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不知道该怎么办，好想哭
我能渡过吗？恐惧！！！
如何才能找到那个可持续行动的平衡点！ 运动没法坚持，总有许多理由让自己避开，生活也没任何计划性，堆积了无数的压力和烦恼。每次自己给自己增加无限的期许，最后把自己期望变成沉重的压力然后抛弃。
加油啊，无论怎么样运动坚持吧，也可以每天一万步哇
恩，终于今天又跑了10分钟，好久没运动，也好久没好的心里状态了。
轮回的折磨，始终未能逃脱，一切有什么意义
如何再回到稳定的状态，是不能回还是不想回，自控力完全丧失却又拖着沉重的使命，好难受
加油，一点一点进步
谢谢妹妹，你也加油
重新开始认真每天记录，番茄工作上过去四周平均每周才16个，而且其实都是质量很差的，而在这之前的一周还有55个番茄的记录，一下子坠入谷底的节奏。希望这周开始能慢慢挽回。 主要的原因：
2.又开始操作股票，股票对我生活的节奏是致命的，一下子每天又变得患得患失，可以说是事实上的罪魁祸首。由此滋生了大量逃避工作，逃避生活的理由和实际行为 3. 在开始进入糟糕状态以后，没有任何有效打断，让逃避带动逃避，所有的任务演变成重压，越来越不敢面对现实，用逃避的方式把前阶段树立的正面期望直接打入谷底。 重新开始真的很难，要再回到过去6月份前的状态基本不可能了，但至少先勇敢面对那些必须要完成的任务吧。
先把这些处理掉
要么把股票交给父母或者老婆，要么全部卖掉，到能够控制自己的时候再开始继续。不然患得患失无法全心工作，加油
是的，这种感觉很糟糕，但又好难下手
不难啊
真的好难。又荒废了一周，不过今天感觉好点了。
终于又一次早上完成了4番，加油，找回节奏。
在这里每个番茄都打卡吧
太细节的我会很难坚持呢，先每天统计总结吧
嗯，加油
昨天12番，一个多月来的第一次，不过还是有很多杂念，今天继续努力。
加油
这两天还不错，也清理了些事情，前天9番，昨天10番，继续努力
昨天10番，慢慢找回节奏，但要面对的是有积攒了1个多月的事。
这周末参加的集团培训受益匪浅。 深思熟虑模型/认知失调理论都有特别的借鉴意义。 另外也更清晰了很多状态背后流产生愉悦的机制。 要利用好并设计心理及行为的联系，加油。
昨天十蕃，慢慢进步
[内容不可见]
周二9番，周三11番，早上还是有些挣扎，不过已经回到比较积极的节奏，在慢慢消化两个月积累下来的任务，感觉有做不完的事。
这几天状态尚可，时好时坏，但总体朝着目标前行。实在后悔浪费了宝贵的一个多月，耽搁下太多的事情，都成为了现在的大山。一点点消化吧。
上周有很多外出和沟通的任务，感觉入戏了很多，今天又全是文书工作，再次陷入焦躁，心中万马蹦腾的感觉，每次都会被杂念打断，又觉得有排山倒海的任务在跟前，十分痛苦。
今天忙到连番茄时钟都忘记点了。
又度过了一个荒唐失控的假期，在没有目标驱动的时候一切行动变得无力啊
最近怎么样
不好也不算完全糟，但非常挣扎。
今天必须把集团论文完成，总喜欢去找事，找完又不能做完，太折腾了。
又闲置了那么久，不过现实不算过于糟糕，这段时间完成了集团论文，感觉质量也还不错，接下来有更多更多的任务和挑战，加油。
在这里发现跟你一样特别的人，并与之交流...
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