俺的读后感

1.什么样的问题才是有建设性的？
哪些问题能创造力量和希望的感觉。譬如：这件事情中最棒的部分是什么？这件事有什么好的地方？
美中不足是什么？怎么才能让事情变成我要的样子，而且在过程中还会很有趣？
2.活在当下。
把握今天。宗教中也有这方面的说法。“感谢今天的食物和面包，而不是明天的，或上个星期的。”
3.对待年龄的态度。
从来没有想过的问题。生命为什么会因活得久而开始走下坡呢？
高龄是一个充满‘经验’和‘智慧’的年龄。
生活应该越过越好才对，因为你已经练习了这么多年。
4.很多人把行为和个人混为一谈。
5.批评是不需要天分，不需要头脑，也不需要人格的。
6.Get off your backside。！
7.哈。又是萧伯纳的一句名言：“你想要悲惨一点吗？秘诀就是没事时想想你是否快乐。” 行动 -- 影响情绪。
8.运动会让大脑释放出某种化物质和荷尔蒙---安多芬---而这会让你感到精力充沛或者我们说‘高潮’。
9.要以技巧，想象你已经活了一辈子，现在做在一张摇椅上回想你的一生。
你会希望记得什么？你要自己做了什么？你去过什么地方？你拥有什么样的关系？而最重要的是，你希望
自己是个什么样的人？
10.阿波罗计划成功后，在一场公开的记者会上，另一个记者问约翰说，当他成功地返回地球，进入大气层时，他心里有什么想法。结果约翰回答：‘当我返回地球大气层时，我心里在想...我乘坐的这艘太空船是由最低价得标的厂商制造的.’
不管面对的挑战或难题有多棘手，你所能问自己最好的问题就是：‘这件事有什么好玩的地方？’
‘这件事是否可能有一点好玩？’
11.大部分人的问题就是，他们看待人生的态度实在太严肃了。如果停下脚步，问自己：‘十年之后这对任何人会有什么影响吗？’如果答案是‘不会’的话，那它就不可能真的太严肃，是吧？
12.反压力的两阶段秘方。
第一阶段：别在意小事。
记住！第二阶段：大多数是轻都是小事。
13.快乐的秘诀是什么？
很简单，一支好烟，一顿美餐和一个好女人 或一个坏女人，。
在任何经验中，如果你执着于寻求趣味的一面，你总可以找到。