战痘7年，闭口开口红坨坨，统统走开，顺带生了个娃，瘦了30斤

首先丑脸镇楼，啊哈哈（不喜勿喷）

这些还算是比较轻的症状，要是来姨妈啊，身体不适啊！会更加严重 但是现在，更加自信了，哈哈！所有的一切都要感谢我老公，是他帮我调理好！他还经常说，当初肯定是我闭着眼睛找到你的！吼吼。。。现在宝宝13天，皮肤越来越好了！我就分享一下我怎么调理的吧 我是从小学六年级就开始长痘痘，而且是那种密密麻麻的小痘痘，有点像粉刺，也有类似青春痘的那种，总之手一摸上去没有一块平整的地方！那时候也是臭美，就用洗面奶，对，就是那种很便宜的洗面奶12块钱（唉，心酸啊）结果可想而知，越来越糟糕，到了初中变成大油脸，我老哥看到我说，你这个脸油的都可以炒青菜了！后来索性不管了，到了高中，姐姐推介用玫琳凯（其实是她在做），配了这个洗面奶那个洗面奶，1号水2号水3号水，各种型号（感觉像手机）第一次用这些复杂而且价格昂贵的护肤品，那我不还得好好用啊！用了半年，脸油的症状稍微改善了，痘痘也好了不少，皮肤也稍微细腻了。嗯。。是个好兆头，那我不还得继续投入啊，后来姐姐又说，你这个痘痘啊要用什么洗面奶，还要用霜，冬天要保湿。一瓶霜就要3.4百，那时候一个礼拜只有50零花钱的我真是天文数字啊。。。但是为了脸，嗯豁出去了（那时候是09年）姐姐说配什么我就用什么，持续了一年多，脸并没有改善，钱都花了不少，照样一副烂脸，后来也放弃了。然后到了大学（偶是11级的大学新生），同学推介我用如新（呵呵。。这个把我坑的更加惨）怎么说呢，感觉像传销，跟玫琳凯和安利一样，发展下线。那时候用如新的东西，还吃如新的保健品，什么如沛啊，agelocme的保健品啊，花粉啊，什么都吃，基础的护肤我也用，我也只能说然并软，那时候严重的脖子上都起了好多红红的冒白尖的小坨坨，对，还有那个spa机，四千多。然后大半年用下来，特么我欠了将近一万多，还没毕业就欠债。我TM也是呵呵哒，那时候脑门肯定被挤没了！那时候的我，就是上面两张图，满脸的粉刺痘痘和红坨坨，真是作孽 后来工作了，已经买不起那么贵的护肤品，而且自己也心灰意冷，这个脸嘛，爱咋咋地，就简单地用了日本的豆乳，无功与过，起码有个保湿。 后来，遇到了我老公，因为我老公比较研究中医，所以他第一次来我家的时候看到我桌子上的护肤品，就明白为啥我的脸是这个鬼样，瓶瓶罐罐乱七八糟，能不坏嘛。所以他就让我把这些全部扔掉，我舍不得没听他，然后他苦口婆心地跟我说了一大推，一开始推介我的是日本的马油皂，我一听到皂就方了，😜感觉一块肥皂洗脸，那不得烂掉啊！然后有BBB说了堆（打字好累😭此处省略一万字，可以自寻度娘，马油护肤的好处）不过他说了一句话我挺赞同的，脸一定要精简护理！然后我就踏上了战痘旅程，这是我最后一次战痘，也是最成功的一次！之前我记得说过一句话:你要是把我的脸治好了，我就嫁给你，结果真的嫁给了他，啊哈哈😄 额头上也从没真的光溜过，嘻嘻😄

PS（纯素颜无美颜，噢耶）洗完脸，纯素颜无美颜（哦耶） 不过这里我要说的是我这个脸不光光是外用，同时也有内调，其实有时候内调比外调更加重要！首先我先说内调： 我是从高中开始便秘，怎么便秘的呢（女生嘛，毫无意义，瞎减肥，东西吃的少，胃粘膜受损，胃动力和肠蠕动能力都减弱，当然拉不出来，严重的一个礼拜都拉不出来😱）看过不少医院，中西医全包，指标不治本！后来老公带我去珠海找他姐姐玩，她姐姐看了我的脸，说保证能治好（姐姐是做安利的，纵然发现身边总有做直销的😔）我排斥这些直销，因为已经吃过两次大亏了，不过老公的姐姐嘛，又不好意思拒绝，姐姐给了我一大罐安利纽催莱的蛋白质粉和倍力健，反正老公买的（那时候跟老公还是男女朋友）就吃咯，反正我平时也比较注重内调！后来吃了两个月，卧靠，便秘真的好了，我七年的便秘生涯这是特么结束了，太激动了！后来，安利的吃完了，我就自己买了汤臣倍健的蛋白质粉（安利的忒贵，好嘛！）不过倍力健还在吃（现在每天一次，每次都很多量，每次我蹲在马桶上就想着：人生最痛快的就是每天拉大便，啊哈哈。。我怎么那么污，吼吼。。。） 后来我怀孕了，还是坚持在吃这两样，很多孕妇都有便秘（严重的都有痔疮），还有的孕吐很严重，我早期的时候一点症状都没有，该吃吃该喝喝的，不过不爱吃肉，估计蛋白质补充充足了就不需要额外的肉来补充蛋白质了！ 还有一个内调比较重要的就是体内湿气和寒气，女生都有这个症状，而且月经不调，气血不足，冬天手脚冰冷，都是很常见的。其实就是受了风寒，为啥，穿的少呗！不过谁不想瘦瘦美美的呢！我冬天特别怕冷，记得高中的时候穿了两天棉裤一条牛仔裤腿都是冷的发紫！因为减肥，吃的少，就气血更加不足！ 我现在吃的比较多，但是体重反而比之前还瘦，尤其是怀孕的时候，我有时候晚上都吃蛋糕（嘴馋）和宵夜，但是很多人都说：不看我肚子根本看不出我怀孕了

这个是怀孕39周，马上宝宝要出来的时候拍的，哈哈 为什么呢？吃的多反而瘦，这就得涉及到中医理论了，简单一句就是养成了易瘦体质，女人气血补足了，身体变暖了，都会越来越美，越来越苗条！ 冬天的时候我会用养身调理包（又叫妇科包）我不知道它为什么叫妇科包，因为这个能调理女性月经不调，手脚冰冷的症状，还有很多女的有多囊，也会慢慢调理好的！别看是妇科包，其实很多小姑娘都在用，因为它是养成易瘦体质的必备，反正我用它之后姨妈量正常的（以前真的超级少）两三天就没了😔！然后整个冬天一点都没感觉到手脚冰冷，而且大冬天的敷药包真的超级爽，像敷热水袋一样，灰常暖和！（唯一缺点：就是中药味有点浓）敷了大半年，整个人的气色都开始好起来，居然还瘦了几斤，可能是气血畅通了，然后新陈代谢加快了吧！后来怀孕了，我就不敷了！

就是这个，哈哈，我的冬天必备神器 接下来就是外用：我整个孕期都有护肤，毕竟，好不容易治好的痘痘脸，怎能又被打回解放前！不过为了宝宝，我也得三思而后行呀。 我护肤比较简单，就是洗面奶（后来新加了玫瑰银耳皂，超级保湿和滋润，说起皂皂，我估计再开一个贴才能说完，此处省略一万字，懒癌症犯了，原谅我。。。。呜呜😭） 然后就是爽肤水，用的是艾叶爽肤水，然后是肌底精华液，水光针，马油乳液，马油霜，一周会用2次面膜，一次玻尿酸补水面膜，一次是水凝修复面膜！ 特别喜欢玻尿酸面膜，性价比超级高，补水效果杠杠滴的！先上图

这个质地非常好！ 在这里我要重点说明：不要以为贵的护肤品就是好的，韩国欧美的就是好的，（以前我也这么认为，自己打脸）护肤品好的而且适合亚洲人的，我个人认为就是日本的了，然后日本的原材料都来自哪里？？就是中国提供，所以说好东西还是在我们自己国家！ 当初我也是花了好多钱在脸上，都是治标不治本，而现在，护肤品花的钱不多，但是脸却干净了，现在很多人都化妆，必要的防晒和保湿是最重要的，底子好了，随随便便摸一下就很nice，再也不用遮瑕膏，气垫粉糊全脸了 最近因为做月子，不断地喝汤，我感觉皮肤也有在改善，怪不得广东人那么喜欢喝汤，不要觉得喝汤胖，喝多了汤，补对了身体，不但能瘦，还会满脸胶原蛋白，充满气血。 等到有时间我还会分享一下汤汤水水以及一些自己用的护肤品的心得 今天先到这里，空的时候再慢慢更新，要去喂宝宝啦，啊哈哈😄 ———————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————— ………………………………*$$$$$$$$$$$$$$$$$$$............................................................................ 此处分割线…………………………………………………………………………………………………………………………… 一直在弄自己的工作室以及品牌商标注册，已经好久没上这个帖子了，有人留言我都没看到！今天才有时间来更新，这一段时间经历太多了，宝宝也九个月了，鬼知道作为新手妈妈，会经历什么？已经一年对没睡整觉的我来说，再大的苦难都阻挡不了！鬼知道，宝宝生病住院，手头钱紧还要看别人脸色，鬼知道自己创业还要带娃还要考考雅思的痛苦，鬼知道每天三杯咖啡都阻挡不了我的睡眠的悲惨！。。。当妈真的不容易，当一个还要挣钱养家依然坚持自己梦想的妈更加不容易，我庆幸我挺过来了。😊当然生活还在继续，我的目标还没达到，还需要继续努力，守得云开见月明！ 在这段时间最大的感触是，我不能倒下！辛苦每天补充营养素，而且还是每餐有肉，有菜有淀粉，这样自己身体造血作为女人，元气才好，气血才好！（这个方法是孙俪娘娘微博推荐的书，邱老师的养生著作）自己可以百度！ ☑️每天睡眠只有5、6个小时的我，而且还要见客户，如何第二天依然精神充沛！除了我上面需要注意到的事情之外，其余就是外在来补充！夏天到了，人多少有异味！我最不能容忍是腋下有味道的人，虽然我本身没有那种令人发指的狐臭，但是每次运动完之后凑近闻还是以一些异味，所以我用过屈臣氏卖的那种爽身滑珠，没多大用！后来找到了来自法国的伊恩雅，最大的好处是能根治，如果你有狐臭或者是异味，夏天非常推荐！我身边好多人都用！

这个自行淘宝哈，可以说 candy推荐的 有送赠品，啊哈哈！ 家还有一款超好用的就是收缩毛孔的爽肤水和抗过敏的水，我之前痘痘留下来的痘坑很多，毛孔也很大，而且之前胡乱用护肤品导致的敏感脸，夏天就使劲用她们家的水！

➡️还有一个就是眼睛，我的眼睛小，但是圆的，也容易长细纹和眼袋！所以我会用按摩的眼霜，自带按摩震动头！这也是我之后工作室需要强烈推荐的，哈哈

用完这个之后我还会用手指按一下 眼角两边，眼下部一圈，简单按一下 —————————————分割线——————————重头戏…… 我能说现在的我，产后九个月，瘦了整整20斤吗？比怀孕之前还瘦好嘛？现在90斤，160CM！ 怎么瘦的？当妈后累的，啊哈哈！其实还有就是我很注重每餐的搭配，就是之前谈到的有肉有菜有淀粉，试过药物试过某七日法减肥饿到晕倒饿到胃出血的我，现在真的不再顾虑蛋糕，奶茶之类的！因为我养成了易瘦体质，现在夏天真心不想用那个调理包，所以这个我会在冬天用！夏天我会适当吃水果，很多人会把水果当餐，那是大错特错，永远记住下午四点钟之后不要碰水果，还有一点，千万不要碰凉的，我自从怀孕之后就再也没碰过凉的！别跟我说 臣妾做不到，哼。那你就保持你自己的大腹便便或者每日来月经的痛苦吧。习惯就好好嘛？去做好嘛？ ☑️😍还有我会用塑形霜，这个真的是局部减肉的好方法！不管是产后还是顽固都非常有效！我就是梨形身材，现在腿基本达到自己满意的围度了

有没有170的即视感 除了摸，我也会吃调理体质的保养品，这个也非常好的解决了我的产后肚子，增加我的饱腹感，因为我本身胃口就大，怀孕之后更加大，谁怀谁知道！卸货之后肚子一圈肥肉，平时运动加➕调理体质的塑形丸 以前痘痘和大粗腿是我的两大心头大患，现在痘痘没了，其实就是要多补水，自己多喝水，腿吗？注意平时走路的姿势，之前在豆瓣看过一篇文章，非常好，现在我找不到了！也是一个女生发的！大家可以自己去找一下！

无美颜哦……

这个肯定美颜拉，我肤色偏黑，如果你们有能变白的方法，跪求告知啊啊啊……💗 现在的我在这里码字，工作室还有一些收尾，我宝宝安睡在我旁边！我很庆幸我依然坚持，对生活我要求精致，对自己我要求突破！