爆照求搭子☀相互监督运动和节食减肥！

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  white 楼主 2014-04-10 10:52:30

  同大二党！前来搭 同大二党！前来搭 Howareyou

  减肥党嘛~^ω^

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  white 楼主 2014-04-10 11:21:58

  呜呜呜不敢不吃晚饭~ 呜呜呜不敢不吃晚饭~ 比你想象的辽阔

  最多吃蔬菜和水果 其他不敢吃

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  white 楼主 2014-04-10 11:32:42

  我也160 96的样子~不过我也是肚子大腿有肉~~呜呜呜 我也160 96的样子~不过我也是肚子大腿有肉~~呜呜呜 比你想象的辽阔

  你好瘦！！好羡慕呀！我的目标

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  white 楼主 2014-04-10 11:35:34

  我过年在家160 114斤，回学校莫名其妙瘦到了106，几天前开始刮痧，瘦了腰瘦了几厘米。一起加油吧 我过年在家160 114斤，回学校莫名其妙瘦到了106，几天前开始刮痧，瘦了腰瘦了几厘米。一起加油吧 Σ(●ꉺ▱ꉺ●)

  刮痧？？靠谱嘛~

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  white 楼主 2014-04-10 13:05:05

  4月10日 中午小苹果一个 柠檬水一杯

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  white 楼主 2014-04-10 15:21:23

  [内容不可见] [内容不可见] [已注销]

  节食真心容易反弹 我是那种不吃就瘦 吃了就胖的 我上次8天什么都不吃瘦了15斤 但是半年就基本弹回来~运动的话我觉得坚持不下来的人可以做减肥操！或者平板支撑~其实楼主也是坚持不下来的死猪一只！哭

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  white 楼主 2014-04-10 15:22:26

  其实不瘦啊，动不动就到100，腰和手臂肉多！ 其实不瘦啊，动不动就到100，腰和手臂肉多！ 比你想象的辽阔

  我觉得160的话 90到95斤超级好看 100的话有点胖胖~主要是肉紧的话就更棒了

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  white 楼主 2014-04-10 15:22:42

  怎么练 求指导！

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  white 楼主 2014-04-10 15:27:41

  哈哈 我的肉藏在腰上 上半身有肉（但是无胸）奇葩星人！ 哈哈 我的肉藏在腰上 上半身有肉（但是无胸）奇葩星人！ 比你想象的辽阔

  我是穿衣服的地方都是肉！下腿 手臂 脸都还蛮匀称的类(捂脸)

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  white 楼主 2014-04-10 15:55:24

  156 96斤。露珠互相督促哈。 156 96斤。露珠互相督促哈。 如果没如果

  好的！每天打卡~么么哒

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  white 楼主 2014-04-10 15:59:20

  夏天到了，你要藏不住了~ 夏天到了，你要藏不住了~ 怕热的油条君

  穿蝙蝠袖！连衣裙！高跟！哭~所以要减肥嘛

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  white 楼主 2014-04-10 16:08:11

  伐要搞...来伐及了~ 伐要搞...来伐及了~ 怕热的油条君

  个么哪能办…

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  white 楼主 2014-04-10 16:08:32

  同魔都大二党:)卤煮做好朋友吧~ 同魔都大二党:)卤煮做好朋友吧~ 卡哇伊的小企鹅

  好呀好呀~~那个学校的类

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  white 楼主 2014-04-10 16:09:20

  露珠不要嫌我烦就好啦， ~(≧▽≦)/~啦啦啦 露珠不要嫌我烦就好啦， ~(≧▽≦)/~啦啦啦 如果没如果

  当然不嫌烦！减肥当然要相互监督嘛^o^革命战友！

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  white 楼主 2014-04-10 16:23:13

  咱们加微信吧:) 咱们加微信吧:) 卡哇伊的小企鹅

  嗯嗯 微信号在帖子里面！

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  white 楼主 2014-04-10 16:44:20

  [该条回复已被删除] [该条回复已被删除] sayno

  勾搭成功！

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  white 楼主 2014-04-10 16:48:24

  [该条回复已被删除] [该条回复已被删除] sayno

  和我一样胖！你要开始减肥了米？

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  white 楼主 2014-04-10 16:54:57

  [该条回复已被删除] [该条回复已被删除] sayno

  和我差不多 不吃晚饭加运动~这个安排很棒！反弹也慢^ω^准备坚持多久啊~

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  white 楼主 2014-04-10 17:01:09

  [该条回复已被删除] [该条回复已被删除] sayno

  恩！

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  white 楼主 2014-04-10 17:01:38

  [该条回复已被删除] [该条回复已被删除] sayno

  你可以每天打卡 这样比较有动力！

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  white 楼主 2014-04-10 17:03:05

  搭子，像是打麻将 搭子，像是打麻将 小红烧肉

  麻将搭子么~~嘿嘿 上海话不是习惯说搭子的么~

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  white 楼主 2014-04-10 17:07:05

  大三党也想求有毅力的减肥搭子！ 大三党也想求有毅力的减肥搭子！ 糊你一脸豆包

  好的！大家一起！身高体重多少类~

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  white 楼主 2014-04-10 17:26:49

  我想过健康規律的生活 有兴趣么 我想过健康規律的生活 有兴趣么 Alfred

  早睡早起每天运动嘛~

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  white 楼主 2014-04-10 17:35:01

  可以加你微信咩…… 可以加你微信咩…… sayno

  可以可以啊！

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  white 楼主 2014-04-10 17:35:25

  [内容不可见] [内容不可见] [已注销]

  我一开始就可以60秒 虽然很痛苦的！

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  white 楼主 2014-04-10 18:07:05

  有人加你吗 我好想加你啊！！ 我自己在制定计划 我妹子跟你情况差不错 我也想帮她弄 有人加你吗 我好想加你啊！！ 我自己在制定计划 我妹子跟你情况差不错 我也想帮她弄 景吾少爷

  你女票嘛~嘻嘻 可以加微信 4个人加我了呢

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  white 楼主 2014-04-10 18:13:57

  露主 我也在魔都念大一…… 露主 我也在魔都念大一…… 暴躁系美少女

  什么学校啊~

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  white 楼主 2014-04-10 18:15:01

  要用多久时间啊，如果像上述那样去运动的话。 要用多久时间啊，如果像上述那样去运动的话。 lan

  我也是别的帖子上看的 估计一个月左右吧~不疯狂节食的话

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  white 楼主 2014-04-10 18:46:06

  晚上藕粉一包 柠檬水一杯 平板支撑3分钟 深蹲2组 每组50个

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  white 楼主 2014-04-10 20:27:01

  简直和楼主一样呢！！肉都在大腿和肚子上。身边的人都说我瘦！！我欲哭无泪啊T Tq 简直和楼主一样呢！！肉都在大腿和肚子上。身边的人都说我瘦！！我欲哭无泪啊T Tq 孤独是迷人的

  那不是很好 总比脸胖的好多了

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  white 楼主 2014-04-10 20:27:19

  刚才脱光称了下体重：47.8 (￣^￣)ゞ 目标还很遥远、露珠一起加油 刚才脱光称了下体重：47.8 (￣^￣)ゞ 目标还很遥远、露珠一起加油 如果没如果

  你目标多少啊~

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  white 楼主 2014-04-10 21:17:29

  42 42 如果没如果

  望尘莫及啊！哭

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  white 楼主 2014-04-10 21:17:42

  就是那个混血的妹纸？

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  white 楼主 2014-04-10 21:28:46

  被喜欢的人各种嫌弃 欲哭无泪 被喜欢的人各种嫌弃 欲哭无泪 如果没如果

  是为了爱情减肥嘛 嘿嘿

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  white 楼主 2014-04-10 21:40:43

  跟楼主一样！！！ 跟楼主一样！！！ 帅学长

  一起减肥~加油

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  white 楼主 2014-04-11 08:47:47

  不啦。已经好聚好散啦。但是为了遇到更好的对象。必须努力啦。来大姨妈了。听说大姨妈后三天最容 不啦。已经好聚好散啦。但是为了遇到更好的对象。必须努力啦。来大姨妈了。听说大姨妈后三天最容易瘦。干巴爹。~(≧▽≦)/~ ... 如果没如果

  大姨妈多吃红枣 三餐正常吃 不然容易贫血和月经混乱 我上次就是姨妈节食 2个月才来~~

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  white 楼主 2014-04-11 08:48:31

  我也是我从前一天开始做瑜伽。 我也是我从前一天开始做瑜伽。 blu.

  动作不激烈的瑜伽貌似没办法减肥 楼主以前试过瑜伽

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  white 楼主 2014-04-11 09:44:36

  打卡贴 早上柠檬水一杯 梅干菜包一个！超好吃！ 蛋挞宝宝一个~

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  white 楼主 2014-04-11 20:25:08

  中午 色拉和娃娃菜 晚上 香菇青菜 柳橙汁 运动 平板4分钟 深蹲2组 每组50个

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  white 楼主 2014-04-12 11:36:49

  身高体重差不多，可是我是手臂肉多＞_＜不吃晚饭好艰难，太饿完全没办法做实验啊~不然就可以一起 身高体重差不多，可是我是手臂肉多＞_＜不吃晚饭好艰难，太饿完全没办法做实验啊~不然就可以一起减了 ... ElsiEzy

  可以4点左右吃东西 或者少吃点晚饭

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  white 楼主 2014-04-12 11:56:51

  早中饭 西兰花 木耳 冬瓜汤

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  white 楼主 2014-04-13 16:37:09

  小伙伴们不运动了么！！平板和深蹲的妹纸哪里去鸟！！

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  white 楼主 2014-05-12 21:55:29

  我滚回来了 减肥10天 运动和少吃晚饭 瘦了4斤

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  white 楼主 2014-05-14 00:08:56

  身高158 体重105 楼主我们抱一抱吧 身高158 体重105 楼主我们抱一抱吧 Tina

  好呀好呀 你减肥多久啦 什么方法啊

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  white 楼主 2014-05-14 20:58:44

  从没减过肥，一直想要跑步，说了一年都没跑，自从两年前体重长到3位数之后，就从没降下去过了。 从没减过肥，一直想要跑步，说了一年都没跑，自从两年前体重长到3位数之后，就从没降下去过了。行动不起来呀 ... Tina

  体重3位数很久了 哭

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