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真的吗 TAT 等我赚钱了就去打
同!不知道她们只夸我大腿瘦是什么意思 还说美不美看大腿 小腿也很重要啊
上课回宿舍不可能不爬楼梯TAT 不是说爬楼梯可以减肥吗 是有氧运动
生小孩 好像可以包治百病哈哈
[内容不可见]
这个是哪一期?~
拉伸的运动有哪些阿!
打肉毒
学生党的话假期打个石膏坐两个月轮椅啰 我认真的……
我也是,现在完全不敢穿高跟鞋,一踮脚腿型超丑
我35小腿啊哭
8.29那期 她们真的不美吗 还是丑陋恐惧症
我也认真的 真的可以打吗 我淘宝了很多医用什么板 准备绑腿
好的~~谢谢啊~~
我原来还想穿高跟鞋瘦腿 穿起来真的腿型更恐怖了 就那两块肌肉你懂得 哭
我也是啊!超级硬啊!突然就多出一块。怎么办啊!
没事~
据楼上的亲说 按摩按摩使劲按摩 还有拉伸
呵呵!从小体育渣在这里!跑步跳远全垫底!右手臂因为小时候做手术现在凸起来一块肌肉。。然后小腿凸出的肌肉跟大腿一样粗158哭晕。。。
我也是,自觉已经没救了
好笼统……按摩有手法吗。拉伸指哪些哦。我还想练深蹲……不过我觉得会越练越壮。不敢练。最近开学体育课跑步。觉得跑的更结实了……妈蛋
怎么瘦大腿啊,大腿上的肉还很松
那每次爬完楼梯都拉伸好了。。。 我自从不住宿舍开始小腿那坨肉就变小了
吊带无袖什么的再见了。。
没有 我问拉伸具体怎么拉 还没有回复我 按摩就是使劲捏肌肉那块 跑完步一定要拉伸放松或者按摩啊 要不然会更壮小腿
soga 好棒!我暑假都没爬楼梯还是没变软 千年小粗腿TAT
8.29 她真的不美吗!?还是丑陋恐惧症。好羡慕!!肌肉腿痛哭TAT
比她还严重哎
我也是 !!
我小腿特短(´༎ຶ༎ຶ)腿又粗 没救了…难道我要去抽脂了吗
求详说!我刚刚买了刮痧板,现在不知道该如何下手
我的小腿也短粗 想穿高跟鞋拉长一下又肌肉鼓出来 那些腿细直的一定看笑了TAT哭 可能只能打肉毒了
忽然眼前一亮,找到组织的赶脚
那大腿怎么瘦
压腿之类的呀
哈哈哈小粗腿天团
哈哈哈发现我打石膏的腿也直一点点。lz我舍友简单粗暴地在沐浴后用橄榄油倒推小腿肌肉也有效果
是啊,万万没想到T.T
倒推是怎么推?从下往上么?
在康熙哭了2次,感觉好矫情
哭瞎了…
对啊,手握拳用四个骨节死命推,低成本哟
使劲捏!!! 经验之谈
…就是上条回复那样拉。最好找张穴位图和筋络图顺着筋络来刮就好啦
就想来看看 什么是lulu腿。。
我腿还蛮瘦就是那两块肌肉把我小腿毁了,哭~
我也………_(:3」∠)_
久站不动,血液不流通,就是水肿变粗,还会变形
看来按摩真的很有效 有什么手法吗
哈哈她也是为了节目效果
不哭!使劲捏小腿!
你捏了多久有改善!?
大家说使劲捏有效果!别放弃!!
使劲捏小腿试试 大家都说有效 真是简单粗暴
我也是!!怎么办啊
我也是!哭晕在厕所!!但是还是想在有生之年改变一下TAT
TAT 有什么好方法推荐吗
TAT 你肯定是直细长
使劲捏小腿!不要久站!多按摩!
我觉得我一有空就按摩啊。。捏来捏去还是这样 坐久怕胖啊
也是小粗腿,怎么都瘦不掉,还腿短最心酸了QAQ
我也是 八成是初中自行车骑多了 形成的肌肉形小腿
可能没捏到地方!使劲捏肌肉那块!还有做拉伸!我也在尝试中
真的很心塞 看街上的美腿巨多TAT 互勉!
自行车不是可以瘦腿吗!肯定是打开方式不多!
自行车骑多了小腿会练成肌肉 越来越粗壮
看来骑完自行车也要拉伸 ?
TAT没有经常穿 因为腿短想拉拉长 穿了又肌肉鼓起来 现在都是球鞋
不太现实啊TAT 等我什么时候进医院了 也许可能
没拉升过 那时候根本不在意 现在夏天穿个稍微有点跟的鞋子配个短裙 腿看上去还好 主要我很白很白的原因 穿裤子再穿运动鞋 肌肉小腿就很明显了 老被家里嘲笑青蛙腿
我也是以前跑步不注意这些 现在被我妈嫌弃 那你还好啊 我穿一点跟都明显 心塞 现在坚持泡脚按摩 互勉!
穿有跟的鞋子不是能够修饰小腿么 为什么会明显 我不穿才明显呐
拉筋绝对有用!我之前也是lulu腿!!上台阶可以踩一半,顺便拉筋
怎么拉伸比较好?
我试过,捏腿拉伸都试过,好像意志力不够…
因为稍微踮起来就会像图里那样两块肌肉鼓起来 很心塞
我踮脚会因为用力了 穿高跟鞋不会
但是有时候上楼梯就不会注意到TAT
是的我都穿高腰短裤 然后前几天有人和我说我的腿好看什么的 我真是吓到了 穿搭也很重要!
我只是细。。。
我也是想起来就捏捏 还要坚持啊
具体不记得了 但是蛮快的 我自己当时不忍下手 叫同桌上课帮我捏的 我同桌可是扳手腕扳赢男生的那种 可想有多痛 眼泪都要出来了
这么痛!?我自己下不去手 而且捏几下就没力气了
她就是两手握拳用四指的第二关节轮番推~
肌肉腿
在这里发现跟你一样特别的人,并与之交流...