请教 跑步上班该背什么包?

小小小多比

来自：小小小多比(run run run run run away)
2014-03-13 12:13:23

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  • 跑跑

    跑跑 (你跑过的路不会背叛你) 2014-03-13 12:15:49

    快走吧。别跑了

  • 嘟嘟❤好痛

    嘟嘟❤好痛 2014-03-13 12:16:31

    男的，上班不背包，感觉除了手机要是钱包，还有什么好带的

  • willsonchan

    willsonchan 2014-03-13 12:20:02

    蜘蛛包。

  • Minty

    Minty 2014-03-13 12:21:55

    前面跑，后面拉一辆小洋车

  • 窝里向登登

    窝里向登登 (你敢不敢不变) 2014-03-13 12:27:53

    好吧同问，不过貌似最后都会索性少拿

  • momo

    momo (正气存内 邪不可干) 2014-03-13 12:30:27

    把东西放在办公室不要带回家得了

  • 小小小多比

    小小小多比 (run run run run run away) 楼主 2014-03-13 13:38:06

    快走吧。别跑了 快走吧。别跑了 跑跑

    快走的话那可不可以穿普通小皮鞋或者小皮靴啊。。。

  • 小小小多比

    小小小多比 (run run run run run away) 楼主 2014-03-13 13:39:07

    男的，上班不背包，感觉除了手机要是钱包，还有什么好带的 男的，上班不背包，感觉除了手机要是钱包，还有什么好带的 嘟嘟❤好痛

    女人就是麻烦嘛 o(╯□╰)o

  • 小小小多比

    小小小多比 (run run run run run away) 楼主 2014-03-13 13:41:18

    蜘蛛包。 蜘蛛包。 willsonchan

    恩 考虑中~如果包体是有弹性的就更好了~

  • 小小小多比

    小小小多比 (run run run run run away) 楼主 2014-03-13 13:41:38

    前面跑，后面拉一辆小洋车 前面跑，后面拉一辆小洋车 Minty

    噗~回头率肯定超高~~

  • 小小小多比

    小小小多比 (run run run run run away) 楼主 2014-03-13 13:42:40

    把东西放在办公室不要带回家得了 把东西放在办公室不要带回家得了 momo

    下班出去约会神马的穿着运动装不会很怪吗。。。

  • 桂花打铁

    桂花打铁 (溪柴火软蛮毡暖，我与狸奴不出门) 2014-03-13 13:42:56

    跑步上班很窝囊，出一身汗到了公司你能立刻洗澡吗。。。。。。。。。 还是步行合适一点

  • 小小小多比

    小小小多比 (run run run run run away) 楼主 2014-03-13 13:45:57

    跑步上班很窝囊，出一身汗到了公司你能立刻洗澡吗。。。。。。。。。 还是步行合适一点 跑步上班很窝囊，出一身汗到了公司你能立刻洗澡吗。。。。。。。。。 还是步行合适一点 桂花打铁

    lz很幸运有地儿洗呢XDDDD 主要是想减脂嘛，步行4km能不能减肥哇？

  • 桂花打铁

    桂花打铁 (溪柴火软蛮毡暖，我与狸奴不出门) 2014-03-13 13:48:06

    lz很幸运有地儿洗呢XDDDD 主要是想减脂嘛，步行4km能不能减肥哇？ lz很幸运有地儿洗呢XDDDD 主要是想减脂嘛，步行4km能不能减肥哇？ 小小小多比

    那种骑行的运动背包。。。？

  • 拾得阳光

    拾得阳光 (背起包包一个人；微信:13138320) 2014-03-13 13:49:33

    lz很幸运有地儿洗呢XDDDD 主要是想减脂嘛，步行4km能不能减肥哇？ lz很幸运有地儿洗呢XDDDD 主要是想减脂嘛，步行4km能不能减肥哇？ 小小小多比

    适速走就可以

    在保持正确走路姿势的前提下，适当加速的运动方式，是走路姿势与速度的最佳搭配。 走路姿势：一定要挺胸、收小腹，臀部夹紧，千万不要弓腰驼背，要加大走路的步幅，并且要后脚跟先着地，这样将更有利于脂肪的运动、消耗。

  • 小小小多比

    小小小多比 (run run run run run away) 楼主 2014-03-13 13:52:15

    那种骑行的运动背包。。。？ 那种骑行的运动背包。。。？ 桂花打铁

    略大吧。。东西在里面会哐当哐当的吧 哈哈

  • 小小小多比

    小小小多比 (run run run run run away) 楼主 2014-03-13 13:53:32

    适速走就可以 在保持正确走路姿势的前提下，适当加速的运动方式，是走路姿势与速度的最佳搭配 适速走就可以 在保持正确走路姿势的前提下，适当加速的运动方式，是走路姿势与速度的最佳搭配。 走路姿势：一定要挺胸、收小腹，臀部夹紧，千万不要弓腰驼背，要加大走路的步幅，并且要后脚跟先着地，这样将更有利于脂肪的运动、消耗。 ... 拾得阳光

    能走不跑当然是最好~~lz本来多爬几级楼梯就会膝盖刺痛。。那我先来试试快走~~~谢了哦╭(╯3╰)╮

  • 尉迟霁昀

    尉迟霁昀 2014-03-13 13:58:28

    放套行头在单位呗！

  • willsonchan

    willsonchan 2014-03-13 14:01:20

    恩 考虑中~如果包体是有弹性的就更好了~ 恩 考虑中~如果包体是有弹性的就更好了~ 小小小多比

    然后...背着东西怎么都会响～～～

  • 拾得阳光

    拾得阳光 (背起包包一个人；微信:13138320) 2014-03-13 14:09:43

    能走不跑当然是最好~~lz本来多爬几级楼梯就会膝盖刺痛。。那我先来试试快走~~~谢了哦╭(╯3╰)╮ 能走不跑当然是最好~~lz本来多爬几级楼梯就会膝盖刺痛。。那我先来试试快走~~~谢了哦╭(╯3╰)╮ 小小小多比

    跳跳绳和爬楼梯会给膝盖很大负担，谨慎啊

  • 小小小多比

    小小小多比 (run run run run run away) 楼主 2014-03-13 14:13:19

    放套行头在单位呗！ 放套行头在单位呗！ 尉迟霁昀

    每天穿运动装去上班，下班会把日常衣服穿回去，没法在单位留着啊。。

  • 小小小多比

    小小小多比 (run run run run run away) 楼主 2014-03-13 14:16:24

    然后...背着东西怎么都会响～～～ 然后...背着东西怎么都会响～～～ willsonchan

    理想中的是包包自身很紧，然后背在身上也很紧那种~~不知道有没有这种包啊，难道只能都绑在身上了么。。。

  • 小小小多比

    小小小多比 (run run run run run away) 楼主 2014-03-13 14:18:04

    跳跳绳和爬楼梯会给膝盖很大负担，谨慎啊 跳跳绳和爬楼梯会给膝盖很大负担，谨慎啊 拾得阳光

    听说爬楼梯消耗热量挺多的，很久没有乘过电梯了已经。。上楼其实还好，下楼的时候下到8层左右就会很痛，所以估计下楼磨损膝盖更严重些。。。

  • 阿波罗神殿星星

    阿波罗神殿星星 2014-03-13 14:19:10

    这么多东西还想背着跑？lz还是下班去健身房吧

  • 小小小多比

    小小小多比 (run run run run run away) 楼主 2014-03-13 14:33:24

    这么多东西还想背着跑？lz还是下班去健身房吧 这么多东西还想背着跑？lz还是下班去健身房吧 阿波罗神殿星星

    因为下班没有时间 不得才已早晨跑的啊。。。%>_<%

  • 阿波罗神殿星星

    阿波罗神殿星星 2014-03-13 14:37:50

    东西要精简就衣服手机 锁匙钱就够了 能放公司的就不要背 东西太多你跑着累啊

  • willsonchan

    willsonchan 2014-03-13 14:40:24

    理想中的是包包自身很紧，然后背在身上也很紧那种~~不知道有没有这种包啊，难道只能都绑在身上了 理想中的是包包自身很紧，然后背在身上也很紧那种~~不知道有没有这种包啊，难道只能都绑在身上了么。。。 ... 小小小多比

    很少见。。。。卤煮上班地方远吗？我每天早上8点半要坐车去上班,干脆就6点半起床,吃两个蛋白喝杯水就去跑步,回来大概8点,然后冲水,吹头发上班

  • 小小小多比

    小小小多比 (run run run run run away) 楼主 2014-03-13 14:43:58

    东西要精简就衣服手机 锁匙钱就够了 能放公司的就不要背 东西太多你跑着累啊 东西要精简就衣服手机 锁匙钱就够了 能放公司的就不要背 东西太多你跑着累啊 阿波罗神殿星星

    累倒是没有想到啊。。只想着背在身上还相当于负重了呢

  • 小小小多比

    小小小多比 (run run run run run away) 楼主 2014-03-13 14:46:28

    很少见。。。。卤煮上班地方远吗？我每天早上8点半要坐车去上班,干脆就6点半起床,吃两个蛋白喝杯 很少见。。。。卤煮上班地方远吗？我每天早上8点半要坐车去上班,干脆就6点半起床,吃两个蛋白喝杯水就去跑步,回来大概8点,然后冲水,吹头发上班 ... willsonchan

    8点就要上班的说，上班也不太远，不到4km，可是lz是早晨能多睡就多睡的那种懒货。如果跑完再上班恐怕6点就要起床呢。。

  • Sanctus

    Sanctus (nobody knows who I really am) 2014-03-13 14:49:22

    公司有地方洗澡真好啊！

  • 小小小多比

    小小小多比 (run run run run run away) 楼主 2014-03-13 14:56:48

    公司有地方洗澡真好啊！ 公司有地方洗澡真好啊！ Sanctus

    恩 就是没在家洗方便。。。

  • willsonchan

    willsonchan 2014-03-13 14:57:06

    8点就要上班的说，上班也不太远，不到4km，可是lz是早晨能多睡就多睡的那种懒货。如果跑完再上班 8点就要上班的说，上班也不太远，不到4km，可是lz是早晨能多睡就多睡的那种懒货。如果跑完再上班恐怕6点就要起床呢。。 ... 小小小多比
    • -反正我以前睡觉前的一个小时都在玩手机。。哈..后面干脆就不玩了.早一个小时睡觉..尽力而为...
  • NOP

    NOP (恍如隔世) 2014-03-13 15:11:11

    男的，上班不背包，感觉除了手机要是钱包，还有什么好带的 男的，上班不背包，感觉除了手机要是钱包，还有什么好带的 嘟嘟❤好痛

    一大串钥匙你放哪的？我背包主要放钥匙，既然有了包那就顺便可以放更多可有可无的东西

  • 小小小多比

    小小小多比 (run run run run run away) 楼主 2014-03-13 15:11:13

    - -反正我以前睡觉前的一个小时都在玩手机。。哈..后面干脆就不玩了.早一个小时睡觉..尽力而为.. - -反正我以前睡觉前的一个小时都在玩手机。。哈..后面干脆就不玩了.早一个小时睡觉..尽力而为... ... willsonchan

    早睡努力一下差不多能做到，但是早晨不爱起啊。。。相比跑完回家再上班，还是直接跑去上班比较省时间，还能多睡一小会会儿~~

  • 木头人

    木头人 2014-03-13 15:29:10

    嗯....好象有跑步包，死飞包。有些款式还是可以的。 . 运动前20分钟，消耗的是糖原，之后才会消耗脂肪。

  • discrete_0

    discrete_0 (对真爱绝望太可惜了) 2014-03-13 19:17:34

    淘宝上有看到一种下摆是弧度可以贴合背部的那种包感觉合适。

  • 小小小多比

    小小小多比 (run run run run run away) 楼主 2014-03-13 21:13:57

    嗯....好象有跑步包，死飞包。有些款式还是可以的。 . 运动前20分钟，消耗的是糖原，之 嗯....好象有跑步包，死飞包。有些款式还是可以的。 . 运动前20分钟，消耗的是糖原，之后才会消耗脂肪。 ... 木头人

    什么样子的啊 求链接啊！ 快走20min以上能不能减脂呀？

  • 小小小多比

    小小小多比 (run run run run run away) 楼主 2014-03-13 21:14:22

    淘宝上有看到一种下摆是弧度可以贴合背部的那种包感觉合适。 淘宝上有看到一种下摆是弧度可以贴合背部的那种包感觉合适。 discrete_0

    求链接啊亲！

  • 木头人

    木头人 2014-03-13 21:31:56

    什么样子的啊 求链接啊！ 快走20min以上能不能减脂呀？ 什么样子的啊 求链接啊！ 快走20min以上能不能减脂呀？ 小小小多比

    就淘宝找咯，看看。 最低30分钟，强度应该达到让心跳加快（120以上） 和出汗

  • 小小小多比

    小小小多比 (run run run run run away) 楼主 2014-03-13 21:38:05

    就淘宝找咯，看看。 最低30分钟，强度应该达到让心跳加快（120以上） 和出汗 就淘宝找咯，看看。 最低30分钟，强度应该达到让心跳加快（120以上） 和出汗 木头人

    看了不少包包了，感觉能固定很紧的又容量够大的好难找啊。。。

  • discrete_0

    discrete_0 (对真爱绝望太可惜了) 2014-03-13 22:12:49

    求链接啊亲！ 求链接啊亲！ 小小小多比

    自己找吧，关键字，韩国人体工学包。一大堆，感觉就是不是特别好看

  • 再睡一夏

    再睡一夏 2014-03-13 22:20:01

    双肩包，然后快步走

  • manlikeEva

    manlikeEva 2014-03-14 08:32:00

    salomon 越野背包

  • 艾米莉

    艾米莉 (好好考证) 2014-03-14 08:49:12

    跑步上班很窝囊，出一身汗到了公司你能立刻洗澡吗。。。。。。。。。 还是步行合适一点 跑步上班很窝囊，出一身汗到了公司你能立刻洗澡吗。。。。。。。。。 还是步行合适一点 桂花打铁

    我也觉得，还是跑步下班回家比较合适。

  • 拾得阳光

    拾得阳光 (背起包包一个人；微信:13138320) 2014-03-14 09:03:41

    听说爬楼梯消耗热量挺多的，很久没有乘过电梯了已经。。上楼其实还好，下楼的时候下到8层左右就 听说爬楼梯消耗热量挺多的，很久没有乘过电梯了已经。。上楼其实还好，下楼的时候下到8层左右就会很痛，所以估计下楼磨损膝盖更严重些。。。 ... 小小小多比

    下楼 下山对膝盖损伤会加大

  • 小小小多比

    小小小多比 (run run run run run away) 楼主 2014-03-14 09:28:20

    自己找吧，关键字，韩国人体工学包。一大堆，感觉就是不是特别好看 自己找吧，关键字，韩国人体工学包。一大堆，感觉就是不是特别好看 discrete_0

    找到了。。谢谢亲~

  • 小小小多比

    小小小多比 (run run run run run away) 楼主 2014-03-14 09:28:59

    双肩包，然后快步走 双肩包，然后快步走 再睡一夏

    早晨走着上班 脚磨出血了 ~~>_<~~

  • 小小小多比

    小小小多比 (run run run run run away) 楼主 2014-03-14 09:31:59

    下楼 下山对膝盖损伤会加大 下楼 下山对膝盖损伤会加大 拾得阳光

    下山不可避免啊。。哈哈

  • 霍尔的移动城堡

    霍尔的移动城堡 2014-03-14 10:04:37

    nike有款跑步包

  • Chelsea

    Chelsea (好喜欢我上一个签名) 2014-03-14 10:08:43

    骑车去上班的表示都不能穿裙子了，好忧伤。。。

  • 孝泽

    孝泽 (有积极追求的人都是幸福的。) 2014-03-14 10:11:19

    你就死了这条心吧！！！！！！！！！！！！！！！！！！！ 减肥还这么懒！！！！！！！！！！！！！

  • 郗ˋ.

    郗ˋ. 2014-03-14 10:42:13

    包固定的简单。你去看看越野跑背什么包很多的。包里面的东西如果不满的话……装包技术，甚至自己买大袋套小袋弹性绳辅助什么的……

  • 嘟嘟❤好痛

    嘟嘟❤好痛 2014-03-14 11:03:52

    一大串钥匙你放哪的？我背包主要放钥匙，既然有了包那就顺便可以放更多可有可无的东西 一大串钥匙你放哪的？我背包主要放钥匙，既然有了包那就顺便可以放更多可有可无的东西 NOP

    就放口袋里啊。。。

  • 居逸之

    居逸之 2014-03-14 11:21:51

    在单位放一套正装，穿运动装走路取上班，到单位换衣服，傍晚换运动装跑步回家。晚上洗了，第二天早上又可以穿了。

  • 忘却

    忘却 (自由难求) 2014-03-14 11:23:58

    单位有淋浴？？

  • 小小小多比

    小小小多比 (run run run run run away) 楼主 2014-03-14 13:58:22

    单位有淋浴？？ 单位有淋浴？？ 忘却

    有的~~

  • 小小小多比

    小小小多比 (run run run run run away) 楼主 2014-03-14 14:01:08

    在单位放一套正装，穿运动装走路取上班，到单位换衣服，傍晚换运动装跑步回家。晚上洗了，第二天 在单位放一套正装，穿运动装走路取上班，到单位换衣服，傍晚换运动装跑步回家。晚上洗了，第二天早上又可以穿了。 ... 居逸之

    主意不错~可是下班去见蓝盆友不想穿着运动装。。。

  • willsonchan

    willsonchan 2014-03-14 15:48:42

    你就死了这条心吧！！！！！！！！！！！！！！！！！！！ 减肥还这么懒！！！！！！！！！！！ 你就死了这条心吧！！！！！！！！！！！！！！！！！！！ 减肥还这么懒！！！！！！！！！！！！！ ... 孝泽

    ....+1

  • discrete_0

    discrete_0 (对真爱绝望太可惜了) 2014-03-14 17:35:20

    找到了。。谢谢亲~ 找到了。。谢谢亲~ 小小小多比

    不客气，希望可以帮助到

  • 闪闪青年

    闪闪青年 2014-03-14 17:47:19

    不要背，否则麻烦。

  • 护舒宝

    护舒宝 (那些花儿) 2014-03-14 20:36:04

    出给你一个哥伦比亚的小背包吧 还是崭新的

  • 再睡一夏

    再睡一夏 2014-03-14 22:53:29

    早晨走着上班 脚磨出血了 ~~>_<~~ 早晨走着上班 脚磨出血了 ~~>_<~~ 小小小多比

    多远啊，尽然会磨出血

  • 小小小多比

    小小小多比 (run run run run run away) 楼主 2014-03-15 08:59:37

    ....+1 ....+1 willsonchan

    不想早晨花那么多时间影响白天上班啊我去。。。先尝试几天不行就改到晚上

  • 小小小多比

    小小小多比 (run run run run run away) 楼主 2014-03-15 09:00:27

    多远啊，尽然会磨出血 多远啊，尽然会磨出血 再睡一夏

    4km不到 估计是鞋子不合脚

  • 再睡一夏

    再睡一夏 2014-03-15 14:36:51

    这个距离走路正合适，五十分钟，鞋很重要，还有袜子

  • 小小小多比

    小小小多比 (run run run run run away) 楼主 2014-03-17 08:16:58

    这个距离走路正合适，五十分钟，鞋很重要，还有袜子 这个距离走路正合适，五十分钟，鞋很重要，还有袜子 再睡一夏

    我现在在撸insanity，比较痛苦，走路都困难。。。等恢复了再继续走吧 55555~

  • Tom哥

    Tom哥 (观影中) 2014-03-17 11:13:57

    跑步还背双肩包，不怕被人笑吗？

  • 小小小多比

    小小小多比 (run run run run run away) 楼主 2014-03-17 11:32:04

    跑步还背双肩包，不怕被人笑吗？ 跑步还背双肩包，不怕被人笑吗？ Tom哥

    这有什么好笑的。。再说爱笑就笑去呗

  • Tom哥

    Tom哥 (观影中) 2014-03-17 15:00:13

    这有什么好笑的。。再说爱笑就笑去呗 这有什么好笑的。。再说爱笑就笑去呗 小小小多比

    我错了

  • 小魔蕊

    小魔蕊 2015-03-12 09:07:09

    也不知道楼主你的问题解决了没有，还有没有坚持跑步？看了跟帖的小伙伴们的跟帖很欢乐啊。我是最近打算跑步上班才遇到与你一样的问题，要运动要美丽又要轻松，跑步和拿包和换衣服之间就产生矛盾了。想了很多方法，觉得可行，分享一下哦：周一上班穿美美的通勤装，带上周二要穿的通勤装放在单位（周一不跑步，用走路的）。周二运动装跑步到单位（只带钥匙钱、手机）换上周一带去的衣服（不会影响下班约会和上班）。周三和周一一样，依次类推。周一、三、五走路上班，周二、四跑步。这样一周下来也不会很累了，其实我跑步的路程不算远，走路刚好，可是因为最近发现上身胖了，走路的话双臂和腰腹运动不到才会想要跑跑步。PS:其实女人真的很麻烦。

  • 清茂叶

    清茂叶 (我想抹去在这个世界上存在的痕迹) 2015-05-20 02:17:55

    其实我有一个问题 跑步去上班在哪儿能洗澡？

  • 慢跑青年

    慢跑青年 2015-07-16 06:23:35

    我就想知道，跑完一身汗，你怎么解决？

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