冲浪者入门手册

一、浪人都会知道的 历史 冲浪具体来历不详，但是可以确定的是，几百年来这项运动一直是波利尼西亚人文化的一部分。发现新大陆前（1492年前）的秘鲁也有类似的运动。1767年英国探险家萨米尔，沃利斯（Samuel wallis）领导的英国皇家海军HMS海豚号的船员在玻里尼西亚大溪地观察到过，另一位叫做Joseph Banks的植物学家也表示1769年4月10号跟随库克船长的第一次航海到达大溪地后观察到过。但关于冲浪目前的第一次记载出现在1779年后人整理的库克船长的日记。总之大陆人是在18世纪首次接触到这项运动的。 现代冲浪大约有100年的历史，主要由夏威夷，加州，澳洲三个地方开始发展。奥运游泳金牌得主（1912，1920）卡哈那末库公爵（Duke kahanamoku），是现代冲浪的主要推动人。1959年一部名基于浪人Kathy Kohner—Zuckerman的生平，名为Gidget的电影，大大推动了冲浪运动。60年带末，短板被发明。1975年出现职业冲浪比赛，1982年世界职业冲浪协会（ASP）成立，2015赛季更名为世界冲浪联盟（WSL）。 知名组织

世界冲浪相关的知名组织有不到100家，有基督教组织，业余组织，职业组织，俱乐部，环保组织，商业组织，以美国为主。其中最大，最知名的，最有影响力的就是世界冲浪联盟（WSL），前（ASP）。 ASP每年举办世界冲浪巡回比赛，职业资格赛（WQS），冠军赛（WCT），长板冠军赛，大浪赛，青年赛。1982年男子比赛有人12个项目和338100美金的奖金，2012年有28场星级赛事和9场终极赛事，每场比赛的奖金最少有425000美金。ASP先后得到Ocean Pacific，可口可乐，G-Shock，的赞助，但是这些赞助都没有持续下去，他们把冲浪做成一项主流运动的目标也没有实现，但是它成就了一系列的世界冲浪冠军。ASP目前的总部在加州，并且在纽约，日本，澳洲，法国，南非，巴西，夏威夷都有办事处。

品牌 冲浪衣 Billabong

世界500强排名20位的澳洲冲浪服饰品牌，澳洲第一冲浪品牌，也是众多水上运动品牌中最具街头味道的一个，因而深受青少年的喜爱，价格不便宜，在深圳kkmall有售。 O'neill

号称湿衣的发明者，美国的Jack O'neill 于 1952年创立的，湿衣很不错。 Quiksilver

澳洲浪人创立的水上运动服饰品牌，世界最大水上运动品牌之一，产品范围广，旗下有Roxy，Raisins，Radia Fiji等品牌。 Rip Curl

还是澳洲品牌，和quiksilver，Billabong并称冲浪品牌三巨头，同样是产品范围较广，种类较多。 Vans

中国人比较熟悉的牌子，这个品牌的冲浪鞋和滑板鞋都很出名。 专做冲浪板的公司不太知名，这里引用一个雅虎的最佳答案，Lost和Channel Island 的板子不错，Channel island 用机器做形状，但是用手工完成。这两个牌子都可以量身定制很好的板子。Harbour，Weber，Bing，Rusty这几个牌子都是比较可靠的大牌，Firewire很高科技，但在我看来都是是高科技垃圾，还有surftech，这两家都是大量机器生产的人工成分很少。

著名浪点 1，Pipeline 夏威夷 欧胡岛 美国

现代冲浪的发源地，浪人的圣地，高手云集，世界浪最大的浪点之一，有完美的管浪，浪高达6米，海床上是锋利的珊瑚，绝大多数浪人的水平都不能在这里安全的冲浪。 2，黄金海岸 昆士兰 澳洲

70公里长的海滩提供各种水平浪人的浪，各种类型的浪，超多的客栈，俱乐部和朝完善的基础设施。 3，Jeffrey's Bay ，Eastern Cape 南非

"超级管浪湾"世界上管浪最好的地方，3000长的冲浪区，最好的月份是6到八月。 4，Black Beach ，圣地亚哥，加州，美国

号称美国本土最好的浪点，有很强的暗流，不适合初学者，周末会比较挤。 5，Teahupo'o 大溪地， 法属玻里尼西亚

世界最完美的浪点之一，最神奇的浪，和别处都不一样，如童话一般，一般3米以上，不适合初学者。 6，Hossegor 法国

欧洲最好的浪点，这里的浪就像夏威夷的浪去掉海床的珊瑚换成沙地。 7，kuta， 巴厘岛，印尼

冲浪初学者的天堂，也有大量高手，笔者亲自去过，超长的沙滩，没有珊瑚，就是水比较脏。 8， cloudbreak， Tavarua， 斐济

Tavarua 岛是一个著名的心形岛，这里的浪，在离岸上1600米的地方形成，可持续500米，大浪可达10米高。 9， Maverick's， 加州， 美国

最著名的巨浪，浪最高可达25米，最勇敢的浪人挑战的地方，滑水无法进入浪区，须乘坐摩托艇，1994年，著名巨浪挑战者Mark Foo死在了这里，挑战这里的浪成功后可以加入一个成功者俱乐部。 10，Cloud Nine ， Siargao island， 菲律宾

非常漂亮的管浪，如蓝水晶一般，但如果摔倒，海床的珊瑚礁会吧皮肤甚至骨头撕碎。 11，海南，中国

中国的浪点鲜为人知，如果笔者不是中国人，日月湾不可能排进前20的，不过这是目前中国最好的浪点了，冬天也会有世界级的比赛，既有高手的礁石浪，也有初学者的沙滩浪，浪高可达4米，冲浪区有200米。 其他地方，秘鲁，马尔代夫，西班牙，密克罗尼西亚，波罗黎各，阿联酋，哥斯达黎加，斯里兰卡，泰国，英格兰，爱尔兰，墨西哥，新西兰，加拿大，日本，台湾，都有不错的浪点。浪点最集中的地方还是夏威夷，加州，澳洲，印尼。 还有一些比较奇葩的浪点，比如阿联酋wadi乐园人造冲浪池，德国慕尼黑人工河的静止浪，美国密歇根湖，南极... 冲浪电影 冲浪相关的电影有很多，这里挑几部比较好看的。 Endless summer （无尽之夏）

有两部，类似纪录片，纪录了某人在世界各个浪点冲浪。 Blue crush （蓝色激情）

有两部，讲了一个女孩的冲浪与爱情。 Chasing Maverick's （冲浪英豪）

关于Jay morarity刻苦训练挑战十几米高的Maverikck's的真实故事。 Surf's up （冲浪企鹅）

欢乐的动画片，冲浪题材 Soul Surfer （灵魂冲浪人）

一个真实的故事，一位夏威夷长大的女孩，一只胳膊被鲨鱼咬掉但她依然坚持冲浪并且获得成功。 著名浪人

kally slater（1972） 超级冲浪天才，冲浪界的迈克尔乔丹，11次世界冠军（1992，1994－98，2005－2006，2008，2011），得到quicksliver 23年的赞助，身价两千万美金。

Duke Kahnamoku（1890－1968） 现代冲浪之父，夏威夷檀香山人，也许是最有影响力的夏威夷本土人，获得三枚奥运游泳金牌，世界第一位冲浪表演者，夏威夷的waikiki沙滩有他的雕像。

Mark Richards（1957） 澳洲纽卡斯尔浪人，号称'浪圣'，5次世界冠军，四连冠，仅次于kally。出演过数十部海洋相关电影。更重样的是，他学习打磨技术，改进了冲浪板的设计，并且发明了多鳍板，如今在纽卡斯尔经营一家冲浪店。

Gerry Lopez（1948） 管浪先生，以擅长管浪闻名于世人，夏威夷传奇浪人，2009年冲浪杂志，世界前50浪人排名第四。

laird Hamilton（1964） 最好巨浪挑战者之一，最早尝试用摩托艇拖拽代替滑水的，服装设计师，演员，2000年在Teahupoo，挑战了20多米高的世纪之浪。

Andy Irons（1978-2010） Kally slater 鼎盛时期最大的也是唯一的对手，3次世界冠军，4次Triple Crown冠军，2010年死于心脏病，享年32岁。 二、准浪人注意事项 1，拿冲浪板时请将版面朝向自己，这样拿的比较稳。 2，如果板面有蜡不能暴晒，蜡的熔点很低，一会儿就会融化。 3，冲浪绳不要拖进沙地，容易缠住东西绊倒。 4，进入浪时千万不要吧板放在前面，迎面过来的浪会带着板砸到你。 5，不要放开你的板，板是漂浮物，可以救你的命。 6，不要挑战超出自己能力的浪，no zuo no die。 7，遵守冲浪基本礼节，否则容易被打。 8，如果被浪打入水里，用手护住头。 9，保护我们的海洋环境，不要在沙滩丢垃圾。 三、浪人会读浪 浪与潮

浪和潮是不一样的，浪是由很多复杂的海洋因素造成的，包括潮，洋流，风，海床地形地震，等等，一般来说风是主要的影响因素。 潮汐主要是因为海水受到太阳与月亮的引力而产生的水位高低变化，潮的种类很多，周期一般为12小时，但不固定，判断潮位可以咨询本地人或是用手机软件，常见的有wind finder，magic seaweed。 浪的种类 浪可分为白花浪和绿浪或清水浪（习惯叫法不一样），白花浪是指较小的靠近沙滩的最后一段带着白色浪花的浪，这类浪比较好抓，也比较安全，适合初学者。 绿浪是指还还未崩溃，和即将崩溃的浪，崩溃的浪根据个人的站姿可分为正手浪和反手浪，如果你右脚在前，往左面崩溃的浪就是正手浪。 浪人最讨厌疯狗浪，就是会整排崩溃的浪，因为这种浪很危险，被海水扣下去需要很久才能浮上来，憋气不行的人会溺死，如果扣到礁石上很容易受伤，而且这种浪持续时间短。 浪人最爱的浪是管浪，就是会翻滚下成卷的浪，水会形成一个管，在很多人看来，在这种浪里冲浪是浪人的终极体验。 横流与回流 如果浪和沙滩不是平行，而是有夹角的话，一般靠近岸边就会有横流，就是往沙滩左右方向流动的海水。 回流是往沙滩反方向流动的水流，如果一排浪中间断开，一般就会有回流，有回流的海平面比较平缓。 在有横流和回流的时候不要下海游泳，即使游泳很好的人也很容易筋疲力竭，如果意外被卷入水流，要朝与水流垂直的方向游出水流。浪人会利用水流节省体力但要在当地人或有经验的指导下。 四、浪人装备 冲浪板 冲浪板一般分长板短板两大类，长板比较稳定，短板比较灵活。初学者建议用一种专为初学者设计的泡沫软板，这种板比较便宜，不容易弄坏，不容易伤人。随着冲浪技术提高，浪人会需要更轻更硬的塑料空心板。 板的尾部会有板鳍，一般有两种，一种是单鳍，一种是三鳍。单鳍的鳍会比较大，板会比较稳定，常用于长板。三鳍的鳍比较小，板会比较灵活，常用于短板。 冲浪衣 冲浪衣在很多时候是必要的，主要功能有，保暖，增加浮力，防晒，防蛰伤划伤，对于新手而言还有很好的防摩擦的功能。 其他的常用物件有冲浪脚绳，蜡块，防滑纸，gopro 五、浪人必会的入门技巧 1、拿板 一般来说拿冲浪板时板面朝着自己，也就是板鳍朝着外面的时候更好受力，板不容易掉。 感觉板的平衡，抓住中间，不要把板的任何一个部位拖在地上，板很贵的。 冲浪绳不要拖在地上，可以将绳挂在身上，或者缠到板上，否则容易被绊倒。另外绑在腿上的魔术扣如果沾上沙子粘性会下降。 板头朝前，必要的时候用另一只手扶着前面，调整板适应风向。 2、滑水 滑水是冲浪最基础也是最重要的技巧，初学者应该将大部分练习放到这项，滑水的好坏直接决定你是否能抓到浪。 根据个人的体重和板的大小，调整在板上的位置以为最大限度的降低阻力，板头绝对不能插进水里，对于一般新手的板，板头距离水面5－10公分比较合适。 滑水的时候手指紧闭，做成勺子形状，沿着板的两边向后拨水，调整呼吸节奏一左一右，不要张开手臂呈蛙泳姿势，这会降低滑水效率。 3、入浪 进入浪区没有想象的简单，在浪大的时候很容易被浪打回来，新手会在这个步骤里耗费大量体力，请从较小的浪开始练习。 再次强调不要把冲浪板放在前面，被浪带着板打到是很不好的体验。 首先观察浪区，看有没有回流，找一条浪最小的路线。 绑好脚绳，然后抓着板走进水里，放下板，板头垂直朝向浪，到水深过腰的时候上板滑水。 入浪时双手放在板的正中间的两侧，学会观察浪，找回流，等浪小的时候滑水。 4、抓浪 抓到浪就意味着一次成功的冲浪，抓浪的成功与否在于滑水的基础，观察浪的经验，和时机的把握。 抓浪的最佳位置在浪刚刚崩溃的地方稍靠前，这需要经验来选择一个好浪和滑水的时机。 新手可以趴在板上板尖朝前，然后转头向后看浪，看到一个好浪时用力向前划，频率不要太快，但每一下滑水都要有力。 感觉板被向前推并且加速的时候调整重心，手放在胸前趴在板上，身体向上拱，两头上翘，保持板头不要插进水里，当你做到这些时证明你抓到浪了。 5、起身 速度起来后就可以起身了，手朝胸前推，前脚向前伸踩到双手中间稍靠后位置，然后站起来。 起身后抬起头，看着你要去的方向，一只手向前伸，一只手抬到胸前，双脚肩宽。 腿保持微微半蹲，以吸收一些颠簸。 熟练以后，或者感觉状态可以的时候，可以直接跳起。 6、落水 冲完浪后，尽量可以坐在板上，如果要倒下，尽量向后倒，躺入水面，增大你和水的接触面积可以减小你撞到海床的可能性。 六、冲浪在中国 冲浪在中国尚处启蒙阶段，即使国外的冲浪也没有一个真正成熟的系统，因为这本身是项极限运动，浪的种类也是千变万化，每个人都有自己玩乐和表演的方式，这也是这项运动的魅力所在。 中国最早的冲浪俱乐部大约出现在2010年，中国的福州（大鹤海滩），青岛（金沙滩，石老人），深圳（东冲，西冲），三亚（后海，大东海），万宁（日月湾），台湾（垦丁），香港（大浪湾）都有浪点，中国人对冲浪接触的很少，有些浪点救生员是禁止下水的， 现在开始接触冲浪的浪人，都将成为中国冲浪先驱。 七、常见问题 冲浪多久可以学会？ 因为会的标准很模糊，主要在于自己，初学有当天就能站到板上的，正常来讲要一个月才能真正的抓到浪，但这很大程度上取决于浪点，和浪况，有些地方的浪很好抓。比如笔者第一次冲浪在巴厘岛的kuta海滩3个小时的样子就站起来了2秒的样子。 冲浪危险么？有什么安全隐患？ 冲浪是很安全的极限运动，但还是极限运动，比起常规运动是很危险的。不多老话说得好 No Zuo No Die，只要不去挑战不适合自己的浪，少冲礁石浪，还是很安全的。冲浪最大的隐患是溺水，浪点的海水情况很复杂，有暗流，如果被浪扣下水需要很长时间才能浮起来，浪越大被卷入的时间越长。还有就是海里的礁石，一般来说，好的浪点都是礁石浪，大多数浪人身上都有被划伤的痕迹。还有就是概率极小的海洋生物袭击，的确是有，但真的是极少数，可能比你坐车去浪点被撞死的概率大一点吧，在中国更是不可能，你懂的。