以心传心-----《心的处方笺》摘抄1
来自：一吟江湖
《心的处方笺》是中国箱庭第一人张日昇老师推荐的，彼时我正是张老师3天箱庭培训课的小弟子。 这本书的作者是日本的河合隼雄，张日昇老师的老师，我的祖师爷。 河合先生是日本著名的临床心理学家，也是日本家喻户晓的文化大家。他和村上春树合著的对谈集《村上春树，去见河合隼雄》正是我下一个拜读的目标。河合先生把心理学中的箱庭技术从德国引进到日本，张日昇老师又从河合先生那里学习并引进到中国，而我在所有的心理技术中最为拥趸的就是箱庭技术，所以我满怀着崇敬的心情认真的拜读了这一著作。 果然与众不同。 正如书名所述，每一章节就是一张处方笺，娓娓道来，让人感同身受，频频点头，让人驻足思考，内省自我。 此书共有55张处方笺，我就按照我的阅读节奏来和大家分享文中的经典语句 ----------------------------------------华丽丽的分割线------------------------------------------------------------------ 1、 人心不可测 人心是不可看透且变化无常的 身情本身往往没有那么简单 2、 抱怨时多想想：好事不成双 所谓好事不太可能成双，就是说发生一件好事的同时，紧跟着就会有一件坏事随之而来 之所以有那些令他们抱怨不止的坏事，是因为之前在他们身上也曾出现过好事 为了保持好与坏的平衡，坏事才得以存在 3、 百分百正确的话就是毫无意义的废话 人们最需要的，只是那个对自己适用却并非完全正确的道理 4、 一旦打破了沉默，就请继续说下去 当我们说出些什么的时候，那并不是最后通牒，而只不过是刚刚打开话题而已 沟通指的是相互之间的交流，这必然包含通过讨论而达成共识的过程 最后通牒不等于沟通，也并不是沟通的结束，而应是开始 5、 沉缅于过去，就是不肯往前走 “还是过去好”这种论调是相当无力的，在我们的记忆里有个美好的过去，这当然无可厚非的，即使其中有我们对过去的美化也可理解 我们总以为再也回不去的伊甸园是美好，甚至都忘了毒蛇本身也是伊甸园的一部分 6、 唯有强者才懂得感谢 人类就是靠着你帮我，我帮他这样互相帮助得以生存的。 发自内心地感谢他人，这是一件很难办到的事。要做到这点，首先就得承认自己人别人那得到了帮助，弱者是根本无法接受这个现实的。 发生的一切事，都不可能是完全好或完全坏，一定有着很复杂的成分 当我们内心足够强大时，我们就能够爱值得爱的，愤怒该愤怒的，对该感谢的部分表示感谢，对该远离的部分说再见 7、 觉得焦躁，是因为害怕自己被看透 焦躁源于对被看透的恐慌 当你指出别人的缺点的时候，审视一下自己心里是否有无名火 当那个东西确实是别人的时候，换句话说，和自己无关的时候，你可以平静而客观地指出来，而当你感到莫可名状的焦躁，无论怎么努力也按捺不住，甚至话中带刺，这时候，就提示那东西很可能是你自己的了 当焦躁的内容属于自已时，就算别人按照自己的批评改变了，也不能解决实质问题 8、 离灯塔太近，就有触礁的危险 理想是照耀人生航路的灯塔，而不该是目标指向的终点 如果你也曾这样把人理想化，或者要求他人变得理想化，那么就要扪心自问，你的希望和要求，本质上是出希望促进对方成长，还是希望满足自己的需求 对他人有理想化的希望和要求，其实还意味着你只爱对方“好”的一面，不接受对方“坏”的一面。 本周摘抄，未完待续，敬请期待
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