<这书能让你戒烟>效仿DEEP RED(快鱼吃慢鱼)

人群中的脸

来自:人群中的脸(此去经年,不予徘徊)
2015-01-20 10:28:34

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  • 人群中的脸

    人群中的脸 (此去经年,不予徘徊) 楼主 2015-01-20 10:29:30

    这应该算是第二天了,第一天是昨天,昨天早上一根,早饭完后一根,然后就不想抽了。以此标记。

  • 人群中的脸

    人群中的脸 (此去经年,不予徘徊) 楼主 2015-01-20 14:46:18

    引文:对我来说,戒烟的最大快乐就是,我终于可以自由享受生活,不必再忍受烟瘾的奴役。不必再花一半的时间盼望着吸烟,另一半时间则一边吸烟,一边希望自己当初没有染上烟瘾。

  • 人群中的脸

    人群中的脸 (此去经年,不予徘徊) 楼主 2015-01-20 15:01:26

    事实上,吸烟者就是这么做的!下次你看到哪个吸烟者叼着烟卷,不妨想象一下他嘴里含着汽车排气管的样子。

  • 人群中的脸

    人群中的脸 (此去经年,不予徘徊) 楼主 2015-01-20 15:13:30

    不妨换个角度思考:每一支烟都会导致你继续抽下一支烟,你一辈子吸的烟可以连接成一条导火索。问题在于,你不知道导火索到底有多长。每当你点起一支烟,导火索就烧掉了一点,你离最终的大爆炸又近了一步。你怎么能知道爆炸会在什么时候发生? 扼杀在萌芽。

  • 人群中的脸

    人群中的脸 (此去经年,不予徘徊) 楼主 2015-01-20 15:45:03

    我已经提到过烟瘾的奴役——花一半的时间盼望着吸烟,另一半时间则一边吸烟,一边希望自己当初没有染上烟瘾。

  • 人群中的脸

    人群中的脸 (此去经年,不予徘徊) 楼主 2015-01-20 17:07:34

    你已经决定了这辈子迟早要戒烟,无论过程有多么困难。总有一天,你会摆脱烟瘾重获自由。吸烟不是习惯也不是享受,只是一种毒瘾,一种心理疾病。我们已经分析过,“明天再戒烟”非但不会更容易,反而会越来越难。对于一种不断恶化的疾病,最好的治疗时机就是现在——或者至少是越快越好。三个星期的时间转眼就会过去,然后你就可以全心全意享受生活,心中再不会有怀疑的阴影。只要你按我的指示去做,戒烟甚至用不了五天时间。熄灭最后一支烟,你会发现,生活其实比你想象的更美好!

  • 人群中的脸

    人群中的脸 (此去经年,不予徘徊) 楼主 2015-01-20 17:13:37

    扪心自问: 吸烟究竟有什么好处?(完全没有!) 我为什么要吸烟? (你用不着!你只不过是在折磨自己。)

  • 人群中的脸

    人群中的脸 (此去经年,不予徘徊) 楼主 2015-01-20 17:22:23

    轻松戒烟的要旨就在于下定决心。不是“希望”你能成功戒烟,而是“明白”你已经戒烟成功了。不要犹豫,不要怀疑。安心享受成功戒烟带来的快乐。

  • 人群中的脸

    人群中的脸 (此去经年,不予徘徊) 楼主 2015-01-20 18:05:03

    吸烟最强烈的刺激感是对眼睛,有一种感觉,就是当你的眼不小心呛到眼睛里,你会发现特别的刺痛和灼,同理你的呼吸道和口腔其实和你的眼睛一样的重要,但是他们却要忍受这种强烈的刺激。

  • 人群中的脸

    人群中的脸 (此去经年,不予徘徊) 楼主 2015-01-20 18:11:52

    把戒烟过程当成一场刺激的游戏。把尼古丁毒瘾想象成一条毒虫,正在你的身体里肆虐。只要三个星期不吸烟,你就可以让这条毒虫饿死。这殴时间里,它会不断诱惑你点上一支烟,维持它自己的生命。

  • 人群中的脸

    人群中的脸 (此去经年,不予徘徊) 楼主 2015-01-21 10:36:57

    第二天,目前发现抑郁的瞬间还是会想要抽烟排解。应对方法是来点空烟卷。但是不能点,只是回忆下感受

  • 人群中的脸

    人群中的脸 (此去经年,不予徘徊) 楼主 2015-01-21 10:45:39

    就想书中说的,你不能老想着你在忍受不能吸烟的“痛苦”,因为这样你会觉得你正在失去着什么。因为吸烟不是享受不是快乐,而是一种慢性的受罪,它所带来的坏处远远的大于2-3分钟吸烟时的所谓的“快感”。

  • 人群中的脸

    人群中的脸 (此去经年,不予徘徊) 楼主 2015-01-21 10:53:41

    签错到了吗,意外收获,今天是第三天才对吧。哈哈,加油。

  • 人群中的脸

    人群中的脸 (此去经年,不予徘徊) 楼主 2015-01-22 09:21:46

    第四天了哦。工作啦。

  • 人群中的脸

    人群中的脸 (此去经年,不予徘徊) 楼主 2015-01-22 15:28:01

    抽空会把书再来看一遍。其实不知道是书的作用大 ,还是自己心理更强大。

  • 人群中的脸

    人群中的脸 (此去经年,不予徘徊) 楼主 2015-01-22 15:29:53

    《这书能让你戒烟》 作 者:[英]亚伦•卡尔
    出 版:吉林文史出版社 类 型:生活时尚 &gt; 生活其它

  • 人群中的脸

    人群中的脸 (此去经年,不予徘徊) 楼主 2015-01-23 15:09:06

    第五天哦,今天被逗逼同事给勾引了一次,发现自己快达到书中的境界了,完全不为所动了。加油~~!

  • 肖申克的救赎

    肖申克的救赎 (手心作土,静候华零。) 2015-01-24 00:16:54

    苦戏才刚刚开始。。。

  • 人群中的脸

    人群中的脸 (此去经年,不予徘徊) 楼主 2015-01-26 10:56:13

    苦戏才刚刚开始。。。 苦戏才刚刚开始。。。 肖申克的救赎

    不是苦吸哦,好好理解下书中的精神就好了,就会发现很多的想法 书中都有解释,在这7天的不断的思想斗争中,书中的话都会出现在眼前。

  • 人群中的脸

    人群中的脸 (此去经年,不予徘徊) 楼主 2015-01-26 10:56:53

    2015-01-24 第六天

  • 人群中的脸

    人群中的脸 (此去经年,不予徘徊) 楼主 2015-01-26 10:57:05

    2015-01-25 第七天

  • 人群中的脸

    人群中的脸 (此去经年,不予徘徊) 楼主 2015-01-26 11:03:44

    第八天 还不错哦,以后签到可以几天一代签了,免得每天都要想起来自己是个“戒烟”的人,因为我觉得自己已经是非吸烟者了,没必要每天都强化自己“戒烟” 了

  • 肖申克的救赎

    肖申克的救赎 (手心作土,静候华零。) 2015-01-26 11:47:59

    我所说的苦戏是指戒烟历程你所要经历的坎坷。诚如书中所说,吸烟如同一个庞大的迷宫,深入其中而能走出来的毕竟是少数。无论是这本书,还是戒烟这个话题,我想我都是多少有些发言权的。如果你还能坚持,那就书中的21天后再仔细探讨吧。别总结的太早,不然如果你再度复吸,你就连再次戒烟的勇气都无法给予自己了。

  • 人群中的脸

    人群中的脸 (此去经年,不予徘徊) 楼主 2015-01-26 15:29:23

    我所说的苦戏是指戒烟历程你所要经历的坎坷。诚如书中所说,吸烟如同一个庞大的迷宫,深入其中而 我所说的苦戏是指戒烟历程你所要经历的坎坷。诚如书中所说,吸烟如同一个庞大的迷宫,深入其中而能走出来的毕竟是少数。无论是这本书,还是戒烟这个话题,我想我都是多少有些发言权的。如果你还能坚持,那就书中的21天后再仔细探讨吧。别总结的太早,不然如果你再度复吸,你就连再次戒烟的勇气都无法给予自己了。 ... 肖申克的救赎

    没总结太早哦,就是瞎写呗,这次确实是和以前不太一样,心态不一样。等21天时候再看看感受,再@您。哈哈

  • 人群中的脸

    人群中的脸 (此去经年,不予徘徊) 楼主 2015-01-27 17:22:11

    150127 腊八节快乐,祝我媳妇越来越开心。

  • 肖申克的救赎

    肖申克的救赎 (手心作土,静候华零。) 2015-01-27 22:29:28

    我会持续关注你的进度的,先前在小组里有人断言,说是发戒烟贴的人多半不是能戒掉烟的人,我觉得你有是意外的潜质,但愿咯。

  • 人群中的脸

    人群中的脸 (此去经年,不予徘徊) 楼主 2015-01-29 08:53:47

    150128 150129 这周过的可真快,快要照结婚照了,又要忙乎了。

  • 人群中的脸

    人群中的脸 (此去经年,不予徘徊) 楼主 2015-01-29 10:08:43

    戒烟的人,相当于走出牢狱的人。这牢狱无人把门,有的人硬是出不来。也许出不来的人自有他的借口,再美丽的借口,也改变不了其坐牢的事实

  • 人群中的脸

    人群中的脸 (此去经年,不予徘徊) 楼主 2015-01-30 09:39:51

    150130 三星用够了,想换i6啊啊啊啊,降落点钱吧。

  • 人群中的脸

    人群中的脸 (此去经年,不予徘徊) 楼主 2015-02-02 08:52:29

    150131 150201 150202 六日一 突然觉得周而复始的生活好无趣的。

  • 人群中的脸

    人群中的脸 (此去经年,不予徘徊) 楼主 2015-02-03 08:58:43

    150203 戒烟军团上显示 戒烟16天 团长级别

  • 人群中的脸

    人群中的脸 (此去经年,不予徘徊) 楼主 2015-02-04 15:24:18

    150204 开春了,天长地久。

  • 人群中的脸

    人群中的脸 (此去经年,不予徘徊) 楼主 2015-02-04 18:13:57

    我擦的,今天真心的烟瘾有点来袭的赶脚呢,是不是得好好看看书了,强化一下,之前都只是大略看了一遍而已。

  • 人群中的脸

    人群中的脸 (此去经年,不予徘徊) 楼主 2015-02-06 12:36:30

    150205 酱油一天,理发了 150206 上午办公积金呢

  • 人群中的脸

    人群中的脸 (此去经年,不予徘徊) 楼主 2015-02-09 09:05:08

    150207 周六 黄记煌 150208 周日 红宝石 150209 周一 厨邦

  • 人群中的脸

    人群中的脸 (此去经年,不予徘徊) 楼主 2015-02-11 10:31:26

    150210 周二 吃阿香婆婆麻辣烫,收获她家有米线

  • 人群中的脸

    人群中的脸 (此去经年,不予徘徊) 楼主 2015-02-11 10:31:54

    150211 周三,晚上洗衣服帮媳妇。年后给媳妇买个i6!

  • 人群中的脸

    人群中的脸 (此去经年,不予徘徊) 楼主 2015-02-12 10:24:15

    150212 周四,晚上老婆年会,她会不会中个iphone6?

  • 人群中的脸

    人群中的脸 (此去经年,不予徘徊) 楼主 2015-02-15 13:26:48

    150213 周五 破解i5 150214 周六 情人节,金钱豹 150215 周一 迟到的情人节礼物,mini2 32G

  • 人群中的脸

    人群中的脸 (此去经年,不予徘徊) 楼主 2015-02-16 13:25:25

    150216 周二 该放假了吧,要过年咯

  • 人群中的脸

    人群中的脸 (此去经年,不予徘徊) 楼主 2015-02-27 11:09:05

    150217 上午打酱油,中午团队KTV,下午领200红包 150218 早上早起首都机场飞去上海过年,抢红包 150219 大年初一,和媳妇自行车游滴水湖 150220 大年初二,和媳妇去蜡像馆,南京路,吃了生煎和老鸭汤 150221 大年初三,和媳妇去城隍庙,吃了南翔小笼包 150222 大年初四,和媳妇准备去租车,发现没开门 150223 大年初五,去租车,结果要押金2000 150224 大年初六,准备飞回北京 150225 大年初七,在家宅一天 150226 上班第一天 150227 上班第二天,一直没有吸烟。哦也

  • 人群中的脸

    人群中的脸 (此去经年,不予徘徊) 楼主 2015-03-04 16:49:22

    150228 周六还上班的节奏 150301 上午看酒店,定婚宴,下午请客海底捞 150302 上班 苦逼苦逼 150303 上班啊,晚上回去拆了IP5 150304 团队聚餐哦

  • 人群中的脸

    人群中的脸 (此去经年,不予徘徊) 楼主 2015-03-09 11:09:40

    150305 元宵节,晚上必胜客,并且吵架了 150306 周五啊,没啥变化,晚上吃了米线和烧烤,并且看了爱心婚庆 150307 周六啊,外甥来家里玩,我们看酒店 150308 周日啊,谈了三家婚庆,晚上回家吃饭准备上班 150308 周一

  • 人群中的脸

    人群中的脸 (此去经年,不予徘徊) 楼主 2015-03-09 11:19:49

    150309 周一,从今天开始搬家咯,烟已戒掉,不需打卡,把帖子搬家作为它用!小组里面的戒烟同志们继续加油哦!

  • 人群中的脸

    人群中的脸 (此去经年,不予徘徊) 楼主 2015-03-18 10:21:47

    此帖封帖,恭祝大家戒烟成功哦

  • 肖申克的救赎

    肖申克的救赎 (手心作土,静候华零。) 2015-03-18 21:46:59

    此帖封帖,恭祝大家戒烟成功哦 此帖封帖,恭祝大家戒烟成功哦 人群中的脸

    我说我是偶然来看这个帖子你信吗? 一路走来,你阶段性的收过了成功。 愿再接再厉,坚持到底。

  • 人群中的脸

    人群中的脸 (此去经年,不予徘徊) 楼主 2015-03-23 10:48:58

    我说我是偶然来看这个帖子你信吗? 一路走来,你阶段性的收过了成功。 愿再接再厉,坚持到底。 我说我是偶然来看这个帖子你信吗? 一路走来,你阶段性的收过了成功。 愿再接再厉,坚持到底。 肖申克的救赎

    哈哈!我一直期待你回来呢!我这个帖子搬家算作记日记了!但是收藏夹里还留着这个日志地址呢! 今天是第64天了哦,如果有一天我真的没坚持住,我会主动@你的!哈哈!祝好!

  • 肖申克的救赎

    肖申克的救赎 (手心作土,静候华零。) 2015-03-23 21:57:28

    嗯,切莫大意。我前年坚持了快四个月最终还是失败了。加油!

  • 人群中的脸

    人群中的脸 (此去经年,不予徘徊) 楼主 2016-02-22 15:09:58

    嗯,切莫大意。我前年坚持了快四个月最终还是失败了。加油! 嗯,切莫大意。我前年坚持了快四个月最终还是失败了。加油! 肖申克的救赎

    亲,你还在豆瓣嘛。我已经一年多没吸烟了哦。

  • 初景

    初景 2020-06-19 21:00:19

    我只想知道在哪里可以看到这本书

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