厌世指南

     1，小时候看过一个故事。上帝创造世界的时候，将各种技能分配给各种动物。轮到上帝要给人类技能的时候，发现都分配完了。上帝就将希望分配给了人类。厌世第一步，放弃希望，告别人类。
     2，自信会让人快乐。自己觉得自己很有价值的时候就会快乐。为了更好地折磨自己，一定不能快乐。每天挑自己20个错。当别人赞美你的时候想他本意是讽刺。多想想自己什么做得不好。更好的方式是将自己的目标定高，高到你无论如何都够不着。这样必然就是失落。想象自己要改变中国。接管每天看到那些新闻，发现自己好失败。类似的。这个很容易的。高三学生就想我一定考北大清华，有实力上北大清华的以状元为目标。本科生想出国GT都以满分为目标，学校定为世界前十。同时要求自己会法语西班牙语意大利语德语俄语。如果这些都不会，一定要告诉自己，自己太差了，怎么那么笨那么没有价值。
     3，厌世是个脑力活儿。你要认真分析做什么事情让自己快乐，然后坚决不做。比如你喜欢运动，就不要让自己运动，然后想法语都还没有学会有什么资格去运动去快乐。你喜欢打游戏，觉得很快乐就想哈佛都没有申上有什么资格去打游戏。就这样用你的高要求严标准将你所有的乐趣都砍掉。没有的快乐了，很好。加上之前没有希望，觉得未来不会更好。现在也不好。应该就厌世了吧。不过现在程度还很轻。还要加油。
     4，要以自我折磨为每日要务。怎么自我折磨。就我的实践来说，还是可以给大家一些方向的。心里折磨。你厌世了对不对，觉不觉得对不起爸爸妈妈，对不起一直以来关心爱护你的朋友是不是，但是你又改不了。这样就永远活在纠结中，而且无解。对身体的折磨比较容易。冬天用冷水洗澡，洗到感冒。夏天中午最热的时候出门，不要防晒，要坦诚地和太阳见面。就是按照你所知道的养生的反面来做。比如晚上暴食，让自己白天辛苦，但是强忍着不能休息，熬夜到3点，传说开始重新分配能量的时候。不要让自己笑，也不能哭。这个劲得憋着。很多人哭了之后那个情绪跑了，就看开了觉得没有什么好厌世的。这样是不好的。
    5，厌世的人一定不能自杀，不能对自己那么好。你死了，只是让亲人朋友难过，自己到解脱了。这样的事是不能做的。活着，艰苦地活着比死折磨人多了。为了更好地折磨自己，你一定要活着。但是你不可以主动寻死，却可以被动寻死。怎么说。之前复旦女教师是不是说过熬夜伤身，那么你就熬夜。可以去学点黄帝内经，了解点基本的关于养生守则，然后反着干。不过也可能你觉得中医就是伪科学你不信它，不信这样可以让你死更快。但是这个也是一个希望，还是可以尝试一下。尝试还是很必要的嘛。还有呢，可以每天早上起来的时候诅咒自己出门被车撞。我相信我们每个人都会过马路的。这个被动死法是可能性比较大的。根据什么吸引力法则，你应该会出门遇到一个倒霉的司机将你撞死的。这样也是死，但是和完全主动的自杀是不同的。自杀很懦弱，但是这样的死是在煎熬和期盼之后的，苦难多一点。因为也不是谁都可以忍受这种折磨的。一直折磨自己到自然死亡那该是多么平和阔大的胸怀啊。这个也是我的目标。