【复旦大学·陈果】 大学生活导论讲稿（转）
一堂有关孤独和寂寞、朋友和人际的课。我觉得不管上不上她的课的，是不是复旦的学生，都该感受感受她的隐隐机锋，会有收获的。
1． 什么是孤独？孤独是从人群中偷来的享受，她高傲、优美，完全是精神的自由。孤独，是要我们有独处的时间，做到“如我所是”，完全不需要装扮、做作，不需要戴着帽子抽根烟来装深沉。
2． 什么是寂寞？寂寞是一种病，是一种精神的饥饿。既然是病，就需要治疗。寂寞的人如何找到治疗的方法？方法就是人群，寂寞的人总是需要他人的陪伴。
3． 人群的治疗分为两种。一种是利益需要建造人脉，这仅仅是互为功利（确实有用，不过不会有真正的朋友）；还有一种是寂寞者的相互取暖，这是廉价的交往。
4． 狂欢是一群人的寂寞，孤独是一个人的狂欢。
5． 孤独不求外物，反求诸己。（也就是淡定，我理解为一种无上菩提的境界）。
6． 寂寞是无可慰藉的牢笼。因为寂寞的人无所适从，焦躁不安。他们的思想从而贫瘠而荒芜，产生自我厌弃感。
7． 他比烟花更寂寞。烟花绽放于无形，消失于乌有，当中是有短暂的释放，伴随而来的是无边的寂寞。
8． 孤独不是故作姿态，孤独是一种心境。沉默未必是孤独，孤独没有任何形式，那是孤独者精神上的自我流浪。装出来的叫浮躁，那是一种虚荣心，是为了招揽目光。
9． 真正的朋友是二人世界。我们很安静，但是不冷清。多一个人就难免会有不能共同讨论的话题，这就是一种分心，从一种不设防变成了一种社交。三个人的世界太拥挤。
10． 很多东西放到时间里去就能看清。要么越走越远，要么越走越近。
11． 如果你把朋友当做了男女朋友的备用，那你就侮辱了友情和爱情。
12． 跟朋友在一起也是一种孤独。但是这种孤独更美好，会比自己一个人的时候还自如。因为真正的朋友全然不设防。
13． 朋友是奢侈品，奢侈的东西都是不实用的东西（黄金、美女）。这种东西拥有了就该满足，因为真正的朋友，除了友情，什么也不能给你。
14． 朋友不是附庸，不会只有赞同、妥协。朋友在现实中需要如切如磋，如琢如磨。
15． 有些所谓的倾诉、出气筒，都是语言暴力。不该以“这是对朋友的信任”为借口。这是对友情的滥用。朋友不该承担这种宣泄。Soul mate，灵魂上的一体，他\她不用承担我的琐事。
16． 朋友应是无用的。（此处的“用”指利用）。和他在一起的时候就会感到自由自在。执手相看无语，却心事了然。
17． 真正的朋友之间不是常联系也没有关系，隔上两三年，电话那头的人好像从来没有离开过。需要经常联系才能维护的所谓“友情”是不牢靠的，因为一旦不联系，他们会断。（我理解为：从来也不会想起，永远也不会忘记）。
18． 两个戴着面具的人就不用做朋友了。
19．人和人之间要保持距离，距离产生美。靠的太近，我们就会看见对方越多的缺点。两块石头投入水里，太近太近，水波就越会互相干扰。
20．人对最亲近的人最残忍，因为太接近，往往看不到对方点点滴滴的优点。（某天你生病了，父母把你的药煎好放到你的床边。当有一天他们对你说：到桌边来吃药！你是不是会觉得他们变“坏”了呢？）
21．当我看不见所有人的时候，我对他们产生了一种精神的凝望，这种凝望叫做思念。（有时候物理距离的增大，人的距离却变得如此之近）。
22．周围的人太多，于是我们对人群淡漠。我们很多人喜欢旅行，是为什么？因为我们是希望找个没有人的地方去自我放逐一下。我们为什么要避开别人？因为孤独者即有趣者。孤独是我自寻的消遣方式。
23．我不装QQ和MSN，因为我需要我自己的时间，很多东西没有必要和别人分享，我也不想有意无意地陷入某些对话中去。
24．人是有“贱”性的。
补充笔记：
孤独、圆融、
孤独者的精神和静清寂
孤独的时候才能自由的生活
孤独者极其热爱思想，极其热爱读书
真的才是美，假的怎样都是丑的
只有孤独者才可能有真实的朋友
朋友不是酒友，朋友不是玩伴，朋友不是你寂寞时候的慰藉者，朋友不是你精神的庇护所，朋友不是你为了任何的功力原因搭建起来的人脉，朋友不是哄来哄去的人群，朋友不是对你的任何意见和观点都持有赞同，迎合态度；朋友很多时候对你非常严厉，对你近乎苛刻，朋友很多时候比对你的敌人更加严格，因为他不忍心看着你继续堕落；朋友很少是一见如故的。
扎堆的往往不是朋友
朋友不是精神的庇护所，那是自私的，朋友就成了你的语言垃圾箱，出气筒
人生短暂，你跟朋友在一起的时间那么宝贵，你怎么可以随便滥用
抱怨本身就是一种毒气，抱怨是一种债务，如果交给别人，这是一种不负责任的推卸
朋友是无用的，朋友不是为了索取，相反，而应当是为了奉献，你之所以交那么多的朋友，是因为你有那么多的爱，需要奉献，是因为你要付出。你们之所以交朋友，不是为了被爱，而是为了去爱别人。为什么要去爱她，是因为这个人让你精神上感觉到从未有过的默契感，他跟你不是亲人，也没有血缘关系，但你跟他在同一个问题上经常能够碰撞出精神上的默契。朋友如空气，朋友如水。并不时常想起，但却无处不在。这才是真正的朋友。
友情跟爱情一样，他是如此的晶莹通透，是如此的纯洁美丽，你有时候真的是不大希望因为我个人的原因在不必要的情况下让你的朋友承担起一些功力之用。我们之所以交朋友是因为爱，爱他，就不要在不必要的时候给他带来麻烦。爱她，就不要给她制造麻烦；爱她，就不要让她为你太操心。爱自己的父母，就不要让自己的父母为自己太操心，不要在不必要的时候增添他们的烦恼。
君子之交淡如水：并不是时常想起，但却无处不在；是如此重要，但群殴却不会让她承担任何的功力之用，无需任何感官的刺激。不要拿太多的颜料把她搞浑了
朋友不是实用品，朋友是奢侈品。什么叫奢侈品？你一旦拥有它，你就会感觉心满意足，你对它没有任何实用性的要求，你什么也不用做。当我出现危机的时候，你不需要做任何事，你只需要陪着我。这种精神上的默契和同在感已经足够了。有你在，我一点也不寂寞，一点也不孤独。
任何朋友都是违背世俗的、功利的、实用的。要想拥有真正的朋友，你首先要放弃掉有用的这样的一个想法。朋友的前提是真诚的，什么是真诚？就是我跟她在一起的时候，我可以做我自己，在平等的条件下，我可以按照我的意愿行事、说话，同时，我有的时候我可以不需言语，安静的思考；而她在我面前，她同样是可以做她自己，她可以按照她的意志去行事，我不强加任何原则，甚至有的时候她无需说话，她在我面前只是安静的思考
所以衡量一段友谊最好的标准就是：你跟你朋友在一起的时候，你心里感觉到非常的满足，比满足更高的是安宁，你没有任何刻意需要去做的行为，没有任何不得不要说的话，那个时候你的感觉只是宁静而安宁，这就是朋友给你的效果
朋友真正做好的是让我们更充实，更美丽的去领会独处的快乐。跟朋友在一起相处享受的独处的快乐，远远超过你自己独处的快乐。你跟她在一起的时候有时候无需要语言的交流。
人跟人之间的交流，语言是最低档次的。当人需要说话时才能沟通的时候，其实你们的关系很远，说话的声音越大，其实你们的关系越远。
真正两个人达到你知我知的亲密的情况下，一个眼神足矣，一个握手足矣
朋友是健康而安宁的空气。你跟她在一起的时候，安静，但不冷清。所以朋友之间是由于一种相互的信赖，一种相互的了解，而构成了一种轻松的，宽松的氛围
朋友之间应该有理解的同情和同情的理解。你们互相共存着，却不会有相互干扰
真正的告别似乎应该有更多的纪念，更多的怀想，似乎应该有更多回味的空间
真正的朋友跟朋友的相聚，真正的朋友跟朋友之间的精神上分享，它一定是二人世界的。
真诚是无需矫饰，无需刻意，哪怕你的这种刻意具有善意，它也是非真诚的
跟人交谈的最好的状态是当我跟你交谈的时候，我的眼里，我的世界里只有你，这才是朋友之间最好的交流
友情之美乃是人的灵魂之美，但灵魂之美，必然是要经历时间的磨练，必然是需要生活的考验。
真正的朋友是在同步变化的，我们彼此相互扶持着，相互成长，所以不要心太急，因为患难与共的关系绝非一朝一夕就能建立起来的
你和我能不能成为朋友，不是由我决定的，也不是由你决定的，而是有时间来决定的
朋友是无需定义的。人类的语言很庸俗的。当我们真正的产生怦然心动和震撼的时候，我们往往说的话是无以用语言表达的，因为语言他有限，他表达不了这么丰富的情感。所以朋友是无需用庸俗的语言定义的，因为他的一切都是超然于庸俗之外。朋友跟朋友两个人都必须是头脑清醒的人，只有孤独者才能做朋友
在朋友的关系中，两人相互平等，相互扶持，没有主角，没有配角，从来没有在朋友中存在谁是陪衬人。
朋友双方是绝对不会用友谊来相要挟，以友谊来相约束的
朋友的最终概念是让你变得更自由，他让你在了解自己的基础上变得更加自由。朋友之间见面也需要预约一下，你们忍心打乱你朋友的计划，占用你朋友的时间。朋友帮助彼此更了解自己，更了解对方
朋友是真挚而高尚的情感为基础
朋友之间无需虚伪，无需矫饰
成为朋友之前相当严格的怀疑是必须的。既然成为了朋友，就应该不存在怀疑
友情不会真正的取消孤独，教会你更好的去领会孤独。孤独不是一种姿态，他是一种真正的静态
孤独是心灵的一份惬意的息居
孤独常常表现为沉默，但孤独与沉默没有必然的联系
孤独者是思想的流浪者，精神的流浪者
孤独不是刻意的要培养自己具有某种思想，具有某种气质，孤独是我们最原始，最自然，最本真的状态
真理是孤独的
孤独者不代表他无趣，他是丰富有趣的；孤独者不代表他寂寞，他有着自己最诚实可靠地朋友。
思想一定是源于孤独
孤独很多时候是一份恩赐
只有富有的人才能真正的奉献
1． 什么是孤独？孤独是从人群中偷来的享受，她高傲、优美，完全是精神的自由。孤独，是要我们有独处的时间，做到“如我所是”，完全不需要装扮、做作，不需要戴着帽子抽根烟来装深沉。
2． 什么是寂寞？寂寞是一种病，是一种精神的饥饿。既然是病，就需要治疗。寂寞的人如何找到治疗的方法？方法就是人群，寂寞的人总是需要他人的陪伴。
3． 人群的治疗分为两种。一种是利益需要建造人脉，这仅仅是互为功利（确实有用，不过不会有真正的朋友）；还有一种是寂寞者的相互取暖，这是廉价的交往。
4． 狂欢是一群人的寂寞，孤独是一个人的狂欢。
5． 孤独不求外物，反求诸己。（也就是淡定，我理解为一种无上菩提的境界）。
6． 寂寞是无可慰藉的牢笼。因为寂寞的人无所适从，焦躁不安。他们的思想从而贫瘠而荒芜，产生自我厌弃感。
7． 他比烟花更寂寞。烟花绽放于无形，消失于乌有，当中是有短暂的释放，伴随而来的是无边的寂寞。
8． 孤独不是故作姿态，孤独是一种心境。沉默未必是孤独，孤独没有任何形式，那是孤独者精神上的自我流浪。装出来的叫浮躁，那是一种虚荣心，是为了招揽目光。
9． 真正的朋友是二人世界。我们很安静，但是不冷清。多一个人就难免会有不能共同讨论的话题，这就是一种分心，从一种不设防变成了一种社交。三个人的世界太拥挤。
10． 很多东西放到时间里去就能看清。要么越走越远，要么越走越近。
11． 如果你把朋友当做了男女朋友的备用，那你就侮辱了友情和爱情。
12． 跟朋友在一起也是一种孤独。但是这种孤独更美好，会比自己一个人的时候还自如。因为真正的朋友全然不设防。
13． 朋友是奢侈品，奢侈的东西都是不实用的东西（黄金、美女）。这种东西拥有了就该满足，因为真正的朋友，除了友情，什么也不能给你。
14． 朋友不是附庸，不会只有赞同、妥协。朋友在现实中需要如切如磋，如琢如磨。
15． 有些所谓的倾诉、出气筒，都是语言暴力。不该以“这是对朋友的信任”为借口。这是对友情的滥用。朋友不该承担这种宣泄。Soul mate，灵魂上的一体，他\她不用承担我的琐事。
16． 朋友应是无用的。（此处的“用”指利用）。和他在一起的时候就会感到自由自在。执手相看无语，却心事了然。
17． 真正的朋友之间不是常联系也没有关系，隔上两三年，电话那头的人好像从来没有离开过。需要经常联系才能维护的所谓“友情”是不牢靠的，因为一旦不联系，他们会断。（我理解为：从来也不会想起，永远也不会忘记）。
18． 两个戴着面具的人就不用做朋友了。
19．人和人之间要保持距离，距离产生美。靠的太近，我们就会看见对方越多的缺点。两块石头投入水里，太近太近，水波就越会互相干扰。
20．人对最亲近的人最残忍，因为太接近，往往看不到对方点点滴滴的优点。（某天你生病了，父母把你的药煎好放到你的床边。当有一天他们对你说：到桌边来吃药！你是不是会觉得他们变“坏”了呢？）
21．当我看不见所有人的时候，我对他们产生了一种精神的凝望，这种凝望叫做思念。（有时候物理距离的增大，人的距离却变得如此之近）。
22．周围的人太多，于是我们对人群淡漠。我们很多人喜欢旅行，是为什么？因为我们是希望找个没有人的地方去自我放逐一下。我们为什么要避开别人？因为孤独者即有趣者。孤独是我自寻的消遣方式。
23．我不装QQ和MSN，因为我需要我自己的时间，很多东西没有必要和别人分享，我也不想有意无意地陷入某些对话中去。
24．人是有“贱”性的。
补充笔记：
孤独、圆融、
孤独者的精神和静清寂
孤独的时候才能自由的生活
孤独者极其热爱思想，极其热爱读书
真的才是美，假的怎样都是丑的
只有孤独者才可能有真实的朋友
朋友不是酒友，朋友不是玩伴，朋友不是你寂寞时候的慰藉者，朋友不是你精神的庇护所，朋友不是你为了任何的功力原因搭建起来的人脉，朋友不是哄来哄去的人群，朋友不是对你的任何意见和观点都持有赞同，迎合态度；朋友很多时候对你非常严厉，对你近乎苛刻，朋友很多时候比对你的敌人更加严格，因为他不忍心看着你继续堕落；朋友很少是一见如故的。
扎堆的往往不是朋友
朋友不是精神的庇护所，那是自私的，朋友就成了你的语言垃圾箱，出气筒
人生短暂，你跟朋友在一起的时间那么宝贵，你怎么可以随便滥用
抱怨本身就是一种毒气，抱怨是一种债务，如果交给别人，这是一种不负责任的推卸
朋友是无用的，朋友不是为了索取，相反，而应当是为了奉献，你之所以交那么多的朋友，是因为你有那么多的爱，需要奉献，是因为你要付出。你们之所以交朋友，不是为了被爱，而是为了去爱别人。为什么要去爱她，是因为这个人让你精神上感觉到从未有过的默契感，他跟你不是亲人，也没有血缘关系，但你跟他在同一个问题上经常能够碰撞出精神上的默契。朋友如空气，朋友如水。并不时常想起，但却无处不在。这才是真正的朋友。
友情跟爱情一样，他是如此的晶莹通透，是如此的纯洁美丽，你有时候真的是不大希望因为我个人的原因在不必要的情况下让你的朋友承担起一些功力之用。我们之所以交朋友是因为爱，爱他，就不要在不必要的时候给他带来麻烦。爱她，就不要给她制造麻烦；爱她，就不要让她为你太操心。爱自己的父母，就不要让自己的父母为自己太操心，不要在不必要的时候增添他们的烦恼。
君子之交淡如水：并不是时常想起，但却无处不在；是如此重要，但群殴却不会让她承担任何的功力之用，无需任何感官的刺激。不要拿太多的颜料把她搞浑了
朋友不是实用品，朋友是奢侈品。什么叫奢侈品？你一旦拥有它，你就会感觉心满意足，你对它没有任何实用性的要求，你什么也不用做。当我出现危机的时候，你不需要做任何事，你只需要陪着我。这种精神上的默契和同在感已经足够了。有你在，我一点也不寂寞，一点也不孤独。
任何朋友都是违背世俗的、功利的、实用的。要想拥有真正的朋友，你首先要放弃掉有用的这样的一个想法。朋友的前提是真诚的，什么是真诚？就是我跟她在一起的时候，我可以做我自己，在平等的条件下，我可以按照我的意愿行事、说话，同时，我有的时候我可以不需言语，安静的思考；而她在我面前，她同样是可以做她自己，她可以按照她的意志去行事，我不强加任何原则，甚至有的时候她无需说话，她在我面前只是安静的思考
所以衡量一段友谊最好的标准就是：你跟你朋友在一起的时候，你心里感觉到非常的满足，比满足更高的是安宁，你没有任何刻意需要去做的行为，没有任何不得不要说的话，那个时候你的感觉只是宁静而安宁，这就是朋友给你的效果
朋友真正做好的是让我们更充实，更美丽的去领会独处的快乐。跟朋友在一起相处享受的独处的快乐，远远超过你自己独处的快乐。你跟她在一起的时候有时候无需要语言的交流。
人跟人之间的交流，语言是最低档次的。当人需要说话时才能沟通的时候，其实你们的关系很远，说话的声音越大，其实你们的关系越远。
真正两个人达到你知我知的亲密的情况下，一个眼神足矣，一个握手足矣
朋友是健康而安宁的空气。你跟她在一起的时候，安静，但不冷清。所以朋友之间是由于一种相互的信赖，一种相互的了解，而构成了一种轻松的，宽松的氛围
朋友之间应该有理解的同情和同情的理解。你们互相共存着，却不会有相互干扰
真正的告别似乎应该有更多的纪念，更多的怀想，似乎应该有更多回味的空间
真正的朋友跟朋友的相聚，真正的朋友跟朋友之间的精神上分享，它一定是二人世界的。
真诚是无需矫饰，无需刻意，哪怕你的这种刻意具有善意，它也是非真诚的
跟人交谈的最好的状态是当我跟你交谈的时候，我的眼里，我的世界里只有你，这才是朋友之间最好的交流
友情之美乃是人的灵魂之美，但灵魂之美，必然是要经历时间的磨练，必然是需要生活的考验。
真正的朋友是在同步变化的，我们彼此相互扶持着，相互成长，所以不要心太急，因为患难与共的关系绝非一朝一夕就能建立起来的
你和我能不能成为朋友，不是由我决定的，也不是由你决定的，而是有时间来决定的
朋友是无需定义的。人类的语言很庸俗的。当我们真正的产生怦然心动和震撼的时候，我们往往说的话是无以用语言表达的，因为语言他有限，他表达不了这么丰富的情感。所以朋友是无需用庸俗的语言定义的，因为他的一切都是超然于庸俗之外。朋友跟朋友两个人都必须是头脑清醒的人，只有孤独者才能做朋友
在朋友的关系中，两人相互平等，相互扶持，没有主角，没有配角，从来没有在朋友中存在谁是陪衬人。
朋友双方是绝对不会用友谊来相要挟，以友谊来相约束的
朋友的最终概念是让你变得更自由，他让你在了解自己的基础上变得更加自由。朋友之间见面也需要预约一下，你们忍心打乱你朋友的计划，占用你朋友的时间。朋友帮助彼此更了解自己，更了解对方
朋友是真挚而高尚的情感为基础
朋友之间无需虚伪，无需矫饰
成为朋友之前相当严格的怀疑是必须的。既然成为了朋友，就应该不存在怀疑
友情不会真正的取消孤独，教会你更好的去领会孤独。孤独不是一种姿态，他是一种真正的静态
孤独是心灵的一份惬意的息居
孤独常常表现为沉默，但孤独与沉默没有必然的联系
孤独者是思想的流浪者，精神的流浪者
孤独不是刻意的要培养自己具有某种思想，具有某种气质，孤独是我们最原始，最自然，最本真的状态
真理是孤独的
孤独者不代表他无趣，他是丰富有趣的；孤独者不代表他寂寞，他有着自己最诚实可靠地朋友。
思想一定是源于孤独
孤独很多时候是一份恩赐
只有富有的人才能真正的奉献
