4月23日 身心灵之旅工作坊开始报名咯！
4月第四期身心灵之旅工作坊
——宣泄负面情绪 释放各种压力
开启自我觉察之门，整合身心灵的各个层面！
一、内容介绍：
你是否觉得生命总是迷茫而没有方向呢？
你是否感觉到生活枯燥紧张、心灵疲惫不堪呢？
你是否对你自己的很多选择充满了被动和无力感呢？
你是否想摆脱生命中一些重大事件给你带来的巨大创伤呢？
你是否宽厚地对待自己，给自己更多的时间与内心亲密接触呢？
压力已经成为现代生活的一部分，忙碌的都市人像停不下的陀螺一样旋转。您是否常常压抑、沉重、失落、不快乐；您是否常常焦虑、失眠、病痛不断；您是否常常精力疲惫、困惑彷徨；你是否缺乏爱的激情，并因缺少爱的能量而苦恼，为什么？多番努力后，理智聪明的大脑仍然想不明白？
让您的身体告诉你吧！
您有多久没有和身体对话了？为了保护自己，您压抑了很多曾经的伤痛，您以为已经遗忘，其实它还堵塞在那儿，它的负性能量越来越强，一直不断的扰动着您，让您身心分离，能量失调。
身体是充满智慧、充满灵性、充满记忆的。从身体入手，透过肢体的运动和艺术创造来获取身体新的体验和记忆，当我们在音乐和尽情的舞动中，身体和灵性被唤醒，问题的根源被觉察，无意识中的层层束缚被去除，重获身心自由。
您将疗愈伤痛，获得充分释放情绪、疏通净化能量、促进身心灵平衡和谐的实用工具，且可以在日常的工作生活中不断的应用，产生长期效果。
您将在语言和非语言的交流中，共同感受人与人的相互支撑，体验心与心的激情碰撞，提升人际交往的技能！
您将发现生命的喜悦，回到对生命本身及创造保持的兴趣，全然的投入生活，去快乐的经验生命的每一刻！
让我们一起
——解除压力的束缚，扔掉僵硬的面具；
——体验释放的快乐，还原真实的自己；
——感受幸福的摇篮，与真情相伴相拥。
在这里，您可以让自己彻底地放松、减压!
在这里，您将感受到自我探索与发现的新契机！
在这里，您将领略到一次引人入胜的身心之旅！这是一个从体验中学习与成长的团体！
让我们在音乐的律动中，放飞心灵；
让我们在语言和动作的交流中，来感受人与人的支撑，体验心与心的碰撞！
敞开心门，内在的爱再次绽放
爱是最敏感的花朵，当我们深深的有觉知的呼吸时，我们改变了对生命的态度，感受到被爱的支持与滋养。从爱自己开始，我们已经踏上爱与觉知的旅程，徜徉在生命大爱的海洋里！
一次心灵的放假、一次身心灵的洗礼、一次压力的释放、一次情绪的宣泄、一次神奇的内在之旅。
1、极为简易而有效的“回春瑜伽”──古老的藏密瑜伽
在短时间内平衡脉轮能量，改善内分泌系统，让退化的生理机能重新恢复活力。
2、最佳的释放负面能量途径——“重生呼吸法”
用呼吸法进行深层治疗，瞬间打通郁结的经络和脉轮，释放早期负面情绪。
3、体验中医“拍痧”的真实功效
快速排除深层尿酸晶、胆固醇、湿毒等废物。
4、培养觉察力的“人生百态与人在旅途”练习
帮助练习者发展出深刻而细微的觉察力，证入“当下”的清明、安祥与自在。
5、“动态静心”技术
体验由呼吸技术、静心训练来释放被压抑的情绪。使身体系统自由地释放沉睡未醒的生命能量。
6、催眠体验——学会自我催眠，疏解压力；
通过自我催眠学会与身体、心灵的对话，释放潜意识的能量。
二、适合对象：
1、希望获得快速身心减压、提高睡眠质量、注意力和觉察力，轻松应对工作、生活和人际关系的人士；
2、希望能快速恢复身体和精力，并持久维持和逐步提高体内能量的人士；
3、从事心理咨询与治疗、健康教育和灵性成长的人士；
4、愿意学会觉察自己、改变自己和让自己成长，注重身、心、灵三者合一的人士。
详细信息点击查阅
——宣泄负面情绪 释放各种压力
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开启自我觉察之门，整合身心灵的各个层面！
一、内容介绍：
你是否觉得生命总是迷茫而没有方向呢？
你是否感觉到生活枯燥紧张、心灵疲惫不堪呢？
你是否对你自己的很多选择充满了被动和无力感呢？
你是否想摆脱生命中一些重大事件给你带来的巨大创伤呢？
你是否宽厚地对待自己，给自己更多的时间与内心亲密接触呢？
压力已经成为现代生活的一部分，忙碌的都市人像停不下的陀螺一样旋转。您是否常常压抑、沉重、失落、不快乐；您是否常常焦虑、失眠、病痛不断；您是否常常精力疲惫、困惑彷徨；你是否缺乏爱的激情，并因缺少爱的能量而苦恼，为什么？多番努力后，理智聪明的大脑仍然想不明白？
让您的身体告诉你吧！
您有多久没有和身体对话了？为了保护自己，您压抑了很多曾经的伤痛，您以为已经遗忘，其实它还堵塞在那儿，它的负性能量越来越强，一直不断的扰动着您，让您身心分离，能量失调。
身体是充满智慧、充满灵性、充满记忆的。从身体入手，透过肢体的运动和艺术创造来获取身体新的体验和记忆，当我们在音乐和尽情的舞动中，身体和灵性被唤醒，问题的根源被觉察，无意识中的层层束缚被去除，重获身心自由。
您将疗愈伤痛，获得充分释放情绪、疏通净化能量、促进身心灵平衡和谐的实用工具，且可以在日常的工作生活中不断的应用，产生长期效果。
您将在语言和非语言的交流中，共同感受人与人的相互支撑，体验心与心的激情碰撞，提升人际交往的技能！
您将发现生命的喜悦，回到对生命本身及创造保持的兴趣，全然的投入生活，去快乐的经验生命的每一刻！
让我们一起
——解除压力的束缚，扔掉僵硬的面具；
——体验释放的快乐，还原真实的自己；
——感受幸福的摇篮，与真情相伴相拥。
在这里，您可以让自己彻底地放松、减压!
在这里，您将感受到自我探索与发现的新契机！
在这里，您将领略到一次引人入胜的身心之旅！这是一个从体验中学习与成长的团体！
让我们在音乐的律动中，放飞心灵；
让我们在语言和动作的交流中，来感受人与人的支撑，体验心与心的碰撞！
敞开心门，内在的爱再次绽放
爱是最敏感的花朵，当我们深深的有觉知的呼吸时，我们改变了对生命的态度，感受到被爱的支持与滋养。从爱自己开始，我们已经踏上爱与觉知的旅程，徜徉在生命大爱的海洋里！
一次心灵的放假、一次身心灵的洗礼、一次压力的释放、一次情绪的宣泄、一次神奇的内在之旅。
1、极为简易而有效的“回春瑜伽”──古老的藏密瑜伽
在短时间内平衡脉轮能量，改善内分泌系统，让退化的生理机能重新恢复活力。
2、最佳的释放负面能量途径——“重生呼吸法”
用呼吸法进行深层治疗，瞬间打通郁结的经络和脉轮，释放早期负面情绪。
3、体验中医“拍痧”的真实功效
快速排除深层尿酸晶、胆固醇、湿毒等废物。
4、培养觉察力的“人生百态与人在旅途”练习
帮助练习者发展出深刻而细微的觉察力，证入“当下”的清明、安祥与自在。
5、“动态静心”技术
体验由呼吸技术、静心训练来释放被压抑的情绪。使身体系统自由地释放沉睡未醒的生命能量。
6、催眠体验——学会自我催眠，疏解压力；
通过自我催眠学会与身体、心灵的对话，释放潜意识的能量。
二、适合对象：
1、希望获得快速身心减压、提高睡眠质量、注意力和觉察力，轻松应对工作、生活和人际关系的人士；
2、希望能快速恢复身体和精力，并持久维持和逐步提高体内能量的人士；
3、从事心理咨询与治疗、健康教育和灵性成长的人士；
4、愿意学会觉察自己、改变自己和让自己成长，注重身、心、灵三者合一的人士。
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