皮包骨吃成肌肉男的7大要点

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  中毒的猫 (我是一只野猫，我的恢复力很惊人) 2010-04-05 10:23:55

  呵呵，这样子吃还得了，那下个月就得挨饿了，不过要想长肉，确实得吃好！

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  Bug 2010-04-09 22:13:57

  原来就是要不停地吃

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  忠贞 (下班了，我的工资啊) 2010-04-09 23:15:28

  [内容不可见]

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  克里斯太阳 (黄昏时的太阳依旧刺眼) 2010-04-10 21:24:01

  多吃多睡多练 担心肚子变大的话，可以多做做仰卧起坐。每天50个，没有大肚子，还有腹肌。

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  [已注销] 2010-04-19 20:11:51

  [内容不可见]

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  Tennyson 2010-05-03 17:19:41

  长肚子上就惨了……

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  新新南巫 (不要轻易选择，选择就不要放弃。) 2010-05-15 18:09:08

  mark

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  昕漩 (life will be better) 2010-05-15 20:56:04

  吃？都长肥肉了··· 都是男的～～打酱油去···

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  砖砖 2011-04-28 11:59:29

  我好想长胖哟 真的 我太瘦了 175 才112斤

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  堃_野S (我不要再这样过下去……) 2011-04-28 12:06:06

  貌似要吃很多诶……吃加运动……

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  lt'sme (love博弈) 2011-04-28 12:32:52

  吃了就长肉谁都明白.怎么没一些具体的力量练习.

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  空中鹤影 2011-05-04 20:03:39

  mark下！说得很好！昨天狂吃，今天暴长1.5公斤啊！开心！

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  变色龙 (我要看电影) 2011-05-04 21:41:47

  瘦子马克一下，说得很详细

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  RH (激情) 2011-05-05 23:32:51

  [内容不可见]

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  丹尼斯 (一整个宇宙,换一颗红豆..) 2011-05-12 14:05:41

  3000Kcal?! 3000Kcal=3,000,000cal 白饭 1碗 (140g) 210cal 1天得吃1000多碗白饭？ = =

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  毛小驴 (阳光的、温和的驴子) 2011-12-13 15:34:18

  我要使劲吃！

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  这是一个空箱子 (马达加斯加) 2011-12-13 15:37:54

  [内容不可见]

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  光林火叶 2011-12-13 15:47:25

  先吃吃看，我178，但是才56公斤。。。。

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