我的跑步记录 2014年11月13日起
Claire
陆续跑步也有一段时间了，有时候很犯懒，跑完后觉得很爽。冬天到了，跨出门槛的那步太艰难。可一旦跨出，坚持完全程的满足感让整个人都清爽了起来。 刚开始5km的距离要断断续续，现在不管5km还是10km都会坚持不停下来跑完终点。这应该算是个进步吧。无论多远，跑的再慢，中途决不停止跑动。加油！ 我的愿望是在30岁之前能参加一次马拉松，哪怕是半程，坚持跑完。希望这个愿望很快实现。 2014年11月13日 星期5 19点开始 公里数：5km 历时 ：35分钟 速度一直停留在这里，上坡时觉得肺要爆炸。半程后膝盖会有一点点酸痛，但也能坚持。 不吃跑步会饿，吃了跑左边的肚子会痛，真是纠结。 想起有次心目中的男神带我跑我人生中的第一次10km，看着男神的背影，竟然跑完了10km，连自己都觉得不可思议。那时候会期待很多美好的事情发生。而现在，我一个人跑在冷冷的风里，可是我不悲观，后面的人生谁知道呢。让我保留一点对男神好的印象，至少那么爱运动，我喜欢。男神经。。。 over。 .................................................................................................................. 2014年11月17日 星期一 19点开始 公里数：6km 历时 ：33分钟 跑前翻看了小组内关于呼吸的规律，试着一吸两步，一呼两步，可数着数着就紊乱了，到上坡时胸口憋着一口气总是呼不出来的闷，脚步自动就变成龟速。好在每次都坚持了下来。这个呼吸到底如何是好？冬天里吸进的冷空气让鼻子非常的难受，也不知如何破。 真是问题一堆。 是不是有些事情在跑着跑着就忘记了 ............................................................................................................................. 2014年11月18日 星期二 19:30开始 公里数：5km 历时：32分钟 今天一群小伙伴一起跑，6猛男，1女（就是我了） 每到2分钟，猛男们已经甩我几条街。又只好一个人默默的跑全程。一心只是想着加快步伐追上前面的男同胞们，跑到终点终于见到他们。呼吸仍是问题。 曾经的男神也在其列，可是男神怎变的如此之搓，穿件宽松嫩黄嫩黄的防晒衣，下着紧身跑步库，你是想让全景山的人都知道你有多瘦，你在这里跑步吗。虽然今天搓是搓点，这么多的人（不乏帅哥呢），目光还是被多少吸引过去，只是不是那么不可或缺了。既然你能装着什么都没有发生，我也是可以的。 大家互相打闹着，下山后罪恶的吃顿牛肉，各自回家。 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 2014年11月19日 星期三 19:30开始 公里数：5km 历时：25分钟 骑行 因为吃太多，到了景山，直接从小伙伴的手里接过自行车开始骑行。第一次骑行，由于车和我不太搭，屁股一直被磨，但是咬牙坚持住了，上坡大喘气，眼看着跑步的同志们一个个超越我的自行车。今天我是来打酱油的。 冬天意志力变的薄弱，前脚跨进家门，后脚就开始准备晚上吃的。全麦面包，煎鸭蛋，火腿，牛奶，肚子瞬间鼓了出来。吃完满满的罪恶感。减肥之于我这样意志力薄弱的妹纸可能是一辈子也实现不了的事情了。 不管如何，再坚持着跑吧。 ............................................................................................................................. 2015年6月22日 星期一 19:30开始 公里数：7.22km 历时：50分钟 慢跑 直接回复无法插入图片，就正文修改吧。 端午节后回到大合肥，就被小伙伴拉到西扩公园跑。本来有点精神萎靡不太想跑，可跑完以后整个人都精神了。竟然还神奇的在地上坚持了三分钟的平板撑。可见有的事情只要踏出了那一步，后面的一切就都迎刃而解了。从最初的打算跑步减肥，现在减肥不减肥已经不重要了，重要的是每次我都能跨出那步出门跑！！每次跑完，心情总是晴朗的。
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