(多图预警)要与太阳肩并肩,就要与痘痘抗争到底!

李瑞塔

李瑞塔(NEVER NEVER NEVER GIVE UP)
2016-10-08 18:02:53

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  • 李瑞塔

    李瑞塔 (NEVER NEVER NEVER GIVE UP) 楼主 2016-10-08 18:27:05

    全面抗痘战争第一步:

    规范生活习惯。

    1. 睡好:

    无assignment情况下,尽量少熬夜。保持早睡早起的好习惯。

    1. 吃好:

    (1)禁辣,拒绝辣条香锅火锅和烧烤。实在忍不住就吃新鲜的辣椒。 (2)禁止食用红肉。少食用肉类。 (3)每天6杯水(225ml/杯)+ 1杯红酒。 (4)每天必吃:大米/土豆/其他全谷类食物 - 尽量糙米 水果 + 豆类/坚果类 + 蔬菜 橄榄油 奶酪/酸奶/牛奶

  • 李瑞塔

    李瑞塔 (NEVER NEVER NEVER GIVE UP) 楼主 2016-10-08 18:48:04

    全面抗痘战争第二步:

    注意护肤。

    1.平日护肤: freeplus洗面奶 - minor爽肤水 - kiehls牛油果眼霜 - clarins double serum - kiehls ultra霜(待定) 白天出门一定要涂防晒霜!!! 晚上卸妆一定要卸干净!!! *澳村即将进入夏天,正在想要不要买个乳液替代霜。。。

    2.特殊护肤: 露珠最近有跟着基友入了一瓶glamglow的白罐和sexylook的草莓鼻膜。 嘿嘿~等两个月后露珠再来反馈使用感受。

    (1)草莓鼻膜,every sundays。泡澡出来后,使用黑头导出液,敷上10mins, 看到浮出的东西后在涂上粉泥,最后使用收敛水。然后刷爽肤水,刷理肤泉duo乳,关灯睡觉。 (2)glamglow白罐。每周2次。用洗脸仪洗脸后,涂上白罐,等干了后洗掉,敷保湿面膜。然后基础护理。

  • 李瑞塔

    李瑞塔 (NEVER NEVER NEVER GIVE UP) 楼主 2016-10-08 18:57:05

    全面抗痘战争第三步: 按时吃药。

    每天晚饭后记得吃一颗复合维生素和一颗葡萄籽。 ✌✌✌

  • 李瑞塔

    李瑞塔 (NEVER NEVER NEVER GIVE UP) 楼主 2016-10-08 18:57:05

    全面抗痘战争第三步: 按时吃药。

    每天晚饭后记得吃一颗复合维生素和一颗葡萄籽。 ✌✌✌

  • 李瑞塔

    李瑞塔 (NEVER NEVER NEVER GIVE UP) 楼主 2016-10-08 18:57:07

    全面抗痘战争第三步: 按时吃药。

    每天晚饭后记得吃一颗复合维生素和一颗葡萄籽。 ✌✌✌

  • 李瑞塔

    李瑞塔 (NEVER NEVER NEVER GIVE UP) 楼主 2016-10-08 18:57:08

    全面抗痘战争第三步: 按时吃药。

    每天晚饭后记得吃一颗复合维生素和一颗葡萄籽。 ✌✌✌

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