有“艾”，有健康，又美丽
用灸疗法治病防病是中医传统自然疗法的重要组成部分。古医籍《黄帝内经·灵枢》中说“针所不为，灸之所宜”；唐代孙思邈则说“针而不灸，灸而不针，皆非良医也”；明代李梴在《医学入门》中说道“风药不及，针之不到，必须灸之”，由此可知灸疗法在历代医家中有多么的受重视。
灸疗法，是用艾草取绒，或单用，或合其它药物，点燃后熏灼温慰相应部位，借灸火的温热之力，合药物之功效，通过皮部----络脉-----经络----脏腑的途径顺序传导，达到温通气血、疏散风寒、拔毒泄热、调和营卫、固本扶元、扶正祛邪的治病防病的目的。
灸疗法是独到的，有着不同凡响的功用。灸疗法的适应范围广泛，是中医的重要手段，内、妇、儿、外、五官、骨伤等各科都能适用，尤其是对一些慢性疾病，有着其它方法不可代替的地位，如颈椎病、肩周炎、风湿关节炎、糖尿病、妇科炎症等都有较佳效果。现代的日本、韩国更是把灸疗法用到抗癌领域。研究表明，灸疗法可以使机体组织中潜在的抗癌细胞活化，有极佳的抗癌、防癌、治癌的作用。
无病亦可以作灸疗。无病自灸，可以预防疾病，提高免疫力，增强身体的抗病能力，使人精力充沛，延年益寿，养颜美容，在多种损容性疾病的防治中起到积极的作用。
灸疗方法
灸疗法是价廉有效的防病治病、养生健体、美容养颜的方法，操作简单、方便、安全，在家里就可以做。
艾灸手法
一、直接灸——又分为化脓灸（瘢痕灸）和非化脓灸（无瘢痕灸）。是将艾绒做成大小适宜的艾炷（小者如米粒大小，中者如枣核大小，大者如蚕豆大小），点燃后直接放在皮肤上施灸，然后根据施灸时皮肤是否会留下瘢痕来区分。
1、化脓灸（又叫瘢痕灸）：是将施灸部位，涂抹一层大蒜汁或生姜汁，以加强粘附力，增强刺激作用。然后将大小适宜的艾炷置于其上，从上端点燃开始施灸。灸时每燃完一个艾炷称为一壮。每壮必至燃尽，除去灰烬后，方可继续再灸，待规定壮数灸完为止。施灸至烧近皮肤，会产生烧灼热痛，此时可用手在施灸部位周围轻轻拍打以减轻疼痛。灸后1周左右施灸部位会化脓形成灸疮，30----45天灸疮痊愈，而留下瘢痕。在灸疮化脓期间要注意局部清洁，避免感染，注意调节饮食和情绪。本法常用于治疗哮喘、慢性胃肠病、发育障碍、瘰疬等慢性疾病，但对于身体过于虚弱，或有糖尿病、皮肤病的不适用。
2、非化脓灸又叫无瘢痕灸。施灸时先在施灸部位涂抹凡士林，使艾炷能够粘附，然后将大小适宜的艾炷，置于其上从上端点燃施灸，当艾炷燃剩至五分之二患者感到烫时，即可用镊子将艾炷夹去或压灭，易炷再灸，以局部皮肤充血、红晕而不起泡为度。因皮肤无灼伤，灸后不化脓，不留瘢痕。本法无痛苦，适用于一切慢性虚寒性疾患，如颈椎病、肩周炎、哮喘、慢性腹泻、眩晕、风寒湿痹痛和皮肤疣等。
二、间接灸，又称隔物灸，间隔灸，是用某种物品将艾炷与施灸部位的皮肤隔开，进行施灸的方法，如隔姜灸、隔盐灸等，也可以用中药临症施用，药物可单方，可复方，故施用时即发挥了艾灸的作用，又加进了药物的功效，可以加强疗效，取得特殊效果。
1、隔姜灸：用鲜姜切成直径大约2-3厘米、厚约0.2-0.3厘米的薄片，中间以针刺数孔，上置艾炷放于施灸部位，点燃施灸。施灸过程中感觉灼热不忍时可以把姜片提起或移动。此法应用很广泛，适用于因感寒而致的感冒、咳嗽、呕吐、腹痛、腹泻、泄泻、遗精、阳痿、不孕、痛经及风寒湿痹痛等。
2、隔蒜灸：取鲜大蒜，切成厚0.2-0.3公分的薄片，中间以针刺数孔，上置艾炷放于施灸部位，点燃施灸。蒜对皮肤的刺激较大，易起泡，施灸过程中不时把蒜片提起或移动，以不致起泡。此法多应用于肺结核、腹部积块及未溃烂的疮疡等疾病。民间还有一种长蛇灸，是把蒜泥按厚2.5CM宽6CM在上起大椎穴，下至腰俞穴铺敷一层，用中艾炷施灸，不计壮数，以口中自觉有蒜味时停止，用以疗顽痹、虚劳等。
3、隔盐灸：也称神阙灸。用纯净干燥的食盐填敷于脐部致于脐平，上置艾炷施灸，至有约感灼痛即可更换艾炷。或于盐上再置一薄姜片，上置大艾炷施灸，以防食盐受火爆裂致伤。此法多用于急性寒性腹痛、吐泻并作、中风脱证等，有回阳、救逆、固脱的功效。
4、隔药物灸：如隔附子饼灸，是把附子研成粉末，用酒或醋调和做成直径约3厘米、厚约0.8厘米的附子饼，中间以针刺数孔，放在施灸部位，上置艾炷施灸，至灸完所需壮数。附子辛温大热，温肾补阳，多用于治疗命门火衰而致的阳痿、早泄、遗精或疮疡久溃不敛等症。 其他的还有隔巴豆饼灸、隔葶苈子饼灸、隔香附饼灸等等，可以临症随机取用。
三、艾卷灸，亦称艾条灸。
艾条，是用干净细软的桑皮纸包裹艾绒，卷成圆柱形的艾卷，也称艾条。也有在艾绒中加入肉桂、干姜、丁香、独活、细辛、白芷、雄黄等成分，做成药条。施灸的方法分温和灸、雀啄灸和回旋灸。 1、 温和灸：施灸时将艾条的一端点燃，对准施灸部位，距离皮肤2-3厘米左右，进行熏烤，以局部有温热感而无灼痛为宜，一般每处灸10---15分钟，至皮肤潮红为度。对于昏厥、局部知觉迟钝者或小儿，施术者可将中、食二指分开，置于施灸部位的两侧，这样可以通过施术者手指的感觉来测知局部的受热程度，以便随时调节施灸的距离和时间，防止烫伤。
2、 雀啄灸：施灸时，将艾条点燃的一端与施灸部位的皮肤不固定距离，而是像鸟雀啄食一样，一上一下活动地施灸。
3、 回旋灸：施灸时，艾条点燃的一端与施灸部位皮肤保持在2---3CMd距离，但不固定，而是左右移动，或是按顺时针或者逆时针反复旋转施灸，灸20---30分钟 。
四、温灸器灸
是用金属、竹木等材质特制的一种或圆筒或方形灸具。施灸时，将艾绒或艾条，也可以加入药物，装入温灸器内，点燃后，将温灸器之盖扣好，即可置于施灸部位，进行熨灸，以所灸部位的皮肤潮红、微汗为度。有调和气血，温中散寒的作用，非常适合家庭使用，对小儿、妇女和畏惧灸者最是适宜，更是美容养颜的好帮手。
五、温针灸
是针刺与艾灸结合应用的一种方法，适用于既需要留针而又适宜用艾灸的病症。操作时，将针刺入腧穴得气后，并给予适当补泻手法而留针，继将纯净细软的艾绒捏在针尾上，或用艾条一段长约2厘米左右，插在针柄上，点燃施灸。待艾绒或艾条烧完后，除去灰烬，取出针。这个就是真正的针炙，需要在专业针灸医生的指导下施术。
保健养生美容灸疗法配穴
一、保健养生
足三里、中脘、关元 、神阙
二、美容养颜
三阴交、足三里、神阙、涌泉
取上述穴位施灸15---30分钟即可，3---5天一次。
灸疗法，是用艾草取绒，或单用，或合其它药物，点燃后熏灼温慰相应部位，借灸火的温热之力，合药物之功效，通过皮部----络脉-----经络----脏腑的途径顺序传导，达到温通气血、疏散风寒、拔毒泄热、调和营卫、固本扶元、扶正祛邪的治病防病的目的。
灸疗法是独到的，有着不同凡响的功用。灸疗法的适应范围广泛，是中医的重要手段，内、妇、儿、外、五官、骨伤等各科都能适用，尤其是对一些慢性疾病，有着其它方法不可代替的地位，如颈椎病、肩周炎、风湿关节炎、糖尿病、妇科炎症等都有较佳效果。现代的日本、韩国更是把灸疗法用到抗癌领域。研究表明，灸疗法可以使机体组织中潜在的抗癌细胞活化，有极佳的抗癌、防癌、治癌的作用。
无病亦可以作灸疗。无病自灸，可以预防疾病，提高免疫力，增强身体的抗病能力，使人精力充沛，延年益寿，养颜美容，在多种损容性疾病的防治中起到积极的作用。
灸疗方法
灸疗法是价廉有效的防病治病、养生健体、美容养颜的方法，操作简单、方便、安全，在家里就可以做。
艾灸手法
一、直接灸——又分为化脓灸（瘢痕灸）和非化脓灸（无瘢痕灸）。是将艾绒做成大小适宜的艾炷（小者如米粒大小，中者如枣核大小，大者如蚕豆大小），点燃后直接放在皮肤上施灸，然后根据施灸时皮肤是否会留下瘢痕来区分。
1、化脓灸（又叫瘢痕灸）：是将施灸部位，涂抹一层大蒜汁或生姜汁，以加强粘附力，增强刺激作用。然后将大小适宜的艾炷置于其上，从上端点燃开始施灸。灸时每燃完一个艾炷称为一壮。每壮必至燃尽，除去灰烬后，方可继续再灸，待规定壮数灸完为止。施灸至烧近皮肤，会产生烧灼热痛，此时可用手在施灸部位周围轻轻拍打以减轻疼痛。灸后1周左右施灸部位会化脓形成灸疮，30----45天灸疮痊愈，而留下瘢痕。在灸疮化脓期间要注意局部清洁，避免感染，注意调节饮食和情绪。本法常用于治疗哮喘、慢性胃肠病、发育障碍、瘰疬等慢性疾病，但对于身体过于虚弱，或有糖尿病、皮肤病的不适用。
2、非化脓灸又叫无瘢痕灸。施灸时先在施灸部位涂抹凡士林，使艾炷能够粘附，然后将大小适宜的艾炷，置于其上从上端点燃施灸，当艾炷燃剩至五分之二患者感到烫时，即可用镊子将艾炷夹去或压灭，易炷再灸，以局部皮肤充血、红晕而不起泡为度。因皮肤无灼伤，灸后不化脓，不留瘢痕。本法无痛苦，适用于一切慢性虚寒性疾患，如颈椎病、肩周炎、哮喘、慢性腹泻、眩晕、风寒湿痹痛和皮肤疣等。
二、间接灸，又称隔物灸，间隔灸，是用某种物品将艾炷与施灸部位的皮肤隔开，进行施灸的方法，如隔姜灸、隔盐灸等，也可以用中药临症施用，药物可单方，可复方，故施用时即发挥了艾灸的作用，又加进了药物的功效，可以加强疗效，取得特殊效果。
1、隔姜灸：用鲜姜切成直径大约2-3厘米、厚约0.2-0.3厘米的薄片，中间以针刺数孔，上置艾炷放于施灸部位，点燃施灸。施灸过程中感觉灼热不忍时可以把姜片提起或移动。此法应用很广泛，适用于因感寒而致的感冒、咳嗽、呕吐、腹痛、腹泻、泄泻、遗精、阳痿、不孕、痛经及风寒湿痹痛等。
2、隔蒜灸：取鲜大蒜，切成厚0.2-0.3公分的薄片，中间以针刺数孔，上置艾炷放于施灸部位，点燃施灸。蒜对皮肤的刺激较大，易起泡，施灸过程中不时把蒜片提起或移动，以不致起泡。此法多应用于肺结核、腹部积块及未溃烂的疮疡等疾病。民间还有一种长蛇灸，是把蒜泥按厚2.5CM宽6CM在上起大椎穴，下至腰俞穴铺敷一层，用中艾炷施灸，不计壮数，以口中自觉有蒜味时停止，用以疗顽痹、虚劳等。
3、隔盐灸：也称神阙灸。用纯净干燥的食盐填敷于脐部致于脐平，上置艾炷施灸，至有约感灼痛即可更换艾炷。或于盐上再置一薄姜片，上置大艾炷施灸，以防食盐受火爆裂致伤。此法多用于急性寒性腹痛、吐泻并作、中风脱证等，有回阳、救逆、固脱的功效。
4、隔药物灸：如隔附子饼灸，是把附子研成粉末，用酒或醋调和做成直径约3厘米、厚约0.8厘米的附子饼，中间以针刺数孔，放在施灸部位，上置艾炷施灸，至灸完所需壮数。附子辛温大热，温肾补阳，多用于治疗命门火衰而致的阳痿、早泄、遗精或疮疡久溃不敛等症。 其他的还有隔巴豆饼灸、隔葶苈子饼灸、隔香附饼灸等等，可以临症随机取用。
三、艾卷灸，亦称艾条灸。
艾条，是用干净细软的桑皮纸包裹艾绒，卷成圆柱形的艾卷，也称艾条。也有在艾绒中加入肉桂、干姜、丁香、独活、细辛、白芷、雄黄等成分，做成药条。施灸的方法分温和灸、雀啄灸和回旋灸。 1、 温和灸：施灸时将艾条的一端点燃，对准施灸部位，距离皮肤2-3厘米左右，进行熏烤，以局部有温热感而无灼痛为宜，一般每处灸10---15分钟，至皮肤潮红为度。对于昏厥、局部知觉迟钝者或小儿，施术者可将中、食二指分开，置于施灸部位的两侧，这样可以通过施术者手指的感觉来测知局部的受热程度，以便随时调节施灸的距离和时间，防止烫伤。
2、 雀啄灸：施灸时，将艾条点燃的一端与施灸部位的皮肤不固定距离，而是像鸟雀啄食一样，一上一下活动地施灸。
3、 回旋灸：施灸时，艾条点燃的一端与施灸部位皮肤保持在2---3CMd距离，但不固定，而是左右移动，或是按顺时针或者逆时针反复旋转施灸，灸20---30分钟 。
四、温灸器灸
是用金属、竹木等材质特制的一种或圆筒或方形灸具。施灸时，将艾绒或艾条，也可以加入药物，装入温灸器内，点燃后，将温灸器之盖扣好，即可置于施灸部位，进行熨灸，以所灸部位的皮肤潮红、微汗为度。有调和气血，温中散寒的作用，非常适合家庭使用，对小儿、妇女和畏惧灸者最是适宜，更是美容养颜的好帮手。
五、温针灸
是针刺与艾灸结合应用的一种方法，适用于既需要留针而又适宜用艾灸的病症。操作时，将针刺入腧穴得气后，并给予适当补泻手法而留针，继将纯净细软的艾绒捏在针尾上，或用艾条一段长约2厘米左右，插在针柄上，点燃施灸。待艾绒或艾条烧完后，除去灰烬，取出针。这个就是真正的针炙，需要在专业针灸医生的指导下施术。
保健养生美容灸疗法配穴
一、保健养生
足三里、中脘、关元 、神阙
二、美容养颜
三阴交、足三里、神阙、涌泉
取上述穴位施灸15---30分钟即可，3---5天一次。
