【My Story】目标2017年入学HIKO-MIZUNO

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  [已注销] 2015-05-14 23:03:56

  [内容不可见]

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  joansmap 楼主 2015-05-15 23:16:32

  【第1天 2015/5/15】 √ 6点起12点睡：没有赖床，nice! √ 工作时间种番茄：总体还可以，下午因为寄回的浇铸件数量出了问题而搅乱了情绪，要学会控制！ √ 饰品手绘1张： √ 口琴练习：Ture Love吹的越来越熟练，高音3现在可以轻松吹出了；吹了两遍爱尔兰画眉，很经典的曲子好听！ √ 1小时运动： √ 睡前阅读：西游记

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  joansmap 楼主 2015-05-17 10:14:45

  【第2天 2015/5/16】 √6点起12点睡：陪妈妈看完电视很困，11点就睡了 ×工作时间种番茄：没有工作，休息了一整天 ×饰品手绘1张：给客户画了张很草很草的图，严格说不算完成 ×口琴练习 ×1小时运动：放纵的一天，肉饼+鸡翅+不运动 ×睡前阅读

  周末的打卡内容应该调整下，去掉工作加上外出活动才合理

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  joansmap 楼主 2015-05-18 07:49:00

  【第3天 2015/5/17】 7点起12点睡 睡前西游记一回 电影诚如神之所说：以后看电影的话，还是从经典中选择吧…… 饮食恢复正常：感觉小腿又肿回去了，难道放纵一天就要被打回原形？哭死的心啊~~

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  joansmap 楼主 2015-05-18 09:27:18

  这几天又陷入自我怀疑的泥潭，不知道下面的路怎么走不断动摇着信念，一算日子果然姨妈要来了，经前神经症啊~赶快来吧经后三天新陈代谢加速，这次要牢牢抓住机会运动，争取各个围度降个1cm，哦哈哈哈~ 不过这个月的情况确实不容乐观，目前为止收入才到预期的三分之一，要不是住在家里早就饿死了。一直坚持的方法真的正确吗？是不是需要换个思路？这个月确实没有拼尽全力，浪费了不少时间，很多想法只是停留在脑海中懒于付诸行动。 今明两天把团内GN预定的东西做出来，好好想想该怎么走下去。

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  joansmap 楼主 2015-05-18 18:42:01

  一天过去了，上午完成了两个番茄，下午拖拉到三点都没有进入状态，干脆把I'M HOME补了。看剧带来的恶果就是嘴巴不能闲，麻辣藕片、鸭头、小脆、太平苏打+鱼肝酱，真是没脸记了。自控力这么差该怎么往下走？ 现在不光是收入多少困扰着我，曾经那段时间入账并不少，结果还是放弃了。关键是要看清自己到底在害怕什么，才能做出下一步的决定。是不是怕这样的工作模式局限了视野、过于封闭、看不到别人的发展而令自己裹足不前？凭我一个人的力量能走多远、跳多高、饱览什么样的景色？

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  joansmap 楼主 2015-05-18 19:32:35

  刚刚算了下今天的摄入热量，并没有超过太多，稍稍安慰些，晚上去跑步！

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  joansmap 楼主 2015-05-18 19:33:17

  眼下的自己究竟有没有足够的能力，去支撑幻想中的生活？还是说脑海中的一切都是不切实际的痴心妄想？心里又乱成一团了。

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  joansmap 楼主 2015-05-19 08:53:22

  【第4天 2015/5/18】 √ 6点起11点半睡 √ 两个工作番茄 √ 口琴Ture Love √ 西游记一回

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  joansmap 楼主 2015-05-19 08:56:15

  这个月还有10天，先把手里必须处理的工作搞定，再好好捋清思路。 一句话：为自己而活，不要为了顾忌他人看法而瞻前顾后。

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  joansmap 楼主 2015-05-20 09:35:16

  【第5天 2015/5/19】 ●作息：6点起11点半睡 ●工作：原定的量没有完成，很多事情做起来预料外的效率低，要找找方法。预售数量竟然数错了！明明数了好几遍，难道我失忆了不成……工期延后不说还要再补件，来回运费又花冤枉钱了。总是这么没有计划性，原料补备也是，时间和量都算不好，改进改进！ ●口琴：Ture Love已经可以熟练吹完整曲，继续注意单音的稳定和吹出感情~ ●阅读：<不懂健康，难做美丽女人>最近注意饮食健康，读这类书对有效信息很敏感。里面很多小细节需要融入生活做调整。如何健康生活学问真不少，值得一辈子学习和完善。 ●运动：拉伸5min+XHIT腿部10min+垫上30min+快走30min

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  joansmap 楼主 2015-05-21 10:03:46

  【第6天 2015/5/20】 ●作息：5点半起11点半睡（自然醒；睡得晚了要控制在11点前） ●阅读：西游记一回 ●口琴：Ture Love开始练习跟伴奏，节奏感差了点总是合不上拍 ●阅读：<不懂健康，难做美丽女人> ●运动：散步30min+拉伸5min+垫上30min+慢跑20min ●工作：效率啊效率……不要刷网页啊不要刷网页……

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  joansmap 楼主 2015-05-22 09:09:02

  【第7天 2015/5/21】 ●作息：6点半起（5点多就醒了，睡眠时间还不到7小时啊奇怪怎么越醒越早，以后醒了就起吧要不然肯定睡过头）11点睡 ●阅读：西游记一回 ●运动：散步30min+腿臀30min+HIIT20min

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  joansmap 楼主 2015-05-22 15:54:59

  累的时候会看看小组中的帖子，看看大家是如何坚持自己的步伐向梦想靠近，每每都被鼓舞。有的时候看到别人的生活也会迷茫，质疑现在的坚持会换来自己想要的吗，甚至想要什么样的生活都不确定了。眼下父母身体健康，没有男友更没有孩子，走哪条路都不会有人干扰，可以说所有的设想都是真真正正为了我个人。比起被各种阻挠困扰的人来说无疑是自由幸运的。可是，一旦找不到内心想要的，就会失去全部动力和信念。最近经常有出家的念头，想去体验万事皆空是什么境界。

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  joansmap 楼主 2015-05-22 22:04:07

  【第8天 2015/5/22】 ●作息：6点起（睡眠质量奇差，梦很多很累，虽然内容有点点喜欢……） ●口琴：Ture Love能跟上节奏啦~爱尔兰画眉&与你同在吹了两遍，都不难，这个月争取拿下 ●运动：拉伸5min+垫上30min+快走30min ●阅读：西游记一回

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  joansmap 楼主 2015-05-24 11:41:51

  【第9天 2015/5/23】 ●作息：5点起（人体生物钟好准，定了5点的闹钟4点45准时就自然醒了） ●口琴：Ture Love&爱尔兰画眉&与你同在 ●英语：5~6点半（赖世雄美语音标） ●运动：姨妈来访第一天，身体不太舒服，暂停一天 ●反思：由于楼下哄孩子睡觉，大人的说话声和敲击暖气管道严重影响我的休息，忍无可忍下去向他家说明情况。在气头上情绪不太好，看他们一脸茫然应该是根本没意识到对邻居的影响有多严重。其实语气可以再缓和些，如果近期在楼里碰到他们先致个歉，认清了男女主人以后也可以打招呼。

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  琥珀湖 2015-05-24 11:47:48

  支持！点赞！继续努力

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  joansmap 楼主 2015-05-24 18:03:50

  支持！点赞！继续努力 支持！点赞！继续努力 琥珀湖

  谢谢！

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  joansmap 楼主 2015-05-25 10:02:55

  【第10天 2015/5/24】 ●作息：7点起12点睡（为了晾干头发追了一集i'm home，木拓演技赞！） ●英语：9~10点（赖世雄美语音标） ●运动：收拾房间也算运动吧~

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  把房间布局做了大调整，看着舒心了不少。电脑桌挪到了窗户前面，角落放了看书用的藤椅，床侧有了一整面墙，计划做成Dream Wall。

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  joansmap 楼主 2015-05-25 22:34:43

  【第11天 2015/5/25】 ●作息：6点起 ●英语：6~7点（赖世雄美语音标） ●口琴：Ture Love&爱尔兰画眉&与你同在（明显感觉越来越熟练了） ●运动：散步1h

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  joansmap 楼主 2015-05-27 08:52:29

  【第12天 2015/5/26】 ●作息：6:00起，12:30睡（下次早睡） ●英语：5:30~6:30（1h）《赖世雄美语音标》辅音10个 ●口琴：Ture Love&爱尔兰画眉&与你同在（爱尔兰画眉没有跟上节奏） ●运动：散步30min

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  joansmap 楼主 2015-05-28 07:04:08

  【第13天 2015/5/27】 ●作息：5:00起 ●英语：5:00~6:30（1.5h）《赖世雄美语音标》辅音8个 ●口琴：Ture Love&爱尔兰画眉 ●运动：垫上30min+慢跑30min

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  joansmap 楼主 2015-05-28 07:21:37

  查了一整天的资料，确定申请ヒコ・みづのジュエリーカレッジ ，努力的方向算是确定了。遗憾的是就算通过年底的N2也赶不上申请明年4月入学了，只能推迟到2017年。这样倒是给了攒学费的缓冲期。现状是零存款、断断续续看完的标日初级，下一步重点很明确：一、截止入学前至少攒够10W（只能作为第一年的学费和前几个月的生活费，但相信车到山前必有路，人过去了后面总会有办法）；二、冲刺12月的N2，过了明年7月冲刺N1,，万一挂了还有一次机会；三、设计自己的作品用于申请推荐

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  joansmap 楼主 2015-05-28 23:25:00

  【第14天 2015/5/28】 ●作息：5:00起 ●日语：有效学习时间2h（标日初级上1~2课） ●英语：有效学习时间40min（赖世雄美语音标字母、连音） ●运动：垫上30min+慢跑30min

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  joansmap 楼主 2015-05-29 23:05:45

  【第15天 2015/5/29】 ●作息：5:00起 ●日语：有效学习时间3h（标日3~5课） ●英语：有效学习时间1h（元音复习） ●运动：腿臀30min+慢跑30min

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  累了就跟读英语，现在反而是最不用动脑子的，只求加强语感

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  joansmap 楼主 2015-05-31 13:41:25

  【第16天 2015/5/30】 ●日语：有效学习时间2.5h（标日6~7课） ●运动：休息

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  chris921 2015-05-31 13:42:43

  求介绍冥想的方法。

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  joansmap 楼主 2015-05-31 14:57:42

  求介绍冥想的方法。 求介绍冥想的方法。 chris921

  把注意力全部集中在呼吸上，脑子没有任何其他念头。现在的我做不到，每秒钟都在走神……

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  joansmap 楼主 2015-06-01 00:00:22

  【第17天 2015/5/31】 ●日语：有效学习时间4h（标日8~9课） ●运动：垫上3min+变速跑30min

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  12月的N2必须过，过了才有后面的一切，决定暂时把英语放下，所有时间用来攻日语。 每当看到因为意外、伤病去世的新闻，总会感慨生命的脆弱。他们可能都有着各自美好的愿望，都在为梦想努力付出，可惜生命消逝了一切都不存在了。每天感恩自己还活着，真的不是说说而已。 对父母态度要耐心，这点总是做不到位。家里乱就自己动手收拾，父母没有义务做儿女的保姆。珍惜和他们在一起的时光~

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  joansmap 楼主 2015-06-01 23:48:36

  【第18天 2015/6/1】 ●日语：有效学习时间3h（标日10~11课） ●运动：变速跑30min 打分：6分 工作时间内效率过低，注意分清主次，事情别要求做到完美，从着手去做开始。 日语随着课程推进，学习和复习速度慢了下来，质量也下降了。一方面每天学习的时间不够，另一方面需要复习的课越滚越多。尽快调整状态，做到自己的承受极限。

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  joansmap 楼主 2015-06-01 23:57:13

  “如果你是那种没有毅力的人，你将放弃生活对你的每一次推动。这样的话，你的一生会过得稳稳当当，不做错事、随时准备着当永远不会发生的事情发生时解救自己，然后，在无聊中老死。你会有许多像你一样的朋友，希望生活稳定、处世无误。 但事实是，你对生活屈服了，不敢承担风险。你的确想赢，但失去的恐惧超过了成功的兴奋，事实是从内心深处，你就始终认为你不可能赢，所以你选择了稳定。”——《穷爸爸富爸爸》

  曾经很多次，我不是败给了想做的事有多难，而是败给了内心对失败的恐惧，最后连试都没试就放弃了。现在心情也会时而烦躁时而退缩，但我不想再重蹈覆辙。我想证明自己是可以做好一件事的。

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  joansmap 楼主 2015-06-02 09:56:05

  人本性都是懒惰的，努力就是要一辈子和惰性做斗争。我相信你总会改变的。

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  joansmap 楼主 2015-06-02 23:29:41

  【第18天 2015/6/2】 ●日语：有效学习时间3h（标日12~13课） ●运动：维多利亚15min+变速跑30min 打分：7分

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  上午效率还可以，看来除了列出待做清单，估算完成时间也很重要，会让自己增加紧张感。下午一枚戒指耗费了太多时间，是能力不够还是款式本身太耗时，需要好好思考下。 完成了6月上新的重要任务，反响还不错，开心ing~ 白天至少浪费了2个小时，中间休息和饭后不知不觉间就看掉了那么多时间，明天吃完饭马上离开饭桌离开客厅。

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  joansmap 楼主 2015-06-03 20:06:08

  节奏乱掉了，一定要渐渐消除掉损耗精力的干扰因素

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  joansmap 楼主 2015-06-04 09:34:25

  【第19天 2015/6/3】 ●日语：有效学习时间2h（标日14课，复习8课） ●运动：散步1h 打分：5分

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  不午睡困得要死，一躺下就起不来，该怎么调节好啊…… 下午麻花镶口怎么都焊不上，预计2h搞定的活忙活了一下午，技术有待提高，最重要的是认清自己的实力别高估了。 晚上各种懒散，没跑步没看书，看 解剖诸因 到12点半，瘆人地不得不打开灯，哈哈心理承受能力退化不少，不比大学时半夜看恐怖小说还敢独自去厕所。

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  joansmap 楼主 2015-06-05 00:07:09

  【第20天 2015/6/4】 ●日语：有效学习时间1.5h（标日15课） ●运动：维多利亚15min+屈膝俯卧撑25个+变速跑30min 打分：5分

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  和朋友聊了一下午，教了我练习听力的方法，还鼓励我一定要坚持自己的梦想。 明天又会是新的一天，振作起来，从早晨学习开始！

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  joansmap 楼主 2015-06-06 23:27:08

  【第21天 2015/6/5】 ●日语：有效学习时间3h ●运动：散步1h 打分：2分

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  和朋友吵了一架，积攒很久的情绪爆发了。这件事自己处理的确实不够冷静，其实可以忍住做完这批活再说以后不做了，毕竟已经接下来，半途甩手不够诚信。以后不管什么事，从头就不要什么委屈不满都自己扛着，把条件定到一个让双方都接受的程度，能画图就一定把细节落实到纸上。很多情况你不说，对方可能真的不知道。总之一句话，理解不理解是对方的事，说不说是你的事。

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  joansmap 楼主 2015-06-06 23:29:18

  【第22天 2015/6/6】 ●日语：有效学习时间2h ●运动：散步30min+无氧15min 打分：3分

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  每次阴天都是自己懒散的借口。脑子中有什么想法一定要着手实施，否则永远是空谈。 明天整理思路，能做的马上做。 切忌不要完美主义！先做出来再完善！

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  joansmap 楼主 2015-06-07 23:15:03

  【第23天 2015/6/7】 ●日语：有效学习时间2h40min ●运动：无氧40min+慢跑30min 打分：3分

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  除了日语按计划学习外，几乎没做什么工作。倒是把解剖诸因看完了，挺有意思的一本推理小说。无奈看书不过脑子，看时痛快看完就忘。下午睡的昏天黑地，不停地做梦。

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  joansmap 楼主 2015-06-08 22:23:33

  【第24天 2015/6/8】 ●日语：有效学习时间2h（19课） ●运动：散步1.5h 打分：5分

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  计划的事情做了一半，时间利用率有待提高。 帮人去同仁堂取了东西，安宫牛黄丸真是暴利，从厂家拿货是市价的一半。 晚上很不在状态，真的要多出去接触人了，总共和人聊了没几句，回来的路上反复琢磨有没有不妥。怎样才能不在意别人的眼光呢……

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  joansmap 楼主 2015-06-09 23:19:48

  【第25天 2015/6/9】 ●日语：有效学习时间2.5h（20课） ●运动：无氧40’ 打分：7分

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  工作时间做了不少事，备货+定款+定模板。 忌完美主义，按计划先搭出框架再完善。还是那句话：不要高估一天的成绩，不要低估一年的成绩。以后每天除了制作外还要增加1h电商推广，1h店铺完善。 番茄钟还是有用的，设置的45分钟工作-15分钟休息，正好利用休息时间复习日语。按照记忆曲线复习的问题是越到后面每天要看的东西就越多，集中在一起肯定会崩溃，分散开每次看一课还算可以接受。

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  joansmap 楼主 2015-06-11 09:17:27

  【第26天 2015/6/10】 ●日语：有效学习时间1.5h（21课） ●运动：散步1h 打分：7分

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  完整的番茄好像才3个，到后来依旧开着但是已经无视了……

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  joansmap 楼主 2015-06-12 23:40:25

  【第27天 2015/6/11】 ●日语：有效学习时间2h（学习22；复习15、19、21） ●运动：无氧40‘+快走30’ ●番茄：6个 打分：7

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  joansmap 楼主 2015-06-12 23:44:25

  【第28天 2015/6/12】 ●日语：有效学习时间2h（学习23；复习22） ●运动：散步1h ●番茄：2个 打分：4

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  下午陪妈妈去体检中心做两癌筛查，没带身份证只好改在下周一。结果就是一下午什么都没做。原本计划的发货也推迟了，大家已经等了很久心里很过意不去。可一旦找到一点点借口就放松了自己。

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  joansmap 楼主 2015-06-14 21:46:53

  【第29天 2015/6/13】 ●日语：有效学习时间2h（学习24） ●运动：30min ●番茄：没有计算，但是一整天都在工作台前 打分：8

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  白天一直在忙制作，晚上陪妈妈一起看了电视，睡前没有看日语比较遗憾

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  joansmap 楼主 2015-06-14 21:49:39

  【第30天 2015/6/14】 ●日语：无 ●运动：无 ●番茄：发货完毕 打分：5

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  明知道什么事情让内心不安，又不着手去解决，拖延症又犯了。 4天的忙碌，S店的工作暂时告一段落。 明天早起：日语，打扫房间，开始新款设计制作。

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  joansmap 楼主 2015-06-15 23:48:31

  【第31天 2015/6/15】 ●日语：有效学习时间2h（学习25） ●运动：无氧35min+慢跑25min ●番茄：下午整理工作台 打分：6

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  上午陪母亲做体检，医生说乳腺情况非常好，心里放心不少。其他人问及家族病史的时候，竟然有的一家里好几人都得癌症，想想真是可怕。现在没有比父母身体健康更重要的事了。 父亲和朋友从江西游玩归来，买了很好吃的笋干~ 工作台收拾的差不多了，不常用的统统收进抽屉，保持桌面整洁。半成品要定期处理，做不完就干脆彻底销毁，以后有灵感再从头开始，不要堆在那里最后碰也不想碰。

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  joansmap 楼主 2015-06-16 22:31:31

  【第32天 2015/6/16】 ●日语：有效学习时间2h（学习26，复习24） ●运动：无氧35min ●工作：什么都没做 打分：3

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  5点起床上午会非常困，还是调整到6点起。午睡也没有及时起，结果就是做噩梦，偶像变成变态追杀我~~真是心碎~~

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  joansmap 楼主 2015-06-18 09:26:55

  【第33天 2015/6/17】 ●日语：有效学习时间1h（学习267） ●运动：散步1h ●工作：什么都没做 打分：2

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  joansmap 楼主 2015-06-18 09:27:53

  两天的无所事事，今天重新振作！

  你所浪费的今天，是昨天死去的人奢望的明天；你所厌恶的现在，是未来的你回不去的曾经。——哈佛大学校训

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  joansmap 楼主 2015-06-19 08:57:18

  【第34天 2015/6/18】 ●日语：有效学习时间1h（学习28，复习14、22、25、27） ●运动：无氧30min+慢跑30min ●工作：番茄7个

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  想象中简单的事做起来问题不少，尽早着手处理就可以多些时间解决。 需要处理的事情很多，把它们想象成一个需要攻打的怪兽，每一个小关卡都需要动手去处理相关事务。只要每天处理一点，早晚这个小怪兽会被我击败，迎接下一个更强大的怪兽。

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  joansmap 楼主 2015-06-25 00:04:51

  【第40天 2015/6/24】 ●日语：学习31，复习22、28、30✔ ●运动：无氧30min+慢跑30min✘ ●工作：7个番茄（am/3、pm/4）✔ ●阅读：西游记 上（46、47回）✔

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  joansmap 楼主 2015-06-26 09:10:01

  【第41天 2015/6/25】 ●日语：学习32课✔ ●运动：散步1h+慢跑30min✔
  ●阅读：西游记 下（48回）✔

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  joansmap 楼主 2015-06-27 09:30:23

  【第42天 2015/6/26】 ●日语：学习33课✔ ●运动：快走1h+有氧30min✔ ●阅读：西游记 下（49回）✔

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  joansmap 楼主 2015-06-28 10:18:07

  【第43天 2015/6/27】 ●日语：学习34课✔ ●运动：晨跑30min，有氧40min✔ ●阅读：✘

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  如果这一天没有计划，想起什么做什么，或者有一段时间没有按计划做，那么剩下的时间我都会很郁闷，什么都不想做，甚至电影小说都看不进去，完全处于浑噩状态。 如果要避免这种情况，日计划是必须的！请吸取教训！

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  joansmap 楼主 2015-07-01 23:09:13

  【第46天 2015/6/30】 ●日语：学习36课✔ ●运动：散步45min✔ ●阅读：西游记50回 ✔

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  joansmap 楼主 2015-07-09 22:12:11

  好久没来打卡了，都不知道天数该怎样计算，从现在起去掉吧

  【2015/7/9】 ●日语：25~28复习✔ ●运动：散步1h✔ ●阅读：暗店街（很吸引人的故事，今天争取看完） ✔

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