【第四天】每一次心跳都是送给自己的掌声

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  lisa jo 楼主 2014-01-14 09:29:38

  难受~这次我要成功，再也不要复胖，再也不要多承受一次断食的痛苦

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  Miss. 猫 (沉默骄傲！) 2014-01-14 09:37:27

  可以跟你么？楼主么么哒

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  lisa jo 楼主 2014-01-14 10:01:19

  可以跟你么？楼主么么哒 可以跟你么？楼主么么哒 Miss. 猫

  好的！喵喵么么哒！

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  Miss. 猫 (沉默骄傲！) 2014-01-14 10:22:28

  好的！喵喵么么哒！ 好的！喵喵么么哒！ lisa jo

  我从11号就开始的，不过那时候是国内的12号，然后昨天饿得不行喝了牛奶就拉肚子了，今天又开始了。。听起来好乱，今天是我们这儿的13号，就当作我的第一天吧，64kg大基数，今天喝了白开水和绿茶，没有运动。目标52kg。实在到不了就54也能接受。等到复食时给点儿力说不定也还有余地!!!

  楼主加油呀！！！

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  lisa jo 楼主 2014-01-14 10:53:07

  我从11号就开始的，不过那时候是国内的12号，然后昨天饿得不行喝了牛奶就拉肚子了，今天又开始了 我从11号就开始的，不过那时候是国内的12号，然后昨天饿得不行喝了牛奶就拉肚子了，今天又开始了。。听起来好乱，今天是我们这儿的13号，就当作我的第一天吧，64kg大基数，今天喝了白开水和绿茶，没有运动。目标52kg。实在到不了就54也能接受。等到复食时给点儿力说不定也还有余地!!! 楼主加油呀！！！ ... Miss. 猫

  对啊，复食比断食更重要，直接决定了是不是白断，我之前几次断食，虽然时间都不长，但也是有了不错的效果，但因为复食没做好，所以全部都长回来甚至比断食前更重，胃搞坏了，姨妈不正常很长时间，所以我们要相互监督哦！

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  Miss. 猫 (沉默骄傲！) 2014-01-14 10:55:08

  对啊，复食比断食更重要，直接决定了是不是白断，我之前几次断食，虽然时间都不长，但也是有了不 对啊，复食比断食更重要，直接决定了是不是白断，我之前几次断食，虽然时间都不长，但也是有了不错的效果，但因为复食没做好，所以全部都长回来甚至比断食前更重，胃搞坏了，姨妈不正常很长时间，所以我们要相互监督哦！ ... lisa jo

  好的！我绝对不会放弃的，因为我身边就有活生生绝食瘦下来的例子，这条路一定走的通！加油亲爱的！！

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  tearlike 2014-01-14 13:02:02

  我也是大基数64，节食一周差不多，目前61~唉！我的目标可是45啊~，，，，表示好苦恼

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  lisa jo 楼主 2014-01-14 14:24:20

  我也是大基数64，节食一周差不多，目前61~唉！我的目标可是45啊~，，，，表示好苦恼 我也是大基数64，节食一周差不多，目前61~唉！我的目标可是45啊~，，，，表示好苦恼 tearlike

  一周6斤也挺快的了嘛，姑娘你是什么程度的节食呢？我目标45，留5斤反弹，所以也很艰巨啊，有15kg要减呢

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  tearlike 2014-01-14 14:40:21

  我就是不吃饭，饿了吃苹果，，，，目标太遥远啊！还要不懈努力啊，，，也没有运动，，，

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  tearlike 2014-01-14 14:40:50

  我看别人都是纯水断，，，，我怕我做不到啊，，，，

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  lisa jo 楼主 2014-01-14 16:52:05

  我就是不吃饭，饿了吃苹果，，，，目标太遥远啊！还要不懈努力啊，，，也没有运动，，， 我就是不吃饭，饿了吃苹果，，，，目标太遥远啊！还要不懈努力啊，，，也没有运动，，， tearlike

  嗯嗯，呼吸不停，减肥不止，我也没运动，现在最头疼的是回家怎么和家里人说

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  Miss. 猫 (沉默骄傲！) 2014-01-14 21:44:21

  我们也14号了，楼主今天怎么样？ 感觉口气很重呢，用了漱口水就好多了！也推荐你试一下！口气清爽会降低食欲噢！加油！

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  lisa jo 楼主 2014-01-14 21:53:21

  我们也14号了，楼主今天怎么样？ 感觉口气很重呢，用了漱口水就好多了！也推荐你试一下！口气清 我们也14号了，楼主今天怎么样？ 感觉口气很重呢，用了漱口水就好多了！也推荐你试一下！口气清爽会降低食欲噢！加油！ ... Miss. 猫

  我口气还好呀，平时早晨起床时也没有太大的口气，哈哈不过就是上午很难受，过了下午就好多了

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  Miss. 猫 (沉默骄傲！) 2014-01-14 21:59:59

  我口气还好呀，平时早晨起床时也没有太大的口气，哈哈不过就是上午很难受，过了下午就好多了 我口气还好呀，平时早晨起床时也没有太大的口气，哈哈不过就是上午很难受，过了下午就好多了 lisa jo

  嗯呢，我刚称了62.2，好有动力！上周这会儿还65的呢，虽然减掉的不是脂肪但也觉得好欣慰。。。

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  lisa jo 楼主 2014-01-15 07:30:06

  嗯呢，我刚称了62.2，好有动力！上周这会儿还65的呢，虽然减掉的不是脂肪但也觉得好欣慰。。。 嗯呢，我刚称了62.2，好有动力！上周这会儿还65的呢，虽然减掉的不是脂肪但也觉得好欣慰。。。 Miss. 猫

  前三天掉称最快，但都是水分，第二个礼拜才消耗脂肪的呢，只要认真且坚定，断食永远都不算晚，加油吧第三天！

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  Miss. 猫 (沉默骄傲！) 2014-01-15 08:20:36

  前三天掉称最快，但都是水分，第二个礼拜才消耗脂肪的呢，只要认真且坚定，断食永远都不算晚，加 前三天掉称最快，但都是水分，第二个礼拜才消耗脂肪的呢，只要认真且坚定，断食永远都不算晚，加油吧第三天！ ... lisa jo

  加油加油！刚下课不敢回去，一般晚上一直比较脆弱，还是到图书馆看会儿书再回去。。 其实不吃也真没什么的，脑子好像更清醒了些。。

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  lisa jo 楼主 2014-01-16 10:43:15

  不知道为什么老是修改不了 说是有不良广告··不明白豆瓣的审帖原则是什么 昨天没有太大的感觉 还是早上那会比较难受 心跳 后背冒汗 无力 下午好些了 可是很馋 没忍住吃了几粒花生米 晚上称是58.5kg 今天是第四天 58.0kg 没想到昨天吃了东西还能瘦一点哈哈哈哈很高兴 可能是这几天嘴巴管的不严的原因 掉秤慢 可是没有之前三次断食那么难受 要忍住不暴食才是正经事 加油吧！

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  Miss. 猫 (沉默骄傲！) 2014-01-16 13:23:26

  加油~ 不要再吃啦哈~为了效果就要付出努力呀~ 我等到18号称体重，不然怕中途平台了忍不住~

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  lisa jo 楼主 2014-01-16 13:31:50

  加油~ 不要再吃啦哈~为了效果就要付出努力呀~ 我等到18号称体重，不然怕中途平台了忍不住~ 加油~ 不要再吃啦哈~为了效果就要付出努力呀~ 我等到18号称体重，不然怕中途平台了忍不住~ Miss. 猫

  嗯嗯，会控制住的！哪能老这么没羞没臊呢，我等过两天平台了也就不称啦

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  Miss. 猫 (沉默骄傲！) 2014-01-16 21:44:57

  嗯嗯，会控制住的！哪能老这么没羞没臊呢，我等过两天平台了也就不称啦 嗯嗯，会控制住的！哪能老这么没羞没臊呢，我等过两天平台了也就不称啦 lisa jo

  嗯呢，我刚起床，现在是我们的16号了，昨天终于排便了。但是不是柏油状的，而是水状的，不过我也不是太在意，毕竟很久没吃了，不能苛求太多！加油！！

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  lisa jo 楼主 2014-01-18 20:21:30

  嗯呢，我刚起床，现在是我们的16号了，昨天终于排便了。但是不是柏油状的，而是水状的，不过我也 嗯呢，我刚起床，现在是我们的16号了，昨天终于排便了。但是不是柏油状的，而是水状的，不过我也不是太在意，毕竟很久没吃了，不能苛求太多！加油！！ ... Miss. 猫

  喵~每次我忍不住想吃东西时就想到你，然后就可以封嘴了哈哈哈

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  lisa jo 楼主 2014-01-18 20:23:46

  这两天要忙炸了~ 1.1757.4 1.1857.2 感觉要平台了，还有就是断食多次的效果确实不如第一次断食的好，无论如何不要再有下一次了！

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  Miss. 猫 (沉默骄傲！) 2014-01-18 21:32:37

  喵~每次我忍不住想吃东西时就想到你，然后就可以封嘴了哈哈哈 喵~每次我忍不住想吃东西时就想到你，然后就可以封嘴了哈哈哈 lisa jo

  哈哈，看来我是个大魔咒呀！一想到我就是“不吃不吃”！貌似平台了呢，60，熬过周末希望又可以嗖嗖的往下掉秤。。

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  lisa jo 楼主 2014-01-20 17:40:49

  平台了，57.2的体重保持了3天~

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  、迷路 (我想做得很好、、) 2014-01-21 09:57:27

  我今天能一起吗？

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  lisa jo 楼主 2014-01-23 17:51:51

  我今天能一起吗？ 我今天能一起吗？ 、迷路

  姑娘，我现在在家，迫于家人的压力，已经慢慢的开始复食了喔...

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