【节食&运动】让以后的我想起这段时光都可以感动得哭出声来

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  haaling (很不好惹) 楼主 2015-08-11 07:48:43

  早 54.7 109.4 早餐 梨 豆浆 午餐 菜 下午 一个馒头 一个面包 晚 酸奶（反弹的也太快了吧╮(╯▽╰)╭）

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  haaling (很不好惹) 楼主 2015-08-12 09:41:53

  早53.9 107.8 早餐 苹果 午餐 酸奶 下午加餐 鸡 晚加餐 哈密瓜一瓣

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  haaling (很不好惹) 楼主 2015-08-12 11:15:39

  昨天早饭 面包 午饭 红豆薏米粥（早上起来什么都不记得╮(╯▽╰)╭）

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  haaling (很不好惹) 楼主 2015-08-13 09:07:25

  早52.8 105.6 早餐 红豆薏米粥 酸奶 午餐加餐 葡萄 晚上 辣条……葡萄 感觉昨天吃了挺多的啊总是记不起来╮(╯▽╰)╭ 如果大晚上不吃东西肯定降更多一点……快走一个半小时，超级累〒_〒

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  haaling (很不好惹) 楼主 2015-08-15 10:33:26

  这两天没称，今早发现大姨妈来了……这几天就不称了！多吃蛋白质，提高新陈代谢。

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  haaling (很不好惹) 楼主 2015-08-18 08:18:15

  早51.7 103.2 比想象中慢一点 但是可以理解啦 因为姨妈还没走呢！估计这几天也是在塑型，感觉到体型有变化，幸好没称体重，不然得打击我了。希望开学前能到95吧！过两天去内蒙古玩，牙齿有点疼，胃也缩小了很多，希望能瘦3斤？ ヽ●´∀`●ﾉ

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