106斤30天减到96斤有希望咩

• 

  请叫我胖丁大人 楼主 2014-04-29 13:09:43

  你是猴子派来打广告的么……

  删除 |

  赞 回复
• 

  请叫我胖丁大人 楼主 2014-04-29 21:29:04

  4月29日
  早饭，一个白水煮蛋，一个葱饼，一杯豆浆 午饭，一个馒头一份凉菜，下午为了打起精神喝了杯咖啡 晚饭，一个番茄 傍晚去操场跑步40分钟腿都快断了。 努力喝水充饥以及补水，可是一天跑了好多趟厕所啊呜呜。 露珠现在胃好难受啊不知道怎么了。 BTW，露珠发现自己发帖子果然不会豆瓣体呀喂~~~

  删除 |

  赞 回复
• 

  请叫我胖丁大人 楼主 2014-04-29 21:47:27

  那啥 豆浆和鸡蛋好像不能一起吃啊 那啥 豆浆和鸡蛋好像不能一起吃啊 ayuki

  有这个说法，但是专家说只要豆浆煮沸就可以咯。 为了男神要加油哦~

  删除 |

  赞 回复
• 

  请叫我胖丁大人 楼主 2014-04-29 22:40:04

  你就是另外一个我！！！ 你就是另外一个我！！！ 鲁西西

  同病相怜哇，你现在也在运动控制饮食减肥咩？我都不敢买减肥产品，不过看乐蜂网上面那个纤体梅貌似排毒啥的管用。

  删除 |

  赞 回复
• 

  请叫我胖丁大人 楼主 2014-04-30 21:44:07

  4月30日 昨晚睡太晚，早上九点才起来。怕中午吃不下饭，所以早上就喝了杯蜂蜜水，吃了个番茄。 午饭，半条鱼和半份藕片加一个馒头一碗玉米粥。 晚饭，一个番茄一根小黄瓜，一杯豆浆。 跑步三十分钟，跟盆友一起跑的，一面聊天觉得格外累呜呜~ 饿的时候跑去便利店，看到好吃的，都快流口水了好难过~

  删除 |

  赞 回复
• 

  请叫我胖丁大人 楼主 2014-05-01 09:49:49

  作为一个曾经胖过的人，我只能警告你千万不要吃夜宵，晚饭少吃早睡~~早饭中饭要保证。 作为一个曾经胖过的人，我只能警告你千万不要吃夜宵，晚饭少吃早睡~~早饭中饭要保证。 AquaSummer

  嗯嗯，正努力调整作息，早睡早起呢。早饭吃好午饭吃饱晚饭吃少的方法是不是减肥会比较慢呀~

  删除 |

  赞 回复
• 

  请叫我胖丁大人 楼主 2014-05-01 10:12:26

  我跟LZ身高体重一样、也想下百、、可是我现在膝盖不好不能运动啊啊啊 我跟LZ身高体重一样、也想下百、、可是我现在膝盖不好不能运动啊啊啊 喜宝宝

  那就只能控制饮食，加微运动，仰卧起坐什么的不伤腿那种了~

  删除 |

  赞 回复
• 

  请叫我胖丁大人 楼主 2014-05-01 10:13:30

  跟楼主一样！一直跳piu4和郑多燕。可是没变化TT。 跟楼主一样！一直跳piu4和郑多燕。可是没变化TT。 少睡一秒都会死

  狂点头啊，之前为了减肚子做了半年的仰卧起坐，一点效果都没有~而且不管吃多少，体重就是104到108斤之间徘徊，真心觉得还没减肥就平台了~ 再尝试尝试别的方法吖要。

  删除 |

  赞 回复
• 

  请叫我胖丁大人 楼主 2014-05-01 11:25:36

  好想吃减肥药！！！！ 好想吃减肥药！！！！ 少睡一秒都会死

  你要好好想想……我去年同期吃的左旋肉碱，是轻了几斤，但是浑身无力头晕口干谁不好，副作用挺大，而且药停了就反弹了。吃减肥药还是要谨慎呀。

  删除 |

  赞 回复
• 

  请叫我胖丁大人 楼主 2014-05-01 11:30:06

  有各种副作用啊！我小伙伴儿同学吃的、都吃成精神病了！ 有各种副作用啊！我小伙伴儿同学吃的、都吃成精神病了！ 少睡一秒都会死

  对呀，那你就千万别吃，我觉得喝个黑咖啥的还行，减肥药别碰，想刮油就多喝喝茶。对了，推荐给你个纪录片看，BBC的关于减肥你应该知道的十件事。

  删除 |

  赞 回复
• 

  请叫我胖丁大人 楼主 2014-05-01 12:45:27

  看过那个！哎、还是去健身吧。体重一点儿不变、都没动力了！ 看过那个！哎、还是去健身吧。体重一点儿不变、都没动力了！ 少睡一秒都会死

  表丧失信心，一起加油~~~

  删除 |

  赞 回复
• 

  请叫我胖丁大人 楼主 2014-05-01 20:43:59

  5月1号 早饭一个鸡蛋一杯豆浆一个小葱饼 午饭一碗小馄饨（18个很小的） 晚饭一包200g的牛奶，一个小番茄，一根小黄瓜 一天用神器柠檬杯喝了好几杯柠檬水，平均半个小时跑一次厕所的节奏呀~ 都不敢称体重，怕一点变化也没有就该气馁了。 吃黄瓜和番茄太久了，现在看到都快吐了，可是别的水果看起来糖分好高呜呜 今天五一，大街上都是人，公交上也都是人，出去溜了一圈果断被吓回来了，继续苦逼写论文嘤嘤~

  删除 |

  赞 回复
• 

  请叫我胖丁大人 楼主 2014-05-02 21:56:43

  5月2号
  早饭一小溜面条加鸡蛋，一杯豆浆 午饭去风波庄吃了掌中宝和大碗豆角，八分饱，还吃了一小杯杯香鸡 晚饭一个番茄一个小饼 今天风好大，整个人都凌乱了。去中山公园参加草地音乐会好HIGH 以及，在看逗比夫妇的日常，总觉得到最后玉麒麟会是太后的闺女的节奏……剧情渣到不行，BUG好多，但是欢乐停不下来哇~~

  删除 |

  赞 回复
• 

  请叫我胖丁大人 楼主 2014-05-04 11:13:52

  昨晚没开电脑，今天补给昨天的日程 5月3号 早饭一杯豆浆加一个鸡蛋 午饭一碗牛肉粉，只有粉没有牛肉啊摔~ 下午被小伙伴喊粗去吃烧烤，呜呜米有忍住诱惑就从了，但是有控制食量，吃到八分饱的样子。当时就有点不舒服，估计太久没吃这么多油的东西肠胃不适应了、 今天六点多肚子疼醒，拉肚子汹涌澎湃的，呜呜，果然肠胃一下子接受不了，我以后还是过番茄加牛奶的日子吧~

  删除 |

  赞 回复
• 

  请叫我胖丁大人 楼主 2014-05-04 22:58:19

  没人理我，弃帖的节奏…… 今天默默地上了个称，竟然只瘦了一斤，这个节奏不对啊……还是表刺激自己好了。 早饭，一杯豆浆 午饭黄瓜和鸡腿 晚饭一个小番茄，一个小黄瓜和一小块榴莲~

  删除 |

  赞 回复

你的回复

回复请先 登录 , 或 注册