爸妈当为处女座！配方奶粉完美冲调物语

母乳是妈妈给宝宝的最好最天然的营养品。然而，当母乳不足、难以满足宝宝营养需求时，选用适合的婴幼儿配方奶粉能够方便的满足宝宝全面的营养需要。对于宝爸宝妈来说，冲调和喂养奶粉是养育宝宝的必修课。 生活中常常遇见一些宝爸宝妈，在给宝宝的奶粉冲调过程中出现了一些粗心的或是自作主张的误区，给宝宝的健康带来不必要的风险。 其实，只要各位宝爸宝妈都能以处女座的标准来完成奶粉的冲调就好了！下面就由一位处女座爸爸，以一罐奶粉为例实拍步骤分解，为大家演示完美的奶粉冲调方法。 第一步：仔细阅读罐身上标注的奶粉冲调方法

婴幼儿配方奶粉的冲调方法，在罐体显著位置都有详细标注，宝爸宝妈按部就班严格执行，就能完美完成奶粉冲调。 第二步：奶瓶消毒 宝宝每次喝奶粉后，奶瓶上接缝处和瓶盖旋口处容易有奶粉残留，时间长了会滋生细菌。最好在宝宝喝完后立即将奶瓶用温水冲洗干净并晾干，在使用前再进行消毒。对于中国家庭来说，最常用的方法是将奶瓶及奶嘴等附件用沸水浸泡消毒10分钟，沥干后盖紧瓶口、直至启用。

第三步：仔细洗手 在冲调奶粉之前，用肥皂或洗手液彻底洗净并用干净毛巾擦干双手，以免手上的病菌污染奶瓶、奶嘴和勺子，给宝宝的健康带来风险。

第四步：准备冲调用水 将纯净水（不要用矿泉水）煮沸5分钟，冷却至40°左右，取所需分量的温开水倒入奶瓶中，家长可以将水倒在手腕内侧或喝一点试试水温，感觉水滴微温就可以，偏凉或烫都是不适宜的。对含有益生菌的奶粉，冲调温度需控制在40度左右，因为过热的水温会让活性益生菌失活。

人体正常温度为37°，水温控制在40°左右 第五步：开启罐盖，量取奶粉 很多奶粉罐盖都有做特殊设计，确保消费者购买时包装是未经开启的。因此首次开启的第一步，就是找到开启罐盖处，首次启封。

打开后能看到密封材料和量匙。将量匙取下，缓慢揭开铝箔。 通常30ml水中对应加入一平匙奶粉。

松松的量取，在罐盖所附刮板上刮去多余的奶粉，得到标准的一平匙 焦虑型爸妈容易出现一个误区：担心宝宝营养不够，每一匙奶粉都盛得冒尖，然后用平板将匙内奶粉压得紧紧的，当做一平匙奶粉加入水中。殊不知这样会带来风险：将奶粉加过满后压实，再按照调配指引中的匙数加入水中，实际上会使得配方奶粉调配浓度超过适宜宝宝消化吸收的浓度，可能会引起宝宝肠胃不适、腹泻呕吐、上火便秘等不良反应。按照在罐体上的哺喂用量表中，宝爸宝妈可以根据宝宝年龄大小找到对应的喂养建议。除非有专业医生诊断建议，不要随意改变奶粉和水的比例，否则会让宝宝面临脱水或者营养吸收不足的风险。 第六步：在水中加入量取好的奶粉，充分摇匀 将量取的奶粉逐匙加入奶瓶里的水中，将奶瓶盖紧，以水平及垂直方向摇晃奶瓶，直至奶粉完全溶解均匀。注意，在摇晃时，力度要轻一些，避免洒出来。切忌先加奶粉后加水，不利于奶粉充分溶解、奶液均匀稳定。 第七步：测试奶液温度。 在手腕内侧测试奶液的温度，确保配置完成的奶液温度适宜（40°左右）。

经过严格的七步，得到完美冲调完毕的奶液，接下来就可以给宝宝喝了。把最好营养和呵护给宝宝，是十二星座爸爸妈妈共同的心愿，因此在奶粉的冲调上，要共同向一丝不苟的处女座爸妈们学习。各位宝爸宝妈，别忘了下次冲奶时认真实践哦。