自我控制

自我控制：个体对自身的心理与行为的主动控制。 自我控制使个体能够为了理想的长远目标而抵御眼前快乐的诱惑或承受眼前的不愉快。 制止或引发特定的行为：抑制冲动·抵制诱惑·延缓满足·制定和完成行为计划，采取适应于社会情景的行为方式。 功能：1，制止作用，有意识地克制自己的欲望与行为，以免造成侵犯他人·破坏规则·阻碍个体预定目标实现的后果。 2，发动作用，个体能够自主的决定并发动·支配自己的行为或情景的变化。 丧失自我控制的结果——习得性无助。失败感，自暴自弃。 自我控制需要能力，能力需要锻炼。 小孩自我控制能力差，大人需要监督·纠正孩子的自控力。 不成熟的人自控力差；意志力不坚定的人自控力差；人人需要自我控制。