【自勉】从头到脚从内到外逆袭女神。长期更新。
来自: 宁萌萌
11.10更新 有要化妆视频的宝贝吗~我之前有花几百买了100套化妆视频,感兴趣的可以找我要。因为不是一直在豆瓣上,所以可以加我wechat：w10996 (*^_^*) ----------------------------------------- 这是个自勉帖，写出来是想和大家一起交流经验，也可以互相分享觉得好用的东西哦。露珠想到什么就会写什么，思路比较乱，菇凉们有问题可以留言提问。 1．头发 不要随便给头发染色，大街上那些非主流姑娘动不动就顶着一头爆炸的黄毛整的根营养不良似的，我是不知道这样的姑娘什么样的男人会喜欢。前几年我也爱染棕色黄色之类的颜色，显得整个人面黄肌瘦的。这两年算是知道了黑长直的重要性，无论你穿的多么光鲜亮丽，一头枯黄的头发分分钟让你降几个档次好吗！！ 如果头发已经被染烫损伤，就不要再用超市里卖的洗发水了。尽量用专业沙龙用的牌子，欧莱雅 卡诗欧巴 巴黎世家这些市面上都能找得到。头发稍微好一些的可以选择施巴 724 无硅的洗发水。 无硅洗发水用完头发会有涩涩的感觉，这里说发膜。土豪们可以去专业的沙龙做那种热蒸的发膜护理。我是把发膜当护发素用的，用了发膜发现护发素简直弱爆了，再也没入过。发膜我现在用的是CORSES SOFT，还有澳宝和FION也很好用。 吹头发是从下往上吹，爱扎头发的姑娘在家尽量就不要扎了，对头发不好。而且马尾扎的时间长了眼角的皮肤会变松。尽量每天早晨洗头，注意，我说的是每天，永远不要顶着一头油油的头发出门，因为你永远也不知道你下一秒会遇到谁。 护发这事，内调比外养好。比如多吃黑芝麻核桃何首乌之类对头发好的东西。露珠现在在和养发的五谷粉，注意，这不是广告！！我是在豆瓣看到有人推荐自己上桃宝找的，所以这里也不会放链接，你们感兴趣的话自己桃宝搜一下。 2.皮肤 皮肤粗糙毛孔大有黑头的可以用鸡蛋清敷脸，就是纯蛋清加蜂蜜敷脸15分钟洗掉。长期坚持皮肤特别嫩！！！ 一白遮百丑我想大家都知道，露珠是天生黄一类的，为了美白，喝柠檬水，抹甘油加醋，吃美白丸，每天牛奶喝到吐，你问我为什么不去打美白针？第一太贵，第二怕不安全。做了这么多我白了吗？我想说是白了点，远远不够阿。这两年大热的葡萄籽胶囊我也吃过，皮肤有变好。但白的不多。后来转战葡萄籽粉，算是懒人最适用的美白大法吧。喝了两个月白了一个度，连闭口痘都不见了。朋友见面都说我透白透白的，估计也有我每天柠檬水的原因。这里所有产品不说牌子。以免管理手滑。 防晒很重要，你以为阴天下雨天就不用防晒吗？紫外线无处不在。只要出门就要防晒。露珠用的防晒霜是安耐晒和碧柔，你们可以自己去桃宝搜或者找靠谱代购。 还有面膜，露珠每天做面膜，不要问我每天做面膜好吗？补水面膜是可以每天做的，清洁面膜一周一次就够了。 露珠没有用过太多的护肤品和化妆品，所以这方面的心得没有太多，也给不了你们好的推荐。菇凉门有好使的可以推荐给我么么哒，露珠是混油皮肤。 3.塑身 为什么我这里不说瘦身。完美的体型不要一味的追求数字。要的是看起来健康匀称。 你们觉得吃得越少越好吗？吃得越少脂肪越容易储存，因为身体怕你不吃了，所以你就算吃得很少，它也会全部储藏起来。所以所有需要控制饮食的减肥产品都是不健康。露珠有个朋友在喝减肥果汁，不需要节食的那种。瘦了大概20斤。后来推荐给我，什么牌子的我忘了，有感兴趣我帮你们问问。但是露珠没有喝，不是说那玩意不好，因为露珠那时候已经瘦的差不多了所以没有再吃别的减肥产品。 这里放一个露珠的健身表 周一：郑多燕减肥操，视频可以优酷找一下。 周二：慢跑，跳绳，瑜伽，快走，游泳随便挑一个坚持40分钟以上。 周三：腹肌撕裂者（土豆网有视频，个人觉得有腹肌的女人超级sexy） 周四：郑多燕减肥操 周五：深蹲15*5，跪式俯卧撑10*3 周六：休息 周日：从周一到周五当中挑一个。 4.瘦脸 大街上，网图满满的锥子脸。我不是说要跟着这个流行趋势走，但是如果你是个大脸盘（排除婴儿肥，那个还是比较可爱的），恐怕也会给整体减分吧。脸圆只能走可爱风，只有脸瘦才能当女神阿。露珠是有些婴儿肥的，不甘心！！我要当女神，我要瘦脸！！瘦脸的话有瘦脸精油，瘦脸喷雾，瘦脸乳液。这几个露珠都用过，现在在用一款瘦脸乳液，这里不说牌子。你们可以自己找个评价比较好的用。 瘦脸的手法网上一搜一堆，我这里就不说了。 今天就写到这里，露珠下午还有点事，其实女神重要的不只是外表，还有气质内在等等。这个接下来慢慢说吧。晚上回来的早我就更新一点，晚的话就每天更新啦。你们千万不要找我要图，其实露珠自己也还在路上，大家一起改变吧。
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