围观涅槃重生钟欣潼的自愈妙法

钟欣潼，艺名阿娇。 进入演艺圈。 随着几张高质量的唱片发行， Twins日渐走红， 并赢得了万千粉丝的狂热追捧。 其中肯定有她自己独到的身心调适方法， 让我们一起看看阿娇是怎么做的吧。 1. 乐观，忘掉不开心的事。 “我是很乐观的人，也很健忘。就是那些不开心的事情很容易忘掉。保持好心态是可以让一个人变得更健康和漂亮。” 乐观确实是打击一切烦恼忧愁的武器，笑口常开，好彩自然来。 没有什么是时间带不走的。时间可以带走挫折留下的坑坑洼洼，抚平心中的伤痛，独留一片平静安宁。 淡忘的不良记忆不再困扰着你，想到的都是每天的精彩和快乐，从而幸福开心地生活。 心是晴的，天就是晴的。心态好了，一切都会好。 2. 练习空中瑜伽 空中瑜伽是一种新型的瑜伽方式，通过辅助器械，是身体在反重力的状态下，得到更好的修复，同时能有助于气血运行全身，改善身体的新陈代谢。 “做空中瑜伽的时候有一条绳子拉住我，然后我就可以借助绳子在空中做瑜伽。有一些仪器也是通过把人反转，会把人一些错位的地方调整好和治愈。白头发可以少一点，眼袋，黑眼圈，皱纹也会没有。” 看来空中瑜伽真的是一种治愈又美颜的神功呢！ 3. 常吃素，重视早餐，管住嘴 “我会吃素菜，但是有吃鱼。早餐一定要吃，我早餐就会喝无糖的豆浆，这个对女性好啦。午餐吃一些蔬菜沙拉，晚上很少吃，管住嘴。” 原来阿娇苗条纤细的身材就是这么来的，重点是把关好嘴巴，该吃什么不该吃什么，一点要控制好。 最后勉励一下宝宝们， 人生总会有点挫折， 重要的是能有一个好心态， 来应对挫折带来的一切， 冷静不慌乱才有办法可以想。 人生还长，该过还是要过。 把自己的身心保养好， 什么都会打不倒你， 总有一天东山再起！ 如需转载，请注明原创作者：医叔有话说