30 21:36:26

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沿着路，空气不好怎么办

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[已注销] 2013-12-30 21:37:27

沿着路，空气不好怎么办沿着路，空气不好怎么办春风十里

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MO CHA 楼主 2013-12-30 21:42:54

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好的可能在路上跑比健身房速度快一些大概会到10 健身房7 可是想慢慢不下来……

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MO CHA 楼主 2013-12-30 21:43:32

你可以先试试跑半公里快走10分钟再跑坚持四十分钟慢慢缩短走路的时间。我是这样l的加油你可以先试试跑半公里快走10分钟再跑坚持四十分钟慢慢缩短走路的时间。我是这样l的加油鲸

好哈听起来很有操作性明天试试

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[已注销] 2013-12-30 21:45:18

好的可能在路上跑比健身房速度快一些大概会到10 健身房7 可是想慢慢不下来…… 好的可能在路上跑比健身房速度快一些大概会到10 健身房7 可是想慢慢不下来…… MO CHA

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MO CHA 楼主 2013-12-31 11:12:12

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嗯希望能跑的更远每天跑比较好还是中间隔一天跑比较好呢

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[已注销] 2013-12-31 14:49:53

嗯希望能跑的更远每天跑比较好还是中间隔一天跑比较好呢嗯希望能跑的更远每天跑比较好还是中间隔一天跑比较好呢 MO CHA

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MO CHA 楼主 2013-12-31 22:56:08

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好的哈！谢谢！

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悦己丶 (岁月匆匆，留住感动，留住回忆。) 2013-12-31 23:03:41

跑步机和去外面跑当然不一样了、出去跑可以慢慢跑、但还是要注意身体、多多锻炼、

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[已注销] 2013-12-31 23:10:59

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MO CHA 楼主 2014-01-02 07:40:44

跑步机和去外面跑当然不一样了、出去跑可以慢慢跑、但还是要注意身体、多多锻炼、跑步机和去外面跑当然不一样了、出去跑可以慢慢跑、但还是要注意身体、多多锻炼、悦己丶

嗯，试着把速度压下来就好点了，可以稍微跑久一点

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MO CHA 楼主 2014-01-02 07:41:16

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是啊是啊，一喘就不行了

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何处何欢呢 2014-01-02 08:04:39

先跑1分钟走快走一分钟再三一分钟在快走～交替进行～直到顺利跑5K

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桃之夭夭 2014-01-02 08:49:05

不至于吧，我在跑步机上7速跑5km的话，路跑怎么也能跑5km，只不过更累点而已

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MO CHA 楼主 2014-01-02 09:07:37

不至于吧，我在跑步机上7速跑5km的话，路跑怎么也能跑5km，只不过更累点而已不至于吧，我在跑步机上7速跑5km的话，路跑怎么也能跑5km，只不过更累点而已桃之夭夭

我也觉得很奇怪，马路上把速度放慢一点了，连续跑的话大概也就2km，走一走倒是还能跑，可是真心觉得比跑步机累好多……可能我路上速度还是比跑步机快吧

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MO CHA 楼主 2014-01-02 09:08:16

先跑1分钟走快走一分钟再三一分钟在快走～交替进行～直到顺利跑5K 先跑1分钟走快走一分钟再三一分钟在快走～交替进行～直到顺利跑5K 何处何欢呢

这样…算变速吗+_+ 会不会粗腿……

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codeMonkey 2014-01-02 15:04:19

正常现象几个平时跑跑步机的同事都说路跑很累估计道路没有跑步机平坦吧上下坡什么的个人感觉还是跑出去好你看马拉松也不是在跑步机上跑的嘛哈哈

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悦己丶 (岁月匆匆，留住感动，留住回忆。) 2014-01-04 00:59:35

嗯，试着把速度压下来就好点了，可以稍微跑久一点嗯，试着把速度压下来就好点了，可以稍微跑久一点 MO CHA

非常佩服那些做事能持之以恒的人、LZ也厉害、坚持、、有时问自己有没有那么一件事让我一直坚持、答案没有、这样是不是没长大的表现啊

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双戈 (很久不见，你还好吗？) 2014-01-04 01:54:12

跑步机可比马路软多了

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线条 (存多点钱钱) 2014-01-04 07:30:48

跑步机跑7慢了点，我在跑步机上7是快走

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Dove小蚂蚁 2014-01-04 08:30:25

在跑步机上跑和在公路上跑是完全不一样感觉的。刚开始跑步是这样，跑着跑着就没事了。

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MO CHA 楼主 2014-01-04 09:18:48

非常佩服那些做事能持之以恒的人、LZ也厉害、坚持、、有时问自己有没有那么一件事让我一直坚持、非常佩服那些做事能持之以恒的人、LZ也厉害、坚持、、有时问自己有没有那么一件事让我一直坚持、答案没有、这样是不是没长大的表现啊 ... 悦己丶

我也有时做事三分钟热度，跑步是一种改善的方式吧，坚持不了每天的话可以隔一天一次，现在执行的蛮好^_^一起加油~

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MO CHA 楼主 2014-01-04 09:21:38

正常现象几个平时跑跑步机的同事都说路跑很累估计道路没有跑步机平坦吧上下坡什么的个人感正常现象几个平时跑跑步机的同事都说路跑很累估计道路没有跑步机平坦吧上下坡什么的个人感觉还是跑出去好你看马拉松也不是在跑步机上跑的嘛哈哈 ... codeMonkey

嗯嗯慢慢喜欢上路跑了风景好比跑步机有意思些

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MO CHA 楼主 2014-01-04 09:22:19

跑步机可比马路软多了跑步机可比马路软多了双戈

路硬所以累？

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MO CHA 楼主 2014-01-04 09:23:58

跑步机跑7慢了点，我在跑步机上7是快走跑步机跑7慢了点，我在跑步机上7是快走线条

有时7有时7.5那样入门小白为了跑的时间长一点只能这么慢了 7的速度快走…是腿特别长吗…我觉得我腿已经不短了走6就觉得挺快了呢…

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MO CHA 楼主 2014-01-04 09:25:24

在跑步机上跑和在公路上跑是完全不一样感觉的。刚开始跑步是这样，跑着跑着就没事了。在跑步机上跑和在公路上跑是完全不一样感觉的。刚开始跑步是这样，跑着跑着就没事了。 Dove小蚂蚁

嗯嗯多跑了几天开始好多了

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MO CHA 楼主 2014-01-04 09:28:06

新问题是两个计步app显示的里程总是不一样能相差20%那么多也不知道哪个准的大家路跑用哪个计？

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liujian 2014-01-04 09:31:57

只有一个问题，就是跑量不够，你在马路上跑到100公里后还是这样子的话，来踢我！

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liujian 2014-01-04 09:33:22

非常佩服那些做事能持之以恒的人、LZ也厉害、坚持、、有时问自己有没有那么一件事让我一直坚持、非常佩服那些做事能持之以恒的人、LZ也厉害、坚持、、有时问自己有没有那么一件事让我一直坚持、答案没有、这样是不是没长大的表现啊 ... 悦己丶

跑步不是一项技术活，甚至都不是一项体力活，它只和你的毅力有关。

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MO CHA 楼主 2014-01-04 09:43:56

只有一个问题，就是跑量不够，你在马路上跑到100公里后还是这样子的话，来踢我！只有一个问题，就是跑量不够，你在马路上跑到100公里后还是这样子的话，来踢我！ liujian

嗯嗯好的~争取跑到100了来踢你哈哈哈

可是想到过阵子要回帝都了就好蛋疼去外面一跑都是雾霾

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线条 (存多点钱钱) 2014-01-04 09:53:15

有时7有时7.5那样入门小白为了跑的时间长一点只能这么慢了 7的速度快走…是腿特别长吗…我觉得有时7有时7.5那样入门小白为了跑的时间长一点只能这么慢了 7的速度快走…是腿特别长吗…我觉得我腿已经不短了走6就觉得挺快了呢… ... MO CHA

你跑7是否特别轻松不累？这样的话跑路就会累，我一般跑8.5左右，跑操场比跑步机还轻松，不过你说对了我身高169，算腿长吧

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Roger-罗杰 2014-01-04 10:01:29

控制呼吸呢！

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能猫 2014-01-04 10:03:19

路硬所以累？路硬所以累？ MO CHA

估计你是跑快了，路跑容易快。最主要可能是节奏不对，跑步机被动发力跟着机器跑节奏都是可控制的，泥自己跑速度没概念快快慢慢的就容易累。装个app或者买个GPS表看着跑，跑多了就有感觉了

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MO CHA 楼主 2014-01-04 10:22:54

控制呼吸呢！控制呼吸呢！ Roger-罗杰

嗯呼吸只要能调整稳定就还能跑~

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MO CHA 楼主 2014-01-04 10:24:31

估计你是跑快了，路跑容易快。最主要可能是节奏不对，跑步机被动发力跟着机器跑节奏都是可控制的估计你是跑快了，路跑容易快。最主要可能是节奏不对，跑步机被动发力跟着机器跑节奏都是可控制的，泥自己跑速度没概念快快慢慢的就容易累。装个app或者买个GPS表看着跑，跑多了就有感觉了 ... 能猫

靠谱，应该就是自己速度比较把握不好跑跑就快了，而且有时候上坡下坡什么的

app的话我下了两个它们计的不一样-_-

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悦己丶 (岁月匆匆，留住感动，留住回忆。) 2014-01-04 15:45:58

跑步不是一项技术活，甚至都不是一项体力活，它只和你的毅力有关。跑步不是一项技术活，甚至都不是一项体力活，它只和你的毅力有关。 liujian

这个赞同

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悦己丶 (岁月匆匆，留住感动，留住回忆。) 2014-01-04 15:47:23

我也有时做事三分钟热度，跑步是一种改善的方式吧，坚持不了每天的话可以隔一天一次，现在执行的我也有时做事三分钟热度，跑步是一种改善的方式吧，坚持不了每天的话可以隔一天一次，现在执行的蛮好^_^一起加油~ ... MO CHA

外面天气好差、有时候跑步是感觉在屋子里实在没什么做的、无聊、

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好吃之人 2014-01-04 16:17:02

路上跑有阻力，对心肺功能提高很好，但是如果减肥的话跑步机更有效，因为出汗比较多

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MO CHA 楼主 2014-01-04 18:45:46

路上跑有阻力，对心肺功能提高很好，但是如果减肥的话跑步机更有效，因为出汗比较多路上跑有阻力，对心肺功能提高很好，但是如果减肥的话跑步机更有效，因为出汗比较多好吃之人

对哈，阻力的确是个因素

减肥倒是不奢求了，以前不运动还是瘦的，一运动反而胖了，不知道怎么回事儿

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好吃之人 2014-01-04 19:10:14

对哈，阻力的确是个因素减肥倒是不奢求了，以前不运动还是瘦的，一运动反而胖了，不知道怎么对哈，阻力的确是个因素减肥倒是不奢求了，以前不运动还是瘦的，一运动反而胖了，不知道怎么回事儿 ... MO CHA

运动和饮食相辅相成，运动过后身体需要补充能量，半小时内是吸收最好的时间，如果不注意饮食的成份和营养反而事半功倍

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MO CHA 楼主 2014-01-04 19:45:24

运动和饮食相辅相成，运动过后身体需要补充能量，半小时内是吸收最好的时间，如果不注意饮食的成运动和饮食相辅相成，运动过后身体需要补充能量，半小时内是吸收最好的时间，如果不注意饮食的成份和营养反而事半功倍 ... 好吃之人

嗯，我食量的确没有控制…… 那就是运动后半小时内不要吃东西？包括拉伸的时间吗？

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好吃之人 2014-01-04 20:12:11

嗯，我食量的确没有控制…… 那就是运动后半小时内不要吃东西？包括拉伸的时间吗？嗯，我食量的确没有控制…… 那就是运动后半小时内不要吃东西？包括拉伸的时间吗？ MO CHA

运动后放松肌肉的时间都还算是运动，运动后头半个小时是最佳的补充能量的时间，能量最容易被吸收，所以这个时候对食物的选择最重要，最需要补充的是适量的蛋白质，相信你一个女孩子通常也不会吃很多，避免进食的是含糖量高的食品以及油炸食品。

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MO CHA 楼主 2014-01-04 21:19:38

运动后放松肌肉的时间都还算是运动，运动后头半个小时是最佳的补充能量的时间，能量最容易被吸收运动后放松肌肉的时间都还算是运动，运动后头半个小时是最佳的补充能量的时间，能量最容易被吸收，所以这个时候对食物的选择最重要，最需要补充的是适量的蛋白质，相信你一个女孩子通常也不会吃很多，避免进食的是含糖量高的食品以及油炸食品。 ... 好吃之人

我吃的蛮多……对手指…… 又有个问题…事儿妈问题真多那半个小时补充蛋白质会不会更容易长肌肉？我的体质还蛮容易长肌肉的…想瘦出model腿不想要肌肉腿啊

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Joe 2014-01-04 21:47:03

沒用app不喜歡戴手機跑步,但有點想買一隻GPS手錶

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好吃之人 2014-01-04 21:50:08

我吃的蛮多……对手指…… 又有个问题…事儿妈问题真多那半个小时补充蛋白质会不会更容易长肌我吃的蛮多……对手指…… 又有个问题…事儿妈问题真多那半个小时补充蛋白质会不会更容易长肌肉？我的体质还蛮容易长肌肉的…想瘦出model腿不想要肌肉腿啊 ... MO CHA

锻炼加饮食的最终目的就是把身体的脂肪转变为肌肉，你运动后补充的蛋白质并不会完全补充到你的腿部，因为你没有针对腿部做力量练习，按你的锻炼目的来说不需要太经常跑步，一周一两次足以，跑步后恢复练习很重要，可以让腿部肌肉分布平均而不会集中在小腿部位。

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Roger-罗杰 2014-01-04 22:04:06

嗯呼吸只要能调整稳定就还能跑~ 嗯呼吸只要能调整稳定就还能跑~ MO CHA

大二了，才发现自己真正喜欢上了跑步，慢慢地感受到了跑步带来的益处，原来跑步这么有趣，哎！早知道，小时候就跟着我的小伙伴一起去跑了！2014-——一直跑下去，你也加油！

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MO CHA 楼主 2014-01-04 22:45:50

锻炼加饮食的最终目的就是把身体的脂肪转变为肌肉，你运动后补充的蛋白质并不会完全补充到你的腿锻炼加饮食的最终目的就是把身体的脂肪转变为肌肉，你运动后补充的蛋白质并不会完全补充到你的腿部，因为你没有针对腿部做力量练习，按你的锻炼目的来说不需要太经常跑步，一周一两次足以，跑步后恢复练习很重要，可以让腿部肌肉分布平均而不会集中在小腿部位。 ... 好吃之人

恢复练习是指拉伸吗？我跑完会抵着墙勾脚尖，还有把腿搁在杠上压一压什么的每周跑一两次觉得好像太少了的样子，会不会瘦的慢一些，跑多几次会物极必反变粗吗… 我每锻炼一阵子之后停一下都变胖了…

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MO CHA 楼主 2014-01-04 22:46:26

沒用app不喜歡戴手機跑步,但有點想買一隻GPS手錶沒用app不喜歡戴手機跑步,但有點想買一隻GPS手錶 Joe

我是跑步必听歌，所以就带着手机了~

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MO CHA 楼主 2014-01-04 22:47:00

大二了，才发现自己真正喜欢上了跑步，慢慢地感受到了跑步带来的益处，原来跑步这么有趣，哎！早大二了，才发现自己真正喜欢上了跑步，慢慢地感受到了跑步带来的益处，原来跑步这么有趣，哎！早知道，小时候就跟着我的小伙伴一起去跑了！2014-——一直跑下去，你也加油！ ... Roger-罗杰

加油加油<~~会定期汇报一下进展~~~

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MO CHA 楼主 2014-01-06 00:23:18

连着跑了几天感觉好多了

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[已注销] 2014-01-06 11:26:26

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MO CHA 楼主 2014-01-06 20:25:46

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好我试试

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MO CHA 楼主 2014-01-06 20:26:28

妈蛋量了一下小腿粗了一点+_+ 怎么破…跑完步做了拉伸呀……

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MO CHA 楼主 2014-01-08 22:24:27

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很简洁好用〜和我有一款app记的速度一样

可是记的我的速度都是12km/h 对慢跑来说是不是太快了

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realoz 2014-01-09 00:29:23

nike running

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nolookpass 2014-01-09 00:59:17

跑步机就是原地踮儿，当然轻松了

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olivia的呆毛 2014-01-09 01:45:32

用咕咚运动。。是叫这个吧。。只是超过十公里后给的赞美还是跟5-10公里觉得不满足啊

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MO CHA 楼主 2014-01-09 10:59:00

nike running nike running realoz

谢谢！

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MO CHA 楼主 2014-01-09 10:59:44

用咕咚运动。。是叫这个吧。。只是超过十公里后给的赞美还是跟5-10公里觉得不满足啊用咕咚运动。。是叫这个吧。。只是超过十公里后给的赞美还是跟5-10公里觉得不满足啊 olivia的呆毛

已经10km了羡慕一下小白什么时候才能跑到10啊啊啊啊啊

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2B中年 2014-01-09 15:24:51

一旦开始在路上跑，你再也不想回到污浊的健身房@跑步机。

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MO CHA 楼主 2014-01-09 15:51:38

一旦开始在路上跑，你再也不想回到污浊的健身房@跑步机。一旦开始在路上跑，你再也不想回到污浊的健身房@跑步机。 2B中年

我也脚着开始对路跑有点上瘾

但是帝都的天气真是愁人

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Albino (专注减肥三十年。) 2014-01-10 15:25:33

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求加好友~

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黑手双城 2014-01-10 15:47:42

放慢节奏试试，两步一呼两步一吸，鼻子吸气嘴吐气，放慢步子但不要停

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MO CHA 楼主 2014-01-11 09:34:35

求加好友~ 求加好友~ Albino

又下了一个新的 ECDOMONDO 我用runkeeper怎么计得距离比ecdomondo长10%。。。不知道哪个准了

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MO CHA 楼主 2014-01-11 09:35:11

放慢节奏试试，两步一呼两步一吸，鼻子吸气嘴吐气，放慢步子但不要停放慢节奏试试，两步一呼两步一吸，鼻子吸气嘴吐气，放慢步子但不要停黑手双城

谢谢~恩保持呼吸很重要现在好多了

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解药 (那一颗红星~) 2014-01-11 10:30:06

endomondo和sportstracker都不错专业性上来说 runtastic更屌一些从好玩性上看 nike+更精致虽然交互有些低级

更多信息可移步这里， http://www.douban.com/group/topic/47933899/

感觉这几天讨论APP的人多了起来乃们用软件的主要目的是啥呢？运动监控还是记录生活？

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飞鸟无脚 2014-01-11 14:38:47

推荐用益动gps

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飞鸟无脚 2014-01-11 14:39:38

http://edooon.com/app/gps/

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Dreamy Candy (Fly.) 2014-01-11 17:31:30

三星自带的我觉得挺好的。。不烧流量。。好像还有一个乐动吧。。也不烧流量。。跑步推荐爱上跑步13周，按着计划来挺好的。。之前膝盖有伤，按着要求锻炼一段时间感觉居然好多了。。。。。尽量不要在公路跑，不管是空气还是路面还是安全问题。。都需要考虑。。小区或者公园就挺好。。

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MO CHA 楼主 2014-01-14 12:34:05

[该条回复已被删除] [该条回复已被删除] lost

谢谢~~看到了就是我每次用runkeeper计得距离都比别的软件长。。。

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MO CHA 楼主 2014-01-14 12:35:02

三星自带的我觉得挺好的。。不烧流量。。好像还有一个乐动吧。。也不烧流量。。跑步推荐爱上跑三星自带的我觉得挺好的。。不烧流量。。好像还有一个乐动吧。。也不烧流量。。跑步推荐爱上跑步13周，按着计划来挺好的。。之前膝盖有伤，按着要求锻炼一段时间感觉居然好多了。。。。。尽量不要在公路跑，不管是空气还是路面还是安全问题。。都需要考虑。。小区或者公园就挺好。。 ... Dreamy Candy

我这几天膝盖也疼，不知道是不是一下子跑多了，去试试你的那个13周~~

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MO CHA 楼主 2014-01-14 12:35:27

三星自带的我觉得挺好的。。不烧流量。。好像还有一个乐动吧。。也不烧流量。。跑步推荐爱上跑三星自带的我觉得挺好的。。不烧流量。。好像还有一个乐动吧。。也不烧流量。。跑步推荐爱上跑步13周，按着计划来挺好的。。之前膝盖有伤，按着要求锻炼一段时间感觉居然好多了。。。。。尽量不要在公路跑，不管是空气还是路面还是安全问题。。都需要考虑。。小区或者公园就挺好。。 ... Dreamy Candy

我就是在公园什么的跑哈马路上总有红绿灯也很难连贯

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HengGR (永不停息的疯狂、只为腰间的脂肪) 2014-01-14 13:10:10

Runkeep 用的多一些????

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Dreamy Candy (Fly.) 2014-01-14 14:14:08

我就是在公园什么的跑哈马路上总有红绿灯也很难连贯我就是在公园什么的跑哈马路上总有红绿灯也很难连贯 MO CHA

跑步没必要太大负担。。非要跑多少米。。每天或者每两三天跑半个小时到一个小时就好了。。。。。又不要你做英雄。。跑伤了得不偿失。。我基本上跑跑走走。。混够时间了就去玩了。。慢慢累积能力槽。。可以挑战智力。。不要挑战体力。。

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Dreamy Candy (Fly.) 2014-01-14 14:16:15

拉伸很重要。。有一个用到椅子的弓步拉伸。。能够很好地保护膝盖。。被拉。。

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viking23 2014-01-14 14:30:40

不在意路径漂移的话，可用moves，简单好用，界面美观、无需设置，后台自动记录

需要详细数据，可用Run.GPS 功能齐全，可上传资料到网站，并可配合心率带使用。

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MO CHA 楼主 2014-01-14 14:31:55

跑步没必要太大负担。。非要跑多少米。。每天或者每两三天跑半个小时到一个小时就好了。。。。。跑步没必要太大负担。。非要跑多少米。。每天或者每两三天跑半个小时到一个小时就好了。。。。。又不要你做英雄。。跑伤了得不偿失。。我基本上跑跑走走。。混够时间了就去玩了。。慢慢累积能力槽。。可以挑战智力。。不要挑战体力。。 ... Dreamy Candy

我强迫症么……很喜欢看到每次跑的时间距离都边长什么的。。。哈哈哈

前阵子每天跑，也就跑个二三十分钟，跑完在小区单杠那边拉伸二十分钟，不知道怎么就这样了。。。速度大概是12km/h的样子。。。

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MO CHA 楼主 2014-01-14 14:32:45

拉伸很重要。。有一个用到椅子的弓步拉伸。。能够很好地保护膝盖。。被拉。。拉伸很重要。。有一个用到椅子的弓步拉伸。。能够很好地保护膝盖。。被拉。。 Dreamy Candy

好滴我去找找

觉得小腿跑粗了点儿。。。

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MO CHA 楼主 2014-01-14 14:34:38

不在意路径漂移的话，可用moves，简单好用，界面美观、无需设置，后台自动记录需要详细数据不在意路径漂移的话，可用moves，简单好用，界面美观、无需设置，后台自动记录需要详细数据，可用Run.GPS 功能齐全，可上传资料到网站，并可配合心率带使用。 ... viking23

谢谢~~~

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MO CHA 楼主 2014-01-14 14:35:48

endomondo和sportstracker都不错专业性上来说 runtastic更屌一些从好玩性上看 nike+更精致 endomondo和sportstracker都不错专业性上来说 runtastic更屌一些从好玩性上看 nike+更精致虽然交互有些低级更多信息可移步这里， http://www.douban.com/group/topic/47933899/ 感觉这几天讨论APP的人多了起来乃们用软件的主要目的是啥呢？运动监控还是记录生活？ ... 解药

我就是记录生活咩~~ 看到数字增长会有成就感~

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Dreamy Candy (Fly.) 2014-01-14 14:47:11

好滴我去找找觉得小腿跑粗了点儿。。。好滴我去找找觉得小腿跑粗了点儿。。。 MO CHA

蹭着跑。。大腿动。。小腿跟着来。。充血而已。。拍拍拉拉就好了。。不晓得12是多快。。800米5分钟就好。。。考试时候除外。。我一般是2.2左右。。乘以3.6的话还不到8。。你跑太快了。。。。我知道你多快了。。

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MO CHA 楼主 2014-01-14 14:49:11

蹭着跑。。大腿动。。小腿跟着来。。充血而已。。拍拍拉拉就好了。。不晓得12是多快。。800米5分蹭着跑。。大腿动。。小腿跟着来。。充血而已。。拍拍拉拉就好了。。不晓得12是多快。。800米5分钟就好。。。考试时候除外。。我一般是2.2左右。。乘以3.6的话还不到8。。你跑太快了。。。。我知道你多快了。。 ... Dreamy Candy

不知道是不是因为个子高。。。我还刻意压着速度跑，结果每次跑完发现我去又这么快。。。

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iamgood (疯一样的男子) 2014-01-14 15:00:19

nike running 的成就功能和激励功能很不错，让人跑完很有成就感。

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MO CHA 楼主 2014-01-14 15:01:04

nike running 的成就功能和激励功能很不错，让人跑完很有成就感。 nike running 的成就功能和激励功能很不错，让人跑完很有成就感。 iamgood

嗯哪定个目标会告诉你还剩多少神马的比较开心

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iamgood (疯一样的男子) 2014-01-14 15:01:56

求加好友啊，pengyonggood@gmail.com

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MO CHA 楼主 2014-01-14 15:06:09

可能就是强迫症。。。想要个精准的数据神马的哈哈

不过也是啦~跑的开心就好数字差也差不了多少~

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MO CHA 楼主 2014-01-14 15:07:21

求加好友啊，pengyonggood@gmail.com 求加好友啊，pengyonggood@gmail.com iamgood

好的好的

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MO CHA 楼主 2014-01-14 15:15:29

好的好的我还没来得及屎腿就残了好几天不能跑怨念中。。。

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Dreamy Candy (Fly.) 2014-01-14 15:32:18

不知道是不是因为个子高。。。我还刻意压着速度跑，结果每次跑完发现我去又这么快。。。不知道是不是因为个子高。。。我还刻意压着速度跑，结果每次跑完发现我去又这么快。。。 MO CHA

我170。。。。。。

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MO CHA 楼主 2014-01-14 22:16:08

我170。。。。。。我170。。。。。。 Dreamy Candy

那跟我差不多啊… 我是路跑就开挂了么……

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Dreamy Candy (Fly.) 2014-01-14 23:28:03

步子大了伤膝盖

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