【女生夜跑安全须知】看微博上一妹子昨晚跑步时差点被强暴的文章，你还敢掉以轻心吗？
晓周
直到今天下午，微博上一篇名为《写给姑娘们》的文章阅读量达到100多万。文章详细描述了博主妹子在夜跑过程中被男子袭击，差点被强暴最后逃脱的过程。我自己就经常夜跑，所以读得惊心动魄，也着实佩服那位妹纸的冷静与勇气。 回头网上一搜，女生在城市中夜跑被强暴的新闻不止一两个。Anyway，希望博主妹纸已经从昨晚的惊吓中恢复过来。我整理了一下网络上的与我自己的夜跑经验，希望能给广大的夜跑妹子们再次提个醒。 1. 夜跑前，要告诉身边的人。 要让自己的家人或朋友知道，自己出门跑步了。如果失联，至少有人会及时发现。（原帖中妹纸的手机就被袭击他的男人强行夺去并要求关机，妹纸没办法联系任何人） 2. 选择安全的跑步路线：人多，有照明，远离树丛和工地。 很多夜跑被袭都发生在僻静的树丛或绿化带附近（原帖中妹纸就是在公园僻静处被人拖到旁边小树林的）。如果不希望身边的灌木丛里突然跳出一个人的话，就离灌木丛远远的，不要跑到阴暗人少的路上。 至于工地，你懂的。你也不要以为在学校就百分百安全了，我相信很多大学生都听说过大学里的“保研路”。（没听过的人请百度） 3. 尽量找认识的人一起跑。 现在每个城市几乎都有跑步群或者跑步小组，加入他们吧，约人一起跑步就不用害怕了。当然，约出来跑步之前也要确定跑者都是好人，朋友就最好啦。 4. 尽量不要听歌。要留心跟在你身后跑的人。 戴着耳机跑步，会让你无法及时觉察到周围的变化，让你分散注意力。最好不要戴着耳机，听觉上保持对周围环境的敏锐。如果独自跑到较远处，也要留心身后其他跑者的脚步声。 5. 警惕网络安全，跑步路线不要经常展示。 我们总是不厌其烦地用跑步app标注自己的跑步路线，并且在社交网络上分享。这本不是坏事。但是，别人可以轻易地知道你的跑步习惯，跑步时间、跑步地点，甚至，连你家地址都可以从图上看出来（如果你从家楼下开始记录跑步的话）。 6. 隔段时间更换一下跑步路线。 原因同上一条，为了避免坏人掌握你的习惯而守株待兔。 7. 其他交通安全意识。 - 女生夜跑，不光要防狼，也要防车。 - 尽量穿带荧光的运动衣和跑鞋，这样路上的汽车等能注意到你。 - 不要在机动车道上跑步！ - 路口一定要停下，确保没有车再跑过去。尤其是停车场出口！尤其是 停车场出口！尤其是停车场出口！重要的事说三遍！！！ 先这样，想到更多再加。 也希望抛砖引玉。 最后，再次希望昨晚受惊的女生早点恢复，也希望所有女生安安全全地享受夜跑！
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