背包客户外装备全攻略Z

参加各种探险旅游及户外活动的设备主要有：
帐篷、背包、睡袋、防潮垫或气垫、登山绳、岩石钉、安全带、上升器、下降器、大小铁锁、绳套、冰镐、岩石锤、小冰镐、冰爪、雪杖、头盔、踏雪板、高山眼镜、羽绒衣裤、防风衣裤、毛衣裤、手套、高山靴、袜子、防寒帽、冰锥、雪锥、炊具、炉具、多功能水壶、吸管或净水杯、指北针、望远镜、等高线地图或其它资料、防水灯具、各种刀具等。
背包选择完全手册
登山、野营、出外郊游 ，最不能缺少的东西就是背包。好的背包除了让人精神焕发、神采奕奕外，更重要的是它可以携带很多东西、解放双手、保持身体平衡，使得行程更加安全舒适。然而如何在大大小小、形色各异的背包中找到适合自己的，却也不是那么容易的事情。在头脑中建立一些关于背包的概念，能让你安全舒适地走上旅程。
对于真正徒步或者登山来说登山包的选择是需要遵循一定原则的，并不是什么样的包都可以，如果只是普通的旅游的话，选什么样的包包根本不是个问题，一个旅行袋可能更合适。曾经我试图从擦肩而过的陌生人的装备上寻找着自然的那份宁静和自由，但是我发现当我努力去寻找的时候，那些熟悉亲切的装备让我感到前所未有的陌生和恐惧。
A. 包的大小一直是坛子上争论的问题，其实对于徒步登山来说，55L的包包可能已经足够了，太大的包包似乎不是用于户外的，更多的是用于装化妆品或者所谓腐败的物质再或者是一些本不需要的东西。不是我们的包包太大，而是我们的欲望太多了，再大的包包也填不满我们的欲望。以后我会说明为什么55L的包包就够了的原因。
B. 包包的款式也是一个非常热点的问题，其实差别真的不大，自己喜欢就好。徒步穿越如果包包上有太多的扣件反而不是很好，瘦长，简洁的设计最好。
C. 包包的颜色：选择原则是雪山用鲜艳的色彩，其它的地方用不太鲜艳的颜色，例如灰色，绿色等。现在一些朋友穿衣和装备太夸张了，和周围的环境很不协调，摆酷的成分更多，希望新驴不要犯同样的问题。
一、背包面料--不只是"面子"
目前背包常用的质料为"尼龙"及"Cordura"两种。帆布虽然较耐磨，但因容易受潮、湿了不易干燥且质量较重，所以已经很少使用。尼龙布质量较轻，不会吸湿、发霉，干燥快，
强度也不错；缺点是不耐磨且怕火。Cordura布也是一种合成尼龙布，但它在耐磨及强度上的表现比尼龙更好，同样也不会吸湿、发霉及沾黏雪花而且快干，但比尼龙稍重。
     
二、容量--不只是能带多少东西
容量是选购背包的重要因素：容量大小不够用，把物品挂在外面既累赘又容易丢失；而容量太大则打包时背包不易扎实，行动时包内装备会因移动而影响平衡。所以，选择背包容量首先要建立个人的装备列表。 在登山过程中的某些装备如雨衣、保暖衣物及睡袋等是不随时间消减的物品，其大小重量都比较稳定。然而粮食与燃料则属于消耗品，随活动时间的增加而减少，这种物品的数量对背包容量的影响非常大。
现在有些背包采用"弹性容量"设计，即使在活动数天之后背包依然能打得结结实实，也使得这种背包可以适用于不同的活动领域。一般而言，中小型背包并不需要此项设计，而且也没有人这样设计，如果要改变其容量大小可以由加装侧袋或调整压缩侧带来调整。
     
四、背包选购--因人而异、因地制宜
     肩背带的调整范围必须和背部的长度相符合，才能使重心落在理想的位置；臀带必须能扎在胯骨上。背起背包时还应能从后面看到臀部及双腿，身材较娇小的女性要特别注意这一点，不要背起背包时从后只能看到背包及小腿，这是非常错误而且危险的。
     购买背包之前，应先将所有调整带松开再加上重量，因为若无重量就无法知道背包背起来的感觉、背负调整范围是否合适，背上背包后应检查内藏铝条弧度和背部曲线是否吻合，如果不合则检查铝条是否可弯曲；若可弯曲则使用一段时间后铝条自然会弯成与背部相合的曲线。肩背带和背包连接处须低于肩膀５-8公分，而且肩背带和背包间的空隙要小。胸带则可调整肩背带在胸前开合的宽度，并使肩背带能在肩膀上较舒服的位置，且能防止背包晃动。善于运用这些调整带和装填技巧，可以把重量调整到肩部和臀部之间，使不同的肌肉部位都能分担重量。
     当把背包调整到最合适的位置后，应检查头部的视线如何？是否能抬头望而不会碰到背包顶部？戴上头盔时是否仍可仰望到天空？背包和背部接触部分是否舒适透气？还应该特别注意肩背带、臀带的垫子宽度和品质.
另外，还有一些细节需要注意：
     是否有双层底布之设计，此一特点可以大大延长背包之寿命。
     是否有拖吊环，挂冰斧环。多日的长途跋涉及行走时，背包是否有弹性容量之设计。 是否有压缩侧带之设计，当装备减少时它可束紧背包减少背包容量，以防止行动时背包内装备移位晃动影响行进平衡。
    是否有方便携带冰爪、雪橇、雪鞋、登山杖的设计。
     是否有可拆装侧袋，此特点可使背包容量弹性加大。
     背包是否有胸带设计，在困难及恶劣地形它可以防止背包移动。
     如果背包是用于攀登或密林中，则应选择外形平滑的背包，以免被树枝或岩石缠绊。
背包布料材质应坚固、耐磨，比较能符合野外活动的需求。
     背包的拉链是否会直接受力？如会直接受力那它的受力限制如何？如果拉链出现故障背包是否还能用。
五、背包装填--大有讲究
     背包装填不良会影响使用的方便性和舒适性，或造成重心偏移和背包损坏。因此，装填背包时除了先将各种物品依用途分类外，还要注意两点：第一是左右平衡重心稳固；第二是存取方便。
     
以下是装填原则：
     １、质量较重的物品放在中上部且尽罧拷巢浚墒怪匦慕鬕背部以免有被后拉的感觉。体积大、质量轻的物品可以放在最底下，这样不影响重心；另外由于重物压在上面，所以使用一段时后背包会较为密实。
     ２、坚硬物品不要放在贴背的部位，否则如为内架背包时则会直接顶到背部而很不舒服，甚至跌倒时会伤到背部；如为外架背包时则因坚硬的物品与背架仅隔一层背包布，则很容易把背包布磨破。
     ３、背包左右放置的物品重量应该相仿，以免重心偏向一边。雨衣、饮水及当日使用的东西应该放在最上面或最容易取得的地方。
     ４、有使用物品分类袋的观念：将同类物品或同时使用的物品放在同一袋中以方便取用，零散的小东西更该如此。
     ５、养成定点放置的习惯：不但整理背包较快，而且即使摸黑也能在背包中摸出想要的东西。
     ６、尝试改变装填方式，尽量减少不必要的背包外吊挂，因为这不但会影响行动安全而且也不美观。
六、背包上肩、下肩--招势有讲究
     背包上肩与下肩是使用大背包的基本动作。较常用的上肩方式有：双脚站弓箭步，双手提住肩背带将背包提到前脚的大腿上，一支手先穿入肩背带上肩以单肩撑住背包，随后另一支手亦快速穿入另一边的肩带完成背包上肩的动作。
     另一种常用的上肩方式为：将背包拖到较高的地方，人只要稍为蹲下便可将双手同时穿入肩背带，站起后即完成上肩动作。完成上肩动作后不要着急前进，应对背包的各种调整带作适度调整，以最舒适的背负状况前进。背包下肩则属反向动作，放下背包时应轻轻放下，重摔很客易损坏背包。
     第二种上肩方式不但省力，而且可以作为不放下背包的短时休息，我们在半路休息时常会将大背包K在路边较高的地方。以方便上下背包或不放下。
帐蓬的类型、配件介绍
目前市面上的帐棚形状造型不一，根据功能需求和应付外界环境的能力，布料及营柱也会采用不同的材质，以便达到设计的目的。以下我们会针对帐棚的外型、布料以及营柱等其它跟帐棚有关的信息做一个简单的介绍。
帐棚的外型
一般在市面上看到的不外乎A型帐（屋式帐）、改良式A型帐、圆顶帐（蒙古包式）、几何圆弧型帐、印地安角锥式帐棚、隧道式帐棚，另外还有一种特殊的帐棚是属于个人专用，也就是露宿帐（或露宿袋）。
A型帐（屋式帐）是属于传统造型的帐棚之一，它的外型就好象我们以前居住有屋檐的屋子，所以在台湾又称为屋式帐，就好象盖房子要打地基一样，A型帐必须要利用营钉将营帐固定在地上，然后利用坚硬的营柱将营帐撑起来，再用绳子将营柱固定，这样才算搭好一顶屋式帐；屋式帐的好处是：它的价格便宜、使用方便。缺点是整体的重量比较重、内部使用空间比较小，以及在恶劣天候下不够稳定。
由于A型帐的种种缺点造成户外休闲者的不方便，帐棚制造商就针对这些缺点而推出了改良式的A型帐。将固定式的营柱改成有弹性的营柱，增加了帐棚内部的空间；有些帐棚设有门廊可供炊事，甚至于不用营钉就可以将帐棚搭起来。不过稳定性仍不比圆顶式帐棚来的好。
圆顶帐（蒙古包式）是目前使用最普遍而且最受欢迎的帐棚形式，它的外型最大的特征就是圆弧曲线，利用弹性的绳芯将每节相同长度的弹性营柱接合起来，然后弯曲营柱，利用营柱本身的张力将营帐撑起来，搭起来的帐棚从地布来看呈现等边的几何图形。
同时利用营柱交叉形成的张力抵挡四面八方强风的吹袭。这种设计让圆顶帐不需要营钉就可以独立搭建完成，因此又有另一种名称叫做站立式帐棚（Freestanding tent）。它的好处是内部使用空间大、内帐可以独立支撑不用营绳、搭盖容易、稳定性高；缺点是重量比几何圆弧型帐棚重，稳定型也不如几何圆弧型帐棚。
几何圆弧型帐的特征就是可以Freestanding，可以根据风向来移动帐棚的位置。营柱的接合方式跟圆顶帐一样，营帐和营柱采用轻量化的材质做成。外型的设计可以抵抗极恶劣的天候环境，因此几乎都是使用在高海拔的山区或是寒冷的极地。
印地安角锥式帐棚是最简单的一种帐棚，利用单支营柱支撑，没有底层，容易搭建，比较适合理想的天气状况，一旦下雨或刮大风，意外状况就比较多了。好处除了容易搭建之外，重量轻，方便携带、甚至于营柱还可以拿来充作手杖使用。
隧道式帐棚比较不常被使用，营柱通常呈现半圆形撑起内帐，营柱本身不交叉，必须利用绳子才能将帐棚搭起。
帐棚的规格 尺寸
厂商一般根据使用人数的多寡分成一人帐、二人帐、四人帐、五人帐、六人帐、八人帐，当然还有可以容纳更多人的帐棚，不过我们以目前最常用的为主，超过八人的帐棚体积大重量重，使用的机会比较少，一人帐除了正常规格的帐棚之外，还有特殊的单人露宿帐，不过在这里并不做详细的介绍；我们可以根据厂商的分类来选择适合大小的帐棚，当然还是要根据个人的需求来决定适合的大小。
重量
一般家庭露营用的帐棚比登山用的帐棚来的重，如果您要从事登山的活动，帐棚的重量是很重要的考虑因素，因为这顶帐棚是您在野外的家，它是我们在野外活动中很重要的一项装备，如果您背不动它，请问您要睡哪里？适合登山的帐棚通常采用高科技的材质制作，重量较轻，适合高度机动的户外活动，但是价格较高；露营用的帐棚通常采用的一般材质重量较重，不太适合随身背负，通常都是放在车上载运，到达定点后再搭起来，相对的价格较便宜，所以挑选帐棚时应考虑使用的条件来选择。
颜色
您可以根据您个人的喜好挑选喜欢的颜色，不过如果要减少对自然环境的影响，低亮度的绿色及棕色是很好的选择，高亮度颜色的帐棚除了看起来亮眼之外，还有容易搜寻的好处，可以在广大的自然环境中找到显眼的目标。
另外帐棚的颜色会影响到帐棚内部的光线及温度，高亮度的帐棚透光性较高，同时传导进来的热量也会比较高；低亮度的帐棚透光性会较差，也会挡掉一些太阳提供给我们的自然热源，影响到个人在帐棚内的活动，特别是外在天候不好的情况下更能感受的到两者的差异。
营柱
目前营柱的材质有采用玻璃纤维、铝合金、以及碳纤维制作而成。管状玻璃纤维营柱是目前最常被采用的营柱，可以折叠，透过弹性绳索将营柱组合起来，在每节营柱的头尾加上铝合金以增加强度，有些许的柔软弹性，不过在低温的环境之下容易造成营柱破裂的情况发生，一旦发生营柱破裂的情形就无法达到支撑的效果。
铝合金营柱在市面上也是很受欢迎的营柱，采用跟玻璃纤维相同的组合方式，重量跟玻璃纤维一样，但是强度和耐用度比较好，在低温环境之下仍有良好的支撑性，不过万一营柱断掉或受到损害之后很难修复，所以必须携带备用营柱以防万一。
碳纤维营柱的轻量性、耐用性是现有营柱中最好的，在低温环境下的表现依然出色，不过价钱也是所有营柱中最贵的。
门廊
一般来说我们不建议在帐棚内炊事，因为帐棚的布料都是易燃物，一旦接触到火很快就会燃烧起来，但是万一外面下雨怎么办？总不能在雨中煮饭吧！因此有的露营帐棚会在门廊附有炊事帐的设计，空间有大有小，大都是基于重量的考量而不同，有的帐棚会在进出口设计可以遮雨的门廊，一方面可以炊事，另一方面也可以放置个人的背包、鞋子等个人装备，避免被雨水淋湿，在有效率的使用之下，甚至可以多出一个人的居住空间。
布料
一般帐棚的雨布或外帐都是采用防水的尼龙布，以抵抗雨水的渗入，防水性良好的帐棚会在缝线部分贴上防水胶以增加防水性；主帐或内帐的布料防水性不如外帐，但是会有不错的透气性。帐棚的地布和外帐一样，都要能够阻止湿气从地表渗透进来，因此地布的防水性是非常必要的，选择时务必注意。
选购
帐篷要能防大雨，所以他的PU涂层的技术指标就应该在1500MM以上。在帐篷的选择上要非常慎重，因为帐篷不象其它的装备一样可挑选的余地比较大，可以挑选的余地很小，尤其是国有品牌的帐篷更是凤毛麟角。一些休闲级别的观光帐篷就不在我们考虑的范围内了，为了不让新驴走弯路，在这里把可以选择的一些帐篷列出，没有的列出的帐篷品牌建议不要考虑了。
EUROHIKE系列（EUROHIKE225是其经典帐篷，在驴友中口碑很好，很多都有这款帐篷，但是重量和他的名气一样：沉）
LUXE系列（新的品牌，品质有保证，款式新，重量轻巧，适合徒步）
ACME系列（新的品牌，质量不错，后续研发不错，相信以后会是个很不错的选择）
狼抓系列（也是很经典的帐篷，质量好，重量适中，曾经在老驴中拥有量很大，到现在还有的买，禁得起考验）
PURELAND系列（也是国有品牌，但是做的还不错，支持国货吧）
以上所列都是比较适合新驴的帐篷，高端的帐篷选择余地比较大，但是对于新驴来说一次选购非常昂贵的帐篷不是明智的做法。
MOUTAIN HARDWEAR THE NORTH FACE FERRINO
MARMOT PROGAINT ……
这些比较高档的帐篷适合经济上非常宽余的驴友，买的时候也要注意要到正规的商店去购买，售后服务很重要的。
睡袋的选择
睡袋是在户外宿营和旅行时必不可少的装备。睡袋种类繁多，适合不同的用途，各有特点，广大户外运动爱好者应怎样选择呢？根据用途不同一般把睡袋分为两大类，一类睡袋较薄，用于一般的旅行或露营，这些睡袋大都在春夏秋三季使用。还有一类睡袋用于较寒冷的环境，甚至是一些探险活动，这类睡袋一般被称为专业睡袋。普通的睡袋价格相对便宜，用途广泛。专业睡袋在设计和材料上都非常考究，价格也相对较高，但如果冬季露营或是去高海拔地区旅行缺少了专业睡袋是不行的。
     睡袋用途的不同决定了睡袋的保暖材料和制造工艺的不同。睡袋的档次和功能的差别也主要在于使用不同的面料和保暖层。市场上比较低档的普通睡袋面料使用一般的尼龙绸，保温层大部分是人造晴纶棉，这些睡袋保温性不是很好，一般只能在20c左右的环境中使用而且重量较重，压缩性也较差。高质量的普通睡袋在材料上要严格得多。象Ozavk奥索卡系列睡袋中的“美梦”和“攀登者”等款式的睡袋面料采用有一定透气功能的尼龙，保暖层采用先进的微纤维棉。优质的材料使这几款睡袋在保暖性，重量和体积上都较为出色。
     这里还要补充说明一点，任何睡袋都有一个适宜的使用温度范围即不同的睡袋都有各自的"温标”。一般的温标由三个数据组成，一个最低温度：指该睡袋使用的最低极限温度，低于这一温度对于使用者来说是危险的。还有一个中间温度；指该睡袋使用最舒适的理想温度。
     最高温度是指温度使用范围的上限，高于这一温度，使用者将热得无法忍受。一般来说欧美原产的睡袋在温标上对于亚洲人来说不太适宜，因为欧洲人在耐寒能力上要高于亚洲人，因而我们在选择时要格外加以注意。曾经发生过温标最低温度标为-20c而在实际使用中-5c时使用者已无法忍受的情况。当然象奥索卡这样为中国市场进行过专门设计的睡袋。在温度标准上是不会出现问题的。
     近些年来出现了许多先进的人造纤维材料被广泛应用于睡袋的保温层。像杜邦公司的七孔或四孔棉，3M公司的Thisutale棉和Hoechst-Celanese集团的Polargucrd棉等些特殊材料大都是一些空心的纤维棉和普通的化纤棉相比在质量和保温性上绝不是同一个水平。越来越多的普通睡袋和部队发专业睡袋开始采用以上的材料。尽管许多人造纤维厂商宣布自己的材料在重量和保温性的综合数据上要超过羽绒，但事实上远不是这样。真正专业睡袋特别是高质量的探险睡袋都离不开羽绒。一般来说专业睡袋的含绒量应在80%以上，普通羽绒睡袋的含绒量也不应低于70%，否则在压缩性，重量和保暖性上将无法满足要求。Ozaqvk奥索卡专业系列的两款睡袋充绒量分别为800g1000g,含绒量高于85%，最低温度标准分别是-10c和-15c，冬季宿营比较合适。象西藏登山队在征服有吃人的恶魔之称的南迦帕尔巴特峰时使用的奥索卡专业睡袋充绒为2000g，含绒为85%的灰鹅绒，足以抵御-35c的严寒。羽绒的种类和篷松度也是一个因素，总的来说鹅绒要优于鸭绒。睡袋的面料最好能有少许防水的功能，以防睡袋被露水或帐篷内凝结的水雾打湿，影响保暖效果。
     当然透气性能相对要更重要一些，否则会很不舒服。有些品牌的睡袋面料彩特殊防水透气材料制成。
     睡袋在设计款式上主要是木乃伊式。这一设计带有头套，上大下小，和人本的形状相符合，睡袋的侧而装有拉链便于出入，这种设计形式保温性能好。此外，还有信封式睡袋，它不但使用舒适而且可以全部将拉链拉开当被子使用，在户外和家中都可使用。专业睡袋全部都采用木乃伊式，而且考虑到人在睡眠时脚部最易感到寒冷，在睡袋的下部特别加厚，有些款式还设计个加厚的脚垫。睡袋的头部都可以收紧，防止冷风吹入。特别值得一提的是在睡袋的保温层结构设计上，近年来高档的专业睡袋全部采用一种立衬设计，在睡袋内外面料直接缝合在一起。这种设计更好的防止羽绒在睡袋保温层空间内的移动，使羽绒分布更均匀。睡袋的种类很多，但在选择睡袋时和选择其它户外用品一样，并不是最贵的最先进的就是你应选择的，只有最适合你的，能和你从事的户外运动相匹配的才是最好的。
睡袋的选择上比较容易: 对于新驴来说一开始可以买个杜帮棉的睡袋，睡袋的温标在五度以上，这样的睡袋体积和重量都比较合适，不要一开始就去买个两公斤重的棉睡袋，浪费你的钱不说还让你背的辛苦; 等你需要更低温标的睡袋的时候去买个好点的羽绒睡袋吧。这都是“血”的教训，切记切记。国内羽绒睡袋我信的过得只有CAMP的睡袋。选择他不会有错。尤其是对于新驴来说。
如何选购防潮垫
防潮垫有3个核心功能：舒适，保暖，防潮。舒适是让你在高低不平的山间野外有层柔软的睡垫；保暖是将人体和寒冷的地面隔离，减少人体热量损失，阻止地面寒气侵入；防潮是隔离地面湿气。
此外垫子还可作为休闲垫，野餐垫，充气水床等其它用途。
防潮垫的主要类型：
气床垫
自充气垫
半封闭气室防潮垫
封闭气室防潮垫
地席地布
气床垫：优点是厚度大，可达8到12CM，防潮效果好，舒适，便宜，兼可水上使用；缺点是一般偏重，需要气筒充气或用嘴吹起，不太适合背包穿越和长途旅行，更适合驾车携带。
自充气垫：内部是膨胀纤维，外层是加厚防水涂层的尼龙布或牛津布，充气后厚度2到3CM，长宽分别是180CM和52CM左右。有阀门，打开阀门，膨胀纤维自动膨胀，吸入空气，关闭阀门就可以使用。叠收时先打开阀门，然后卷收挤压，空气就排出去了。第一次充气需要30分钟以上，以后使用10分钟以内即可充分充气。
自充气垫有多种加工工艺，有完全分离型的，内外层没有任何固定，这种垫子很便宜，100元左右，但使用起来内外层滑离，不舒服；有点式固定型的，内外层间有多个固定点；有全热复合型的，内外层用热复合技术完全粘合，这种垫子使用效果最好，但价格偏贵，三夫的CAMP-A-REST，THERM-A-REST就是全热复合型，前者国产，后者美国进口，CASCADE DESIGN 公司的产品，价格分别是360元和980元。
半封闭气室防潮垫：半封闭发泡工艺，产品类似海绵，柔软舒适，但吸水性强，多用于休闲活动和家用，户外较少使用。
封闭气室防潮垫：封闭发泡工艺，垫子由大量的微小封闭气室构成。厚度0.8到2CM，长度170－200CM，宽度50到56CM。优点：便宜、良好的绝缘性，耐磨性好，防潮效果好；缺点：稍偏硬。发泡工艺又分物理发泡和化学发泡工艺。前者没有异味，密度和耐磨性能好，防水防潮效果更好，使用寿命长，价格偏高，如三夫的两款物理垫子分别是60元和80元。后者密度低，强度低，有一定的吸水性，新品有一定的异味，使用前请打开露天放置1、2个小时以去除味道。化学发泡的垫子价格便宜，20元到50元不等。
三夫公司销售的泡沫返潮垫中，全部是封闭气室防潮垫，其中单层防潮垫和波浪式防潮垫是化学发泡工艺，另外两款是物理发泡工艺。
地席地布：地席一般是薄层的发泡材料复合一层银色的铝膜，厚度只有半个厘米左右，地席有干净卫生，防潮保暖作用，因厚度薄，舒适防硌效果不如防潮垫。地席的宽度一般在1米到2米，适合多人使用，适合铺在帐篷内使用，也适合单独用来野餐，休息等。
地布的材料一般是210D或420D的牛津布，带涂层，主要用作帐篷地布，可以保护帐篷底部，并帮助防潮。也可以用作野餐垫，坐垫，遮阳篷或帐篷防雨外罩。尺寸一般和帐篷底相仿，2米×1.5米或2米×2米。
防潮垫的选购和保养
如果你从事严酷环境的户外活动，防潮垫至关重要，好的睡袋如果没有防潮垫配合，保暖程度大大降低。所以登上活动中常常选择物理发泡的高密度防潮垫或高质量的自充气垫。
普通户外活动中，如果野营地面是草原或沙滩，各种防潮垫、地席都可对付；如果是凹凸不平的山地，最好选用较厚的防潮垫。如果负重不是问题，可以在帐篷中先铺地席，再用防潮垫，效果绝佳。雨天帐篷底容易进入泥水，地席因面积大而能有良好的卫生保洁效果。
其它的考虑是体积和重量。自充气垫对折后体积最小，直径约11公分，长度约28公分，自充气垫重量在700到1000克。单层防潮垫和地席重量最轻，约300到400克。一般厚一些的防潮垫重400到550克之间。
防潮垫要保持干燥和清洁，如果潮湿后及时晾干；化学发泡的防潮垫有一定的气味，使用前先去掉表面的塑料包装薄膜，摊开露天放置1、2个小时，以去除味道。防潮垫最好的保护神是牛津布的包装外套。野营穿越中防潮垫经常挂在背包外面，容易受到灌木山石刮划而破损，牛津布外套有良好的保护作用。实践证明，在没有外套保护的情况下，防潮垫的寿命不过5到8次，使用外套可以成倍地延长其使用时间。三夫公司有各种规格的防潮垫外套销售。
衣物推荐
如果你还希望自己在恶劣的天气里能自由的活动，或者被迫要在艰难的环境中前进得话，那你就需要几套功能性衣服，也就是我们通常所说的冲锋衣，排汉内衣等等。
功能性衣服都是用于特定的环境中，例如下雨，大风等，所以如果你不打算经常去这些地方的话，并不一定需要这些装备，一件雨衣，一件普通的风衣就够了，对于经济不太宽余的驴友也是很好的选择，如果你希望自己能体验一下那种在雨中行军的感受，那么功能性衣服就值得考虑了。对于新驴来说，不要关注太多技术和细节上的东西，我们需要知道的就是：
A. 外套：防雨，防风，透气，口袋设计合理便于存取东西（可能使用GORE-TEX，WINDSTOPER, OMNI-TEC等材料）
B. 保暖层：暖和，轻便，便于携带（通常是羽绒或者抓绒，抓毛例如POLARTEC材料）
C. 内衣： 排汉，不会引起皮肤过敏，速干，穿着舒适 (可能使用COOLMAX等材料)
这就是户外所谓的三层着装原则，其实很简单，自己各选一套就是了。
1，无论春夏秋冬我都会带上一件专业的登山用冲锋衣，它特有的基层和涂层使它具有防风防水和透气功能，而且特别耐用，天冷时挡风，夏季则叠在包里当雨衣备用。作为外衣它是最好的选择，尤其在恶劣环境下更显出其品质。只是登山用冲锋衣价格较贵（正品从1500-2500元不等，品牌有GORE-TEX，THE NORTHFACE，OZARK等）
以上品牌也有普及型防风衣，品质还是不错，价格就便宜多了，也是防风防水透气，只是涂层薄一点，耐用性方面稍差一点，衣服的调较功能少一点。这是外套。
     2，保暖层最好的选择是羽绒服，但在选择时要注意，用手捏一下看是否柔软。我一般把羽绒服穿在冲锋衣里面，所以羽绒服的面料越轻薄越好，并且在折叠时能叠的越小越好（在背包里占的体积小），我选的是一款OZARK的羽绒服，面料很薄很软，羽绒很好，在压尽空气折叠后可叠至很小。抓毛衫也是不错的保暖衣物，并且它可与冲锋衣链合起来使用，非常方便。我还带一件防风背心（一面防风层，一面是抓毛绒），增加保暖效果。
     3，内衣请不要选择棉质的，在高寒的地方活动的话棉质内衣简直就是杀手。所以一定选择专业的排汗内衣，即使是在温暖的季节里也尽量选用排汗功能好的贴身衣物。夏天旅游我很喜欢穿网球衫，它的排汗功能是很好的，而且样式也不错。
     4，裤子我喜欢在外面穿一款NIKE的训练裤，防风防水透气（当然性能不及冲锋裤），但是两条裤腿外侧是全开拉链，在很热时我可以不脱鞋也不用坐下甚至连背包都不用卸下就能脱下这条裤子。抓毛裤作为保暖裤，还有一条贴身的排汗功能极好的紧身长裤。在夏天旅行时我都尽量不穿短裤，特别是去有水的地方。
     5，帽子：去高寒的地方一定要带帽子，因为人体50%以上的热量是从头部和颈部散失的。寒冷和风大的地方鸭嘴帽是不好用的，我用的是抓毛的带护耳的帽子，把顶部的绳松开拉下来就可以当围脖用。温暖的地方戴鸭嘴帽倒是很好的选择。
     6，手套：我选手套有三个要素，1，保暖；2，防风防水；3，耐磨。我用的是NIKKO的一款，IKKO的大东西不行，手套一类的小玩艺儿还是不错的。别花大价钱去买真皮的，磨坏了心疼，如果要上雪山，还得要鸭绒手套。
     7，鞋：外出穿什么鞋要看去的地方的路面情况、季节以及徒步的时间。走的地方越崎岖不平所需要的鞋的鞋底越要硬，而且一定是高帮，这样才能保护好双脚，穿低帮的软底运动鞋走崎岖的山径只能让你的脚一天下来酸软无力而且容易扭伤脚踝。软底运动鞋穿起来轻巧灵活，可以获得很好的爆发力和做出很多技术动作，但它们通常只适合一两个小时的运动；硬底鞋相比之下显得笨重，没有好的爆发力，但却能有效地保护双脚，使其走一天也不会酸软。做一个实验便能看出区别，找一个台阶，分别穿软底鞋和硬底鞋用脚心使劲压在台阶凸起的阳角上，你会感觉到穿软底鞋时脚心受力很大，而且鞋底被台阶的阳角顶得变型而凹起；如果是硬底鞋则鞋底不会变形，作用于脚心的力在硬底上被分摊到整个鞋底。我去的一般是路不好走的地方，只要不是太热我一般都穿登山鞋，为了防止湿脚难受我还会多带两双袜子和鞋垫，登山鞋哪都好就是不透气。夏天我会穿徒步鞋（也是高帮，只是鞋底的硬度比登山鞋稍软），徒步鞋有气孔透气性不错但保暖不好，为防止早上行军时被露水湿脚最好带副雪套。
      8，袜子：冬天带羊毛袜，夏天带棉袜，在选择时注意选在脚跟和脚掌有增厚设计的那种。
以上是有关着装，你不必和我一样，每个人可以根据自己的喜好和经济能力来购置合适的户外服装。但一定记住以下的着装大忌（不是耸人听闻，有些时候在野外这样的着装是要人命的）：
     1，外衣不能防风防水，不耐磨；
     2，到寒冷的地方带很多件毛衣（在野外毛衣简直中看不中用，不挡风又占地方，打湿了重得象块铁，吸附灰尘更是它的拿手好戏）；
     3，穿棉质或其他排汗性不好的内衣；
     4，在高寒的地方不带帽子或不带保暖的帽子；
     5，穿软底低帮的鞋；
     6，过热带丛林和沙漠时穿短衣短裤。
以下是网友-mh的补充
只是如果只是去人烟繁盛的城市旅行，穿著可以比野外随便一些，棉的，毛的，麻袋片．．．什么都行．还有，沙漠和炎热的地方棉制品的散热能力是个优势．
织得密的纯毛衣虽然又重又不太抗风又怕虫咬，但是湿了后还有一定保暖能力，所以还是有价值的．但抓毛绒在功能上有过之而无不及．
还有，下边这种头套集帽子围脖耳朵套功能于一身，在冷天是很有用的．要是能戴上一个用WindStopper做的，再加上滑雪用的那种防风镜，你就可以对着六极-40度大风放声大笑了．其实自己缝一个或用毛线织一个也不难．
选购
鞋就不用我多说了，最近坛子上讨论太多关于鞋的问题，我觉得再怎么夸张鞋的作用都是不过分的。一双能保护双脚，穿着舒服的鞋可以让我们走的更远，走的更好，户外没有TAXI，如果有的话那就是你的鞋。所以多花点钱在上面是值得的。当然我们更希望能有物美价廉的东东； 袜子的选择现在似乎很简单，就是含有COOLMAX材料的复合功能性袜子，可以排汉，保暖，并且由于是功能性产品所以比较耐用，结实能更好的保护你的双脚。
A. 如果你有钱的话，尽可以选择比较高档的徒步鞋，1K以上的鞋基本都会包含 GORE-TEX，VIBRAM等科技含量较高的材料和技术，欧洲的牌子一向都是做鞋做的非常好的，尽量选择欧洲的牌子吧，产地吗？当然进口的要好，非常想推荐国产品牌，但是这么多的经验和教训，确实找不到可以推荐的牌子。对于新驴来说选择装备没有什么太多的要求，只要产品质量有保证，自己看着喜欢，又能买的起就够了，很多新驴通常都爱犯贪多求全的错误，不要希望买到又好看，又实用，又便宜，又经典的东西。切记！切记！另外注意的一点就是尽量不要买国产品牌的鞋，尤其是超过300块的就更要慎重。坛子上有太多这方面的教训。说这句话是很不情愿的，希望同胞们包涵吧！！
B. 如果你的经济上不是很宽余，没有关系经常去户外店或者一些体育用品店淘淘货，选一双结实一点，便宜一点的鞋不会非常困难，至于防水等功能就不用考虑那么多了，自己在徒步过程中注意点就是了，不要去那些恶劣的环境就好了。实际上新驴也不要试图参加一些危险度比较高的，路途漫长的旅行。走的路多了，你自己就知道自己该穿什么样的鞋了，是徒步鞋还是登山鞋，还是军胶。
LA SPORTIVA MONTRAIL ASOLO GARMONT …
都不错了
     
登山鞋的挑选
普通无梆鞋子对踝关节没有支持，在地面坎坷时，尤其是在负重情况下，容易造成踝关节扭伤．所以除非你从小就练就出一双铁脚板，或只在平坦的路上行进，一双好的靴子是对于保证山中旅程顺利愉快至关重要的．踝关节支持是低邦鞋子无法提供的．一双好的靴子会在野外给你的双脚提供多年可K舒适的服务．如果你常去野外，花在选择如意靴子的时间，精力和费用是非常值得的投资．
在知道要买哪类的鞋靴后，要记住鞋和靴子的挑选的第一要点在于鞋靴是否合脚．每个人的脚都有所不同，不合脚的鞋靴会把脚磨伤，不但带来皮肉之苦，还会大大影响行进速度，在恶劣环境下甚至还会带来安全问题．有很多人要试穿很多双不同牌子号码的鞋或靴子后才作出决定．不合脚的鞋靴就是作工再好，厂商再有名望，也只是一附刑具．有威望的户外器材店都对卖鞋靴的店员进行专门训练来帮助顾客挑选合脚的产品．店里一般设有一个斜坡，顾客要穿上所试的靴子，包括实际要穿的袜子（一般是厚羊毛或羊毛混纺的），背上一个沉背包，在斜坡和平地上上上下下走许多遍，才对靴子是否合脚心里有数．
女用防水登山鞋
新皮靴有时有些部位不舒服，但穿过一阵（一般穿几十公里）后靴子会慢慢变得合脚．新皮靴为防水时常要按厂商的指导在皮革表面上腊，即使上腊后皮靴也不完全防水，问题主要在皮革接缝处．所以高品质的皮靴面除在鞋带下的靴舌处和脚跟的后边以外，是由一整块皮制成．
皮革靴子透气，给踝关节更大的活动余地，而且合脚的皮靴在穿着一段时间后非常舒适，所以适合长途跋涉．但皮靴易湿透而且干得慢，由于单层结构也不太暖和，所以登山皮靴多用于在较温暖天气里攀登以岩石为主的山．
防水雪靴
双层塑料靴克服皮靴不完全防水的问题．双层塑料靴有暖和，防水，相对轻便，易干等优点，基本是寒冷和冰雪条件下的标准装备．由于塑料靴有外层注塑靴"壳"与内层"衬靴"（或叫内靴）两层，所以找到合脚的组合比买皮靴容易一些（但店家一般不爱把不同号码的内外靴分开卖）．另外由于穿着者有两层鞋带调节松紧，控制靴子合脚范围比皮靴更大一些．不过塑料靴没有明显的按穿着者脚形变形的过程，所以一旦你买了双不合脚的塑料靴，这双靴子恐怕再穿也不会变得很合脚．
另外由于塑料靴的外靴和靴底是不易变形的，这虽有利于上刚性冰爪和攀登70度以上的冰，但没穿过的人一般要适应一段才能习惯穿着它走路．
新皮靴有时有些部位不舒服，但穿过一阵（一般穿几十公里）后靴子会慢慢变得合脚．新皮靴为防水时常要按厂商的指导在皮革表面上腊，即使上腊后皮靴也不完全防水，问题主要在皮革接缝处．所以高品质的皮靴面除在鞋带下的靴舌处和脚跟的后边以外，是由一整块皮制成．
皮革靴子透气，给踝关节更大的活动余地，而且合脚的皮靴在穿着一段时间后非常舒适，所以适合长途跋涉．但皮靴易湿透而且干得慢，由于单层结构也不太暖和，所以登山皮靴多用于在较温暖天气里攀登以岩石为主的山．
双层塑料靴克服皮靴不完全防水的问题．双层塑料靴有暖和，防水，相对轻便，易干等优点，基本是寒冷和冰雪条件下的标准装备．由于塑料靴有外层注塑靴"壳"与内层"衬靴"（或叫内靴）两层，所以找到合脚的组合比买皮靴容易一些（但店家一般不爱把不同号码的内外靴分开卖）．另外由于穿着者有两层鞋带调节松紧，控制靴子合脚范围比皮靴更大一些．不过塑料靴没有明显的按穿着者脚形变形的过程，所以一旦你买了双不合脚的塑料靴，这双靴子恐怕再穿也不会变得很合脚．
另外由于塑料靴的外靴和靴底是不易变形的，这虽有利于上刚性冰爪和攀登70度以上的冰，但没穿过的人一般要适应一段才能习惯穿着它走路．
Asolo, Koflach, La Sportiva, Scarpa 的塑料靴子都不错．鞋靴最好不要邮够．
关于鞋靴挑选的知识在许多书里都能找到．Rock and Ice 杂志的器材专栏作者Clyde Soles有一篇挑选登山靴的文章发表在Rock and Ice71期上．论述部分见http://www.rockandice.com/beta/hardware/boot.stml
量级轻一些的鞋和靴子：
一般说来在较平坦的小道上，如果不背沉重的背包，不穿上一合脚的全皮的和或塑料的靴子也不会有什么问题．市场上有不少鞋靴是用皮革和尼龙织物做面的．这些鞋靴不如全皮靴结实耐久，但比普通球鞋跑步鞋要强得多．由于这类鞋和靴子价格不贵，还有比较柔软，容易合脚和轻便的优点，所以不少人根据情况选用它们．但这类鞋和靴子支持性能和防水能力都不太好
炉具使用
早期的营地炊事或聊天都是利用营火，但营火的残渣或痕迹都会污染环境，登山者最好使用炉具炊事，即使生营火也不要太大只要能让周遭的山友感到舒服就好，必须等到火完全熄灭灰烬完全冷却才能离开，木材选用死木头或倒木，不要砍林木或残株，炉具不会污染营地，糟蹋景观。
     选择炉具最大的考量是(1)重量，(2)高度，(3)温度，(4)燃料的燃烧能力，选用声誉可K的炉具，它须易点火，易操作，持续火力长即使是在寒冷，朝湿或强风的环境，购回须在家先操作清楚才能带上山，炉具可以维持数年寿命，喷口常会脏与积炭须常清理，登山用的炉具最好是1.5磅重，每小时使用0.25公升左右的燃料油。
     登山用的炉具须具备海平面的高度煮滚一公升的水是4至8分钟，高山若不使用挡风板，强风状态至少25分钟甚至更久，同时炉具须具备控制火力的开关，避免食物烧焦。
     登山用的炉具使用的燃料油可分(1)煤油，(2)白汽油，(3)丁烷，所有的炉具使用期间须加压让燃料油喷出完全燃烧，如煤油炉与白汽油炉有打气帮浦须自行打气加压，而丁烷的燃料罐以加压成罐装，所有的炉子须将燃料油气化才能完全燃烧，所以煤油炉与白汽油炉须事先预热，先放些油於分焰盘，但瓦斯炉不需要，煤油炉与白汽油炉须加足风压才能完全气化加速燃烧。
白汽油炉具
     此类炉子是美国最普遍使用的炉子，它的燃烧能力高於瓦斯，它可以用自己的燃料油预热，但不能使用高级汽油与无铅汽油，不要让异物堵住喷口，汽化后的炉子会有点异味。目前台湾山友最常使用的炉具，是以去渍油为燃料油，炉具以Peak-1与MSR两种型式。
煤油炉
     它的挥发能力低於白汽油，运输安全与储藏，但预热须使用白汽油或酒精，无法自行预热，风压不足易出现黄火且油烟味很重与很多碳粒，不能於帐篷内使用。
     此炉是早期台湾山友的主要配备，炉具是００炉。
丁烷
     瓦斯弹是使用相当普遍的炉具，因为它方便，易点燃与控制火力，同时能於最短时间提供最大火力，不会出现燃料油溢出污染物品的危机，大多数的丁烷不适合低温使用，除非是使用isobutane(正丁烷)才能於高海拔使用，瓦斯弹无法重复使用充填，使用完毕须带下山，不要留在野外。
丙烷
     即使零度以下使用情形依然良好
混合瓦斯
     20%丙烷与80%丁烷的混合气体。
酒精块
     虽然安全性较其它燃料油高，但热能低，
一般汽油
     最好使用无铅汽油，含铅汽油较黏，燃烧时会产生毒气对肺不好会有窒息的感觉，若必须使用须选择含辛烷成份较低的汽油或於室外生火。
     备用的燃料油最好是用金属罐装填，顶盖是橡胶盖密合，塑胶瓶不适用於装填燃料油因为它会溢出污染其它物品，燃料油罐需标识清楚，避免误喝，携带的数量视是否仅炊是三餐或需要融雪而定，一般2人一星期的燃料油要1.5～2×0.96公升，燃料油没有收好会有发生火烧帐篷憾事的潜在危机，人员受伤的惨况，通针与维修器具可以黏於燃料罐避免遗失，填充燃料的空罐事先要检查不可混到水污染炉具同时燃料灌入炉具最好使用滤嘴漏斗，避免杂物进入炉子堵住喷口，当炉子的燃烧火力有问题须马上解决，如清理积炭…等。
     野外清洗碟子最好不要使用清洁剂，可以用热水或生物分解的清洁剂清洗餐盘或锅组，使用铁氟龙制品的锅组会较易清洗，但它的金属表面易遭磨损毁坏，利用沙砾，细沙或杂草可以清洁锅组且不会吸引苍蝇或 齿类动物光临，不要有剩饭菜。
外出探险必备--瑞士军刀
     说起瑞士大家非常熟悉的是它的金融业、钟表业及美丽的自然风光，而同瑞士的钟表等，同样享誉世界的还有一百多年历史的瑞士军刀。在19世纪末，瑞士的钟表业处于兴旺发展的时期，在这样的工业基础上，瑞士的工匠们开始将普通刀具进行了创意，在一把军刀上将一些常用的工具组合在一起，如开瓶器、拔木塞钻、牙签、锥等。这种多功能的小刀一问世很快受到世人的喜爱，并被瑞军队采购作为士兵及军官必带的工具之一。二战后美军大量的购入使用，并由于美军的分布广，从而使瑞士军刀走向了世界，并以此名称沿用至今。
     瑞士军刀经过一百多年的发展和创新，它们从一般的家庭作坊发展为大型的跨国企业集团；从比较单一的品种发展成为近250种工具组合的现代实用生活品；从简单工艺的制作发展到高技术含量的精密工艺品；从单一的实用生活品发展成为高文化含量的艺术品、收藏品及国际礼品。
     实用性：实用是瑞士军刀的基本使用价值，以往在军队里，它主要用于野战露营及其兵器的保养和维修。在日常生活中由于其多用途而应用到各个方面，如旅行、登山、垂钓、汽车及自行车修理、潜水及航模运动等。
     品质：瑞士军刀的品质可以用三句话来说形容，就是锋利、结实、耐用。我们都知道瑞士手表的品质是世界一流的，同样，这个民族以他们的聪明才智和精益求精的精神创造了人类刀具史上的奇迹。瑞士军刀的钢材选择及在每种工具或其部位的应用上都是精心考虑和设计的。主刀的锋利及韧性等是众人皆知的，而一些小的工具同样令人赞叹。为使每一把瑞士军刀都能让人受用一生，制造商们不仅保留了一些手工工序，同时还应用了加工工艺，一把普通的军刀其制作工序在200道以上，而象维诺斯（Victorinox）牌子中的瑞士冠军这把刀，其工序就达450多道。正是这样的质量保障工艺，才有正宗的瑞士军刀。
     功能：从某种意义上讲,瑞士军刀已经不再是刀了,而是以刀为主的多功能实用工具，这是从瑞士军刀的诞生就具有的形态。1879的瑞士军刀原形具有6种功能而今天的一把刀上可达30余种功能(威戈的15403-超能太空刀和维诺斯的16795-瑞士冠军)。多功能性成为瑞士军刀的又一太特色。在一把小型刀具上赋予了许多的实用小工具，解决了人们在日常工作及生活中的种种难题。而且不论在何种环境下，瑞士军刀都表现出它非凡的实用价值及相应的质量品质。瑞士军刀的组合工具不仅表现在品种上，同时还在于巧妙的组合在同一种工具上，使有限的工具发挥更多的实功能。一把普通的瑞士军刀，一般都有主刀、小刀、剪刀、开瓶器、木锯、小改锥、拔木塞钻、牙签、小镊子等工具。而在一些工具上还设计了多种功用，如开瓶器上，就具有开瓶、平口改锥、电线剥皮槽三种功用。随着时代的发展，一些新兴的电子技术也被引入瑞士军刀中，如内藏激光、电筒等。
     应用设计：瑞士军刀在应用设计上已发生了巨大的变化。首先从长度（刀柄）大小上一般都有三种规格，以维诺斯刀为例，分别是5.8公分、9.1公分及11.1公分左右的小、中、大三种。小号刀在组合功能上适合女性、少年，和钥匙链别在一起随身携带，多用于家居生活，如童子军、迷你冠军等。中号刀由于其适中的长度，既可以做为常用工具带到野外旅行，也是家居生及工作的好帮手。经典型，董事长等。而大号刀一般是握手型的刀柄，手感舒适，是野外旅行、登山探险及一些工作的好帮手，如猎手，工作冠军等型号。除了在大小设计区别外，瑞士军刀主要针对不同用途及使用组合了上百种型号，有针对野外旅行、探险登山的露营者、攀登者、登山家、等等，有适合钓鱼的垂钓之王、渔夫等；有适合驾车者的爱车一族、工匠等；有专门为经理们设计的经理、老板刀等甚至还有专为左撇子设计的适用刀型等等。
     军刀品牌：目前，国际上主要有两种品牌的正宗瑞士军刀，它们分别是产于1884年建在瑞士中部阿尔卑斯山下的维诺斯企业和在瑞士德勒蒙特成立于1893年的威戈企业。他们各自生产的瑞士军刀大同小异，在商标上的区别是维诺斯是盾牌中嵌瑞士十字国徽，而威戈是圆角正方形中嵌十字，另外在其主刀下端都分别刻有各自的名称Vivtorinos switzerland 及Wenger Delemont Switzerland，没这些刻字的绝对不是正宗的瑞士的军刀。谈到瑞士军刀价格，自然是不低的。一把正宗的瑞士军刀就当在200元人民币以上，而一把30多种功能的瑞士冠军至少在500元以上，但如果我们想到，这是种可以让我们一生受用的商品，自然就不会觉得它的价格背离了价值。
     最后谈一下如何选购瑞士军刀。首先是必须有一定的经济条件，其次是依据自己的日常要求选择不同的组合（即刀的型号）。由于瑞士军刀的型号极多，相信朋友们有充足的选择余地。不论是实用购买或收藏型购买，都不要忘记选择正式的代理销售商及它们是否有后期服务，以保证军刀的正宗及享受应有的服务
让登山杖成为你另一双脚
登山杖可以让户外登山穿越活动带来很多的好处，如提高步行的稳定性，减轻腿部的负担;根据研究，行走时使用登山杖可以减轻至少22%施予腿部和膝盖等肌肉关节的力量，让腿部感觉更舒服！而同时使用两支登山杖能够提供较好的平衡性。更别忘了找不到树干，它还可以做用防水布搭建雨棚的支杆。
了解登山杖构造
目前登山穿越活动一般使用三节调整式登山杖，具有铝合金/钛合金支杆、碳钨钢尖头、根据手掌设计的把手护垫、以及可快速拆装的雪地圈；高级的登山杖还设有避震系统，减缓手臂的负担！以下是各部分简单的介绍。
把手：通常用橡胶、软木、塑料和泡棉等材料做成，一般来说前两者材质的抓握感比较舒适，但价格也比较贵。有些登山杖的把手跟支杆呈15度，这是根据滑雪杖的设计衍生出来的，在下坡时较容易顶住地面达到煞车的效果，但在上坡时或是在平地行走时却不容易顶住地面，必须要很熟练登山杖的使用技巧才能习惯；因此不适合初学者或只在平地行走的使用。
腕带：这是购买登山杖时最需要考虑的部分，因登山杖与使用者身体力量的互相传递主要是通过腕带，因此应考虑腕带材料的耐用性、柔软度、舒适性和宽度，应可以调整带子长度以方便手腕的活动，最好选择没有带扣的腕带；如附有带扣，就一定要试戴一下以确定不会影响到手腕或手掌的活动。
支杆：支杆的材料通常是钢、铝合金和钛合金；钛合金的重量最轻，铝合金次之，重量越轻，价格越贵。
避震系统：避震系统是在登山杖的内部设有弹簧，可以根据需要缓冲冲击力，价格比没有避震系统的登山杖昂贵；还有一种登山杖可以关掉避震系统，价格更贵。可是有避震系统不是很好吗？干嘛要把它关掉？
根据正确的使用方式，上坡时利用登山杖往后推，下坡时利用登山杖与腿部同时承受身体向下的冲击力量，此时需要避震系统来缓和冲击力；可上坡时避震系统却会削减掉向后的推力，也就是说要用更大推力才能达到跟一般登山杖相同的效果，此时避震系统反而成了不必要的装置。
滑雪圈：滑雪圈可以防止登山杖陷入泥地中，不过登山穿越的环境多有荆棘灌木，滑雪圈反而会妨碍行动的便利性，所以要注意滑雪圈应该可以快速拆装,才不会造成困扰。
杖尖：材质有橡胶头、铁制、碳钨刚等，碳钨钢最硬，价钱也最贵，橡胶头最便宜，但是也比较不能应付崎岖的户外地形，耐磨性也不如碳钨钢头。
调整登山杖长度
调整长度时先将登山杖全部旋松，手持登山杖站在平面上调整其长度，杖上面都有刻度可供参考。手臂自然垂下，以手肘为支点，将前臂抬起到跟上臂成90度，再将登山杖的尖端向下调整到接触地面；或者将登山杖顶部置于腋下5～8公分，然后将杖尖下向调整到接触地面为止；最后将登山杖的支杆全部锁紧。调整时不应该超过登山杖上所显示的最大调整长度。
三节调整式的登山杖最强韧的状态是在三节支杆长度相当的情况之下，因此使用时不要只延伸其中一节支杆而不用另外一节支杆，或者超过支杆的警戒刻度，这样会造成登山杖容易弯曲变形而无法使用！最好的使用方法是将另外两节可延伸的支杆调整成相同的长度，这样可以确保登山杖的支撑强度，也能增加登山杖的使用寿命。
正确使用腕带
一般人使用登山杖时都是紧紧地抓着把手施力，以为腕带的作用只是让登山杖不会离开自己的手腕而已，如果你也是这样认为的话，那就错了。
下坡时登山杖所承受的冲击力应该藉由腕带传导到我们的手臂上；而在上坡时手臂的推力藉由腕带传到登山杖产生上坡的助力，所以手腕穿过腕带时不应该直接从腕带上方伸进去抓住把手，而是应该把腕带拿起来，从腕带的下方穿入，将带子压在我们的手掌之中，然后再轻轻的抓住把手即可，透过腕带来支撑登山杖，而不是紧紧地抓着把手施力。如果有带扣，做稍微的调整，记得不要影响到登山杖的操作。
不同地形的操作方式
以下介绍的是一般使用登山杖的正常操作方式，但并不是唯一的方式，可在实际操作中稍做调整，找出适合自己的方式，这样才能充分运用到登山杖的好处。
平地及平缓的上坡就跟平常走路一样采取相同的节奏，右手臂在左脚向前同时顺势将登山杖往前带，但是杖尖不要超过身体前面，然后顶住地面向后推，左手跟右手交互做一样的动作。
较倾斜的陡坡动作和平常走路一样，但是手臂要往前将登山杖的位置放在身体的前面,利用登山杖支撑身体往上，来减轻腿部的压力,必要时可同时使用两支登山杖来做爬升的动作，推身体往上的时候，手掌可放在杖的顶部加强推的力量。
下坡时由于冲击力比较大，这就要利用登山杖来减轻腿部的负荷;登山杖的位置一定要放在身体前面，而且要比前脚先着地才能达到分担力量的效果，此时身体一定会向前倾斜，这个动作并不是我们下坡的自然动作，因此要经常练习，同时要自己感觉登山杖要放多远的位置，才能达到减缓腿部压力的效果，而且不会拖慢原来行进的速度和节奏。必要的时候，可以根据个人的感觉来加长登山杖的长度。
登山杖的保养
当有一段时间不用时，最好将登山杖分开来存放，开口向下直立，让里面的水分慢慢的流出来。如果拧不开，可轻轻的拍打锁定的部位，或者将登山杖弄湿，减少一些摩擦力，就可以顺利将登山杖旋开了。
旋转锁定的登山杖常会发生一个问题，就是支杆内的索环会跟着支杆旋转而不能锁定，这类故障的原因大都是索环太脏，只要把支杆拆开，然后将索环彻底清洁之后再装回去就可以解决问题
选购
登山杖－这是我一再强调的东西，他的作用在需要的时候会无限放大，也就是说越艰险的环境，他的作用就越明显。登山杖在徒步中可以帮助你节省体力，维持平衡，防止扭伤，用处太多，记得自己在爬赛里木湖边的一座最高山时没有她我永远下不了那陡峭的山。我的另外两条腿就是他。很多驴友对登山杖不是很重视，其实不然，你用心的让她成为你的两条腿，慢慢练，最后她会成为你身体的一部分，那个时候你就知道一旦离开了她，你是多么的思念她。当我用四条腿下山的时候，骑马的哈萨克小伙子对我侧目，因为速度太快了，四条腿飞一样的奔跑，如履平地。那种感觉实在太爽了。再有就是登山杖要用最好是两根，一开始一个也是可以的。一定要相信科学。
LEKI MASTER BLACK DIAMOND
都很不错了！！！注意登山杖一定不能选质量不可靠的牌子，不是我危言耸听如果在有难度的地方你的登山杖出了问题，就如同你自己的腿出问题一样，后果是致命的。所以新驴最好只选上面三个牌子的杖。切记！切记！！
分享绳索的常识
一、依用途区分 1.静力绳. 又称白绳 .应用：垂降 洞穴探索 .特性：弹性超低 耐磨损 2.动力绳. 又称花绳 编织绳 .应用：运动攀登 先锋攀登 .特性：具弹性 (贵) .直径：10mm-11mm(登山可选9.5mm-) 3.动力绳(具防水处理DRY treated) .应用：溯溪、冰攀 .特性：特殊防水处理(Teflon, silicon, paraffin) .直径：10mm-11mm
二、保养方式 .最怕：阳光、酸性溶液(非中性洗洁剂)、滥用(拿来SM或踩绳)。 .清洗：放在洗衣袋，丢进洗衣机，放入中性洗洁剂，洗一洗，然后阴干。 .调整：细心验证绳子的表皮、扭曲度，破皮、喷蕊的就切割改做他用。 .切割：胶布贴住切割点两端，剪开后以火融合绳端之绳蕊。
三、寿命 .寿终状况：僵硬且难以使用 .一般期限：四年，因为尼龙会变质 .使用次数：2(次)*52(周)*2(年)=约208(次)
四、UIAA(国际山岳联盟) .绳索与攀岩装备的验证组织。 .一些测试方式提供给各位参考，属于破坏性测试 1.以80公斤的重物 从4.8M高的地方落下2.5M 固定点距确保勾环0.3M 之后连续墬落到绳索断掉为止，而要五次以上间隔不超过5分钟，才为合格。 2.静力45公斤施力，绳子延伸不超过8% 3.墬落施力，绳子延伸不超过20% 4.人体所能承受的最大冲击力为12KN(1KN = 224.8 lb.)。
腐败装备之（一）水壶篇
如果你想在海拔4000米的地方早晨一醒来就喝到热的八宝粥，请跟我来。
目前市场上的便携式保温产品种类众多，其保温原理主要分为以下三种：真空保温型、保暖型和保温套。
保温套的主要特点是在原有的瓶体上加装一层有保温作用的棉制或化纤制的防热量散失层，类似于夏天用棉被保存雪糕。目前市场上的代表产品是与SIGG水瓶配套使用的原装保温套。这种方式热量散失较快，据SIGG标称4小时后温度将为40度。这种保温方式应用于常规性的户外活动还可以，要上高海拔的雪山恐怕是别想喝到热茶了。市面上一个1.0升的最便宜SIGG加保温套价格在220元左右。
保暖型的保温原理是在生产时将壶体分为内外两层，中间是空气，由于空气是不良导体因而有一定的保温作用。目前市面上大部分国产保温产品都采用这种方式。其保温效力比保温套强一些，但由于采用双层结构，其重量较大，水易变味，不便于携带。其代表产品为国产清水，价格450ml的约200元，800ml约360元。
真空保温型是目前保温效果最好的一种保温方式，其保温原理是在双层壶体的基础上，将中间的空气抽净，型成一个彻底的隔绝层而达到较强的保温效果。这类产品壶体一般使用高强度的轻型不锈钢，加入无机抗菌剂，水长时间存放也不会变味，是上高海拔的雪山的首选。目前国内市场上常见的是日本产的虎牌（TIGER）保温壶。本人一直在使用其450ml和1.0L两种产品，一般情况下450ML的6小时保温70度，24小时保温51度；1.0L的6小时保温78度，24小时保温70度。去年我去青海时使用了1.0L，晚上睡觉前放一把米和一些葡萄干在壶里，然后把开水倒进去，拧紧盖子。第二天一早，便有了热乎乎的八宝稀饭喝，隔壁帐篷的伙计差点把眼珠子掉进我的饭碗里。中央电视台本次攀登珠峰的录像如果大家仔细看会发现在6500使用了1.5L的虎牌水壶，这类产品的不足是价格较高，450ml 的花了我360元，1.0L的花了490元
户外饮食--野餐行家
野餐原本是人类最早的果腹方式。茹毛饮血的祖先第一次围在篝火前，享用烤熟了的野味，大约应是现代烧烤的起源。随着文明的进步，人类的饮食文化愈发地炉火纯青了，就餐的场所可谓极尽豪华之能事。然而，历史正是沿着螺旋的轨迹前进，现代人在紧张的工作之余，终又想起了这一古老就餐方式的种种好处，于是便毫不犹豫地加以改良后，隆重推出。
野餐首先要野，地点最好是人少而风景秀丽的郊外，如森林公园，海滩，小溪边，山脚下等。
     野餐未必要豪华，只要大伙儿吃得开心就达到目的了。有一辆越野车，带上精美的餐具和地毯固然理想；一个小背囊，装一块塑料布或方格土布，加上一次性使用的餐具，也能营造出同样的气氛。
     野餐的主旋律是餐，吃什么最关键。因为在野外，食物应尽可能简单、卫生、有营养。为了避免加热的繁琐，
宜以冷餐为主。比如沙拉、火腿、薰鱼、咸水鸭、茶叶蛋、卤汁豆腐干，自制泡菜等，都是既便于携带又美味的野餐食品。将这些食物分装好放进食物篮，如果是沙滩野餐则一定要用保鲜纸包好放进密封良好的容器里，以防沙粒入侵。
     饮品可带罐装的，不过，要是将柠檬汁冰镇好将其放在保温瓶内，让朋友们喝上一杯冰凉沁肺的饮料，定会有意想不到的效果。杯子应用一次性纸杯或透明塑料杯。色彩鲜艳又不易碎的工程塑料制品，是野餐的首选容器。
     冬季野餐，不妨试试烧烤，只要一堆木炭，一片金属网，就能尝到烤肉的美味了。烧一小锅开水，涮点海鲜、羊肉什么的，也别有风味。别忘了带一瓶红葡萄或干白葡萄酒，会为野餐增色不少。
     要提醒的是，野外用火要注意安全，餐毕应将垃圾收拾好就地掩埋。
药品和工具
把药品和工具列在最后并不表示他们的重要性不够，而是因为他们是非常特别的装备，通常很不起眼，但是他们都是必须的，也就是说无论你是长途还是短途，一天还是多天的户外运动，药品和工具都是一定要伴随你左右的装备。
药品要根据自己的体制来携带，但是一些常见的药品还是要带上。例如治疗拉肚子的药，感冒药，消炎药，创可贴，纱布，刀片等。其它的**需要根据要去的环境和自身的情况，需要咨询一下你的医生。
工具包括许多小玩意：
太阳镜： 过滤紫外线的，高原必须要带
多功能刀： 就带瑞士军刀吧
头灯和电池： 照明使用
指南针： 一防万一吧
针线盒： 修补衣物和包包等