培养女人气质的99个习惯

外表美与气质不同，所以一个女人不漂亮，但可以有气质。气质是一种内涵，提高内涵就是在一张白纸上写上别人爱看的东西。容貌美只是表象，气质美却是从骨子里散发出来的。我们无法改变天生的容颜，却可以通过后天的培养具备高雅的气质，成为一个美丽的气质女人。 一、习惯从细节做起1、从容从大方开始。2、培养自信的语言。3、让你的笑容像阳光一样。4、积极表露你的热情。5、让表达自己成为一种习惯。6、让你的肢体语言更有感染力。7、谈吐讲究“不凡”。8、站坐走要“有形”。9、让你的行动更干练。10、用知识来武装自己。11、用音乐来熏陶自己。12、让自己的穿着大方得体。13、时时注意自己的形象。14、做个懂得静修的人。 二、好习惯带来好心情 15、关键时刻要放松。16、紧张的时候深呼吸。17、别为小事生气。18、学会控制自己的情绪。19、让自己冷静而不狂躁。20、及时给自己减压。21、悲观时，进行自我暗示。22、自觉保持谦逊。23、人生不时要冒险。24、用变通打破困境。25、让自己充实起来。26、虚心接受别人批评。27、偶尔吃亏心要宽。28、时时提醒自己要从容。29、经常进行自我对话。30、定期进行自我评估。31、每天自醒一小时。32、进行适当的自我肯定。33、正确认识自己的缺点。34、做你害怕的事。 三、好习惯造就好生活 35、每天晨练半小时。36、养成用早餐的好习惯。37、吃饭只吃八分饱。38、要养成吃鱼的习惯。39、蔬菜水果天天吃。40、充分利用纤维食品。41、多喝水，再多喝一点儿。42、常喝绿茶，细品茶的意蕴。43、经常服用维生素。44、戒烟戒酒，戒掉恶习。45、要养成按时作息的习惯。46、静心养神一刻钟。47、随时随地活动身体。48、走走楼梯好处多。49、带上绳子去运动。50、学会用游泳强健心肺。51、永远是跑步一族。52、保持快速步行。53、爬爬山，出出汗。54、定时走进健身房。55、爱上单车瘦身运动。56、隐形体操，忙里偷闲。57、定期体检，为健康护航。58、经常和大自然亲密接触 四、好习惯成就好前程 59、制定有效目标的习惯。60、经常进行战略思考。61、用计划来掌控全局。62、遵循规则，尊重规则。63、大事化小，分段完成。64、要事第一，主次分明。65、管理好你的时间。66、心动就快行动。67、效率从办公桌做起。68、每天一张图表。69、全力以赴地做事。70、注重细节。71、快速处理小事。72、一次只做一件事。73、让电话变简洁。74、养成不屈不挠的风格。75、尽善尽美，方成就大事。76、把喜怒哀乐藏起来。 五、好习惯蠃得好人缘 77、准时赴约。78、用眼睛去“倾听”。79、记住别人的名字。80、认认真真握手。81、少谈些自己，多谈些他人。82、投其所好来交流。83、欣赏之感溢于言表。84、做个好听众。85、多多鼓励，善于激励。86、比蠃思维。87、不要抱怨别人。88、别总指责别人。89、学会交流，与人协作。90、尊重别人的隐私。91、善待他人。92、宽容是交友之道。93、用心经营你的家庭。94、充满爱与感激的小纸条。95、每天说句“我爱你”。96、别把工作带回家。97、温情的家庭日。98、小礼物的惊喜。99、把他的优点说出来。 女人的气质是一种内在，它可以有形也可以无形，说它无形，因为你不能具体的指出它在哪，因为它时隐时现，变化莫测。说它有形，是因为它由无数细小有形的东西构成，蕴含在你的一举一动，一个眼神，一个姿态。