心理咨询中的真诚两例

在看心理咨询技能，真诚是一个非常重要的因素，而我认为这不仅适用于咨询师和求助者，也同样用于人与人的日常交往中。 一个存在不良人际关系但把原因都归结于他人的求助者问咨询师：“您说，这能怪我吗？”咨询师说：“你把原因都归结于他人，我看不到你在自己身上找原因，实际上别人都看不起你为人处世的方式，尤其是你得理不饶人的做法。”这可能是事实，但实话实说很可能使求助者感觉咨询师和其他人一样在批评、指责他，因而产生破坏良好的咨询关系的作用。而真诚的说法是：“你更多的寻找了他人的原因，也许你忽略了在自己身上找原因，实际上别人可能只是对你为人处事的方式有些不同的意见而已，你可以思考在你有理时你是怎样做的。”这种真诚的态度能够被求助者感受到，也容易被其接受。 另一个例子，一位身高1.62米的男性，为自己的身高自卑，如果你说：“别听别人的，你哪里矮了，我看你比我还高。”这样的话只能让他感到你的虚伪并引起气愤。而真诚的表达是建立在实事求是的基础上的，你可以说：“按照国人的标准，你的身高确实矮了一些，我能理解你因为自己的身高而产生的自卑。”这种真诚的表达会让对方感受到他被理解了。 这就是说话的技巧和艺术，这是我们要注意和学习的。