常识：红糖。

异名：沙糖、赤沙糖、紫沙糖、片黄糖。 1.加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量。 2.加速血液循环、增加血容量成分，刺激机体造血功能，扩充血容量，提高局部皮肤营养、氧气、水分供应。 3.调节组织间某些物质浓度高低，平衡细胞内环境水液代谢，排除细胞代谢产物，保持细胞内外环境清洁。 4.抵抗自由基，重建和保护细胞基础结构，维护细胞的正常功能和新陈代谢。 5.有效保护和恢复表皮、真皮纤维结构和锁水能力，强化皮肤组织结构和弹性，补充皮肤营养，促进细胞再生。 6.有效调节各种色素代谢过程，平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布情况，减少局部色素异常堆积。 *********************************************************************** 　 保健红糖 品名：姜汁红糖---主要添加生姜(姜粉、姜汁，有时也适当配伍葱白） 功效：袪寒暖胃、缓解腹痛 适合：除糖尿病人外的所有人群 品名：益母红糖---主要添加红枣、胡椒(益母草作为中草药，按国家规定是不允许添加到食品的，因而益母红糖并不含有益母草成份) 功效：补血益气，缓解腹痛 适合：成年女性(初潮来临后的女孩子即可以饮用) 品名：产妇红糖---主要添加阿胶、胡椒 功效：缓解产后腹痛，促进恶露排出 适合：产妇 品名：玫瑰红糖---主要添加玫瑰成份 功效：和血行血，理气解郁 适合：成年女性(包括少女) 品名：阿胶红糖---主要添加阿胶成份 功效：和血滋阴，除风润燥 适合：除儿童及糖尿病人外的所有人群 特别适于产妇、儿童，贫血，中气不足、食欲不振、营养不良者食用。 寒腹痛、月经来时易感冒的人，可用红糖姜汤祛寒。 老年体弱，大病初愈的人，有极佳的疗虚进补作用，老人适量吃些红糖能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目。 *********************************************************************** 美白养颜作用 具有强力的解毒功效，能将过量的黑色素从真皮层中导出，并通过淋巴组织排出体外。对细胞具有强效抗氧化及修护的作用，能使皮下细胞在排除黑色素后迅速生长，更彻底达到预防黑色素生成、持续美白的效果。可使皮肤光滑魅力，还可促进日晒皮肤的新陈代谢。 将300克红糖放入锅内，加入少量矿泉水，文火煮成黑糊状，待凉后装入瓶内，涂抹脸部，5~10钟后用温水洗净。 红枣木耳汤： 黑木耳50克，红枣10个，红糖100克煎服，每日2次。经常服用，有效除黑眼圈作用。 红枣菊花粥： 红枣50克、黑米100克、菊花15克，一同放入锅内加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖。此方具有健脾补血、清肝明目之功效，常食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。 生姜红糖茶： 生姜15克、红糖适量。开水冲泡代茶饮之，能有效缓解寒淤血淤型女性的痛经痛苦。 红糖药豆汤： 药赤小豆30克，丹参12克，红糖适量，水煎取汁，加入红糖，吃豆喝汤，坚持一段时间，可使肤色滋润。 燕窝蜜枣汤： 燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量，将燕窝用清水泡开除去杂质，然后与蜜枣（去核）同放入锅内加水适量煮至蜜枣烂熟，再加入红糖食用。此方有养颜和去除皱纹之功效，使肤色光泽滋润。 增白面膜： 红糖30克，鲜牛奶（奶粉）适量。将红糖用热水融化，加入鲜牛奶或者是奶粉后充分搅拌以后，以敷在面部不流淌为度，30分钟以后用清水洗净。每天一次，连续3个月左右可以使导致皮肤黑暗的黑色素减轻很多。 滋润茶： 绿茶2克，红糖30克，沸水冲泡后，加盖5分钟即可饮用。每日一剂，会让皮肤变得干净透亮，粗糙的皮肤也会回复光泽。 滋润面膜： 茶叶所含的营养成分甚多，经常饮茶的人，皮肤显得滋润好看。将红茶和红糖各两汤匙，加水煲煎，以面粉打基底调匀敷面，15分钟后用湿毛巾擦净脸部，每月涂敷一次，一个月后使容颜滋润白皙。 养颜常用： 将3大匙红糖放在锅里加热，待溶化至黏稠的浆状时熄火，冷却到15摄氏度左右后，涂在洗净的脸上，15—30分钟后洗掉，每周两次。 增白面膜： 红糖300克，鲜牛奶或奶粉适量。将红糖用热水溶化，加入鲜牛奶或奶粉，冲调后涂于面部，30分钟后用清水洗净。每天一次，使用3个月左右，可以减少皮肤中的黑色素。 祛斑面膜： 将300克红糖放入锅内，加入少量矿泉水、淀粉，文火煮成黑糊状。稍凉后搽于脸部，5—10分钟后用温水洗净，从而使皮肤变得光滑美丽。 ************************************************************************ 保健配方： 枣茶： 红枣10枚，加水煮烂，放入红糖，兑入红茶水后一次服下，有补益气血、健脾和胃的作用。尤宜于婴幼儿和中老年服用。 浓茶红糖饮： 茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。 山楂红糖饮： 生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女经期紊乱。 ************************************************************************* 红糖水 红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效养。 “女子不可百日无糖”，指的就是红糖。平日在饮食中加些红糖，可维持正常代谢功能，延缓衰老。 外敷同样具有排毒滋润的功效，秋冬季节皮肤因寒冷干燥而瘙痒，也可用红糖水洗擦、清洁，可有效地减轻乾痒的感觉。 加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮，有利水利尿的功效。 月经期间则有助子宫废物排出，能缓解腹胀、腰紧症状。 黑糖加桂圆、姜汁共煮，有补中补血效果。 取番薯、红糖、姜汁一同煮，具有养生功效。 **************************************************************************** 注意： 中医认为阴虚内热者、消化不良者和糖尿病患者不宜食用红糖。此外，在服药时，也不宜用红糖水送服 。 产妇吃红糖好，但一定要适量，产妇运动少，多余的糖分易转化为脂肪，导致肥胖。 红糖的储存中最好使用玻璃器皿，密封后至于阴凉处！ *********************************************************************** 建议： 老人每日摄入量为25克左右。患糖尿病的老人应避免；便秘、口舌生疮的老人，为了防止上火，可改吃点冰糖。 每天喝适量的红糖水对身体是有好处的，他能促进血红细胞的分裂，使身体内血液的质量得到保证。 不要在睡前喝，那样很可能会使体内糖储量过大，长期如此有可能会导致糖尿病，同时还可能出现的是发胖、龋齿等其他症状。 在睡前喝适量白开水，可以帮助身体在夜间的新陈代谢，随着早晨的排尿，就可把前一天身体所存留的大量废物排出体外，这样对身体是有好处的。 ********************************************************************** 食疗： [性能]味甘，性温。能补中缓急，和血行瘀。 [参考]主要含蔗糖，并含维生素B和铁。 [用途]用于脾胃虚弱，腹痛呕哕；妇女产后恶露不尽。 [用法]以沸水、药汁溶化或煎汤饮，或入糕点糖果。 [注意]有痰湿者不宜，多食助热、损齿。糖尿病不宜。高脂血症、肥胖亦须控制糖的摄入量。 红糖乌梅汤：红糖120g，乌梅12g。加水煎浓汤，时时饮用。 取红糖补脾缓急、活血，乌梅收敛止泻。用于泻痢日久，腹部隐痛，不思饮食。 生姜红糖汤：生姜250g，绞汁，红糖150g。小火同煎至糖完全溶化。每次2匙、温开水送下。 取生姜温肺止咳、温中止呕，红糖温胃和中。用于肺寒咳嗽，呕逆少食，肺胃不和。 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 红糖煮荷包蛋： 可以使鸡蛋和红糖的营养互补，让老年人面色红润，有精神。 红糖泡桂圆干服用， 对改善睡眠有着积极作用。 红糖泡人参： 有调理气息，改善低血压的作用。 糯米酒酿卧鸡蛋以及加有红糖和芝麻的小米粥等食物。