后天美女就是这样变成的(≧∇≦)!!!你们也可以!!!快戳!
来自: 圆点猫
露珠是一名大二的学生,在高三惨无人道的荼毒以后,露珠终于用大一一整年逆袭了! 先说说露珠的大致情况,高三压力大,不节制饮食,一个月胖了10斤……大小腿上都是粉色的生长纹……去体检医生都会问你是不是突然长胖了……好心塞😂但是那时的我还没有意识到有什么,觉得胖一点也不要紧。 迷迷糊糊一个假期过去就到大一了。露珠考到了南京。放眼校园,妹子们的腿都和我的胳膊一样粗……但是那时的露珠还觉得自己也不是特别胖。直到半年后问同班男生他对我大一的印象是什么,他很认真地回想了以后告诉我:土肥圆!!!什么?!!土肥圆?Are You Kidding?露珠一直觉得自己应该还不错……万万没想到……自己在别人眼里是这样的……于是就决定要减肥了! 而且由于对气候的不适应,露珠大一上学期脸上爆了很多痘,而且由于当时处理不当,导致发炎,整张脸都是痘,放假回家麻麻在机场都没认出来…… 一切一切这些,都促成了现在的我。从今天开始,每天都会分享一些我这一年的心得,希望可以帮到有需要的妹纸😘 今天教大家一套很有用的💆塑颜操💆觉得自己五官不够立体👃或者是想要让上妆效果更好👄的妹纸都可以试试~~简单易学~每组重复15次~
看完这些你也醉了吧,但是能拥有紧致的小v脸一切也是值得的~要选择好用的乳液,太干的会起皱纹,太水的没有瘦脸的效果~嘴嘴自己用这个操一周就很有效啦,室友还问我是不是瘦了~~其实变成小V脸自然看上去就更瘦啦啦啦~ ---—--------割出一个漂亮的小脸----------- 求豆油的妹子露珠上课可能回复不及~不要着急哟~直接给露珠发豆邮会更快哒~ ---------------割大腿哈哈哈----------------- 好的~~~今天就来和大家分享一套很有用的瘦腿操吧~~~如果有觉得画得不够清楚的可以告诉露珠~露珠可以把原视频分享给你~睡前15分钟按摩~美腿就是你的~
露珠自己的腿不算粗,但是也不细。每次看到小鸟腿的妹子就会特别羡慕。因为打羽毛球,露珠的腿有一点偏肌肉型,比较难瘦下来,但是,露珠没有灰心!每天都坚持按摩(有贴心的按摩小帮手~),再配合上盆骨矫正,觉得起码在镜子里看着还可以了!毕竟我觉得太瘦了看上去也不太健康~适合自己的身材就好~希望不满意自己腿部的妹子们也不要灰心~坚持才是胜利! 今天不想画画了…减肥露珠真的很推荐Pump it up!!!pump有分版块,即有热身部分,激烈锻炼的部分,也有让你舒缓拉伸的部分~科学分配,让你的每一块肉肉都得到合理的锻炼~ 每次做完第二天早上腹部都会感觉很紧实!是真的感觉特别明显!露珠有一次在肚子上抹了 纤体霜,跳了90分钟,第二天早上腰围就瘦了2厘米!!两厘米啊!!!觉得做腹肌撕裂者都没有这么好的效果!! 而且pump糅合了很多舞蹈动作在里面,虽然一开始会有一些手忙脚乱,但熟悉了以后觉得自己扭来扭去有一种很会跳舞的感觉了~~一举两得呢! 各位做完以后一定要记得补水!跳的过程流汗量很大,很爽~一开始做如果坚持不下来可以先只跳半小时,慢慢再把量加上去~每周做个两三次~效果杠杠的~ 今天就来告诉大家变白的秘诀吧~
抗氧化食物在生活中很常见,大家可以有意识多补充一些~看到豆瓣里有很多帖子讲到了杏仁粉,喝柠檬水,吃奇异果,其实就是在帮助身体补充抗氧化物质。~露珠自己也有小秘诀~喜欢就豆油啵~~白了个白~ 今天为大家献上普通的祛痘常识~希望不要嫌弃呢
哦哦哦忘了说,个人卫生也很重要哦~要勤换枕套,定期清洗和更换毛巾~ 每天要做好洁面工作~露珠自己有很喜欢的洗面奶~~想知道就豆油啵~~ 露珠今天和男票粗去玩好累,好想早点睡。。。送你们睡前福利,丑丑的瑜伽操,真人示范也有(以防大家看不懂露珠的渣画) 南京最近天气好奇葩,白天太阳晒得要死,晚上分分钟冻成狗,简直无法生存下去了。不过最近露珠最近又被男票夸奖变白了好开心~~努力把男票变白中~(丑照什么的明天或者后天再上,邪恶的人类们做好准备了!)
大家做个好梦哟~白了个白~ 今天准备要po丑照了,你们有什么想说的??? 刚刚称完体重,瘦了一些好开心~~(露珠不是瘦得像竹竿一样的妹子)再瘦一点到标准体重就好啦~~爱美的妹子们可不要一味追求瘦哦~塑形才是更重要的事~胸大腰细才是高标准~~丰胸操献给大家~~~好好学吧~
(悄悄说: 露珠不愿意透露姓名的小伙伴在丰胸小帮手和丰胸操的配合下~已升C~详细豆 好久不见了~这段时间露珠经历了很多,也学会了很多。谢谢各位愿意支持的小伙伴~你们都是露珠的动力!!其实露珠一开始画根本没想到会有人喜欢,所以也没有过什么要红的想法,只是希望可以把好的东西分享给大家~做一个逗比手残的美男子 好啦~今天和大家分享的就是“洗澡的正确方法” ------------------------------------------分割线------------------------------------图中提到的洗护用品喜欢可以豆油露珠,随时为你解答-----------------------------------------------------------------------------
手残依旧~~~不喜勿喷
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