3.1-5.1 胖子才不要过劳动节

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  TheFold (呵呵呵呵) 楼主 2014-03-01 17:21:30

  好的！！

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  TheFold (呵呵呵呵) 楼主 2014-03-01 17:36:46

  在学校真的可以减么！！！？我四年从未成功过！！

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  TheFold (呵呵呵呵) 楼主 2014-03-01 17:40:42

  一个月瘦20斤？？？？？？

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  TheFold (呵呵呵呵) 楼主 2014-03-01 17:43:55

  一点都不吃么！！那就是断了一个月？？

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  TheFold (呵呵呵呵) 楼主 2014-03-01 17:52:37

  岂止佩服！我都要跪了！！那全身胳膊腿什么的都得瘦一圈吧！！

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  TheFold (呵呵呵呵) 楼主 2014-03-01 18:01:11

  好心酸！！！说的我也想每天水和酸奶了！！！

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  TheFold (呵呵呵呵) 楼主 2014-03-01 18:06:17

  啊！那这次不要这样了！起码早餐要吃！

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  TheFold (呵呵呵呵) 楼主 2014-03-01 18:10:15

  好哒！！！！再不瘦就让我孤独终老！！！

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  TheFold (呵呵呵呵) 楼主 2014-03-01 18:17:32

  腰上的肉抻直了能绕地球三圈了！！！！

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  TheFold (呵呵呵呵) 楼主 2014-03-01 18:21:28

  啥也别说了。。减吧

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  TheFold (呵呵呵呵) 楼主 2014-03-01 19:26:01

  带我个 带我个 风随心动

  体重身高！

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  TheFold (呵呵呵呵) 楼主 2014-03-04 21:10:42

  3.4 晚上吃了个甜筒 差评

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  TheFold (呵呵呵呵) 楼主 2014-03-04 22:01:40

  加入168 不过我有68kg啊 捂脸 顺便膜拜楼上番茄大神 加入168 不过我有68kg啊 捂脸 顺便膜拜楼上番茄大神 松澍

  好哒！！记得打卡互相监督嗷！

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  TheFold (呵呵呵呵) 楼主 2014-03-04 22:12:48

  露珠 人家跟你一样耶 露珠 人家跟你一样耶 浮溪

  体重身高都一样嘛？

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• 

  TheFold (呵呵呵呵) 楼主 2014-03-04 22:13:08

  求加入！夏天之前一定要瘦下来TAT 求加入！夏天之前一定要瘦下来TAT richmomo

  报身高体重！！

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• 

  TheFold (呵呵呵呵) 楼主 2014-03-04 22:13:50

  哦了！我也一样，过午不食 可是晚上我想来个水果或牛奶什么的~~~ 我不会吃多的！为了泰国之旅 哦了！我也一样，过午不食 可是晚上我想来个水果或牛奶什么的~~~ 我不会吃多的！为了泰国之旅 松澍

  敢吃别的就揍你！

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  TheFold (呵呵呵呵) 楼主 2014-03-04 22:14:05

  昨天开始实习这两天都是白天不吃，晚上回家吃。我觉得这样会不瘦反胖。 昨天开始实习这两天都是白天不吃，晚上回家吃。我觉得这样会不瘦反胖。 Purple 夏

  非常会。。。。我昨天就是这样

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• 

  TheFold (呵呵呵呵) 楼主 2014-03-04 22:20:20

  纯断真的坚持不来，活该我是个胖子。 纯断真的坚持不来，活该我是个胖子。 Purple 夏

  那你就白天吃晚上不吃啊！！！

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  TheFold (呵呵呵呵) 楼主 2014-03-04 22:20:57

  175 67 TAT 175 67 TAT richmomo

  微胖界同道中人！

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• 

  TheFold (呵呵呵呵) 楼主 2014-03-04 22:21:26

  楼主考研？ 楼主考研？ 松澍

  好多年前的事儿啦！！

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• 

  TheFold (呵呵呵呵) 楼主 2014-03-04 22:21:58

  现在在学校每天早饭照常吃 午饭吃菜加一点饭 下午吃个水果 或者喝酸奶 晚上再吃个水果 晚饭前 现在在学校每天早饭照常吃 午饭吃菜加一点饭 下午吃个水果 或者喝酸奶 晚上再吃个水果 晚饭前大概有一个小时的运动 ... richmomo

  这样坚持一个月能瘦不少

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  TheFold (呵呵呵呵) 楼主 2014-03-04 22:26:40

  恩哦！我去睡啦 露珠也早睡哦 恩哦！我去睡啦 露珠也早睡哦 松澍

  好哒！！！

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  TheFold (呵呵呵呵) 楼主 2014-03-04 22:27:23

  周一到周四在学校就还好 周五一回家就。。。只要一开始吃就 根本停不下来。。。 周一到周四在学校就还好 周五一回家就。。。只要一开始吃就 根本停不下来。。。 richmomo

  告诉你个方法→_→周五周末想着男神

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• 

  TheFold (呵呵呵呵) 楼主 2014-03-04 22:47:45

  嗯！ 嗯！ 浮溪

  good！减不？

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  TheFold (呵呵呵呵) 楼主 2014-03-04 22:53:34

  没有男神怎么破 好难过T_T 感觉自己的努力白费了 没有男神怎么破 好难过T_T 感觉自己的努力白费了 richmomo

  我猜你从来没减下去过→_→

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  TheFold (呵呵呵呵) 楼主 2014-03-05 08:37:14

  [该条回复已被删除] [该条回复已被删除] 阿哩哩_

  走你！

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• 

  TheFold (呵呵呵呵) 楼主 2014-03-05 09:55:44

  早餐：半碗燕麦 炒芹菜 好饱~~~ 早餐：半碗燕麦 炒芹菜 好饱~~~ 松澍

  啊！我没有体重秤！

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• 

  TheFold (呵呵呵呵) 楼主 2014-03-05 09:55:59

  [该条回复已被删除] [该条回复已被删除] 阿哩哩_

  坚持住啊！

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• 

  TheFold (呵呵呵呵) 楼主 2014-03-05 09:58:30

  所以这次我真的是认真的！要把持住！ 所以这次我真的是认真的！要把持住！ richmomo

  记得打卡！不然就默认你没坚持住哼！

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• 

  TheFold (呵呵呵呵) 楼主 2014-03-05 18:14:44

  去药店称哈哈~其实不用每天称的 我午饭包子 晚饭包子 我是包子。。。。。 今天出门穿的太少 去药店称哈哈~其实不用每天称的 我午饭包子 晚饭包子 我是包子。。。。。 今天出门穿的太少，冷死爹了，明明阳光灿烂的！ ... 松澍

  把包子馅扔掉！

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  TheFold (呵呵呵呵) 楼主 2014-03-05 18:14:52

  请带上我 请带上我 牙满.

  身高体重！

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  TheFold (呵呵呵呵) 楼主 2014-03-05 18:14:59

  还能带不？！喜欢标题！166 63 是不是要肥死了 还能带不？！喜欢标题！166 63 是不是要肥死了 OMbee

  走你！

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  TheFold (呵呵呵呵) 楼主 2014-03-05 18:16:53

  【打卡】 早上【肉龙 鸡蛋 南瓜粥】 午餐【面条半碗】 晚餐【能不能吃个冰激凌】

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  TheFold (呵呵呵呵) 楼主 2014-03-05 18:17:01

  【打卡】 早上【肉龙 鸡蛋 南瓜粥】 午餐【面条半碗】 晚餐【能不能吃个冰激凌】 【打卡】 早上【肉龙 鸡蛋 南瓜粥】 午餐【面条半碗】 晚餐【能不能吃个冰激凌】 TheFold

  混蛋！不能！

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  TheFold (呵呵呵呵) 楼主 2014-03-05 18:35:33

  我把皮扔掉了~ 肉龙是什么？ 我把皮扔掉了~ 肉龙是什么？ 松澍

  北京小吃！！就是馅露在外面的馅饼！！

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  TheFold (呵呵呵呵) 楼主 2014-03-05 19:07:08

  楼主带我一个2.24开始的。本来计划每天两杯脱脂奶一个月的，目前看来不是太好坚持。尽量吧。初始 楼主带我一个2.24开始的。本来计划每天两杯脱脂奶一个月的，目前看来不是太好坚持。尽量吧。初始体重55，现在不知道。腰围已小六厘米!刚健身房回来有氧45分钟仰卧起坐180。中午一杯脱脂奶，刚才吃了一个小苹果。低血糖开始了有点头晕。 ... HTF

  十天腰围小6CM？？？？

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  TheFold (呵呵呵呵) 楼主 2014-03-05 19:08:06

  楼主带我一个2.24开始的。本来计划每天两杯脱脂奶一个月的，目前看来不是太好坚持。尽量吧。初始 楼主带我一个2.24开始的。本来计划每天两杯脱脂奶一个月的，目前看来不是太好坚持。尽量吧。初始体重55，现在不知道。腰围已小六厘米!刚健身房回来有氧45分钟仰卧起坐180。中午一杯脱脂奶，刚才吃了一个小苹果。低血糖开始了有点头晕。 ... HTF

  悠着点！！适当吃！

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  TheFold (呵呵呵呵) 楼主 2014-03-05 19:08:28

  我来打卡！ 3月5日 早饭：菜包+水煮蛋 午饭：黄瓜炒蛋+红烧鱼+一点点饭 下午：大半根香蕉 运动一 我来打卡！ 3月5日 早饭：菜包+水煮蛋 午饭：黄瓜炒蛋+红烧鱼+一点点饭 下午：大半根香蕉 运动一个多小时，有氧40分钟，无氧20分钟，拉伸 晚上：酸奶+半个芒果+一颗小苹果 ... richmomo

  very good！

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  TheFold (呵呵呵呵) 楼主 2014-03-05 19:20:28

  嗯，67-61。我过年之前腰围只有58……哎……梨形身材腰好瘦 嗯，67-61。我过年之前腰围只有58……哎……梨形身材腰好瘦 HTF

  运动加节食果然比较好！

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• 

  TheFold (呵呵呵呵) 楼主 2014-03-05 19:20:40

  169 58.85 169 58.85 牙满.

  这么精确？？

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• 

  TheFold (呵呵呵呵) 楼主 2014-03-05 19:27:13

  lz带我走！真得立志减肥了。178 70 目标60 时间到5月！ lz带我走！真得立志减肥了。178 70 目标60 时间到5月！ 郑天爽

  好的！！这么汉子的身高体重！！

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• 

  TheFold (呵呵呵呵) 楼主 2014-03-05 19:30:57

  是呀，纯汉子一枚。想念自己60的样子！到60我就爆真相！ 是呀，纯汉子一枚。想念自己60的样子！到60我就爆真相！ 郑天爽

  最好每天打卡！不然视为没坚持！！

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  TheFold (呵呵呵呵) 楼主 2014-03-05 19:36:21

  好的。好的。我今天支持了两个水煮蛋 好的。好的。我今天支持了两个水煮蛋 郑天爽

  小心晚上爆掉

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  TheFold (呵呵呵呵) 楼主 2014-03-05 19:57:35

  虚弱死了，摊在床上躺尸中 虚弱死了，摊在床上躺尸中 郑天爽

  打死你们这些不用上班的

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  TheFold (呵呵呵呵) 楼主 2014-03-05 22:07:48

  求带。。。身高体重同楼主。。。 求带。。。身高体重同楼主。。。 vikki

  木问题，记得打卡

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  TheFold (呵呵呵呵) 楼主 2014-03-06 17:48:52

  3月6日 早饭：燕麦粥+苹果+豆浆 午饭：莴笋炒蛋+百叶丝+一些米饭 下午喝了个光明大麦酸奶180g 一 3月6日 早饭：燕麦粥+苹果+豆浆 午饭：莴笋炒蛋+百叶丝+一些米饭 下午喝了个光明大麦酸奶180g 一会儿运动回来再吃个梨！over！ 周末出去短途游 没时间运动了 太忧桑π_π ... richmomo

  非常好！你要不瘦天理难容！

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  TheFold (呵呵呵呵) 楼主 2014-03-06 18:26:33

  lz来来来打卡了！早：1枚水煮蛋 一碗四红汤。午：一碗冬瓜汤。晚：胖子没有晚饭。加上家务活以及 lz来来来打卡了！早：1枚水煮蛋 一碗四红汤。午：一碗冬瓜汤。晚：胖子没有晚饭。加上家务活以及身体锻炼gif。希望成功 ... 郑天爽

  好评！！！！

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  TheFold (呵呵呵呵) 楼主 2014-03-06 18:27:35

  3.6打卡

  早饭：肯德基早餐【打脸】 午餐：烫青菜 晚餐：吃个屁

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  TheFold (呵呵呵呵) 楼主 2014-03-06 19:54:22

  啊！午饭还吃了个冰激凌

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  TheFold (呵呵呵呵) 楼主 2014-03-07 07:23:19

  翻~ 今天忘记要减肥这件事了 吃了pasta 鲷鱼烧 面 哎呦玛雅~ 翻~ 今天忘记要减肥这件事了 吃了pasta 鲷鱼烧 面 哎呦玛雅~ 松澍

  →_→

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  TheFold (呵呵呵呵) 楼主 2014-03-07 07:23:56

  做不到全断 怎么办 做不到全断 怎么办 牙满.

  我们也不是全断啊！过午不食嘛

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  TheFold (呵呵呵呵) 楼主 2014-03-07 18:45:52

  3.7打卡 早饭：教授牌面包 午饭：六个馄饨 一个饭团 一杯酸奶 晚饭；吃个蛋！

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  TheFold (呵呵呵呵) 楼主 2014-03-07 19:46:24

  来打卡。此时饿死老子了。早：水煮蛋。一口粥。一小碗冬瓜汤。中：一小碗粥、土豆炖牛肉一小碗。 来打卡。此时饿死老子了。早：水煮蛋。一口粥。一小碗冬瓜汤。中：一小碗粥、土豆炖牛肉一小碗。晚：死胖子没脸吃晚饭 ... 郑天爽

  给你一朵小红花！！

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  TheFold (呵呵呵呵) 楼主 2014-03-07 21:41:48

  我感觉自己没怎么瘦！苦死！ 我感觉自己没怎么瘦！苦死！ 郑天爽

  这能感觉出来？？？ps妹子好漂亮

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• 

  TheFold (呵呵呵呵) 楼主 2014-03-07 21:48:44

  [该回复暂时不可见] [该回复暂时不可见] 部分内容可能不符合 社区指导原则

  你吃的东西是不是没什么管饱的啊！！！

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  TheFold (呵呵呵呵) 楼主 2014-03-07 21:59:02

  是呀 好像是这样子的 我光知道吃冬瓜可以排水 土豆可以丰胸 是呀 好像是这样子的 我光知道吃冬瓜可以排水 土豆可以丰胸 郑天爽

  我决定下周改变一下计划 这样瘦有点慢

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• 

  TheFold (呵呵呵呵) 楼主 2014-03-07 22:00:14

  有什么好方法么？求介绍 有什么好方法么？求介绍 郑天爽

  纯断→_→或者不吃主食

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  TheFold (呵呵呵呵) 楼主 2014-03-07 22:02:49

  这么狠？！会不会饿坏了胃？我想着是加多点锻炼 这么狠？！会不会饿坏了胃？我想着是加多点锻炼 郑天爽

  要想瘦 就要狠一点 我才不喜欢运动呢

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  TheFold (呵呵呵呵) 楼主 2014-03-09 08:30:49

  3.8打卡补 早饭：一块面包 午饭：炒青菜 半块馒头 晚饭：几块花生

  零食：饼干几块 苹果三个 酸奶三瓶

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  TheFold (呵呵呵呵) 楼主 2014-03-09 08:31:50

  露珠修个电梯 露珠修个电梯 松澍

  好哒！

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  TheFold (呵呵呵呵) 楼主 2014-03-09 09:04:20

  打卡 3月7日 今天出去玩了 没有做运动 早饭：杂粮煎饼（食堂买的） 午饭：一根小香蕉+一片红豆面 打卡 3月7日 今天出去玩了 没有做运动 早饭：杂粮煎饼（食堂买的） 午饭：一根小香蕉+一片红豆面包（会吃晚饭所以中午少吃一点） 下午饿了 吃了一些小番茄 晚饭：大半碗老鸭粉丝汤+半串鱿鱼 明天去爬中山陵 应该也算运动吧@_@ 少吃一点少吃一点把持住！ ... richmomo

  鱿鱼差评

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  TheFold (呵呵呵呵) 楼主 2014-03-09 09:04:39

  来晚了早上一枚水煮蛋。中：聚会了，拍死自己。晚：都没脸活了那还有脸吃 来晚了早上一枚水煮蛋。中：聚会了，拍死自己。晚：都没脸活了那还有脸吃 郑天爽

  聚会了就- -

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  TheFold (呵呵呵呵) 楼主 2014-03-09 09:04:59

  打卡 3月8日 在外旅游 走了一天 有爬山 三餐都吃了 有克制 喝了奶茶 晚上还和小伙伴们吃了一顿大 打卡 3月8日 在外旅游 走了一天 有爬山 三餐都吃了 有克制 喝了奶茶 晚上还和小伙伴们吃了一顿大餐 回去后补运动！ ... richmomo

  坚持的不错@！

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  TheFold (呵呵呵呵) 楼主 2014-03-09 13:35:11

  lz我也要加入！之前好不容易从60靠运动+过午不食瘦到了57，没忍住吃了两顿饱饭就反弹回60了啊〒_ lz我也要加入！之前好不容易从60靠运动+过午不食瘦到了57，没忍住吃了两顿饱饭就反弹回60了啊〒_〒 现在重新开始了，今天是Day 4，57.6，目标54！！ ... ROXANNE

  身高！！

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  TheFold (呵呵呵呵) 楼主 2014-03-10 07:01:34

  3.9打卡补

  可怕的一天

  早饭：几颗花生 午饭：馒头 炒青菜 下午：苹果派 饼干 香蕉 酸奶 一直吃到晚上五点。。。。。。。 晚饭：我的心在滴血

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  TheFold (呵呵呵呵) 楼主 2014-03-10 18:13:17

  3.10打卡 早饭：半个馒头 麦片粥 一个面包 午饭：半个馅饼 烫青菜 晚饭：吃屎

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  TheFold (呵呵呵呵) 楼主 2014-03-10 18:13:54

  3.9 早饭：一小碗青菜面+三个汤包皮（把肉吐了 汤倒了） 回途路上吃了 一袋淡豆浆+两块饼干（差 3.9 早饭：一小碗青菜面+三个汤包皮（把肉吐了 汤倒了） 回途路上吃了 一袋淡豆浆+两块饼干（差评！！！） 午饭：一个香蕉+100酸奶+一些小番茄 晚饭：豆苗+竹笋+一碗腌笃鲜汤 ... richmomo

  瘦了么瘦了么！！

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  TheFold (呵呵呵呵) 楼主 2014-03-10 18:36:47

  孩子们要不要建个减肥微信群什么的！！！

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  TheFold (呵呵呵呵) 楼主 2014-03-10 18:37:09

  出去玩之前瘦了3j 回来以后没敢秤！ 出去玩之前瘦了3j 回来以后没敢秤！ richmomo

  我这礼拜特意带了称！！不瘦誓不为人！！

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  TheFold (呵呵呵呵) 楼主 2014-03-10 21:48:53

  要！ 要！ richmomo

  打死那些不打卡的！！

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  TheFold (呵呵呵呵) 楼主 2014-03-12 08:45:03

  3.11打卡补 早饭：肯德基皮蛋粥+油条 午饭：吉野家牛肉饭+几口土豆泥 晚饭：吃屁

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  TheFold (呵呵呵呵) 楼主 2014-03-12 17:55:22

  3.12打卡 早饭：雪菜包子+被蛋卷+紫米粥+豆浆 午饭：和合谷鱼香肉丝+沙拉 晚饭：吃屎吧（可能会吃个苹果什么的）

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  TheFold (呵呵呵呵) 楼主 2014-03-12 17:56:25

  今早称体重啦！56.9，继续加油↖(^ω^)↗ 刚刚发现来姨妈了~幸好没影响 今早称体重啦！56.9，继续加油↖(^ω^)↗ 刚刚发现来姨妈了~幸好没影响 ROXANNE

  加油加油！！豆油我微信！！

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  TheFold (呵呵呵呵) 楼主 2014-03-12 17:59:23

  我也要一起！！！！????????????????身高158 体重56 我也要一起！！！！????????????????身高158 体重56 惨绿青年

  加上了！！豆油我微信！！

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  TheFold (呵呵呵呵) 楼主 2014-03-12 17:59:43

  3.11 早：菜包+鸡蛋 中：青菜+鱼+几口饭 一个橙子 室友给的两块小饼干（罪恶！） 晚：（酸奶+香 3.11 早：菜包+鸡蛋 中：青菜+鱼+几口饭 一个橙子 室友给的两块小饼干（罪恶！） 晚：（酸奶+香蕉+两勺葡萄干麦片）的混合物 今天下午有事没有去运动 一种走远的节奏@_@ ... richmomo

  他们都不坚持打卡！！豆油我微信！！！

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  TheFold (呵呵呵呵) 楼主 2014-03-12 17:59:58

  3.10 早：梅干菜和青菜包子各一 吃馅儿少皮 午：猪脚一块，几乎没有肉！+青菜+米饭50g 晚：无 3.10 早：梅干菜和青菜包子各一 吃馅儿少皮 午：猪脚一块，几乎没有肉！+青菜+米饭50g 晚：无 松澍

  豆油个微信呗~

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  TheFold (呵呵呵呵) 楼主 2014-03-12 18:00:32

  来晚了早上一枚水煮蛋。中：聚会了，拍死自己。晚：都没脸活了那还有脸吃 来晚了早上一枚水煮蛋。中：聚会了，拍死自己。晚：都没脸活了那还有脸吃 郑天爽

  不打卡差评

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  TheFold (呵呵呵呵) 楼主 2014-03-13 08:01:10

  313昨天吃暴了 捂脸 313昨天吃暴了 捂脸 松澍

  →_→

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  TheFold (呵呵呵呵) 楼主 2014-03-13 11:14:16

  [内容不可见] [内容不可见] [已注销]

  瘦成这样还纯断？？不想活啦！！

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  TheFold (呵呵呵呵) 楼主 2014-03-13 11:14:26

  lz 带我！173再吃就破70啦 lz 带我！173再吃就破70啦 三点水

  哈哈哈！！好嘞！！

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  TheFold (呵呵呵呵) 楼主 2014-03-13 13:20:40

  [内容不可见] [内容不可见] [已注销]

  好吧！！！！欢迎加入！！！

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  TheFold (呵呵呵呵) 楼主 2014-03-13 14:56:59

  [内容不可见] [内容不可见] [已注销]

  喝吧！！！晕了怎么办！！要不要加微信群！！

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  TheFold (呵呵呵呵) 楼主 2014-03-13 21:13:10

  3.13 早∶豆浆+煎饼 中：菠菜+土豆+几口饭 香蕉，跑步五公里 晚：金针菇 豆皮蛋饼（超级大一个饼 3.13 早∶豆浆+煎饼 中：菠菜+土豆+几口饭 香蕉，跑步五公里 晚：金针菇 豆皮蛋饼（超级大一个饼 感觉之前白运动了π_π） ... richmomo

  晚饭几点吃的！！！！

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  TheFold (呵呵呵呵) 楼主 2014-03-13 21:15:23

  3.13打卡 早饭：两个包子 一小碗白粥 一个煎蛋 午饭：烫青菜 乌龙茶 晚饭：吃屎

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  TheFold (呵呵呵呵) 楼主 2014-03-13 21:32:20

  补打卡来了 Day8 早餐：薏米牛奶 晚餐：薏米水+红糖姜汤 运动：慢跑45min+仰卧起坐200个 补打卡来了 Day8 早餐：薏米牛奶 晚餐：薏米水+红糖姜汤 运动：慢跑45min+仰卧起坐200个 ROXANNE

  你这几乎是纯断啊！

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  TheFold (呵呵呵呵) 楼主 2014-03-14 06:30:43

  [内容不可见] [内容不可见] [已注销]

  豆油我微信号！

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  TheFold (呵呵呵呵) 楼主 2014-03-14 06:31:47

  [内容不可见] [内容不可见] [已注销]

  纯断的都是勇士！

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  TheFold (呵呵呵呵) 楼主 2014-03-14 15:11:03

  313 早：白菜木耳 红豆粥 午：菜饭 下午：2块燕麦饼+2只红枣 晚：关东煮+全家的茄汁排条（好 313 早：白菜木耳 红豆粥 午：菜饭 下午：2块燕麦饼+2只红枣 晚：关东煮+全家的茄汁排条（好好吃！捂脸） 真的不是减肥的节奏啊。。。今天要少吃 ... 松澍

  你。。。。。。！！！

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  TheFold (呵呵呵呵) 楼主 2014-03-14 22:16:38

  太慢了！我要断了！ 全天可以吃红枣 早饭可以吃青菜 下午可以喝牛奶或咖啡 就酱，断到120 太慢了！我要断了！ 全天可以吃红枣 早饭可以吃青菜 下午可以喝牛奶或咖啡 就酱，断到120 松澍

  楼主表示也想断了！！

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  TheFold (呵呵呵呵) 楼主 2014-03-14 22:17:47

  3.14 早饭：粥+油条 午饭：赛百味金枪鱼半个+芝士蛋糕一个+华夫饼一个（呵呵） 晚饭：吃一大坨屎

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  TheFold (呵呵呵呵) 楼主 2014-03-15 10:23:25

  一个芝士蛋糕是多少？！ 3.14 早：花卷+白煮蛋+豆浆 中∶几块梅干地瓜+鸡肉 吃了一个泡芙…… 晚 一个芝士蛋糕是多少？！ 3.14 早：花卷+白煮蛋+豆浆 中∶几块梅干地瓜+鸡肉 吃了一个泡芙…… 晚∶酸奶+一个蛋 今天晚上出去玩了 走了很久 没有运动 ... richmomo

  金凤成祥那种圆圆的一整个！！！

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  TheFold (呵呵呵呵) 楼主 2014-03-15 10:24:01

  一个芝士蛋糕是多少？！ 3.14 早：花卷+白煮蛋+豆浆 中∶几块梅干地瓜+鸡肉 吃了一个泡芙…… 晚 一个芝士蛋糕是多少？！ 3.14 早：花卷+白煮蛋+豆浆 中∶几块梅干地瓜+鸡肉 吃了一个泡芙…… 晚∶酸奶+一个蛋 今天晚上出去玩了 走了很久 没有运动 ... richmomo

  既然我吃了芝士蛋糕就原谅你吃泡芙了！！

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  TheFold (呵呵呵呵) 楼主 2014-03-15 17:28:06

  3.15 早饭：一片面包 午餐：汉堡+薯条+可乐 晚餐：。。。。神啊

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  TheFold (呵呵呵呵) 楼主 2014-03-15 17:28:17

  泡芙比蛋糕小很多好不好～ 我今天要去亲戚家吃晚饭 肯定暴 也没时间运动 所以晚饭之前什么都不吃 泡芙比蛋糕小很多好不好～ 我今天要去亲戚家吃晚饭 肯定暴 也没时间运动 所以晚饭之前什么都不吃了！ ... richmomo

  good！！

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  TheFold (呵呵呵呵) 楼主 2014-03-15 19:39:04

  。。。。神啊 。。。。神啊 ROXANNE

  一回家就控制不住啊π_π

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  TheFold (呵呵呵呵) 楼主 2014-03-15 20:02:58

  心里有没有罪恶感？！ 3.15 昨天晚饭到今天晚饭之间只吃了几颗小番茄和半杯黑咖 晚上聚餐 吃了 心里有没有罪恶感？！ 3.15 昨天晚饭到今天晚饭之间只吃了几颗小番茄和半杯黑咖 晚上聚餐 吃了不少 ... richmomo

  特别走！！！

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  TheFold (呵呵呵呵) 楼主 2014-03-17 17:21:59

  3.16补 早饭：面包一片 午饭：炒青菜+米饭一碗 晚饭：香蕉+几口花生

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  TheFold (呵呵呵呵) 楼主 2014-03-17 17:22:32

  3.16补 早饭：面包一片 午饭：炒青菜+米饭一碗 晚饭：香蕉+几口花生 3.16补 早饭：面包一片 午饭：炒青菜+米饭一碗 晚饭：香蕉+几口花生 TheFold

  啊！晚上吃了烫青菜

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  TheFold (呵呵呵呵) 楼主 2014-03-17 17:23:23

  3.17 早饭：两个包子+一碗粥+一个煎蛋 午饭: 烫青菜 晚饭：啊怎么还不瘦

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  TheFold (呵呵呵呵) 楼主 2014-03-17 19:25:06

  Day12下午小爆了下，吃的有点多╮(╯_╰)╭ 早餐：柠檬水+苹果+薏米牛奶 午餐：柚子茶+香蕉+时 Day12下午小爆了下，吃的有点多╮(╯_╰)╭ 早餐：柠檬水+苹果+薏米牛奶 午餐：柚子茶+香蕉+时蔬+两片全麦消化饼+核桃杏仁葡萄干 下午加餐：红豆水+黑豆+黑芝麻糊+核桃粉 晚餐：银耳羹 运动：仰卧起坐200个 今儿没跑步→_→ ... ROXANNE

  已经算坚持的不错啦！

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