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我翻~~~
Arwen： 是呀，饿得太过了，就会控制不住。
chrislara： 欢迎欢迎阿~~~ 说说你现在是怎么个情况阿？ 食谱呢？ 分享一下吧~~~
[内容不可见]
胃疼就喝杯热水吧，满满的喝。。。
好像说那个大豆棒，在国内卖的已经被改掉了配方，增加了很多热量。。。不知道是不是真的。。。
不好意思哦，是慢慢的喝。。。
平台啊。。。依然平台着。。。波动在2kg以内。。。
我准备开始吃苦瓜粉了。。。
恩，我早上一般吃的都比较多一根香蕉，一杯豆奶，一个蛋饼包油条 中午今天吃了南瓜和菠菜 下午喝了杯芝麻糊 晚饭基本不吃。。。
LS啊，蛋饼吃吃也就算了。。。 油条就免了吧。。。
我今天吃了好多……我罪恶了，早上一个鸡蛋一杯奶一个小包子（7点半吃的）9点那会吃了几个枣，11点吃了2个绿豆饼，12点吃了几个栗子，2个绿豆饼，2个饺子……要疯了……从现在不吃了……
昨天去吃了烧烤，还有CHEESS蛋糕。。。 因为BF周二出差，我周三生日，所以提前过了。。 今天上午没有吃东西，刚刚吃完一颗白水煮西兰花，占了醋。。。
我喜欢吃醋啦~~~ 谢谢圈儿啊~~~我25好就整整24岁啦。 虎年本命年~~~我要穿红内衣啦、··吼吼。。。
LS啊，怎么你控制不住吃主食，我控制不住就吃肉呢？ 哎。。。
唉。。。我们学校的蛋饼里面都包东西的。。。没得选择。。。= =
来报告下，昨天晚上做了半小时台阶和瑜伽拉伸。。。50个仰卧起坐
今天早上吃的依然是葱油饼+蛋+豆奶 中午吃了2口饭，蘑菇，青菜，萝卜，一个小狮子头。。。在家老娘菜品种太丰富，不过主要吃素菜了。。。= = 下午还是芝麻糊+苹果。。。 话说今天mc来了。。。没多运动，跟老妈出去逛了2。3小时街
提前祝lz生日快乐啊。。。话说我生日前天刚刚过。。。哈哈
谢谢 谢谢。。。也补祝你生日快乐哦。。
早上：无 中午：水煮西兰花，蘸醋。。果丹皮三根。。。 下午：牛奶200g，橙子一个 晚上：逛街3小时，后来渴了，买了无糖的胚芽奶茶加紫芋小枕（类似于珍珠的东西，比珍珠小），和BF 一起喝的，喝了一大半。。。 十点左右，BF吃肯德基，我实在很渴，喝了一口可乐。。。
明天约了人一起打羽毛球。。估计中午要一起在外面吃了。。。 哎。。。挑着吃吧~~~
ls。。。我有同感，我觉得我的胃腩比肚腩还大。。。
我今天尝试苦瓜粉了。。。吃完胃难受的不行。。。忍了半天终于吐出来一口，杯具～～～
苦瓜粉？？？害怕哦~~~
不知道是不是MC快来了，竟然重了。。 我哭死。。。
早上：一个橙子、200g牛奶，100g面包（差不多。。。） 因为要打球，所以怕会饿。。 中午：有人请吃湘菜。。。罪恶的一餐。。。大鱼大肉。。 下午四点，看电影的时候吃了10个以内的栗子 晚上：回来的路上喝了半瓶碳酸乌梅汁
我受不了受不了。。。重了竟然。。。但愿是因为MC快来的关系。。。
今天早上体检，NND 56？怎么可能，怎么可能。。。除非我的衣服有两斤。。 没瘦反而胖了？？？？ 于是我年暴吃了一顿:路上真的饿,吃了一个300克的面包.. 刚刚生气,在完全饱了的情况下,吞了将近100G饼干... 好象吐... 我生气,自暴自弃!!!
lz - - 你重了真是在意料之中的事，你看你每天三餐都不落，这样可能瘦么？ 管住自己的嘴，或许我们这么吃夏天不会胖，因为夏天我们热的会出好多汗，而冬天就不一样了，冬天本身就被称为养膘的季节。
而且一般看到自己这么饿着肚子，尽量少吃，体重没轻甚至还重了，都会吃好多零食的，那是心理作用，还是控制比较好！这样恶性循环了！
XX教训的是...我知错了..... 我坚决不吃晚饭了...再吃我就退组,再也没脸见你们了.......
今天心情很不好，下午又吃了同事的零食，都是肥死人的。。。 我该怎么办。。。 公司中午都是大家一起叫饭的，不吃饭觉得很奇怪。。。 早上不吃不健康，晚上不吃是应该的，可是前面又没有忍住。。。
2009-11-23 12:23:38 nora XX教训的是...我知错了..... 我坚决不吃晚饭了...再吃我就退组,再也没脸见你们了.......
2009-11-23 16:27:45 nora 今天心情很不好，下午又吃了同事的零食，都是肥死人的。。。 我该怎么办。。。 公司中午都是大家一起叫饭的，不吃饭觉得很奇怪。。。 早上不吃不健康，晚上不吃是应该的，可是前面又没有忍住。。。
12:23:38 ----- 16:27:45
中午还说不吃 结果下午又吃了。 lz阿 这样下午怎么行？
lz要顶住同事的压力嘛。。。我在学校一开始也觉得跟别人不一样很奇怪，后来我不管了，爱怎么看怎么看，我就是减肥，不吃晚饭怎么了。。。= =，然后现在很淡定。。。
话说mc来真的会胖诶。。。我上次mc来之前胖了2kg。。。来完严格控制下又瘦回来了。。。这次mc来之前一直在运动，居然没胖。。。希望来完的一周进行饮食控制和运动可以突破平台。。。期待啊，期待～～～
我上班，天天中午都不吃饭，同事问就说减肥，这没什么的，lz控制住！
也带我一个吧~~过午不食好难坚持~~晚上老想吃东西
在下午对不起自己,对不起各位之后... 五点之后,我几乎连水都没喝... 恩 谢谢XX....还有楼上各位!!!
我也控制不了自己的嘴巴 一到学校就狂爱吃东西 从93一下飙到了98.... 在此定下目标90斤！ 一起努力
2009-11-24 04:00:45 圈儿. (吃吃喝喝 浑浑噩噩) Mc所谓的胖是水肿把。。。MC的时候新陈代谢快 我觉得很好减阿 加上后面还有一周的黄金期 我的MC快点来吧！
我快完了。。。要好好利用黄金周阿。。。
欢迎杏子！！ 杏子多高呢
我也来贴贴我昨天吃的，今天还没过完呢～
早饭：一个苹果，一包芝麻糊，一个白煮蛋 中午前的零食：部分蚕豆，部分芡实糕 中饭：六只虾，类似于卷心菜炒油面筋，三块素鸡，两条小黄鱼 晚饭：烧烤（五花肉，辣年糕，香蕉）
貌似不是减肥的，增肥的样子，唉～ 我吃多了～
早上：突发奇想把给BF买的猪肉脯拿来就着燕麦吃。。我晕死。。 小碗燕麦，一片正常土司大小的猪肉脯 上午：橙一个，果丹皮3根 中午：找到一家几乎没有油的麻辣烫（油是自己加的那种辣油），我吃了蔬菜和香 菇，还有一点红薯粉丝。。麻辣烫里只加了醋。。。 晚饭：我坚决不吃
小结：猪肉脯千不该万不该。。。果丹皮我也可以省省了。。免了吧。。中午不能吃粉丝。。。明天换成豆腐把。。
还有，今天回家把猪肉脯封起来。。。BF出差去了。。。没有人在我面前吃晚饭。。哦也！！！
消失三周,12月15日,定来汇报成果!!!
lz和我一样高
但是目标体重竟然比我还要低
我目标就50kg就好~~
一起努力啊
在这里发现跟你一样特别的人，并与之交流...
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