「型」Kata

　　「型」（Kata)乃是将受け、突き、打ち、蹴り的基本技巧，有系统地组织起来。在四面八方假想敌人，按照一定的演武线前进后退或转身进行演练。每一个动作，皆属攻防武技的应对。古时，修练空手道乃著重于练「型」，凡此种种的「型」，无不是古代的名人和达人，根据经年累月的修练和在比武中的体验而创造出来的。 当「型」练至炉火纯青的境界，自然可体会出随时临机应变的防身技巧。因为「型」具备著可视本身体力劳苦，无论在何时何地都能单独练习，不分男女老幼都随著力量的分配，进行有效地练习。 　　「型」的练习是没有止境的，一个人的段位再高，也没有满分的可能，没有穷尽的时候。同样是练习「型」，初学者，有级位的，有段位的却表示不同的意义，继续向前迈进。这就是说，学习了难度複杂的「型」，并不代表自己已有高段者的资格。外人常以所学会的「型」的数目，来评定一个人的技术，但问题不是在「型」数目的多寡，而是以「型」内容做为判断的依据。 　　现在留下在空手道界的型约有七十多种，各种流派各有不同形态。空手道的「型」从技术特徵上，主要分为两大类型： 　　一种是“首里手”与“泊手”，它们大体上以传习于“系洲系”的技术，以全身及跳跃运动为基础，其特徵是快速运动中使用拳和足的技术进行远距离实战(以直线动作为主)，其主要目的是一击必杀地击败对方。 　　另一种是“那霸手”，它与系洲系不同，是以近距离实战为主，运用擒拿、摔跤等控制对方的技术比较多，以拳为主，以刚猛有力的圆形动作为基础，重视呼吸法。 而传承于那霸手的刚柔流「型」，不光是学习技术，也以身体的锻炼和精神的统一为目的。所以，「型」也可以说是“学习空手道者的自我表现”。 型 - 演武与实战 　　那麽「型」的演武，是不是练习空手道的最高境界？「型」的演武在实战时有无效用？空手道的所有练习均以实战为前题，则「型」的演武只是以面对假想敌的各种动作顺序演武练而已，既不计较隔距的要素也无视气势等问题，何以说「型」的演武在实战时有效？对于这些疑问，答案是肯定的。空手道已有百年左右的历史，所有一切练习动作，均经长久的实战经验中创造出来。由基本动作开始，进而攻守二人对练，而甚许多人对练；由单纯的受、突、蹴、打等技法，继而成套的连续攻防动作的演武。将二人或数人对练，有系统地编成合理的「型」，只是为便利自修时的方便。当然，在实战时不可能像「型」的演练那样，许多敌人中，循序渐进，照型依次应战。必须将许多技法活用，随机应变，才能发挥效果。 　　「型」不以给他人欣赏为目的，系用于对付敌人。为博得人家的喝采，忘却空手道真髓的空手技，不管其所表现的技术如何精彩，都不值一提。最近空手道界，类似上述的表现式的空手技不少，他们将空手道的「型」变为体操式，以多记各种形态者为优秀的空手道者。倘若从空手形态中取掉了武道中的魄力和动力，那麽，这种空手道就变成空无一物的‘空’手道，宛如猴子耍皮戏。 空手道的「型」的目的是要养成有基础的连续技，学习多种形态，不如把一种形态学精了变成为自己的技巧较有利。 　　任何「型」皆始自防守。这就是「空手无先手」之精神，最直接了当的表现。自古以来，空手道就被称为君子的武术，乃遭受敌人攻击，才迫不得已以百鍊成钢的手脚招架它，必须常以谦让之心和温和态度待人的教育。所以，唯有心、技内外兼备，方可说是真正的空手道。