我的哥本哈根减肥流水账
来自：Allen
D1，记不清早餐吃了啥，好像一根油条，一瓶脉动，一盒心岸的绿茶蛋糕，一盒咖啡蛋糕，店里键盘坏了，团购的代金券验证不了，刷卡22，生气😠 午餐没吃鸡蛋，吃了番茄和菠菜，下了决心试一试 晚餐吃了2.7元的生菜和奶奶卤的牛肉，还有猪皮，想着有胶原蛋白，哈哈哈 饭后走路去超市买东西，嘉和园友好超市POS机升级，刷不了卡，生气 又走到医学院对面地下的什么超市，第一次去，没记住名字，买了雀巢醇品，一根马可波罗135g,今天中午看APP才知道要无淀粉的，悔 D1算是白搭吧，最重要的是确定坚持12天 今天D2，早上泡了7.5g醇品，走路去学校操场运动，感觉脚步很轻快，不知不觉来回10.2KM的运动量了 午餐吃了该死的马可波罗，发现每小时后的好吃了，淀粉太多了，还死贵 下午带着GMT宝宝步行去北京路汇嘉时代超市，它第一次见那么多人，很兴奋的，买了两个蛇果23，两个美国橙11，两根雨润无淀粉火腿35，立顿精选红茶54，欧丽薇兰小套装48，总共188.3，才知道减肥也蛮烧钱， 对了，和小家伙去超市的路上在心岸买了全麦面包，为了凑20买了两个玫瑰馅老婆饼给爷爷奶奶，他们刚才睡前吃了说很好吃，开心。一共21，没现金，刷1元卡，服务员姐姐很好，笑咪咪的，我以为她会生气的 晚餐吃了一块牛肉和好多好多生吃，橄榄油和一点点槐花蜜，太好吃了吧 刚看了下，今天步行24.4，跑步0.6 之前体重70.5KG左右，191CM D3 严格执行食谱，下午5：44前累计步行18km 跑步0.7km 早晨步行至学校散步，结束后便便了，黑乎乎，油汪汪的💩 回家的路上和小猫玩，站起来的时候眼前一黑差点晕倒 中午吃了很多生菜 下午步行去看了昆虫总动员，很有爱的动画电影，实景加CG，中间突然停电了，小盆友们满场疯跑，太欢乐 之后坐公交车回学校散步六圈，回家吃了一把芹菜，加了橄榄油和鲜柠檬汁，味道还不错
你的回复
回复请先 登录 , 或 注册
相关内容推荐
最新讨论 ( 更多 )
- 有没有减肥搭子啊 ( 芳草萋萋)
- 哥本哈根减肥食谱 (Health first)
- 复胖后今天又重新开始哥本哈根了 (腹黑少女)
- 感觉第一第二天效果最佳，如果一周只是不断循环第一第二天不... (美少女壮士)
- 一丶问题求教 (九宫子)