产后预防乳腺炎从饮食开始

病从口入这话一点不假，很多哺乳期妈妈患乳腺炎，就是因为沿用传统方式，饮食过量、过补造成乳汁淤积导致乳腺炎，所以得适时做出改变啦！ 关于食量如果你是母乳喂养婴儿，奶水很多，食量可以比孕期稍增，最多增加1/5的量；如果你的奶量正好够宝宝吃，则与孕期等量亦可；如果你没有奶水或是不准备母乳喂养，食量和非孕期差不多就可以了。 关于食谱1.刚生完宝宝，产妇体内激素水平需要慢慢恢复，进食下奶的食物不宜过急，一周之后应从少量开始，根据奶水分泌的多少适量进补。普通下奶的鱼汤、肉汤或鸡汤就足够，不需要特别进补中药补品。2.有时候并不是乳汁分泌不足，而是乳汁不通，在饮食上可搭配橘子、苹果、香蕉、绿豆、赤小豆、鲜藕、黄瓜、西红柿、丝瓜、鲫鱼达到辅助通乳的效果，宝宝吸起来也轻松。3.母乳易大便干结，孩子也容易上火，所以偶尔配点黄花菜、芹菜、丝瓜、苦瓜、油菜、莲藕、茼蒿、黑木耳、海带等食物可到达清热散结的效果。 ●现代月子餐● 武汉现代妇产医院乳腺科女医生一对一私密亲诊科学规范全套检查中西结合绿色微创诊疗 【预约方式】预约方式一：微信预约，关注下面二维码，直接在线预约预约方式二：电话预约，18672486752预约方式三：QQ预约，972587031