一个人坚持不了的运动的时候，几个人一起相互鼓励就可以了。

其实每个人都会有惰性，只是要看你能不能克服，坚持自己要做的事情，否则就前功尽弃了。随着人们对于运动健康的重视，越来越多的人走进健身房健身，开始的时候还是很兴奋，很有干劲，但是当人类的惰性对他说：“其实少运动一两天也没关系。”，就很容易放弃自己的坚持。这种情况下，最需要的就是制定一个目标。

　　每天我们过着三点一线的生活，就是为了他们（亲情.友情.爱情）能在自己身边幸福的活着，健康最宝贵往往最容易被我们忽略。 　　有没有想过想如果能够和身边的朋友一起去做些健身运动，会觉得比单独一个人的时候更努力。 　　当有伙伴可以督促你，你的自觉性会提高。 　　或者看到别人那么努力，你也会以他为目标而继续加油。 　　当感到很疲惫的时候，就想象一下瘦身后的样子，就会认为很值得了，当你因为约了朋友跑步的时候，你会自然而然的动力十足，不会因为其他的因素而自我放弃。　　当你发现得到别人的鼓励以后，你的生活态度也许会变得积极开朗。

　　每天，对于对没自制力的生活不敢想象，这样的人在繁忙拥挤快节奏的城市中密密麻麻都是，我们内心都有一颗为健康的生活而热爱运动的心，在这里希望把有运动爱好的人集中在一起，一起去做一件有意义的事情---用我们的行动去影响身边更多的朋友、鼓励身边更多的朋友行动起来，即使工作再忙也别忘了运动。一个人坚持不了的运动的时候，几个人一起相互鼓励就可以了。摘自：健人的世界 http://www.douban.com/group/573274/?ref=sidebar