拯救婚姻中的手机控

有些人总把手机带在身边，否则就心烦意乱，就会感到不适应；经常下意识的寻找手机，不时查看。当手机无法连线网络、收不到信号时，脾气就变得暴躁。这样的人我们就可以称为手机控。以前聚会大家都会坐在一起谈天说地，而今天聚会大家都齐刷刷的抱着手机。以前在家庭里，夫妻双方常常会一起坐在沙发上看电视，可是随着手机的普及，网络的更便捷，夫妻双方常常就会各自捧一个手机玩自己的。这样夫妻之间的交流少了，两个人之间的感情也会越来越生疏，同时两个人之间的隔阂也会越来越多。在婚姻里，长时间玩手机是不利于婚姻关系健康发展的，我们应该适当的放下手机，多与对方聊聊天。 我们常常听到这样的抱怨：“丈夫每天回家就只知道玩手机，孩子哭了不管，家务事不管，工作也不上进，整个人就如中了手机的毒。”也有一些丈夫会抱怨老婆：“每天工作那么累回家，都没有一口热饭吃，到家只看到她坐在沙发上刷她的手机。她每天就不停的摆弄手机、微信、微博、自拍、网购、刷屏。有事没事也要摸摸手机，关屏解锁关屏解锁，早上醒来第一件事是玩手机，每天睡觉也是玩手机。从来不辅导孩子的功课，孩子们每天就只知道在家看电视吃零食。整个家就不像一个家。”这样的现状就告诉我们，如果夫妻一方或者双方陷入手机控，这会严重影响整个家庭的生活质量。 首先我们要意识到沉迷手机的危害。长时间玩手机对我们身体是不利的。手机辐射会对我们头部产生很大的危害，同时会对人的中枢神经系统造成机能性障碍，引起头痛、头晕、失眠、多梦等症状。 其次，我们要找一件新的事情做，转移注意力。越是枯燥空虚的时候，对手机的依赖就越大。要想摆脱手机依赖症，需要给自己找一些事来替代玩手机。例如当自己想玩手机时，就听听音乐看看书。一旦我们的思路被书上的故事所吸引住之后，我们就会忘了手机的事。或者每天晚上都跟自己的老公聊聊天，这样就会减少玩手机。或者周末和自己的孩子去公园玩，这样的室外活动就会使自己充实起来，不会整天沉溺于手机。 最后，多去参加一些社会活动。一旦我们忙起来了，我们就会减少对手机的欲望。当自己有空时，就逼自己去和朋友一起去登山旅行，或者去参加一些学习培训。当我们多去跟现实的人面对面的沟通时，我们就会慢慢从手机依赖里走出来。 在婚姻里，手机控会严重影响婚姻的质量，我们要远离手机控。 喜欢此文章的人还喜欢看：如何考一张婚姻健康合格证 http://www.hunlianxinli.com/category/wanjiuhunyin_2073.html 道歉是拯救婚姻的必备能力 http://www.hunlianxinli.com/category/wanjiuhunyin_2063.html