减肥帮转了一圈赶紧转回跑步小组,跑步才是王道
高粱米(走走停停)
刚才去减肥帮转了以前,人气旺哦,打算去偷学点。最近天气冷了,没运动,胖了。可是看了几个帖子,赶紧转头跑回来。放眼望去全是断食的,节食,还有吃的每一样都在精确计算了。这样的日子太可怕了。 我从高中毕业就减肥,这么多年了,反正也没减下来多少。很多方法都用过,只要听到减肥字眼一定要去看看,除了没吃过减肥药,剩下的很多方法都用过。断食的时候差点昏了,心跳加速,我都不知道怎么扛过来的,7天之后都挺佩服我自己的,结果反弹的太厉害。那个计算卡路里的时候,每一样都算到。牛奶热量太高,苹果热量太高,蜂蜜,香蕉,这个更不用说了。看着这样的帖子,我觉得不要吃饭了,什么都不能吃,还要怎么生活。只是天天计算热量,青菜,喜欢无所谓了,要是一直强迫下来真的很痛苦。(有人说能够一直控制自己体重的女人是很可怕的)那些什么粉啊,什么减肥餐啊还是算了吧,老祖宗留下了五千年的饮食才是精华。 现在说到那个运动了,能够开始跑步,还是为了减肥。首先要感谢薄荷减肥网,无意中跳到这个网站上来,看到跑步减肥的就想跟着试试吧,一试,哦,上瘾了。后来去就专门的跑步网站混了,还混到了豆瓣小组上来。我跑步减下来也不是很多,因为坚持的时间不是太长,大概五个月的样子,后来有伤,接着是冬天就猫冬了,个人体质很有问题,减得很慢,严重怀疑是当年各种减肥的时候给自己弄残了。最近腐败很厉害,胖了不少,裤子都穿不上了。想着还是出来跑步吧。豆瓣上来转转就转到减肥帮了,于是就生了上面的感慨,哎,要减肥的同志们来看看就行了,本来打算写一个比较详细的帖子发薄荷上,结果没什么成绩,先跑豆瓣上来唠叨一通。 减肥的同志们,郑重推荐薄荷减肥网,这上面的课程很好,转一圈基本上就差不多了,就是要减肥一定要控制饮食,不然光是跑步很难见到成果的。
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