文成肚皮舞怎么样？

文成肚皮舞是菲梵舞蹈文成老师独特的肚皮舞教练课程，擅长埃及风格、土耳其风格、黎巴嫩风格和美国部落风格肚皮舞。文成肚皮舞具有恰到好处的运动量，减去腹部赘肉的效果，另外不会有枯燥感，这是一种让人兴奋的塑身法，肚皮舞可以塑造女性身体曲线，部分肌肉的强化运动，自我弥补身材缺陷，保护女性健康的康复，有助于产后调理，消除压力，培养自信心的精神舞蹈。 肚皮舞作为一种优美的身体艺术，肚皮舞通过骨盆，臀部，胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言，充分发挥出女性身体的阴柔之美。它是一种全身的运动，可以让你的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动，从而提高身体的弹性和柔韧性。手臂的动作非常重要，它能表达出舞者的优雅和精巧。它不仅仅是一种运动，它也为心灵与身体建立了一种精神纽带。你可以象蝴蝶、海浪、流水一样欢快与自由。当你翩翩起舞时，你体内的女神让你变得更优雅、更有力量、更加性感。它是女士探索自身的舞蹈，是对身体和内心世界的探险。 肚皮舞是一种健康的舞蹈，对女性的身体起着有效的保健作用。肚皮舞是一种全身运动，它让舞者的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动，从而提高身体的弹性和柔韧性。除了可收紧臀肌之外，肚皮舞还能调节女性内分泌系统，促进盆腔血液流通，内在按摩腹腔和子宫等器官，对月经不调、痛经等妇科疾病也有一定的辅助治疗作用。 在练习肚皮舞的过程之中，强调的是自我欣赏，自我发现。无论您高矮胖瘦，都能够在肚皮舞的练习中发现自己无与伦比的女性魅力，提升您的自信与气质，轻松面对您的工作与生活。 经常练习肚皮舞能够疏经活血，按摩子宫和肠道。对女性痛经、内分泌失调都有及明显的作用。最新的研究表明，肚皮舞的动作设计使它成为一个很好的对心血管功能有益的运动。有效延缓衰老。 锻炼PC肌，这应该是最大的收获。为了更好的身体和生活，多锻炼PC肌无论对未婚女性、想要宝宝的女性和生产过后的女性都是大有好处的！ 文成老师毕业于华中科技大学舞蹈学院，9岁开始学习舞蹈，12岁参加荆州中学生舞蹈大赛获第三名，19岁参加华中科技大学民族舞大赛获金奖。毕业后专研各流派肚皮舞，有6年肚皮舞教学经验，曾学习世界肚皮舞皇后IRINA、黎巴嫩肚皮舞大师ELLA的课程。文成老师现任菲梵舞蹈专职肚皮舞教练。在2015年获得世界肚皮舞协会颁发的认证肚皮舞教练。 文成老师从6年的肚皮舞教学历程中总结出一套科学独特的教学方式和训练方法，让大家在最短的时间内学会并爱上肚皮舞，爱上自己。如果你有一个尚未完成的舞蹈梦想，如果您希望打造自己完美的身材和气质，欢迎您加入文成肚皮舞课堂。一起舞动起来吧，相信你一定会更美。 关于菲梵舞蹈，菲梵舞蹈是武汉世纪菲梵文化传播有限公司旗下品牌。菲梵拥有最专业的出身于武汉体育学院、华中师范大学的职业教师。师资团队平均有着10年的舞龄，在教学、编舞以及舞台表演方面拥有丰富的经验，并且与时俱进，拥有最时尚、最尖端的国际性舞蹈理念。与国内外知名街舞团体都有着良好地合作与交流，从而保持不断进步大胆创新的精神力争在专业领域做到最好。与各大电视台、综艺节目组有着良好的合作关系，曾多次担任舞蹈评委、特约舞蹈嘉宾、明星编舞导师。对我们而言，我们自身不单是舞蹈的从事者，同时也要在专业和教学领域不断开拓和创新的，让更多热爱跳舞的人，用最短的时间取得进步，提高技艺，这也是我们不断寻求的教学目标。 菲梵舞蹈瑜伽一直致力于打造中国课外舞蹈第一品牌。现在的我们已经成为武汉单店规模最大、师资最强、环境口碑最好的连锁专业舞蹈培训中心。成立至今，我们已经培养出几千名少儿参加各类舞蹈比赛，选秀节目和专业舞蹈教练，获得各类奖项几百余次。中心肚皮舞基地每年为成都各中小学、全国各大高校，全省舞蹈俱乐部等机构输送大批的专业肚皮舞教练人才，月薪高达上万元。 菲梵瑜伽获全球瑜伽组织（GYO）认证，菲梵舞蹈获世界肚皮舞协会（WBDO）认证会员单位。