如何保养皮肤

皮肤遵循着人体新陈代谢的规律,年轻人的皮肤光滑、润泽、富有弹性，随着年龄的增长，年老时皮肤变得色素沉积、粗糙、干瘪、褶皱。皮肤是人体的第一道保护屏障同时也是门面，爱美之心人皆有之，那么如何保养皮肤，减缓皮肤的衰老呢？小编总结了一些方式方法，这就一一道来。 保养皮肤有些讲究，需要注意很多方面。比如防晒，尤其在夏天，如果皮肤晒伤了，可能需要一年甚至更长的时间才能恢复，而且晒伤的皮肤使用在多的护肤品也无济于事。夏天方式只是依靠防晒霜达不到防晒的效果，防晒还是要避免阳光照射，在室外是记得戴帽子或者打伞，然后再涂一点防晒的东西。这样才可以享受夏日的阳光。 皮肤保养还需要注意补水，保湿，抗皱，防过敏等方面，其中最重要的当然是补水保湿，皮肤的补水保湿工作一年四季都是最重要的，一年365天不可松懈。皮肤长期缺水可以加快皮肤的衰老，使肌肤变得暗淡没有光泽，失去了弹性容易起皱纹。皮肤一旦缺水各种皮肤问题随之而来，不可控制。因此如何保养皮肤，保持肌肤的充足水分是关键。 如何让肌肤时刻充满水分？最简单的方法就是使用具有补水保湿功效的护肤品，现在的保湿补水产品有很多种，包括化妆水,乳液，护肤霜，精华液等，但不是所有的护肤品都可以水分补充到皮肤里，并且将水分长时间的储存在皮肤里。

由于每种护肤品的功效不一样，名谷幽草结合现代科技将多种自然界中的补水保湿因子结合在一起，打造出最为亲肤补水的茯苓补水套装，名谷幽草茯苓补水套装中的茯苓温润细肤水里面含有多种易被皮肤吸收的透明质酸等保湿因子，细肤水触肤即吸收，水分直达肌肤深层，充分补水。而茯苓俏颜柔肤乳含有皮肤所需的多种氨基酸和其他有机物质，可深层滋养肌肤，为皮肤提供所需的生命物质，促进细胞的活力。为了让皮肤得到更好更长久的滋润，茯苓嫩颜护肤霜在皮肤表层形成过滤网，将细肤水和柔肤乳成分裹住，而细胞的代谢废物过滤出来。 水乳霜层层结合，为肌肤提供源源不断的水分和营养因子，让肌肤时刻焕发活力，世界因你的美而多了一点不同。

保养皮肤也不能只是依靠化妆品，日常护肤也很重要，可以跟大家分享几点平时生活中护肤的小窍门。 1.多吃酸的食品，酸的食品含有丰富的维生素C，维生素C可以防止色生成沉淀，可以使皮肤白晰有光泽。平时多吃西红柿，桔子吧。 2.每天吃一小勺蜂蜜，蜂蜜有去毒，清肠胃，延缓朽迈的功效，僵持吃蜂蜜，能补血气，能让你的皮肤光亮，起到淡化色斑的作用。 3.睡前喝一杯牛奶。一方面有助于睡眠，睡眠充足有利于皮肤的修复，另一方面牛奶里面营养丰富对皮肤的修复可以起到一定的作用。 4多喝点豆浆，豆浆里含有动物雌性激素，能让内分泌协调，有延缓朽迈的作用。 5.敷保湿面膜最好在浴室里，有蒸汽帮忙，面膜中的成分也更容易被急速吸收。但是使用深层清洁面膜，就别在湿气重的地方，由于它靠的是面膜干了往后的拉力将毛孔内的脏污吸附出来，如果湿气太重，面膜就无法起到作用了