身心保健有良方——2014十大健康图书出炉

文\任玲 随着人们生活水平的提高，大众纷纷将目光落在如何好生对待自己、使生活更有质量上，追求健健康康地得享天年。因此，有关养生保健的种种健康图书受到大众的热烈追捧，走进书店，在畅销书的架子上总能看到几本健康图书的身影。 健康图书市场已经从最初龙蛇混杂的混乱局面中摆脱出来，逐渐成熟规范，然而“跟风”的情况仍旧存在，出版健康图书的“一窝蜂”现象还是很严重，这使得读者迷失在无数标题不同、内容相仿的健康书籍中，难以根据自己的需要寻找相对应的指导书籍。 而现在中国读者需要的，已经不再是灌输式的健康教导，而是为我所用的健康工具书，要找到切实符合自身状况，能够迅速有效地解决读者面临的健康困扰，或者满足他们的自我保健需求，就要求现今的健康图书逐渐走上专精化的道路。一书对一事，行之有效，手到病除才是读者最想要的。 那么同一选题的健康图书千千万，究竟哪一本才是精品，哪一本才值得购买，哪一本才应当遵循照做呢？这就需要专业人士对健康书籍进行甄别、品评，并从中挑选出精品公之于众，从而为公众节省时间，使他们可以将更多的精力投入到阅读书籍和自我保健中去。 为了更有效地解除读者的困惑，呼应图书市场专业化、细致化的发展趋势，北京万卷图书中心从多领域不同角度，精心挑选了十本极具价值的健康图书，也就是我们现在看到的“2014年十大健康图书”。这十本书涵盖健康轻断食、矫正体型雕塑身材、保持健康之生活技能、调理不足蕴养体质、身心结合治疗创伤、小儿推拿速效秘方、更年期身心健康、迅速改善睡眠状态、重大疾病科普、防止老年痴呆症等内容，面向不同年龄段、不同需求的读者，为他们针对性地推荐适合阅读的健康书籍。 2014年十大健康图书包括（排名不分先后）： 1、《轻断食：正在横扫全球的瘦身革命》，[英]莫斯利，[英]史宾赛著；谢佳真译；广东科技出版社2014年8月第1版，定价：36.80元。 2、《姿势对了，你就美了》，张富源著，北京大学出版社2014年4月第1版，定价：39.00元。 3、《健康与幸福》（共15册），[美]米克斯、[美]海特、[美]佩奇著，雷雳等译，浙江教育出版社2014年3月。 4、《女人体虚先变丑》，佟彤、陈小野著，湖南科学技术出版社2014年7月第1版，定价：35.00元。 5、《身心结合疗法》，[美]萨诺著、张彩译，科学技术文献出版社2014年5月第1版，定价：28.00元。 6、《一推就好：张宇小儿推拿速效秘方集》，张宇、李春英编著，中国中医药出版社2014年7月第1版，定价：39.90元。 7、《你好！更年期》， [加]富尼耶著，曹燕云 杜禹译，江苏凤凰文艺出版社，2014年8月第1版，定价：29.00元。 8、《7天改善睡眠：深睡眠》，[英]艾德茨考斯基著、李永灿译，湖北科学技术出版社2014年11月第1版，定价：32.00元。 9、《你一定要了解的重大疾病1》，[日]佐藤千史、井上智子著，浙江科学技术出版社2014年10月第1版，定价：78.00元。 10、《100岁，不痴呆》，[日]白泽卓二著，浙江科学技术出版社2014年9月第1版，定价：29.80元。