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  • 蓝地思念大

    蓝地思念大 (心情更好) 2014-10-24 09:26:52

    = = 为什么… 是不是内分泌失调 我已经没长了… 只有大姨妈来的时候爆一两颗 = = 为什么… 是不是内分泌失调 我已经没长了… 只有大姨妈来的时候爆一两颗 -

    有可能。。。。神烦

  • 蓝地思念大

    蓝地思念大 (心情更好) 2014-10-24 09:27:36

    你是要互相激励还是什么 你是要互相激励还是什么 -

    互相激励。。嘿嘿

  • 喵

    喵 (拍苍蝇比赛冠军得主) 2014-10-24 10:10:40

    露珠好棒！

  • 爱说啥说啥

    爱说啥说啥 2014-10-24 10:28:33

    瘦了多少？

  • -

    - 楼主 2014-10-24 11:40:26

    露珠好棒！ 露珠好棒！ 喵

    TT没办法

  • -

    - 楼主 2014-10-24 11:40:40

    瘦了多少？ 瘦了多少？ 爱说啥说啥

    三十斤左右…

  • 爱说啥说啥

    爱说啥说啥 2014-10-24 11:42:40

    三十斤左右… 三十斤左右… -

    好棒！向你看齐！我减到小基数以后就不容易瘦下去了，靠健身为主肌肉变紧了可体重还有105到108之间跳。咋办楼主求办法。

  • -

    - 楼主 2014-10-24 11:44:55

    好棒！向你看齐！我减到小基数以后就不容易瘦下去了，靠健身为主肌肉变紧了可体重还有105到108之 好棒！向你看齐！我减到小基数以后就不容易瘦下去了，靠健身为主肌肉变紧了可体重还有105到108之间跳。咋办楼主求办法。 ... 爱说啥说啥

    对 运动是肌肉紧 但是没发现背膀那些地方有变厚实起来吗 TT我想做那种薄肩膀的那种女生

    我吃减肥药的 别喷我

  • 喵

    喵 (拍苍蝇比赛冠军得主) 2014-10-24 11:54:17

    TT没办法 TT没办法 -

    现在九十几斤吗

  • 爱说啥说啥

    爱说啥说啥 2014-10-24 13:42:51

    对 运动是肌肉紧 但是没发现背膀那些地方有变厚实起来吗 TT我想做那种薄肩膀的那种女生 我吃减 对 运动是肌肉紧 但是没发现背膀那些地方有变厚实起来吗 TT我想做那种薄肩膀的那种女生 我吃减肥药的 别喷我 ... -

    吃减肥药你姨妈还正常嘛…

  • -

    - 楼主 2014-10-24 21:01:03

    吃减肥药你姨妈还正常嘛… 吃减肥药你姨妈还正常嘛… 爱说啥说啥

    正常

  • -

    - 楼主 2014-10-27 12:15:06

    10月25号和26号

    吃很多

  • -

    - 楼主 2014-10-27 12:15:46

    10月27号

    早餐：杂粮粥一碗

    几颗板栗和冬枣

  • -

    - 楼主 2014-10-28 08:06:29

    10月28号

    早餐：一碗杂粮粥

    几颗板栗 一个羊皮卷

  • -

    - 楼主 2014-10-29 13:47:42

    10月29号

    早餐：一碗山药

    一个苹果 几口豆腐干 四个小餐包

  • -

    - 楼主 2014-10-30 08:16:11

    10月30号

    早餐：一碗蛋炒饭

    几颗板栗 几片柚子

  • -

    - 楼主 2014-10-31 09:39:58

    10月31号

    早餐：面包

    一个苹果

  • -

    - 楼主 2014-11-02 13:18:14

    11月1号

    早餐：小菜包 柚子 苹果 橘子

    午餐：黑木耳炒菠菜

  • -

    - 楼主 2014-11-02 13:18:57

    11月2号

    早餐：柚子 小菜包 栗子

    午餐：苹果 黑木耳炒菠菜

  • -

    - 楼主 2014-11-03 08:19:39

    11月3号

    早餐：两个番薯

    几块豆干

  • -

    - 楼主 2014-11-04 07:25:15

    11月4号

    早餐：一碗粥

  • -

    - 楼主 2014-11-06 13:02:10

    11月5号

    早餐：四个烧卖 一个半地瓜

    午餐：半个柚子

    晚餐：半个柚子

  • -

    - 楼主 2014-11-06 13:02:44

    11月6号

    早餐：半个地瓜 一个苹果

    午餐：六个燕麦饼干

  • -

    - 楼主 2014-11-07 11:20:10

    11月7号

    早餐：几个烧卖

    半个地瓜

    午餐：半个柚子

  • -

    - 楼主 2014-11-08 14:09:35

    11月8号

    早餐：抹茶冰激凌

    午餐：半个柚子

    两个菜包

  • -

    - 楼主 2014-11-09 09:17:10

    11月9号

    早餐：嘴贱干掉了一包薯片

    今天一天都不用吃了

  • -

    - 楼主 2014-11-10 12:29:17

    11月10号

    早餐：一碗蛋炒饭

    几颗板栗

    中午：半个柚子

  • -

    - 楼主 2014-11-11 12:06:17

    11月11号

    早餐：蛋炒饭一碗

  • -

    - 楼主 2014-11-12 13:25:32

    11月12号

    早餐：一碗蛋炒饭

  • -

    - 楼主 2014-11-13 08:12:23

    11月13号

    早餐：一大碗薏仁汤水

  • -

    - 楼主 2014-11-14 08:16:45

    11月15号

    早餐：一碗薏仁米汤水

  • -

    - 楼主 2014-11-14 08:18:14

    11月14号

    补 早餐：一大碗薏仁米

  • -

    - 楼主 2014-11-16 10:51:08

    11月16号

    早餐：菜包和酸奶

  • -

    - 楼主 2014-11-17 21:36:45

    11月17号

    早餐：一碗蛋炒饭

    几块燕麦饼干

  • 宋劉遲尘

    宋劉遲尘 2014-11-17 21:52:23

    不是不是 。我只是纯粹分享我自己现在好的习惯方式 然后顺便督促自己　也让大家觉得哪些可取的 不是不是 。我只是纯粹分享我自己现在好的习惯方式 然后顺便督促自己　也让大家觉得哪些可取的　也能一起学习养成好习惯。 ... -

    我觉得这样很好呢！

  • -

    - 楼主 2014-11-18 08:19:11

    11月18号

    早餐：一碗蛋炒饭

    两个mini小菜包

  • -

    - 楼主 2014-11-19 13:22:16

    11月19号

    早餐 同样

  • -

    - 楼主 2014-11-21 10:02:24

    11月20号

    吃了很多很多面包

  • -

    - 楼主 2014-11-21 10:02:40

    11月21号

    轻断食三天

  • -

    - 楼主 2014-11-22 23:30:03

    11月22号

    吃了一个灯盏糕

  • -

    - 楼主 2014-11-24 12:22:26

    11月23号

    吃很多

  • -

    - 楼主 2014-11-24 12:23:05

    11月24号

    早餐：一碗蛋炒饭

    两水煮蛋

    一小块地瓜

  • -

    - 楼主 2014-11-25 08:51:56

    11月25号

    绝食

  • -

    - 楼主 2014-11-27 19:31:54

    11月26号

    两位数

  • -

    - 楼主 2015-03-04 21:34:49

    重新开始打卡

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