成都惊现潮到爆的极限运动项目CrossFit
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CrossFit起源于美国，是一套十分成熟的健身体系，即混合健身，也称全面强健。在很多警察和军队的体能训练、特种部队、散打搏击和各个领域的运动项目中都被广泛使用。
CrossFit相对于传统的健美方式，更接近于自然的健身，有效时间内更利于身体全面的锻炼，多花样的有氧无氧穿插式训练，对有氧耐力、无氧耐力、爆发力有显著改善，这种锻炼方法出来的肌体适合更广泛的为其它运动提供素质训练，正是这点受到搏击、军队、等运动员的喜爱。
CrossFit意指交叉健身，是一种力量和体能训练计划，准确的说，它不只是单纯的健身方式，它还能锻炼身体在应对突发事件和未知环境下的应急能力。其涉及的领域包括耐力、心肺、力量、速度、爆发力、柔韧、协调、精准、平衡和敏捷。
CrossFit这个训练系统或者说是一个组织，每年会举办一次CrossFitGames，来竞争谁是地球上最强健的男人及女人(The Fittest on Earth)。而CrossFit也隐含了Boot Camp群体训练的概念，一群人一起进行训练，可以在室内也可以在室外，并在相互鼓励打气下完成一个体能训练，非常有团体治疗(Group Therapy)的功效。
“你可以使用和驾驭的器械和辅助设备越多，说明你身体的能力越全面。”——CrossFit创始人Greg Glassman
可能你的肱二头肌不像健美运动员一样大，腿部也没有那么粗壮，但是你通过CrossFit的训练后，你的身体素质绝对是最强大的。从这个角度讲，你也可以成为世界上最强壮的人，只不过这个强壮不是从肉眼上能看出来的。
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