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。。。。。
[内容不可见]
怀挺
加油，时光恰恰好，在最美的年华，遇见最美好的自己
18岁，多么美好的年龄。
想当年，年少轻狂的哥要是有现在的心境就好了，只不过青春和时间终究是过去了就不会回头的。
这个组作为我的鸡血来源已经有几年了 我也哪天过来盖个楼督促自己，现在才知时间可贵，就这么疲惫充实的走下去吧
加油咯，大二好好努力。下学期我也大三了，要好好学习才行。
坐等爆照
呃。。。。坐等吧，哈哈
楼主加油～我也是要大二了，而且感觉你写的这些也几乎都是我要完成的～加油～暑假不要荒废
嗯嗯。
还是管不好自己，本来就有拖延症，现在忙到那么多的事情完全没时间去安排，工作也觉得遇到了瓶颈，纠结中成长吧...
起床～
晚安?
早～起床……
起床！
起床……
起床了！
不想听课，下午看书
不错
同处女座 同大二 四级加油哦 一定会过哒！
^_^
加油
好呀好呀 这里木子 大二财管妹纸~ 互相监督一起努力共同进步哟~
嘿嘿,互相监督这个可以有～妹子你有开贴吗？
一切都会好起来的，晚安
起床了～新的一天要开心～
http://www.douban.com/group/topic/70327899/ 就是这个辣 午安哦~
妹子晚安咯 好梦~
好哒好哒，长串门～^_^
起床了，崭新的一天加油～
睡过头了……起床……
烦！睡会儿午觉
早上好☀️ 加油哦妹子~
起床了～
中午好^_^
起床了，圣诞节快乐～
“我是要继续往上爬的，我会爬到山的顶端，去眺望云海里的日出，去看只有极少数人才能看到的风景。路边的荆棘和旅伴，都会一一离去。”
墨墨的话简直是鸡血！好喜欢她！向她学习！睡觉！！！
起床，考试
考试加油！ 早上好~
起床，晚起了二十分钟。
起来了
mark电影和书籍，哈哈~
嘿嘿，可是我都还没看多少……
起！
起来了！
现在真是很早就自然醒啊，很好，保持
2015希望我们都能坚持下去 遇见更好更优秀的自己 希望所有的考试全都一次过 希望大家都能开开心心的 希望所有对付出和努力得到应有的回报 未来愿我们一切都好
谢谢你妹子，我换了新名字和头像，还是我哈
在这里认识你很开心，能有一个小伙伴一起努力，感觉都不孤单了呢，我们都不要放弃
新年快乐，一切都要顺心
我们这么不安分，一定都会梦想成真的(^_^)
粗去玩昨儿才回来 累死累活的再也不想粗门辣 七号要考统计学还没复习一半 感觉好有压力啊 早点睡哦 晚安妹子~
睡过头了………
起床
马格机说好的起床呢………
我要做一个温暖的人
晚安
今天十一点半才起床orz……
完全睡不着，明早又起不来了orz
11:20起床的，昨晚又失眠了
晚安。?
起床～新的一天要开开心心～要每天打卡哦～
我也是自从回到家就再也没有打过卡 好心塞 今天要写写计划恢复鸡血状态 妹子也要加油哦~
嗯嗯，人的惰性真是可怕呢，只想安逸舒适，我们互相监督哈，我会定期来你楼里看哒，不要偷懒哦，我也会努力，一起加油^_^
处女座的强迫症是没得救了………
“减脂期对于饮食的控制特别重要，减脂不是说把“不健康”的饮食替换成“健康”的饮食就行了，而是主要在量上做改变。但千万不要乱饿肚子哦，因为你饿掉的可能是肌肉，这也是很多人越减越肥的根本原因。在饮食上主要遵循：低碳水+高蛋白。这是一般人推荐的饮食方式，碳水化合物主要是主食，例如大米饭，面包，薯类等。但是低碳水不是说无碳水，中午的话，主食适量还是要吃的。高蛋白的来源就是鱼肉，牛奶，豆类，鸡蛋白，说大鱼大肉都吃得很多也可以减的，就是高蛋白的方法。
可以吃的肉是：鸡肉、鱼肉、牛肉、虾。米饭、馒头、面条尽量少吃或者不吃。可以用红薯代替米饭。吃菜一定要少油少辣少调料，清水煮菜放点盐什么的最好了，不过也不是一般人都吃得下来的。常换常新，记得不要饿着自己。
建议食谱如下： 早餐：水煮鸡蛋一个、全麦面包1~2片、脱脂牛奶250ml。不爱喝奶可以冲无糖麦片。 午餐：拳头大小的肉类，100g左右吧，鸡胸、纯瘦牛肉都可以。配足蔬菜（非高淀粉类的红薯土豆之类蔬菜要占食物的一半以上才行），米饭吃糙米饭，100g左右（或替换成同等重量土豆玉米红薯等）。 晚餐：不肉不碳水，可以吃水煮菜、西红柿黄瓜。做力量训练的话加个蛋白或者一根香蕉。 晚上7点后不要吃东西。
上午和下午都可以加餐，加餐规则同理。如果实在嘴馋，可以把热量高的东西放在上午吃。 糖分高的水果也要少吃，不要吃口味重的东西，肉类蔬菜用水煮，用盐胡椒类醋调味，少加酱料（容易增加食欲）。一天要吃够1300卡，不要超1400热卡。下个app啥的记录一下。慢慢心里就有谱了。
建议食谱可能会比较苛刻，可以根据自己的情况调整，每天这么吃也受不了。只要明白了低碳水+高蛋白的道理，做到心里有数，每天不要吃超很多热卡就都Ok啦。 另外，女性减肥控制饮食要适当补充不饱和脂肪酸，比如牛油果、坚果这些。不然大姨妈会有意见。”
起床，坚持！
起床了，今天也要坚持噢
外出做客，晚安
起床了哈
原来是七本书………
可以写月总结了
明天就能回家了～睡觉。
还是太闲……
突然发现很久没有早起打卡了……庆幸的是回来这么久还没睡过懒觉，最迟都是八点半起，棒棒哒，还是要打卡～
LD，你要过与众不同的人生。
今天没吃饭，吃了好多零食………下不为例
在这里发现跟你一样特别的人，并与之交流...
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