如何选择防晒产品
一、如何选择防晒的SPF值
SPF是防晒系数（SUN Protection Factor）的英文缩写，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。它是根据皮肤的最低红斑剂量来确定的。
皮肤在日晒后发红，医学上称为“红斑症”，这是皮肤对日晒做出的最轻微的反应。最低红斑剂量，是皮肤出现红斑的最短日晒时间。使用防晒用品后，皮肤的最低红斑剂量会增长，那么该防晒用品的防晒系数SPF则为：SPF＝最低红斑剂量（用防晒用品后）/最低红斑剂量（用防晒用品前）
假设某人皮肤的最低红斑剂量有15分钟，那么使用SPF为4的防晒霜后，理论上可在阳光下逗留4倍时间（60分钟），皮肤才会呈现微红；若选用SPF为8的防晒霜，则可在太阳下逗留8倍时间（即120分钟），依此类推。
SPF是目前国际上较广泛采用的表征防晒用品防晒功效的指数。
二、防晒霜SPF值8～30的使用方法
1、SPF8～15
适用部位：胳膊内侧、颈部上端和大腿内侧
在防晒界，8～15的SPF值属于低倍领域，容易让人不放心面对夏天的太阳。事实上，在所有的正常情况下，SPF 8～15已经够用，而且这个数值也代表了它们的产品更倾向于清爽无负担和最低限度的过敏引发可能性。胳膊内侧、颈部上端和大腿内侧这样的部位在常规状态下都很“低调”，不太容易被“曝光”，只会偶尔显露出来，而它们本身的肤质也较其他部位纤柔细嫩，最适合低倍防晒品的使用。
适用范围：(1)早晚和阴雨天里，在中等强度的阳光照射下，SPF8～15的防晒品是常规选择。
(2)如果你选择黑色、红色等深色棉质衣服，对紫外线有良好的吸收作用，也可尽量选用SPF8～15。
(3)酒吧及餐厅中的荧光灯都含强度紫外线，但荧光灯的射线广度远不及太阳光，SPF8～15也是好用的屏障。
(4)在遮光、阴凉比较好的办公室里，SPF8～15是首选。如果你的办公室属于豪华落地窗型，那就要看是否有防晒隔热贴膜了，如果贴膜到位而你的身体位置又不靠窗，SPF8～15也可以放心使用。
(5)如果你的肤色偏深，不必特别考虑使用高倍防晒品，SPF8～15就很适合。
二、防晒霜SPF值8～30的使用方法
1、SPF8～15
适用部位：胳膊内侧、颈部上端和大腿内侧
在防晒界，8～15的SPF值属于低倍领域，容易让人不放心面对夏天的太阳。事实上，在所有的正常情况下，SPF 8～15已经够用，而且这个数值也代表了它们的产品更倾向于清爽无负担和最低限度的过敏引发可能性。胳膊内侧、颈部上端和大腿内侧这样的部位在常规状态下都很“低调”，不太容易被“曝光”，只会偶尔显露出来，而它们本身的肤质也较其他部位纤柔细嫩，最适合低倍防晒品的使用。
适用范围：(1)早晚和阴雨天里，在中等强度的阳光照射下，SPF8～15的防晒品是常规选择。
(2)如果你选择黑色、红色等深色棉质衣服，对紫外线有良好的吸收作用，也可尽量选用SPF8～15。
(3)酒吧及餐厅中的荧光灯都含强度紫外线，但荧光灯的射线广度远不及太阳光，SPF8～15也是好用的屏障。
(4)在遮光、阴凉比较好的办公室里，SPF8～15是首选。如果你的办公室属于豪华落地窗型，那就要看是否有防晒隔热贴膜了，如果贴膜到位而你的身体位置又不靠窗，SPF8～15也可以放心使用。
(5)如果你的肤色偏深，不必特别考虑使用高倍防晒品，SPF8～15就很适合。
二、防晒霜SPF值8～30的使用方法
1、SPF8～15
适用部位：胳膊内侧、颈部上端和大腿内侧
在防晒界，8～15的SPF值属于低倍领域，容易让人不放心面对夏天的太阳。事实上，在所有的正常情况下，SPF 8～15已经够用，而且这个数值也代表了它们的产品更倾向于清爽无负担和最低限度的过敏引发可能性。胳膊内侧、颈部上端和大腿内侧这样的部位在常规状态下都很“低调”，不太容易被“曝光”，只会偶尔显露出来，而它们本身的肤质也较其他部位纤柔细嫩，最适合低倍防晒品的使用。
适用范围：(1)早晚和阴雨天里，在中等强度的阳光照射下，SPF8～15的防晒品是常规选择。
(2)如果你选择黑色、红色等深色棉质衣服，对紫外线有良好的吸收作用，也可尽量选用SPF8～15。
(3)酒吧及餐厅中的荧光灯都含强度紫外线，但荧光灯的射线广度远不及太阳光，SPF8～15也是好用的屏障。
(4)在遮光、阴凉比较好的办公室里，SPF8～15是首选。如果你的办公室属于豪华落地窗型，那就要看是否有防晒隔热贴膜了，如果贴膜到位而你的身体位置又不靠窗，SPF8～15也可以放心使用。
(5)如果你的肤色偏深，不必特别考虑使用高倍防晒品，SPF8～15就很适合。
2、SPF15～25
适用部位：唇周、前额、脚背
有的女人在日晒后唇上方出现了暗色的“小胡须”，不要误会这款防晒品添加了雄性激素，那是因为唇上毛孔发达，出油排汗频繁，很容易让防晒产品脱落或失效。同理，前额也是多油地区。脚背的特护理由出在鞋上，因为你不可能整个夏天一双凉鞋“从一而终”，当你变换鞋款的时候，之前的凉鞋在脚背上留下的晒痕暴露，和现在的凉鞋纹路犬齿交错，就煞风景了。
适用范围：（1）户外打了遮阳伞之后，主要防护的是从地面折射上来的紫外线，因此打伞对“特护部位”的防晒很重要，是对SPF15～20的最佳配合。
（2）开车时的右臂，接受日晒比左臂要少，以SPF20左右为宜。
3、SPF25～30以上
凸出部位、鼻子、颧骨、耳朵顶部、手、胳膊、腿、胸、颧骨和耳顶由于“地理位置”的突出，属于身体上的“采光前沿”，高倍防晒当之无愧。鼻子不但在“前沿”，同时也更容易出汗出油，让防晒霜减效；手、胳膊和腿永远都在为你的工作和行走服务，是和阳光亲密接触的主力；胸部皮肤比较脆弱，而且这个区域很容易在涂抹防晒霜时被忽视。
适用范围：登山远足或海滨游泳，那就应该选择SPF30以上的防晒品了。
防晒剂有两种：紫外线吸收剂和紫外线屏蔽剂(如二氧化钛和氧化锌的超微细粉末)。SPF达到20以上的产品不含二氧化钛是不可能的。防晒剂在吸收紫外线的同时，对皮肤存在一定的刺激作用，如果紫外线吸收剂过量，还会成为皮肤的负担，因此，选择什么样的防晒品，要根据你的工作场所、时间及阳光的强度来决定。
如果你的工作在室内，外出活动不多，则用SPF15~SPF20的防晒产品即可；
如果工作需要在外奔波或者节假日外出旅游，可用SPF20以上的产品；
假如到海滨浴场或热带地区旅游，那就应该选择SPF30以上的防晒品了。
具体来说：一般类型皮肤的人，SPF值以8~12为宜；对光敏感的人，SPF值以12~20为宜；敏感性皮肤应挑选植物配方的防晒品或是含有二氧化钛的太阳油，还可使用含有维他命E及不含防腐剂的产品，维他命E抗晒效能相当高，其拥有的润滑成分及净化作用，可中和因日晒造成的细胞损伤。使用果酸护肤品时，应配合防晒系数较高的物理性防晒品，防止新生的皮肤受到伤害。因为果酸护肤品会使皮肤变薄、较脆弱，不耐紫外线。
此外，选择防晒品还应视肤色而定。肤色白皙者最好选用SPF超过30的防晒品，防止斑点的产生；皮肤偏深者，平日用SPF15的防晒品即可。
SPF是防晒系数（SUN Protection Factor）的英文缩写，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。它是根据皮肤的最低红斑剂量来确定的。
皮肤在日晒后发红，医学上称为“红斑症”，这是皮肤对日晒做出的最轻微的反应。最低红斑剂量，是皮肤出现红斑的最短日晒时间。使用防晒用品后，皮肤的最低红斑剂量会增长，那么该防晒用品的防晒系数SPF则为：SPF＝最低红斑剂量（用防晒用品后）/最低红斑剂量（用防晒用品前）
假设某人皮肤的最低红斑剂量有15分钟，那么使用SPF为4的防晒霜后，理论上可在阳光下逗留4倍时间（60分钟），皮肤才会呈现微红；若选用SPF为8的防晒霜，则可在太阳下逗留8倍时间（即120分钟），依此类推。
SPF是目前国际上较广泛采用的表征防晒用品防晒功效的指数。
二、防晒霜SPF值8～30的使用方法
1、SPF8～15
适用部位：胳膊内侧、颈部上端和大腿内侧
在防晒界，8～15的SPF值属于低倍领域，容易让人不放心面对夏天的太阳。事实上，在所有的正常情况下，SPF 8～15已经够用，而且这个数值也代表了它们的产品更倾向于清爽无负担和最低限度的过敏引发可能性。胳膊内侧、颈部上端和大腿内侧这样的部位在常规状态下都很“低调”，不太容易被“曝光”，只会偶尔显露出来，而它们本身的肤质也较其他部位纤柔细嫩，最适合低倍防晒品的使用。
适用范围：(1)早晚和阴雨天里，在中等强度的阳光照射下，SPF8～15的防晒品是常规选择。
(2)如果你选择黑色、红色等深色棉质衣服，对紫外线有良好的吸收作用，也可尽量选用SPF8～15。
(3)酒吧及餐厅中的荧光灯都含强度紫外线，但荧光灯的射线广度远不及太阳光，SPF8～15也是好用的屏障。
(4)在遮光、阴凉比较好的办公室里，SPF8～15是首选。如果你的办公室属于豪华落地窗型，那就要看是否有防晒隔热贴膜了，如果贴膜到位而你的身体位置又不靠窗，SPF8～15也可以放心使用。
(5)如果你的肤色偏深，不必特别考虑使用高倍防晒品，SPF8～15就很适合。
二、防晒霜SPF值8～30的使用方法
1、SPF8～15
适用部位：胳膊内侧、颈部上端和大腿内侧
在防晒界，8～15的SPF值属于低倍领域，容易让人不放心面对夏天的太阳。事实上，在所有的正常情况下，SPF 8～15已经够用，而且这个数值也代表了它们的产品更倾向于清爽无负担和最低限度的过敏引发可能性。胳膊内侧、颈部上端和大腿内侧这样的部位在常规状态下都很“低调”，不太容易被“曝光”，只会偶尔显露出来，而它们本身的肤质也较其他部位纤柔细嫩，最适合低倍防晒品的使用。
适用范围：(1)早晚和阴雨天里，在中等强度的阳光照射下，SPF8～15的防晒品是常规选择。
(2)如果你选择黑色、红色等深色棉质衣服，对紫外线有良好的吸收作用，也可尽量选用SPF8～15。
(3)酒吧及餐厅中的荧光灯都含强度紫外线，但荧光灯的射线广度远不及太阳光，SPF8～15也是好用的屏障。
(4)在遮光、阴凉比较好的办公室里，SPF8～15是首选。如果你的办公室属于豪华落地窗型，那就要看是否有防晒隔热贴膜了，如果贴膜到位而你的身体位置又不靠窗，SPF8～15也可以放心使用。
(5)如果你的肤色偏深，不必特别考虑使用高倍防晒品，SPF8～15就很适合。
二、防晒霜SPF值8～30的使用方法
1、SPF8～15
适用部位：胳膊内侧、颈部上端和大腿内侧
在防晒界，8～15的SPF值属于低倍领域，容易让人不放心面对夏天的太阳。事实上，在所有的正常情况下，SPF 8～15已经够用，而且这个数值也代表了它们的产品更倾向于清爽无负担和最低限度的过敏引发可能性。胳膊内侧、颈部上端和大腿内侧这样的部位在常规状态下都很“低调”，不太容易被“曝光”，只会偶尔显露出来，而它们本身的肤质也较其他部位纤柔细嫩，最适合低倍防晒品的使用。
适用范围：(1)早晚和阴雨天里，在中等强度的阳光照射下，SPF8～15的防晒品是常规选择。
(2)如果你选择黑色、红色等深色棉质衣服，对紫外线有良好的吸收作用，也可尽量选用SPF8～15。
(3)酒吧及餐厅中的荧光灯都含强度紫外线，但荧光灯的射线广度远不及太阳光，SPF8～15也是好用的屏障。
(4)在遮光、阴凉比较好的办公室里，SPF8～15是首选。如果你的办公室属于豪华落地窗型，那就要看是否有防晒隔热贴膜了，如果贴膜到位而你的身体位置又不靠窗，SPF8～15也可以放心使用。
(5)如果你的肤色偏深，不必特别考虑使用高倍防晒品，SPF8～15就很适合。
2、SPF15～25
适用部位：唇周、前额、脚背
有的女人在日晒后唇上方出现了暗色的“小胡须”，不要误会这款防晒品添加了雄性激素，那是因为唇上毛孔发达，出油排汗频繁，很容易让防晒产品脱落或失效。同理，前额也是多油地区。脚背的特护理由出在鞋上，因为你不可能整个夏天一双凉鞋“从一而终”，当你变换鞋款的时候，之前的凉鞋在脚背上留下的晒痕暴露，和现在的凉鞋纹路犬齿交错，就煞风景了。
适用范围：（1）户外打了遮阳伞之后，主要防护的是从地面折射上来的紫外线，因此打伞对“特护部位”的防晒很重要，是对SPF15～20的最佳配合。
（2）开车时的右臂，接受日晒比左臂要少，以SPF20左右为宜。
3、SPF25～30以上
凸出部位、鼻子、颧骨、耳朵顶部、手、胳膊、腿、胸、颧骨和耳顶由于“地理位置”的突出，属于身体上的“采光前沿”，高倍防晒当之无愧。鼻子不但在“前沿”，同时也更容易出汗出油，让防晒霜减效；手、胳膊和腿永远都在为你的工作和行走服务，是和阳光亲密接触的主力；胸部皮肤比较脆弱，而且这个区域很容易在涂抹防晒霜时被忽视。
适用范围：登山远足或海滨游泳，那就应该选择SPF30以上的防晒品了。
防晒剂有两种：紫外线吸收剂和紫外线屏蔽剂(如二氧化钛和氧化锌的超微细粉末)。SPF达到20以上的产品不含二氧化钛是不可能的。防晒剂在吸收紫外线的同时，对皮肤存在一定的刺激作用，如果紫外线吸收剂过量，还会成为皮肤的负担，因此，选择什么样的防晒品，要根据你的工作场所、时间及阳光的强度来决定。
如果你的工作在室内，外出活动不多，则用SPF15~SPF20的防晒产品即可；
如果工作需要在外奔波或者节假日外出旅游，可用SPF20以上的产品；
假如到海滨浴场或热带地区旅游，那就应该选择SPF30以上的防晒品了。
具体来说：一般类型皮肤的人，SPF值以8~12为宜；对光敏感的人，SPF值以12~20为宜；敏感性皮肤应挑选植物配方的防晒品或是含有二氧化钛的太阳油，还可使用含有维他命E及不含防腐剂的产品，维他命E抗晒效能相当高，其拥有的润滑成分及净化作用，可中和因日晒造成的细胞损伤。使用果酸护肤品时，应配合防晒系数较高的物理性防晒品，防止新生的皮肤受到伤害。因为果酸护肤品会使皮肤变薄、较脆弱，不耐紫外线。
此外，选择防晒品还应视肤色而定。肤色白皙者最好选用SPF超过30的防晒品，防止斑点的产生；皮肤偏深者，平日用SPF15的防晒品即可。
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