如何倾听伴侣？

有一天，伴侣回来后，和你说：“老公/老婆，我今天被领导骂了。”你会有什么样的反应？或者有一天，你和老婆逛商场，她看见一件衣服特别喜欢，但是你不想给她买，她开始不高兴，你接着会怎么办？ 相信一千个人会有一千种不同的反应，总结起来，主要可归纳为四种类型： 第一种类型：专制型伴侣。这类型的人不允许伴侣有负面情绪的出现，一旦伴侣有了负面情绪，他们就会通过打骂责罚的方式去回应对方的负面情绪，导致对方压抑越来越多的负面情绪。例如伴侣说：“今天心情不好，不想去上班。”专制型的伴侣就会开始骂对方：“整体就好吃懒做，不想工作，你那点破事算什么，我比你活的更累。” 第二种类型：疏忽型伴侣。这类型的伴侣总是非常繁忙，对方每次想要和他们表达自己的内心，他们总是把对方支开或者只是很简单的回应对方。使对方得不到应有的回应。例如上面提到的，伴侣回来后，他说：“老婆，我今天被领导骂了。”疏忽型的老婆此时可能就会说：“我正在做饭，我要先忙，回头再跟你说。”结果做完饭就完全忘了这回事了。 第三种类型：放任型伴侣。这类型的伴侣能够每次都去回应对方的内心表达，不管是积极情绪还是消极情绪，但是他们的回应都很一致，对对方的内心倾诉基本不具有指导性意义。 第四种类型：情绪辅导型伴侣。这类型的伴侣能够很好地接受对方的情绪，以及情绪出现后的相关的一系列的行为，他们不会忽视或者否认对方的感受，也不会对对方的情绪不佳而责骂对方，往往会在对方表达自己的内心后去给予适当的回应。 倾听伴侣为什么这么重要呢？ 第一，爱对方，当然要从懂对方开始，而懂对方的基础就是能够倾听对方。 第二，尊重对方诉说的权利，有利于对方减轻自卑感，提升自信心。 如何去学会倾听伴侣的心声？ （1）说话时注视对方，保持目光接触，不要东张西望。 （2）倾听的最佳时候是你和伴侣独处时，这样更容易让伴侣敞开心扉。 （3）面部保持自然放松的微笑，表情随伴侣谈话内容有相应的变化，恰如其分地点头。（4）不要中途打断伴侣的话，这样会让伴侣觉得你不够尊重他，从而影响信任。倾听就要听到伴侣的心声，要让伴侣把话说完。 （5）适时而恰当地提出问题，作为伴侣的您可以通过表述自己的意见引导伴侣深入谈话。 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 据说：婚恋生活幸福指数很高的朋友们都偷偷的关注过官方微信账号：xuyuanhunlian（一般人不告诉你），还可以参加歪歪免费幸福婚恋心理学讲座以及和我们的婚恋心理咨询师零距离沟通哦！