抗拖延成功个例--成功的那几次记录（互助记录帖）

来小组很久了 自己也经历了“小成功” 也有“症状”反复 组里很多帖都是杼发“痛苦”的 这个很正常 是新来者的第一反应 接下来 我希望大家共同积累一点行之有效的经验 本贴记录任何有“战胜”拖延感 经历 事无大少 哪怕是最微不无道的经历 如果有时间 稍分析与描述一下自己当时为什么能“战胜”的原因 有大家的实战记录 相信能给很多来看的人很多比较实际的帮助 记录的格式见一个帖